Borstvoeding: Voordelen en nadelen van geven van moedermelk
De melkproductie in de borsten begint ongeveer één tot drie dagen na de bevalling. Veel vrouwen die pas bevallen zijn, kiezen ervoor om hun baby borstvoeding te geven. Dit biedt zowel op lange als korte termijn tal van voordelen voor de moeder en de baby. Borstvoeding kan tijdrovend zijn om onder de knie te krijgen, en voor sommige vrouwen kan het moeilijk, gevaarlijk of onmogelijk zijn om moedermelk te geven aan de baby. Veel vrouwen vinden dat het geven van moedermelk het lastigst is in de eerste levensweken van de baby. Ook tijdens overgangsperioden, zoals wanneer de vrouw terug naar het werk keert na het zwangerschapsverlof, kan dit een uitdaging vormen. Met de juiste hulp zijn de meeste vrouwen in staat om succesvol borstvoeding te geven. Het geven van borstvoeding blijft echter een persoonlijke keuze.- Borstvoeding: Impact op de moeder en de baby in verschillende levensfasen
- Invloed van borstvoeding op de emotionele band tussen moeder en baby
- Versterking van het immuunsysteem van de baby door borstvoeding
- Fysiologische voordelen van borstvoeding voor de moeder
- Herstel na de bevalling en gewichtsverlies
- Lagere kans op chronische ziekten op lange termijn
- Voordelen van borstvoeding voor de baby op lange termijn
- Verbeterde cognitieve ontwikkeling
- Lagere kans op chronische ziekten
- Nadelen en uitdagingen van borstvoeding
- Pijn en ongemak bij borstvoeding
- Invloed op het sociale leven en de werkende moeder
- Alternatieven voor borstvoeding: Formulevoeding en andere opties
- Formulevoeding als alternatief voor borstvoeding
- Flessenvoeding en gemengde voeding
- Ondersteuning en hulp bij borstvoeding: Cruciaal voor succes
- Consulten met lactatiekundigen
- Psychologische ondersteuning voor moeders
- Conclusie: De keuze voor borstvoeding en de invloed op moeder en baby
- Het belang van persoonlijke keuzes en ondersteuning
- Voordelen van borstvoeding op korte termijn
- Baby
- Vrouw
- Voordelen van borstvoeding op lange termijn
- Baby
- Vrouw
- Nadelen van borstvoeding
- Aanpassingsperiode en pijn
- Gebrek aan sociale steun
- Leefstijlveranderingen
- Wanneer borstvoeding te vermijden
- Hulp bij borstvoeding
- Praktische tips voor het omgaan met borstvoeding
- Zorg voor een goede houding en positionering
- Houd je tepel in de juiste positie
- Pas je voedingstechniek aan bij pijnlijke tepels
- Voed op verzoek van de baby
- Zorg voor een gezonde en gevarieerde voeding voor jezelf
- Maak gebruik van borstvoedingshulpmiddelen
- Let op signalen van voldoende voeding bij je baby
- Zorg voor voldoende rust en ontspanning
- Wees geduldig met het proces
- Maak gebruik van sociale ondersteuning
- Misvattingen rond borstvoeding: voordelen en nadelen van het geven van moedermelk
- Borstvoeding is altijd de beste keuze voor elke moeder
- Borstvoeding voorkomt alle gezondheidsproblemen bij baby’s
- Borstvoeding garandeert altijd een gezonde gewichtstoename bij baby’s
- Borstvoeding is gemakkelijker dan flesvoeding
- Borstvoeding is altijd beter dan kunstmatige voeding
- Borstvoeding stopt alle risico’s op allergieën
Borstvoeding: Impact op de moeder en de baby in verschillende levensfasen
Borstvoeding heeft niet alleen voordelen voor de pasgeborene, maar ook voor de moeder. Het biedt op verschillende momenten in het leven van moeder en baby specifieke voordelen en uitdagingen. In dit gedeelte wordt de rol van borstvoeding onderzocht, zowel op fysiologisch als op emotioneel vlak, voor zowel moeder als baby.Invloed van borstvoeding op de emotionele band tussen moeder en baby
Borstvoeding versterkt de hechting tussen moeder en baby door fysiek contact en het verstrekken van voedingsstoffen. Het helpt bij de afgifte van oxytocine, het zogenaamde “knuffelhormoon”, dat zowel de moeder als de baby een gevoel van veiligheid en comfort geeft. Dit proces kan bijdragen aan de emotionele ontwikkeling van het kind.Versterking van het immuunsysteem van de baby door borstvoeding
Borstvoeding biedt essentiële immunologische voordelen voor de baby. Moedermelk bevat antilichamen, cellen, en andere stoffen die het immuunsysteem van de baby helpen om zich te beschermen tegen infecties en ziekten, vooral in de vroege stadia van het leven.Fysiologische voordelen van borstvoeding voor de moeder
