InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Natuurgeneeswijze > Besmetting griepvirus voorkomen

Besmetting griepvirus voorkomen

Besmetting griepvirus voorkomen Hoe kan iemand besmet raken met griep of ene griepvirus? Wat is het belang van een goede hygiëne tijdens een griepvirus? Hoe houden we ons immuunsysteem sterk om griep, griepverschijnselen of een griepvirus te voorkomen? Welke middelen of zelfmedicatie werkt preventief tegen griep en hoe kunnen we een griepvirus voorkomen? Besmetting van griep of een griepvirus voorkomen, een overzicht:

Griepvirus besmetting, hoe raak je besmet?

Griep en een griepvirus worden overgebracht op een ander via de lucht in de vorm van druppeltjes van slijmafscheiding tijdens:
  • Spreken en praten met elkaar,
  • Hoesten,
  • Niezen.

Hoe krijg je griep of een griepvirus als de ander griep heeft?

Zodra jij in de buurt bent van iemand met griep of griepverschijnselen, is de kans groot dat ook jij besmet raakt door de griep als je de besmette griep druppels van de ander opvangt door:
  • Deze besmette griep druppels in te ademen,
  • Deze besmette griep druppels op voorwerpen terechtkomen (bv: serviesgoed of het speelgoed van kinderen!)
  • Deze besmette griep druppels op lichaamsdelen terecht komen zoals bv de handen.

Griep en hygiëne

Om griep of een griepvirus te voorkomen is goede hygiëne een vereiste!

Wat is een goede hygiëne tijdens griep of een griepvirus?

Een goede hygiëne tijdens griep of een griepvirus houdt in:
  • Regelmatig de handen minimaal 30 seconden wassen,
  • Tijdens hoesten je gezicht afwenden, hand voor de mond houden en daarna de handen 30 seconden wassen,
  • Tijdens niezen je gezicht afwenden, hand voor de neus en daarna de handen 30 seconden wassen,
  • De neus snuiten met een zakdoek die direct na gebruik weggegooid wordt en de handen 30 seconden lang goed wassen.

Desinfecterende zeep voor een goede hygiëne

Gebruik tijdens griep of een griepvirus een goed werkend desinfecterende zeep, zoals bv:
  • Ouderwetse Groene Zeep,
  • Sunlight zeep.

Reinig ter voorkoming van griep servies en speelgoed van de kinderen regelmatig!

Als er iemand in het gezin griep heeft of verschijnselen van een griepvirus vertoont, reinig regelmatig verschillende voorwerpen die vaak door het rest van het gezin gebruikt worden. Gedacht moet worden aan:
  • Serviesgoed,
  • Speelgoed van de kinderen,
  • Knuffels van de kinderen,
  • Meubelen in huis,
  • Verschoon theedoeken dagelijks,
  • Verschoon schoonmaakdoekjes na gebruik.

Griep en griepvirus voorkomen: versterk het immuunsysteem!

Een goede nachtrust en voldoende nachtrust met daarbij gezonde voeding is een uitstekende oppepper voor het immuunsysteem! Een goed werkend immuunsysteem tijdens griep of een griepvirus is uitermate belangrijk om besmetting van griep te voorkomen. Versterk het immuunsysteem door:
  • Voldoende nachtrust,
  • Gezonde voeding,
  • Goede biologische voeding,
  • Eet gevarieerd.

Wat belast het immuunsysteem te veel tijdens griep of een griepvirus?

Een te grote belasting voor het immuunsysteem tijdens griep, griepverschijnselen of tijdens een griepvirus zijn:
  • Toevoegingen en kleurstoffen in ons dagelijkse voeding,
  • Gebruik van (te veel) witte suiker in ons dagelijkse voeding,
  • Gebruik van (te veel) zoetstoffen in ons dagelijks voeding,
  • Gebruik van (te veel) zuivelproducten in ons dagelijkse voeding,
  • Gebruik van (te veel) vlees in ons dagelijkse voeding.

Maatregelen om een griep of griepvirus helpen te voorkomen:

  • Veel warme dranken drinken zoals bv:
    • Groente bouillon,
    • Anijsthee,
    • Thee van gemberwortel.
    Warm bad nemen (patiënten met hartklachten of ene te hoge bloeddruk doen er goed aan een warm voetenbad te nemen ipv een heel bad)

Zelfmedicatie bij griep, griepverschijnselen of een griepvirus:

De volgende middelen zijn allen uitstekend om griep te voorkomen (preventief) of te om griep te bestrijden. Al deze middelen zorgen dat het immuunsysteem sterker wordt:
  • Vitamine C: 1000 a 3000 mg per dag (Vitamine C bevat een virusdodend bestanddeel!)
  • Echinacea: 3 keer daags 20 druppels: 2 weken gebruiken, 2 weken rust, 2 weken gebruiken en enz.
  • Vir-immuun DNH tabletten: 2 maal daags 2 tabletten even onder de tong houden.

Ernstige griepverschijnselen

Iedereen doet er verstandig aan om de huisarts onmiddellijk te waarschuwen als men behoorlijk ernstige griepverschijnselen vertoont!

Lees verder

© 2009 - 2019 Roberta, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Geen griep en verkoudheid deze winter!Geen griep en verkoudheid deze winter!Geen griep of verkoudheid deze winter, maar gezond blijven! Hoe wordt griep veroorzaakt? Wat is het verschil tussen grie…
Tamiflu of Relenza online kopen, ja of nee?Tamiflu of Relenza online kopen, ja of nee?Virusremmende middelen (ook wel virusremmers genoemd) zoals Tamilflu en Relenza, zijn door de Nederlandse overheid al ee…
Zorg dat je geen griep krijgtDe griep, iedereen heeft het wel eens. Het is een vervelende ziekte welke wordt veroorzaakt door een virus. Lees hoe je…
Mexicaanse griep 2011 symptomen: gewone seizoensgriepMexicaanse griep 2011 symptomen: gewone seizoensgriepMexicaanse griep 2011. Influenza A (H1N1) 2009 is thans de officiële benaming van wat in de volksmond Mexicaanse griep h…
De gevolgen van de griepDe gevolgen van de griepMeer dan 800.000 mensen raken jaarlijks besmet door het griepvirus. Dit leid zelfs tot dodelijke slachtoffers, alhoewel…
Bronnen en referenties
  • De Natuur Uw Arts - Stichting natuurlijk welzijn - Jaargang 34-203- Sept.Okt.2009
  • www.gezondbeterworden.nl

Reageer op het artikel "Besmetting griepvirus voorkomen"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Roberta
Laatste update: 30-10-2009
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Natuurgeneeswijze
Bronnen en referenties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!