Gezondheid: Dromen

“Dromen zijn bedrog” wordt er wel eens gezegd, maar dat is niet helemaal waar. Dromen hebben een functie en is niet zomaar een verzinsel wat onze hersenpan binnendringt. We weten inmiddels dat voldoende kwalitatieve slaap belangrijk is, maar onze dromen hebben ook een functie. Hoe werkt het nu met dromen?

Dromen we allemaal en wat is dromen?

Betekenis

Er zijn talloze websites die uitleg geven aan dromen, waarom je wat droomt en wat het voor betekenis heeft. Deze komen een heel eind in de goede richting, maar het is niet gezegd dat je per se iets moet doen met je dromen. Als je vaak hetzelfde droomt is het wel zinvol of minimaal interessant om eens te bekijken wat die droom als betekenis heeft. Onderaan dit artikelen enkele voorbeelden.

Iedereen droomt, ook al weet je het niet (meer) als je ontwaakt. Daarnaast is de ‘lucide droom’ de droom waarin je je bewust bent van het feit dat je droomt. Je realiseert je dat je droomt en dat je in je bed ligt, maar je droomt wel verder. Gemiddeld komt de mens per nacht op vier tot zes dromen uit met een gemiddelde duur van anderhalf tot twee uur. Dat wil dus zeggen dat een droom enkele minuten kan duren, maar je kunt ook zomaar een half uur verder zijn.
In tegenstelling tot wat vaak gezegd wordt, kost je gang doorlopen overdag net zoveel als wanneer je deze gang in je droom doorloopt. Wel is het zo dat je in droom komt samentrekken. Ben je zo nog thuis in Nederland, in geen tijd lig je bij wijze van spreken aan een Braziliaans strand.

Rol van dromen
Feitelijk is een droom een soort film van je gedachten, het zijn prikkels uit het dagelijks leven die je voor je verwerkingsproces – om te kunnen ontspannen – nodig hebt (er zit dus ook een soort verhaallijn in). Het wordt ook wel eens ‘dagrest’ genoemd. Ben je negatief ingesteld dan zal je dat ook in je dromen terugvinden en zullen je dromen een meer negatief karakter hebben, dan wanneer je een positieve instelling hebben.
Je droomt vooral tijdens je remslaap, dan is je brein hyperactief. Het werkt net andersom dan wanneer je wakker bent. Als je wakker bent neem je informatie van buiten af waar, Als je droomt dan komen de beelden uit je hersenen en worden voor je ogen geprojecteerd en kan je het vergelijken met een soort hallucinatie.

Emotie

Er ligt altijd emotie in een droom en dat maakt dat dromen nooit saai zijn. Het betreft zaken die je bezig houden en uit jezelf komen. Dat maakt ook dat er van buitenaf weinig invloed is op je droom en alleen een ander mens die je wakker schud of een rinkelende wekker, kan je uit je op een vervelende manier uit je droom halen.
Dit alles maakt dus dat de emotie die plaatsvindt in je droom als echt voelt en je blij maar ook verdrietig kan maken.

Geschiedenis

In het verleden verklaarde we dromen nog als een soort boodschap van de goden. Er werd van alles aan toegekend en werd gezien als een soort voorspellingen. Om daarbij een helpende hand te bieden waren en de zogenaamde ‘droomduiders’. De man of vrouw die uitleg gaf je dromen. Tegenwoordig zijn er ook ‘droomduiders’ en zijn het meestal spiritueel consulenten die je kunnen ondersteunen met het uitleg geven aan je droom, zodat je er wat mee kunt.

Enkele voorbeelden van dromen

Zoals gezegd kan het zinvol zijn om je droom te laten analyseren als deze met enige regelmaat terugkeert. Enkele voorbeelden:

• Als je iemand aanvalt heb je mogelijk nog een stuk boosheid, agressiviteit in je zitten.
• Als iemand je aanvalt dan je in het dagelijks leven onder de voet gelopen worden.
• De achtbaan in de droom staat voor veel gebeurtenissen die je nog niet een concrete plaats gegeven hebt, wat nog niet lukt.
• Vliegen staat voor een opwindende ervaring.
• Een vliegtuig staat voor gezondheid, creativiteit en vrijheid.
• De maan in je droom staat voor je spiritualiteit en je vrouwelijke kant (ook als je man bent).
• Water kan in een droom heel divers zijn, maar wel altijd op gebied van emotie. Bijvoorbeeld stijgend water is stijgende emotie, vloedgolf kan voor een stortvloed aan emotionele gevoelens staan, helder schoon water voor emotionele helderheid en inzicht.
• Het duiveltje in je droom staat voor schuldgevoel of je negatieve kant.
• Oogt je droom paars dan zit je in een transformatieproces en ben je bezig met spirituele groei.

Concluderend

Dromen zijn dus geen bedrog, ga er bewust mee om en kijk hoe je wijzer kunt worden van hetgeen in je droom plaatsvindt.