Naast de voordelen voor de baby, heeft borstvoeding ook tal van fysiologische voordelen voor de moeder. Deze voordelen zijn vooral belangrijk tijdens de kraamtijd en kunnen de algehele gezondheid van de vrouw op lange termijn verbeteren.Herstel na de bevalling en gewichtsverlies
Borstvoeding helpt de baarmoeder van de moeder sneller te herstellen na de bevalling. Door de afgifte van oxytocine wordt de baarmoeder gestimuleerd om samen te trekken, wat de grootte ervan vermindert. Bovendien kan borstvoeding het gewichtsverlies na de bevalling bevorderen door het verhogen van het calorieverbruik.Lagere kans op chronische ziekten op lange termijn
Moeders die borstvoeding geven, hebben mogelijk een verlaagd risico op het ontwikkelen van bepaalde chronische aandoeningen, zoals borstkanker, eierstokkanker, en type 2 diabetes. De beschermende effecten van borstvoeding kunnen ook bijdragen aan een langere levensduur.Voordelen van borstvoeding voor de baby op lange termijn
Borstvoeding heeft niet alleen onmiddellijke voordelen, maar biedt ook langdurige voordelen die de gezondheid en het welzijn van de baby bevorderen. Deze voordelen kunnen zich over verschillende fasen van de ontwikkeling van het kind uitstrekken.Verbeterde cognitieve ontwikkeling
Er is steeds meer bewijs dat borstvoeding kan bijdragen aan een betere cognitieve ontwikkeling van het kind. Studies suggereren dat baby’s die borstvoeding krijgen, hogere IQ-scores behalen en beter presteren op cognitieve tests naarmate ze ouder worden.Lagere kans op chronische ziekten
Kinderen die borstvoeding hebben ontvangen, hebben mogelijk een lager risico op het ontwikkelen van aandoeningen zoals obesitas, diabetes type 1, en astma. Borstvoeding helpt de ontwikkeling van een gezond microbioom en een goed functionerend immuunsysteem.Nadelen en uitdagingen van borstvoeding
Hoewel borstvoeding tal van voordelen heeft, zijn er ook nadelen en uitdagingen verbonden aan het geven van moedermelk. Deze kunnen variëren van fysieke ongemakken tot emotionele en sociale druk.Pijn en ongemak bij borstvoeding
Veel moeders ervaren pijnlijke tepelkloven, ingesprongen tepels of andere ongemakken, vooral in de vroege stadia van het geven van borstvoeding. Het is belangrijk om deze problemen tijdig aan te pakken om langdurige pijn te voorkomen en om het geven van borstvoeding vol te houden.Invloed op het sociale leven en de werkende moeder
Voor werkende moeders kan borstvoeding een uitdaging zijn, vooral als ze niet de flexibiliteit hebben om regelmatig te voeden of om moedermelk af te kolven. Dit kan leiden tot stress en een verhoogd gevoel van vermoeidheid. De steun van werkgevers en de mogelijkheid om een balans te vinden tussen werk en privéleven zijn cruciaal.Alternatieven voor borstvoeding: Formulevoeding en andere opties
Hoewel borstvoeding vaak de voorkeur heeft, is het niet altijd mogelijk of wenselijk voor elke moeder. Er zijn verschillende alternatieven die zowel praktisch als voedzaam kunnen zijn voor de baby.Formulevoeding als alternatief voor borstvoeding
Formulevoeding biedt een alternatief voor moeders die niet in staat zijn om borstvoeding te geven. Hoewel het niet dezelfde immunologische voordelen biedt als moedermelk, kan formulevoeding nog steeds alle noodzakelijke voedingsstoffen leveren voor de baby.Flessenvoeding en gemengde voeding
Sommige moeders kiezen ervoor om een combinatie van borstvoeding en flesvoeding te geven. Dit kan helpen om het geven van borstvoeding gemakkelijker te maken, vooral in situaties waar het niet mogelijk is om borstvoeding te geven, zoals wanneer de moeder buitenshuis is.Ondersteuning en hulp bij borstvoeding: Cruciaal voor succes
De steun van zorgverleners, familie en vrienden kan het succes van borstvoeding aanzienlijk beïnvloeden. Dit geldt vooral voor vrouwen die voor het eerst borstvoeding geven of die problemen ondervinden.Consulten met lactatiekundigen
Lactatiekundigen kunnen moeders helpen met technieken om borstvoeding effectief te geven. Ze kunnen ook ondersteuning bieden bij het oplossen van problemen zoals pijn, onvoldoende melkproductie, of het correct aanleggen van de baby.Psychologische ondersteuning voor moeders
