Wat als je hoofdpijn hebt

Hoofdpijn. Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Sommigen vooral in het weekend en op vakantie, wanneer de dagelijkse spanning zijn uitweg vindt. Anderen lijden onder hun migraine aanvallen. Wat zijn de syptoemen van migraine. In dit artikel meer hierover. Let ook op de tips ter bestrijding van de verschillende soorten hoofdpijn.

Hoofdpijn

Hoofdpijn kan per individu en geval anders kan uitpakken. Het kan zelfs chronisch zijn. Toch kunnen we in zijn algemeenheid een aantal soorten van hoofdpijn onderscheiden:

• De spanningshoofdpijn.
• De cluster hoofdpijn.
• De medicijn gerelateerde hoofdpijn.
• De aangezichtshoofdpijn.
• De migraine.

Spanningshoofdpijn

Iedereen kent deze vorm van hoofdpijn wel. De hoofdpijn wordt in deze gevallen veroorzaakt door de spier spanningen in de hals, de schouders en het hoofd. De spier spanningen kunnen het gevolg zijn van een ongemakkelijke lichaamshouding. Bijvoorbeeld door het te lang zitten of werken in een en dezelfde houding aan de pc, bij het borduren, breien en zo verder. Een legio aan redenen. Ook psychosociale spanningen of oververmoeidheid kunnen tot spanningshoofdpijn leiden Of te fel licht, hard geluid, pijnlijke schouders, spanningen thuis of op het werk. Overigens blijken vrouwen lijden vaker aan deze vorm van hoofdpijn te lijden door hormoon schommelingen.

Heel herkenbaar is het ontstaan van een soort pijnlijke band rond het hoofd, met vaak drukkende pijnen boven ogen of in het achterhoofd.

Wat te doen bij spanningshoofdpijn

Er zijn een aantal tips te geven:

• Tip 1 : overleg met je huisarts.
• Tip 2 : Wacht als je de pijn voelt opkomen niet te lang met het innemen van een pijnstiller. De spanningshoofdpijn kan zichzelf namelijk in stand houden, wat betekent dat als je er niets aan doet de pijn waarschijnlijk verder zal toenemen. Vaak zullen de gebruikelijke pijnstillers als aspirine, paracetamol of ibuprofen de pijn verminderen. Er kunnen ook zwaardere middelen noodzakelijk zijn, maar een gulden regel daarbij is eerst in overleg te treden met je huisarts. Vaak weten mensen daarna en door ervaring wijs geworden, wat het best bij hen werkt.
• Tip 3: Probeer voor een volgende keer de oorzaken zoveel mogelijk te vermijden. Let op je werkhouding, en vermijd als het even kan overmatige stress.
• Tip 4: Een massage van je nek en nek spieren kunnen voor verlichting zorgen, en zo de kans op hoofdpijn verkleinen. Wellicht kan je partner je daarbij helpen of anders een fysiotherapeut.

Clusterhoofdpijn

De clusterhoofdpijn is erg pijnlijk, doordat er sprake is van opeenvolgende pijnscheuten. De pijn is heftig en bevindt zich aan één kant van het gezicht. Ook voel je flinke pijnen rond het oog. De aanvallen keren een paar keer per dag terug en kunnen vele weken aanhouden. De aanvallen komen achter elkaar in clusters. Soms worden deze vervelende weken ook onderbroken door pijn pauzes, maar net als je denkt dat je ervan af bent, kan het weer opspelen. Mannen hebben hier meer last van dan vrouwen.

Wat te doen bij clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn kan onder meer ontstaan door gebrek aan zuurstof, bijvoorbeeld in een benauwde ruimte of op grotere hoogtes, door een slechte ventilatie of te roken. Het kan ontstaan na gebruik van alcohol en de daarmee gepaard gaande uitdroging. Daarom een paar tips:

• Tip 1 : overleg met je huisarts.
• Tip 2 : als je weet dat alcohol de schuld is, dan doe je er goed aan om je alcoholgebruik te matigen.
• Tip 3 : extra zuurstof kan helpen. Daar zijn medische attributen voor met een mondkapje. Sommigen hebben baat bij wat frisse lucht buiten.

Twijfel je of heb je bij bovenstaande tips geen baat, overleg dan verder met de huisarts en neuroloog over andere behandelingsmogelijkheden. Vaak maakt een aanvullende medicatie daar onderdeel van uit.

