Blijf gezond in een 'verzuurde' maatschappij!
Door de huidige manier van leven stellen we ons lichaam bloot aan extreme toestanden zoals stress, verzuring en uitputting op geestelijk maar ook op fysisch vlak. Hierdoor verhoogt de kans om vlugger last te krijgen van heel wat 'ouderdomskwaaltjes'. Enkele handige tips om preventief je gezondheidskapitaal te beschermen.Oude wijzen uit het Oosten promoten een ander gezondheidsmodel dan de traditionele Westerse geneeskunde. Ze pleiten ervoor om niet pas naar de dokter te gaan wanneer er een ziekte ontstaat. Preventief een ‘juiste’ levensvorm hanteren waardoor er een optimale conditie behouden blijft. De Westerse mens verzuurd op verschillende vlakken. De huidige levenswijze wijkt meer en meer af van de natuurlijke oorsprong.
Oorzaken van verzuring
Het lichaam wordt ondergedompeld in ontelbare verzurende factoren. We zijn een té-volk geworden. Er wordt overdreven op zeer veel vlakken, waardoor het lichaam in een disbalans komt. Vanuit de voeding is er een overdaad aan de gekende zondaars zoals vlees, suikers, softdrinks, koffie en alcohol. Heel wat light-producten bevatten het schadelijke Aspartaam. Het innemen van een te hoge dosis Aspartaam kan leiden tot een leverintoxicatie. De overdaad in onze levenswijze is het overconsumeren van tijd. Gejaagd door de dag racen van het werk naar de kinderen en de hobby. Overbelasting, vermoeidheid, stress, ADHD en burn-out zijn de woorden van deze tijd. De straling door het draadloze verkeer dat quasi overal aanwezig is door o.a. Wifi en overdadig GSM-gebruik sluit het lijstje van boosdoeners af.Gevolgen van verzuring
Vrije radicalen geven meer en meer een nadelig effect op het lichaam dat verzuurt en verslakt. Er wordt een tekort aan essentiële voedingsstoffen gecreëerd. Dit is te merken aan bv. een vervroegde haaruitval, het vroeg grijs worden, sneller gewrichtsklachten, osteoporose, allergieën, huidproblemen zoals eczema, acné... . Kortom het verouderingsproces treedt sneller op.Gezondheidstips naar een basischer leven
Er zijn vele wegen naar een beter en basischer leven. Opnieuw zijn het de reeds gekende oplossingen, maar ze worden onvoldoende toegepast. Niet dat het nodig is om ascetisch te gaan leven. Eerder een gezonde balans vinden in alles wat we doen. Of zoals Professor Bouts het in de jaren ’50 formuleerde: “Terug naar de natuur – Laten we levensblij en met volle teugen drinken aan de krachtbronnen van licht en zon, van sport en deinende baren, van de wondere verscheidenheid van onvervalste producten die de Natuur ons biedt. Voor de opgroeiende, studerende schooljeugd meer spel en sport in open lucht, voor de volwassenen een breder weekend op de buiten en voor elk gezin een te bebouwen tuin”.Enkele stappen naar een evenwichtiger leven:
- Het optimaliseren van de voeding door selectiever te zijn in wat we tot ons nemen. Met de toenemende (milieu)vervuiling gelden Paul Bouts zijn woorden des te meer: “Heden ten dage is onze voeding vooreerst kwantitatief overmatig en bovendien kwalitatief totaal ontoereikend. Wij lijden honger aan levensnoodzakelijke voedselelementen’. En dat zal er niet op verbeteren. Ieder zijn eigen tuin in een vervuilde omgeving is niet zo evident. De besproeide groenten in de winkel zijn een nog minder alternatief. Meer en meer zullen we onze toevlucht moeten nemen naar voedingsupplementen die het tekort aan essentiële voedingsstoffen kunnen aanvullen. Het is aan te raden kuurmatig aan de slag te gaan met volgende oppeppers door ze (afwisselend) gedurende 3 maanden in te nemen:
- Omega 3 onder de vorm van lijnzaadolie en visolie is een smeermiddel voor alle cellen in het lichaam, een hulp bij depressies en hart- en vaatziekten.
- Spirulina is een zeealgje dat heel wat essentiële stoffen zoals mineralen en chlorofyl bevat. Het verwijdert alle zware metalen en andere vuiligheid uit het menselijk lichaam en geeft extra energie.
- Knoflookcapsules zijn o.a. een goede hulp voor hart- en bloedvaten
- Groene thee capsules komt terecht meer en meer in de media als sterke antioxidant. Antioxidanten zijn het middel om de vrije radicalen te bestrijden.
- Dr. Schüssler celzouten vullen het tekort aan essentiële mineralen aan. Ook hier geldt zoals bij veel natuurlijke producten dat geduld een mooie deugd is. De celzouten dienen over een periode van minstens 6 maanden genomen te worden en ze kunnen gecombineerd worden met bovenstaande middelen.
Aanvullende voedingsadviezen
Naast het verrijken van de voeding met voedingssupplementen kan ze natuurlijk ook geoptimaliseerd worden door bepaalde verzurende stoffen te weren (zoals de overdaad aan suikers). Een handige richtlijn hierbij is het polariteitsdieet van Dr. Elsen. Alles wat een mens eet of drinkt wordt ingedeeld onder anabool (yang) of katabool (yin). Door een polariteitsmeting bepaalt hij in welke richting het onevenwicht is. De voeding dient aangepast te worden door tijdelijk meer yin of yang te eten. Indien het evenwicht er weer is, kan je genieten van al het lekkers dat in de tussenzone zit. Indien er terug een disbalans is, kan dit bijgestuurd worden door het te ‘neutraliseren’ met voeding vanuit de tegenpool.Voldoende vochtopname houdt een levend wezen gezond. Dagelijks kan ons organisme toch wel 2 liter water verdragen... het lichaam snakt ernaar! Naast de stoelgang wordt er door het transpireren en urineren veel afvalstoffen uit het lichaam verwijderd. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat deze uitscheiding optimaal verloopt. Anders bevuilen en vergiftigen die afvalstoffen het innerlijke milieu. Het devies is dus een vezelrijke voeding en voldoende (ja, 2 liter!) water drinken.
