Drink gemberthee tegen menstruatiepijn!

Iedere maand heeft de vrouw er last van. De menstruatie komt op gang, waarbij het lichaam het baarmoederslijmvlies uitscheidt in de vorm van bloedingen. Deze bloedingen kunnen gepaard gaan met heftige steken en verkrampingen. Dit kan veel menstruatiepijn betekenen en een algeheel ongemakkelijk gevoel. Hoe kun je er zelf voor zorgen dat de heftigheid van die pijn wordt verminderd door gemberthee te drinken?

Gemberthee bij menstruatiepijn

• Hoe wordt het veroorzaakt?
• Wat zijn de symptomen?
• Bloedarmoede bij menstruatie
• Behandeling van bloedarmoede
• Verminder menstruatiepijn met gemberthee!

Hoe wordt het veroorzaakt?

Zodra de periode is afgelopen vermindert het lichaam de productie van progesteron aanzienlijk. Dit hormoon zorgt tijdens de periode ervoor dat het baarmoederslijmvlies in stand wordt gehouden. Zodra dit in gang wordt gezet door het lichaam, zal de baarmoeder zich ontdoen van het baarmoederslijmvlies. Dit wordt veroorzaakt door heftige samentrekking van de baarmoederspieren. Het baarmoederslijmvlies heeft een beperkte houdbaarheid en dient dus te worden uitgestoten. Indien er geen positieve innesteling is geweest van een bevruchte eicel dan zal de vrouw gaan menstrueren, zodat de baarmoeder voor een nieuwe periode met een nieuwe baarmoederslijmvlies wordt voorbereid. Bij het samentrekken van de spieren kunnen heftige symptomen voordoen.

Wat zijn de symptomen?

Is de productie van progesteron verminderd dan gaat de vrouw menstrueren. Bij veel vrouwen gaat dit zonder problemen. Er bestaat echter een vrij groot deel van de vrouwen, waarbij het menstrueren tezamen gaat met het hebben van verkrampingen en steken. Deze pijnen kunnen vrij ernstig zijn, waardoor de vrouw compleet uitgeschakeld kan zijn als er een serie pijnsteken aan de orde is. De pijn kan daarbij vanuit de buikholte eveneens naar de benen en rug trekken, vanwege de sterke toename van melkzuur. Aanvullend kan men de volgende klachten hebben:

• een opgezette buik en opgeblazenheid;
• misselijkheid en duizeligheid;
• emotionele aanvallen en pijnlijke borsten.

Bloedarmoede bij menstruatie

Een veel voorkomend verschijnsel is dat vrouwen met bloedarmoede aanzienlijke pijnen kunnen hebben tijdens de menstruatie. Het lijkt erop dat het hebben van meer bloed een versoepelde werking op de spieren heeft, waardoor het minder pijn doet. Vrouwen met lage bloeddruk of bloedarmoede hebben dan veelal meer en vaker pijn dan vrouwen zonder bloedarmoede.

Behandeling van bloedarmoede

Om bloedarmoede te behandelen worden medicijnen toegepast in combinatie met een aangepast dieet. Veelal zal foliumzuur worden ingenomen, omdat het de aanmaakt van rode bloedlichaampjes stimuleert. Daar kun je ook zelf iets aan doen door het volgende te eten:

• groene bladgroente zoals sla, spinazie, boerenkool;
• spuitjes, broccoli, asperges, fruit;
• varkenslever en niertjes.

Groene groenten en specifiek lever is uitermate geschikt, omdat het vol zit met ijzer en magnesium bestanddelen. Deze mineralen liggen ook ten grondslag liggen aan de vorming van rode bloedlichaampjes.

Verminder menstruatiepijn met gemberthee!

Je kunt wel paracetamol gebruiken echter in veel gevallen werkt een simpel aspirientje niet tegen de ernstige pijnen tijdens het menstrueren. Wat kun je dan wel doen? Normaal voel je aankomen wanneer je gaat menstrueren. Voordat de feitelijke menstruatie op gang komt, wordt de buik dikker en kan de vagina een witte afscheiding geven. Ga op dat moment reeds beginnen met het drinken van gemberthee. Waarom gember? Van gember wordt het lichaam iets warm omdat het bloed harder gaat stromen. Dit wordt veroorzaakt doordat gember een natuurlijke bloedverdunner is. Heeft men dunner bloed dan kan de hoeveelheid bloed gebruikt bij de menstruatie ook toenemen. Daarnaast is gebleken dat gemberthee tot op vijfentwintig procent van de pijn wegneemt. De combinatie van meer bloed en pijnreductie zorgt ervoor dat de menstruatie minder heftig gaat verlopen en dat de steken minder intens zijn. Drink drie maal per dag een flinke mok gemberthee zodat de menstruatiepijn minder wordt.

Lees verder

• Hoe wordt de menstruatie aangestuurd door hormonen?
• Blaasontsteking door vergrote prostaat: drink brandnetelthee
• Krijg je brede heupen van de pil? Menstruatie en hormonen
• Duizendbladthee: betere bloeding en minder menstruatiekramp