Natuurlijke cholesterol-, en bloeddrukverlager
Cholesterol en bloeddruk zijn te verlagen met een natuurlijk middel. Uit klinische studies is gebleken dat kleine meidoornbessen (Crataegus laevigata) de bloeddruk verlagen, dat ze zorgen voor een betere bloeddoorstroming en dat ze de opname van cholesterol in het lichaam reduceren en er dus voor zorgen dat het cholesterolgehalte daalt. Hoe verlaag je je cholesterol en bloeddruk met een natuurlijk middel?Combinatie met artisjok
Gecombineerd met artisjok, dat ook een cholesterolverlagend effect heeft, kan dit kauwfruit er voor zorgen dat bij mensen bij wie de waarden op het randje verkeren worden verlaagd. Het onderstaande recept zorgt voor een grote zak met het kauwfruit. Neem dagelijks een handjevol mee en kauw er zo nu en dan op.Ingrediënten bloeddruk-, en cholesterolverlager
- 4 artisjokken
- 1 liter water
- 475 gram meidoornbessen (bij het gebruik van gedroogde bessen, laat ze dan eerst 24 uur in het water weken)
- 225 gram suiker
- 1 stokje kaneel
- het sap van 1 limoen
Bereiding
[OLIST]Hak de artisjokken in stukjesDoe ze in een pan
Zet ze onder water
Laat 10 minuten koken
Haal van het vuur
Laat dan nog 20 minuten in het hete water om het te laten doorgaren
Giet dan af
Verwarm de oven op 100 graden Celsius
Doe het artisjokkenmengsel, de meidoornbessen, de suiker en het kaneelstokje in een pan
Breng aan de kook
Laat lekker pruttelen gedurende 15 tot 20 minuten of tot het mengsel zacht is
Haal het kaneelstokje eruit
Voeg dan het limoensap toe
Giet het mengsel dan op een ingevette bakplaat met opstaande randen
Droog alles in 2 tot 3 uur
(Check na 2 uur. De bessen moeten te kauwen zijn, maar niet aanvoelen als leer)
Laat het afkoelen
Snijdt het dan in eetbare stukjes[/OLIST]
Gebruik
Kauw op een stukje fruit wanneer je daar maar zin in hebtPas op
Als je last van hoge bloeddruk en een te hoog cholesterolgehalte hebt, ga dan altijd naar een dokterDit middel is bedoeld als een aanvulling, niet als een goed geneesmiddel.