Borstvoeding kan emotioneel belastend zijn voor sommige moeders, vooral als ze het gevoel hebben dat ze niet goed genoeg voor hun baby zorgen. Het bieden van psychologische ondersteuning kan helpen om stress te verminderen en de algehele ervaring te verbeteren.Conclusie: De keuze voor borstvoeding en de invloed op moeder en baby
Het geven van borstvoeding biedt zowel moeders als baby's een scala aan voordelen, van immunologische bescherming tot emotionele hechting. Echter, de keuze om borstvoeding te geven is een persoonlijke beslissing en kan afhangen van verschillende factoren, zoals de gezondheid van de moeder, haar levensstijl, en haar persoonlijke voorkeuren.Het belang van persoonlijke keuzes en ondersteuning
Elke moeder en baby is uniek, en het is belangrijk om een keuze te maken die het beste bij hun situatie past. Ongeacht de keuze is het van groot belang dat moeders de nodige steun en informatie krijgen om een weloverwogen beslissing te nemen.Voordelen van borstvoeding op korte termijn
Baby
Moedermelk is het ideale voedsel voor baby's. Het bevat veel antilichamen, die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van het immuunsysteem van een baby. Verder bevat moedermelk een bijna perfecte mix van vitaminen, eiwitten en vetzuren die ervoor zorgen dat een baby goed kan groeien. De eerste dagen van de borstvoeding krijgt een pasgeboren baby voornamelijk colostrum. Deze dikke vloeistof ondersteunt het immuunsysteem totdat de reguliere moedermelk binnenkomt. Borstvoeding wordt bovendien geleverd in een vorm die gemakkelijker verteerbaar is voor baby’s dan zuigelingenvoeding. Moedermelk biedt tal van voordelen voor de gezondheid. Deze omvatten een lager risico op:- eczeem (chronische huidziekte met droge huid en jeukende huid)
- een kieskeurige eter worden
- maagproblemen, zoals diarree en braken
- necrotiserende enterocolitis (NEC), een mogelijk dodelijke maagaandoening die voornamelijk premature baby's treft
- oorinfecties
- voedselallergieën
- verkoudheid en infecties, vooral luchtweginfecties
- wiegendood
Vrouw
DepressieVrouwen die geen borstvoeding geven, lopen mogelijk meer kans op het ontwikkelen van een postpartumdepressie (depressie na de bevalling), hoewel de oorzaak hiervan onduidelijk is anno september 2024. Mogelijk liggen hormonale verschuivingen bij het geven van borstvoeding aan de basis van voordelen voor de geestelijke gezondheid, maar meer onderzoek is nodig om dit te bevestigen anno september 2024.
Gewicht
Door borstvoeding te geven, verbrandt de vrouw ook extra calorieën, waardoor zij het zwangerschapsgewicht verliest. Tijdens het geven van borstvoeding scheidt het lichaam het hormoon oxytocine af, waardoor de baarmoeder weer terugkeert naar de grootte van vóór de zwangerschap en de kans op vaginaal bloedverlies na de geboorte verkleint.
Menstruatie
De meeste vrouwen die borstvoeding geven, hebben last van lactatie-amenorroe. Dit is de medische term voor een gestopte menstruatie tijdens het geven van moedermelk. Dit is voordelig voor vrouwen die geen zwangerschap wensen. Vrouwen met een pijnlijke menstruatie of endometriose zijn ook blij met de gestopte maandstonden.
Voordelen van borstvoeding op lange termijn
Baby
Wanneer een baby borstvoeding krijgt, biedt dit ook op langere termijn voordelen. Baby’s die borstvoeding krijgen hebben op latere leeftijd minder risico op:- bepaalde vormen van kanker, waaronder kinderleukemie
- diabetes mellitus (suikerziekte) type 1 en type 2
- hartziekte
- een hoog cholesterolgehalte
- zwaarlijvigheid
Borstvoeding kan ook de cognitieve ontwikkeling bevorderen en intelligentie verbeteren.
Vrouw
Binding en kalmerende effectenNaast het geven van voeding is borstvoeding een bron van troost. Het krijgen van moedermelk vermindert namelijk de pijn van vaccinaties. Sommige vrouwen voelen zich ook meer verbonden met hun baby door het geven van borstvoeding, en ook baby’s voelen zich sneller met de moeder verbonden. Dit komt door de fysieke nabijheid, de huid-tot-huid aanraking en het oogcontact. Dankzij het kalmerende effect van borstvoeding krijgen vrouwen ook meer vertrouwen in hun moederschap en opvoeding.
Gemak
Borstvoeding is overal mogelijk. Het is niet nodig om een flesje op te warmen of andere voorbereidingen te treffen. Vrouwen kunnen bovendien gelijktijdig andere taken uitvoeren, zoals werken, telefoneren of een film kijken.