Medicijngerelateerde hoofdpijn

Je zou er niet zo vlug aan denken, maar ook door het medicijngebruik zelf kun je hoofdpijn krijgen. Bijvoorbeeld door een dagelijks gebruik van hoofdpijnstillers of andere middelen. Bedenk immers dat je medicijnen, die niet niet echt noodzakelijk zijn, beter niet kunt innemen, ook al lijken ze relatief onschuldig. Enkele tips:

• Tip 1: overleg met je huisarts over de mogelijke redenen van de pijn.
• Tip 2: houd in overleg met je arts als het even kan op met de medicijnen die de hoofdpijn hebben veroorzaakt. Soms voorkomt dit de pijn, soms zal de arts wat anders voorschrijven. Overigens kan het staken met medicijnen ook tot (tijdelijke) ontwenningsverschijnselen leiden die niet prettig hoeven te zijn.

Aangezichtspijn

Aangezichtspijn bestaat in twee vormen: de typische en de atypische aangezichtspijn. De typische aangezichtspijn kenmerkt zich door felle, korte pijnscheuten in het gezicht. Vaak wordt dit veroorzaakt door een bloedvat, dat tegen een zenuw drukt. De atypische vorm van deze hoofdpijn herken je aan een zeurende, langdurige pijn. Er zijn medicijnen tegen aangezichtspijn. In ernstige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn.

Symptomen van Migraine

Migraine is eveneens een zeer pijnlijke vorm van hoofdpijn, vaak aanhoudend en kloppend. Dikwijls gaat het gepaard met misselijkheid, lichtflitsen en slecht zicht. Voor velen is dit haast ondraaglijk. In dit geval zal je arts waarschijnlijk een medicijn uit de cluster van de “tripitanen” voorschrijven. Je vindt de beschrijving terug in de bijsluiter. Wie migraine krijgt, heeft dat meestal vaker gehad en weet vaak van te voren dat het er aan komt. Daarom is het een goede tip om tijdig je arts te vragen hoe je het beste kunt handelen wanneer de migraine zich aankondigt. Vraag de arts tijdig om een passend medicijn voor te schrijven. De bekende symptomen van migraine zijn:

• Kloppende hoofdpijn en vaak aan een kant van het hoofd, die bij inspanning alleen maar erger wordt
• Misselijkheid en moeten overgeven.
• Diarree.
• Overgevoelig voor licht, geluid en zelfs geuren.

Je voelt migraine aankomen

Vaak voel je dat je migraine gaat krijgen. Bekende signalen vooraf zijn:

• Vermoeidheid. Moe, moe, moe.
• Je krijgt moeite met praten
• Je hebt last van stemmingswisselingen.
• Je krijgt trek in allerlei zoetigheid.
• Je hebt het koud.
• Soms ook diarree.
• Je krijgt flikkeringen voor ogen o0f golvende beelden.
• Tintelingen in het lichaam of een verdooft gevoel

Rust rust rust

Vermijd bij migraine licht, lawaai en opvallende geuren. Doe rustig aan en neem een pijnstiller. Ook een koude compres kan helpen om de hoofdpijn te verdragen. Een bekend middel tegen migraine is Almotriptan of Almogran. Wie regelmatig last heeft van migraine, doet er goed aan om met regelmaat te leven, niet te veel zout te gebruiken, voldoende en regelmatig te slapen, stress te vermijden en verder gezond te leven. Een geluk is dat migraine vaak na een dag weer over is, maar zonder migraine leven is natuurlijk een stuk aangenamer. © 2007 - 2010 Zeemeeuw, gepubliceerd in Leven (Mens en Gezondheid) op 15-06-2007, laatst gewijzigd op 17-12-2009. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Zeemeeuw is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Aandoeningen: de verschillende soorten hoofdpijn: Hoofpijn is een veel voorkomende klacht. Dit artikel gaat in op de verschillende soorten hoofdpijn en wat de oorzaken kunnen zijn van hoofdpijn.
• Oorzaken van hoofdpijn + behandelingen: Hoofdpijn, vrijwel iedereen heeft er ooit een last van gehad. Het is de "populairste" ziekte kunnen we zeggen. Maar zijn meerdere soorten van hoofdpijn, alle soorten h…
• Spanningshoofdpijn: Ieder van u heeft wel eens last van hoofdpijn. De een al wat vaker dan de andere. Er zijn echter verschillende soorten hoofdpijnen. In dit artikel wil ik u meer uitleg verschaffen over sp…
• Soorten hoofdpijn: Iedereen heeft wel eens hoofdpijn gehad. Hoofdpijnen zijn er in verschillende vormen met verschillende klachten. Een enkele keer heeft de hoofdpijn een ernstige oorzaak maar vaak is het ee…
• Een oplossing voor Clusterhoofdpijn en Migraine?: Clusterhoofdpijn is lastig te behandelen en kan zelfs verlammend werken. Kudzu - een klimplant uit Azie kan een veel belovend middel zijn blijkt uit een onde…