Tips om zwanger te worden
Zwanger worden: het is een wens van veel vrouwen. Maar wat nu als het niet direct lukt? Dit artikel geeft tips om zwanger te worden.De gemiddelde leeftijd van vrouwen in Nederland op het moment van geboorte van het eerste kind, is het hoogste ter wereld. Toch komt er voor vrijwel iedereen een moment om die ene essentiële vraag te beantwoorden: wil ik kinderen? En als eenmaal het besluit genomen is, maar het lukt niet, is de teleurstelling vaak des te groter. Daarom geven we je informatie en tips hoe je de kans op zwangerschap zo groot mogelijk kunt maken
Wacht niet te lang
De maatschappij lijkt tegenwoordig steeds beter planbaar. Ook zwanger worden wordt vaak uitgesteld omdat er nog geen (stabiele) relatie is, de opleiding nog niet af is, of omdat het werk zo leuk is en de carrière er niet onder mag leiden. Toch is het aan te bevelen niet te lang te wachten. Boven je 35e wordt het steeds moeilijker om zwanger te worden.De kans dat je zwanger wordt hangt namelijk sterk af van je leeftijd. De onderstaande cijfers geven aan hoe sterk dit verband is:
| Leeftijd | Kans op zwangerschap |
|---|---|
| 25 | 25% |
| 30 | 12% |
| 40 | 6% |
Een orgasme helpt!
Dat het orgasme van de man noodzakelijk is voor bevruchting is evident. Het is echter ook belangrijk dat de vrouw een orgasme heeft. Het vrouwelijke orgasme zorgt er namelijk voor dat:1. De vagina vochtig wordt; het hoge zuurstofgehalte en de zuurtegraad van dit vocht hebben een positief effect op het sperma. De zaadcellen hebben hierdoor meer kans op overleven en kunnen zich bovendien eenvoudiger voortbewegen.
2. De baarmoeder zich samentrekt; het mannelijke zaad wordt hierdoor richting de eicel geduwd.
Het is het beste als de vrouw een orgasme heeft ná de zaadlozing van de man.
Seks om de dag
Om de kans op bevruchting zo groot mogelijk te maken, is het het beste om elke twee dagen seks te hebben. Vaker seks betekent dat de kwaliteit van het zaad niet goed genoeg is.De zaadcellen leven gemiddeld twee a vier dagen, maar kunnen wel tot een week blijven leven blijven.Missionarishouding beste standje
De traditionele missionarishouding wordt gezien als beste positie voor de bevruchting. Hierbij ligt de vrouw op haar rug met haar benen wijd op bed.Tips voor optimale bevruchting:
- De man moet zijn penis zo diep mogelijk in de vagina houden
- Na het terugtrekken van de penis, kan de vrouw de schaamlippen van de vrouw zacht samendrukken om te voorkomen dat het zaad weglekt
- Blijf na de bevruchting nog twintig minuten op je rug liggen zodat de zwaartekracht de zaadcellen op weg helpt naar de eicellen.
