Tong reinigen: Voordelen tongreinigers bij mondgezondheid

Dagelijks de tanden poetsen en flossen en mondwater gebruiken is niet altijd voldoende om de adem fris en gezond te houden. Een tongreiniger in de vorm van een tandenborstel, een tongschraper of een lepeltje is namelijk eveneens een essentieel mondverzorgingsproduct. Daarnaast zorgt het gebruik van een tongreiniger voor een verbeterd smaakgevoel en een betere immuniteit. Naast de vele voordelen zijn er ook enkele nadelen en tips verbonden aan het gebruik van tongreinigers. Het is tot slot belangrijk om de tong op de juiste manier te reinigen om zo problemen aan de tong te voorkomen.

• Voordelen van tongreiniger
• Frisse ademhaling
• Schonere mond
• Verbeterd immuunsysteem
• Verbeterd smaakgevoel
• Nadelen van en tips bij reinigen van tong
• Soorten tongreinigers
• Tandenborstel
• Tongschraper
• Lepeltje
• Werkwijze van tong schrapen / reinigen

Voordelen van tongreiniger

Frisse ademhaling

Een slechte adem (halitose) kent diverse oorzaken, zoals voeding, een slechte mondhygiëne, een droge mond (xerostomie), tandvleesaandoeningen en andere aandoeningen. Een goede tandhygiëne en mondzorg zijn bijgevolg noodzakelijk, evenals het drinken van veel water en het stoppen met roken. Na het eten van een maaltijd komt een vieze ademgeur tot stand wanneer bacteriën van de voedseldeeltjes die achterblijven op de tong, stinkende zwavelverbindingen vrijgeven. Vooral het eten van stinkende voedingsmiddelen zoals ui en knoflook draagt bij aan de slecht geurende adem. De tonghaartjes reinigen vermindert de stinkende adem met circa 75 procent in vergelijking met het gebruik van een gewone tandenborstel, waarmee ongeveer 45 procent van de vieze deeltjes verwijderd wordt. Het is dan ook aangewezen om na het poetsen, flossen en spoelen met een mondwater, een tongreiniger te gebruiken om de adem gezond en fris te houden.

Schonere mond

Naast het twee keer per dag poetsen van de tanden met een tandenborstel met zachte haren en dagelijks flossen van de tanden, is het ook van belang om de tong te poetsen. Dit zorgt niet alleen voor een frisse adem maar ook voor een schone en gezonde mond. De tongreiniger verwijdert namelijk overtollig tandplak en bacteriën die een geur veroorzaken en zorgen voor een witte tong of een vuil uitziende tong. Het reinigen van de tong vermindert het risico eveneens op andere tandproblemen, zoals tandbederf, tandverlies, tandvleesontstekingen, ... Het is belangrijk om bij het reinigen van de tong zo ver mogelijk in de mond te gaan met de tongreiniger om zoveel mogelijk bacteriën te verwijderen.

Verbeterd immuunsysteem

Het reinigen van de tong helpt ook bij het verbeteren van de immuniteit. Het is namelijk mogelijk om dankzij een tongreiniger de toxines op de tong te verwijderen, die anders worden opgenomen in het lichaam en dan resulteren in een slechter werkend immuunsysteem.

Verbeterd smaakgevoel

Een minder bekend voordeel van het reinigen van de tong is dat dit helpt bij het beter proeven van voedsel. Dode cellen, schimmels, toxines (gifstoffen) en voedselresten beginnen de tong na het eten te bedekken. Dit resulteert in mogelijk verstopte (geblokkeerde) smaakpapillen waardoor de persoon een metaalachtige smaak in de mond en andere smaakstoornissen krijgt. Een tongreiniger ruimt de bacteriën op de tong op en verbetert hierdoor het smaakgevoel.

Nadelen van en tips bij reinigen van tong

Wanneer een persoon een tongreiniger gebruikt, is het mogelijk dat hij/zij hiervan moet kokhalzen of zelfs moet braken als gevolg van de kokhalsreflex (braakreflex). Verder is het aanbevolen om een veilige tongreiniger te gebruiken om geen smaakpapillen op het tongoppervlak te beschadigen. Te veel druk uitoefenen bij het reinigen van de tong is evenmin aanbevolen omdat hierdoor sneller een tongbloeding ontstaat. Ook moet de persoon vlak voor gebruik de tongschraper inspecteren op ongelijkmatige of ruwe randen, omdat deze mogelijk leiden tot wondjes aan de tong. Het is tot slot noodzakelijk om de tongreiniger schoon te houden omdat ze anders een tongontsteking of een andere infectie aan de tong veroorzaken.

Soorten tongreinigers

Tandenborstel

De tong reinigen met een gewone tandenborstel is mogelijk. De persoon moet dan het borsteltje bevochtigen met een beetje water en dan de tong gaan schrapen. Hij poetst de tong tot aan het achterste uiteinde, waar het vuil zich vooral ophoopt. Als hij klaar is, spoelt hij de mond goed. Naast een gewone tandenborstel bestaan ook tandenborstels met een ingebouwde reiniger voor de tong.

Tongschraper

Een kunststof of metalen tongschraper (tongborstel) is speciaal ontworpen om de tong schoon te maken. Het gebruik hiervan is hetzelfde als van een gewone tandenborstel. Metalen tongschrapers doorgaans gaan wel langer mee, al moet de persoon wel steeds opteren voor roestvrij materiaal dat best vaatwasserbestendig is.

Lepeltje

Sommige mensen opteren voor een klein lepeltje om de tong te reinigen. Hiervoor maken ze eerst de tong nat en dan plaatsen ze het lepeltje ondersteboven op de tong. De rest van de procedure is hetzelfde als bij de tandenborstel.

Werkwijze van tong schrapen / reinigen

Het reinigen van de tong moet op regelmatige basis gebeuren, bij voorkeur 's morgens. Wanneer de persoon voor het eerst start met het reinigen van de tong, is hij het best extra voorzichtig. De tong moet namelijk nog wennen aan deze handeling. De persoon steekt de tong uit en plaatst de tandenborstel, de tongschraper of het lepeltje zo ver mogelijk naar achteren, op de tong. Daarna schraapt de persoon zachtjes vanaf de achterkant van de tong naar de voorkant van de tong totdat hij al een deel tongoppervlak gereinigd heeft. Daarna spoelt hij de tongreiniger af en begint hij opnieuw totdat hij het gehele tongoppervlak geborsteld heeft. De persoon mag de tong wel schrapen, maar doet dit voorzichtig om een bloedende tong en infecties aan de tong te voorkomen. De tong mag gereinigd worden totdat het tongoppervlak glad aanvoelt maar dan moet de persoon wel stoppen om schade aan de tong te voorkomen. De persoon wast en spoelt na elk gebruik de tongreiniger goed met warm water.

Lees verder

• Mondwater en mondspoeling: Soorten en gebruik
• Tips bij keuze van tandenborstel voor poetsen van tanden
• Tand- en mondhygiëne: Tips voor goede tand- & mondgezondheid
• Tandpasta’s: Soorten en adviezen bij aankoop van tandpasta