De ontwikkeling van je baby; 11 weken zwanger

In week 11 is de 'basis' van de baby aangelegd; vrijwel alles zit nu 'op en aan' de baby. De baby zal de komende weken flink groeien; nu is hij/zij ongeveer ter grootte van een mandarijn. Rond week 11 heeft een zwangere vrouw haar eerste bezoekje aan de verloskundige gehad, of gaat er binnenkort heen. Lees in dit artikel alles over de elfde week van een zwangerschap.

Mandarijn

De baby zal de komende weken flink gaan groeien, maar heeft in week 11 ongeveer de grootte van een mandarijn. Het weegt zo'n 8 gram en is ongeveer 6 centimeter groot. Sommige zwangere vrouwen kunnen in de elfde week goed hun baarmoeder voelen; deze voelt aan als een soort bal, en zit net boven het schaambeen. De huid van de baby wordt in week 11 dikker, en de dunne vliesjes tussen de vingers en tenen verdwijnen, waardoor het de vingers en tenen kan bewegen. De ogen krijgen in week 11 een iris, waardoor de baby geen zwarte oogjes meer heeft. De oogjes sluiten zich trouwens, om pas rond de 26ste week weer open te gaan.

Eerste bezoek verloskundige

Tijdens een eerste bezoek aan de verloskundige wordt een zwangere vrouw om allerlei gegevens gevraagd, zoals haar medische achtergrond. Meestal wordt er een eerste keer ook bloed afgenomen om op een aantal punten te controleren of een zwangere vrouw gezond is. Er wordt o.a. gekeken of een zwangere vrouw geen zwangerschapsdiabetes heeft (suikerziekte tijdens de zwangerschap), of een tekort aan ijzer. Mochten bepaalde bloedwaarden niet goed zijn, dan zal de verloskundige dit bespreken met een zwangere vrouw.

Sporten tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen mogen in principe gewoon sporten (met uitzondering van een aantal sporten), maar veel zwangere vrouwen voelen zich toch iets minder lekker tijdens het sporten. De zwangerschapskwaaltjes kunnen het sporten flink in de weg staan, maar bijvoorbeeld ook de gewichtstoename. Vrouwen die tijdens hun zwangerschap graag willen blijven sporten, kunnen iets 'rustiger' gaan sporten; dus iets meer voor de ontspanning. Zwemmen kan bijvoorbeeld heel fijn zijn, of cardio-training.

Jij in de elfde week

Mocht je omgeving nog niet op de hoogte zijn van je zwangerschap, dan kun je dit prima rond week 11 doen. Overigens hoef je een werkgever nog niet op de hoogte te stellen van je zwangerschap; dit mag ook later. Het kan heel 'bevrijdend' werken om te vertellen over je zwangerschap; er kan van alle kanten rekening met je worden gehouden. Maar je zult algauw merken dat je misschien niet altijd de behoefte hebt om er over te praten; zeker niet met mensen die wat verder van je afstaan. Veel gehoorde vragen zullen waarschijnlijk zijn: 'Wil je weten wat het wordt?', 'Ben je erg misselijk?' en 'Hoe regel je het met je werk?'. Maak je niet ongerust wanneer je niet direct weet wat te antwoorden; je hebt nog alle tijd om je voor te bereiden op de komst van je baby.

Lees verder

• De ontwikkeling van je baby; 12 weken zwanger