Ouderdom komt met gebreken, of toch niet?

Ouderdom, ouderdomsverschijnselen en veroudering worden vaak als negatief ervaren. Maar is dat wel correct? De meeste mensen willen geen 100 jaar oud worden, omdat zij een verschrikkelijk beeld hebben van het ouder worden. We kunnen oud worden en vitaal blijven, mits we er jong mee beginnen. Hoe blijf je jong tijdens de veroudering en het ouder worden? Welk geheim passen gezonde en vitale ouderen toe in hun leven om jong en energievol te blijven?

Ouderdomsverschijnselen

Met het beklimmen van de jaren komen de gebreken. Sla een willekeurig medisch handboek open en bekijk de ziektetoestanden beschreven onder de rubriek: "Ouderdomsverschijnselen." Het leest als een afschuwelijk vonnis:

• Toenemende slijtage,
• Toenemende vermoeiheid,
• Verbening van het kraakbeen,
• Vermindering van de elasticiteit,
• Afname beweeglijkheid van de gewrichten,
• Geheugen gaat achteruit,
• Verhoogde bloeddruk,
• Aanvallen van duizeligheid.

Ouder worden en afgeschreven?

Zodra de mens de 60 (gemiddeld!) is gepasseerd, lijkt het wel of de mens wordt afgeschreven. Het vonnis in elk willekeurig medisch handboek bevestigd onze bange vermoedens: oud worden, ouder worden, is iets verschrikkelijks. Ons levensvreugde valt stil bij dit vonnis. We leggen er ons bij neer. Of kan ouder worden ook anders?

Vitale tachtigjarigen!

Leggen we ons neer bij dit lot of kijken we eens goed om ons heen? Er zijn tachtigjarigen die meer veerkracht, vitaliteit en fitheid bezitten dan vijfigers! Er zijn tachtigers die gezonder zijn dan veertigers! Er zijn tachtigers die een beter geheugen hebben dan dertigers! Ouder worden hoeft absoluut geen vonnis te worden zoals beschreven in een medisch handboek!

Indrukwekkende negentigers!

Hoe bijzonder is het verhaal van die opmerkelijke dame van 96 jaar jong die de krant nog zonder bril kon lezen en wiens geheugen, heldere geest en goede conditie een openbaring waren voor jongeren?

Ouder worden: wat is het geheim om jong te blijven?

Deze opmerkelijke ouderen bezitten allen een gedeelde essentieel kenmerk om jong te blijven. Al deze opmerkelijke ouderen hebben een manier van leven gevonden zodat ze afstand konden nemen van het afschuwelijke vonnis dat men tegenkomt in de medische handboeken onder het rubriek: "Ouderdomsverschijnselen." En wat onherroepelijk hun lot zou zijn, als ze niet de kracht hadden om te geloven dat het wel degelijk anders kan! Deze opmerkelijke ouderen hebben een leven achter de rug met inhoudelijk een levensstijl dat hen voorziet van vitaliteit, fitheid en veerkracht. Wat is hun geheim om jong te blijven? Welk levensstijl hebben zij in hun leven toegepast dat er voor zorgt dat zij gezonde en vitale ouderen zijn geworden zonder die gehate en gevreesde gebreken?

Essentiële kenmerken van gezonde en vitale ouderen:

Vitale en gezonde tachtigjarigen en indrukwekkende negentigers hebben allen het geheim om jong te blijven al jong toegepast in hun leven door een levensstijl te leiden met daarin de volgende essentiële kenmerken:

• Zij leven een eenvoudig en matig leven,
• Zij werkten hun hele leven, zonder afstand te doen van de welverdiende tijd voor rust en ontspanning,
• Zij gunden zichzelf voldoende slaap,
• Zij bezitten het vermogen om oneffenheden en tegenslagen van de dag (lees: stress) gelaten en blijmoedig te overwinnen, zonder er lang over te blijven tobben,
• Zij bezitten het vermogen om zorgen en lastige kwesties flink aan te pakken, waardoor deze snel uit de wereld worden geholpen,
• Door hun verworven levenservaring waren al deze mensen op zowel hoge leeftijd als bejaarde leeftijd: tevreden,
• Zij waren heel hun leven dankbaar.