Pijn aan het stuitje, zwanger en na bevalling

Pijn aan het stuitje of staartbeen komt vaak voor tijdens de zwangerschap, maar ook na de bevalling. Een van de redenen is een gebroken of gekneusd stuitje dat tijdens de bevalling is ontstaan,. Tijdens de zwangerschap is de pijn vaak afkomstig vanuit het bekken. Wie ooit al eens eerder het stuitje heeft gebroken, ziet soms op tegen een (volgende) zwangerschap of bevalling. Logisch, want de pijn kan hevig aanwezig zijn.

Stuitje, heiligbeen, staartbeen

Het stuitje/de stuit is een andere benaming voor het staartbeen. Het zijn 4 samengegroeide staartwervels. Soms is dit er 1 meer of minder. Het staartbeen stamt nog uit de tijd dat onze voorouders een staart hadden. Het dient nu voornamelijk nog als het opvangen van schokken wanneer we gaan zitten op de billen. Middels een gewricht is het stuitje verbonden aan het heiligbeen.

Pijn aan het stuitje tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kan je pijn krijgen aan het stuitje. Dit is vooral het geval tijdens de tweede helft van de zwangerschap, maar sommige vrouwen kunnen er al eerder last van krijgen. Pijn aan het stuitje in combinatie met pijn aan de lies, bil, schaambeen en/of het bekken kan een teken zijn van bekkenpijn of nog erger, bekkeninstabiliteit. Onder invloed van de hormonen versoepelen de verbindingen tussen de bekkenbeenderen. Dit kan pijnklachten geven. Wanneer de verbindingen te soepel worden, ontstaat er een instabiliteit van het bekken. Bekkeninstabiliteit dus. Kenmerkend is de waggelende en pijnlijk gang tijdens het lopen, maar ook zitten kan pijn doen. Bekkeninstabiliteit verdwijnt vaak weer na de bevalling en kan tijdens en na de zwangerschap behandeld worden door een fysiotherapeut.

Meestal is pijn aan het stuitje het gevolg van bekkenpijn. De hormonen zorgen hiervoor. Het hoort er helaas bij maar is wel een erg vervelende en pijnlijke klacht. Probeer zitten en lopen zoveel mogelijk af te wisselen. Bij ernstige klachten kan het helpen op op een zogenaamde 'donut' of een zwemband te gaan zitten. Dit voorkomt extra druk op het stuitje.

Soms wordt een pijnlijk stuitje veroorzaakt door een eerdere bevalling of door een val op het stuitje. Het stuitje is dan gebroken (geweest) of gekneusd en extra gevoelig. Val je tijdens de zwangerschap op je stuitje? Laat dan even nakijken of deze niet gebroken is. Hoewel behandeling meestal niet nodig is, is het wel belangrijk om te weten waar de pijn vanaf komt. Soms moeten de afgebroken deeltjes operatief verwijderd worden.

Last van het stuitje na de bevalling

De eerste tijd kunnen pijnklachten die tijdens de zwangerschap ontstaan zijn, ook nog na de bevalling aanwezig zijn. Vooral bekkeninstabiliteit heeft even nodig om te verdwijnen. De klachten zullen langzaam steeds minder worden. De meeste vrouwen hebben een maand na de bevalling geen klachten meer.

Tijdens de bevalling kan het stuitje kneuzen of zelfs breken. Er komt veel kracht kijken tijdens een bevalling en soms raakt het stuitje in de verdrukking. Een pijnlijk stuitje na de bevalling is vaak een teken dat er iets mis is. Hoewel een gebroken stuitje vanzelf geneest, kan dit wel zeer pijnlijk en vooral erg lastig zijn. Een gekneusd stuitje kan ook erg pijnlijk zijn. Bij een gebroken stuitje/staartbeen kan een arts bekijken of er geen loszittende deeltjes verwijderd moeten worden. In de meeste gevallen echter zal alles uit zichzelf genezen. Ingipsen van het stuitje is niet mogelijk. Een speciaal donut-kussen kan verlichting geven tijdens het zitten. Het kan best lang duren voordat de pijn helemaal weg is. Sommige vrouwen lopen twee jaar na de bevalling nog steeds met pijn aan het stuitje rond. Niet echt een prettige ervaring, en de angst voor een nieuwe zwangerschap is wel te begrijpen bij deze vrouwen.

Zwanger en al eens het stuitje gebroken

Wanneer het stuitje ooit al eens gebroken is geweest door een val of een ander ongeluk, is de kans groter dat er tijdens de zwangerschap pijn aan het stuitje optreedt. Een gebroken bot blijft vaak wat gevoeliger ondanks genezing. Wanneer de verbindingen tussen de bekkenbeenderen soepeler worden zal er eerder pijn aan het stuitje optreden. Soms is de pijn zo hevig dat zitten moeilijk gaat. Ook nu kan een speciaal kussen tijdens het zitten verlichting geven. Verder moeten zoveel mogelijk verschillende houdingen afgewisseld worden: zitten, liggen, staan. Veel bewegen zorgt ook voor pijnvermindering. Bij ernstige pijnklachten kan een lichte pijnstiller ingenomen worden zoals paracetamol. Er ontstaat vaak onrust over de bevalling: zal het stuitje opnieuw breken? Meestal is de plek van de oude breuk zodanig vergroeid dat deze verkalkt is en moeilijk opnieuw op die plek breekt. Wel kan het stuitje/staartbeen op een andere plaats breken. Deze kan is net zo groot als bij vrouwen die niet eerder hun stuit gebroken hebben. Wel kan door de vorige breuk het stuitje wat scheef vergroeid zijn en daardoor naar binnen staan. Dit geeft wel een verhoogd risico op een breuk tijdens de bevalling.

Lees verder

• Bekkeninstabiliteit en zwanger
• Zwanger: pijn in de lies