Kosten besparen
Borstvoeding kost geen geld wanneer een vrouw geen afkolftoestel of andere benodigdheden nodig heeft. Dit is bovendien milieuvriendelijker dan verpakkingen van flesvoedingen. Zelfs als vrouwen veel investeren in verzorgingsartikelen of de hulp van een lactatiekundige nodig hebben, is borstvoeding nog steeds financieel voordeliger dan de kostprijs van flesvoedingen.
Minder risico op ziekten
Vrouwen die borstvoeding geven, lopen later minder risico op:
- bepaalde soorten kanker, waaronder borstkanker en eierstokkanker
- diabetes mellitus type 2
- zwaarlijvigheid
Nadelen van borstvoeding
Aanpassingsperiode en pijn
De eerste weken van het geven van borstvoeding zijn vaak het moeilijkst. Sommige vrouwen hebben problemen met een te hoge of te lage melkproductie. Andere vrouwen ervaren pijnlijke (tepelpijn), droge, gebarsten of omgekeerde tepels (tepelafwijkingen). Sommige vrouwen ontwikkelen mastitis, een potentieel ernstige borstinfectie. Vrouwen die leren borstvoeding te geven, passen zich ook aan aan het leven met een pasgeboren baby. Ze slapen vaak onvoldoende en zijn constant bezig met het voldoen aan de behoeften en zorg voor de baby. Veel vrouwen herstellen bovendien nog van de bevalling wanneer ze borstvoeding beginnen.Gebrek aan sociale steun
Vrouwen die borstvoeding geven, ervaren soms een gebrek aan ondersteuning door de maatschappij. Een vrouw kan hierdoor te maken krijgen met de volgende problemen:- aanzienlijk tijdverlies
- druk om te stoppen met borstvoeding eerder dan gewenst
- een gebrek aan advies over borstvoeding van medische professionals
- een gebrek aan steun van een partner
- oordeel van vrienden, familieleden en zelfs vreemden die zich verzetten tegen borstvoeding
- onvoldoende slaap
- schaamte en oordeel over borstvoeding in het openbaar
- verwardheid over welke activiteiten veilig zijn tijdens de borstvoeding
Roken tijdens het geven van borstvoeding is schadelijk voor de baby / Bron: Geralt, PixabayLeefstijlveranderingen
Sommige vrouwen moeten nadenken over hun voedings- en leefstijlkeuzes bij het geven van borstvoeding. De baby kan soms slecht reageren op bepaalde voedingsmiddelen in de voeding van de moeder. De vrouw moet bijvoorbeeld mogelijk stoppen met het eten van zuivelproducten of andere voedingsmiddelen die ze eerder gewoon at. Zware of ongezonde voedingsmiddelen kunnen de gezondheid van zowel de moeder als de baby beïnvloeden. Daarnaast kunnen sommige medicatie, zoals receptmedicatie en recreatieve drugs, schadelijk zijn voor de baby en de moeder.Wanneer borstvoeding te vermijden
Hoewel borstvoeding over het algemeen veilig is, zijn er enkele omstandigheden waarin het niet wordt aanbevolen:- Wanneer een vrouw HIV-positief is. HIV kan worden overgedragen via moedermelk, en de baby kan besmet raken met het virus. Moeders met HIV moeten hun arts raadplegen over veilige alternatieven voor voeding.
- Als een vrouw bepaalde medicijnen gebruikt. Sommige medicijnen kunnen in de moedermelk terechtkomen en schadelijk zijn voor de baby. Vrouwen moeten met hun arts overleggen welke medicijnen veilig zijn tijdens de borstvoeding.
- Wanneer de moeder een actieve tuberculose-infectie heeft. Tuberculose kan via moedermelk worden overgedragen. Moeders met actieve tuberculose moeten hun arts raadplegen voor alternatieve voeding voor de baby.
- Als de baby zelf medische problemen heeft die het geven van borstvoeding bemoeilijken. Bijvoorbeeld als de baby problemen heeft met het zuigen of slikken.
- Als een moeder alcohol of drugs gebruikt die schadelijk zijn voor de baby.
- Als er sprake is van chemotherapie voor kanker. Chemotherapie kan schadelijk zijn voor de baby via de moedermelk.
Hulp bij borstvoeding
Vrouwen die moeite hebben met borstvoeding kunnen hulp krijgen van verschillende professionals:- Lactatiekundigen zijn gespecialiseerd in het geven van advies en ondersteuning bij borstvoeding. Ze kunnen helpen met problemen zoals tepelpijn, verkeerde aanhaking en lage melkproductie.
- Verpleegkundigen en kraamverzorgenden kunnen praktische hulp bieden bij het leren van de techniek van borstvoeding en het opbouwen van een routine.
- Dokters kunnen adviseren over de gezondheid van zowel moeder als baby en eventuele medische aandoeningen die invloed kunnen hebben op het geven van borstvoeding.
