Triggerpoints - Spierknopen in de kuitspieren

Triggerpoints zijn gedeeltes van spiervezels die in elkaar zijn geschoven en die als gevolg van een slechte schakeling, tussen de zenuw en de spiervezel, niet meer uit elkaar schuiven. De spierknoop die hierdoor ontstaan is zorgt ervoor dat de spier korter is geworden. Door de verkorting van de spier wordt er in gedeeltes van de spier en pees extra kracht uitgeoefend waardoor uitstralingspijn ontstaat (vaak) in een ander gebied dan waar de triggerpoint zich bevind.

Triggerpoints in de kuitspieren

Triggerpoints in de kuitspieren veroorzaken vaak kuitkrampen en pijn in de enkel en de kuit. Uitstralingspijn in de voetzolen en/of rond de achillespees zijn vaak afkomstig van spierknopen. Tendinopathie van de achillespees (pees ontsteking), hielspoor, slijmbeurzen, etc. hebben vaak als oorzaak triggerpoints. Vaak wordt er een verkeerde diagnose geconstateerd waardoor er een verkeerde behandeling wordt ingezet. Vooral uit een anamnese (vraaggesprek) kan al makkelijk naar voren worden gehaald wat de oorzaak van de triggerpoints zijn. Vaak zijn dit overbelastingsklachten die mensen niet gewend zijn om uit te voeren. Door de overcompensatie ontstaan triggerpoints en de uitstralingspijnen die daarbij horen. De 5 spieren die zich in de kuit bevinden zijn de m.gastrocnemius, de m.soleus, de m.tibialis posterior, de m.flexor digitorum longus en de m.flexor hallucis longus.

Kuitspier (m.gastrocnemius)

De kuitspier is een spier die bestaat uit 2 koppen. Dit zijn de spierbuiken. Die spierbuiken gaan over in een lange dikke pees die zich vast hecht aan het hielbeen. De 2 spierbuiken hechten zich vast aan de achterzijde van het bovenbeen (dicht bij de gewrichtsspleet).

Scholspier (m.soleus)

De scholspier is een grote spier die bijna de gehele kuit bedekt. Deze hecht zich met een gemeenschappelijke pees van de m.gastrocnemius aan, aan het hielbeen. De aanhechting van de spier is aan het kuitbeen kopje.

Achterste scheenbeenspier (m.tibialis posterior)

De achterste scheenbeenspier ligt achter de scholspier en kuitspier. Hij hecht zich aan enkele middenvoetbeentjes onder de voet met zijn lange dunne pees. De aanhechting van de spier is hoog aan de achterkant van het kuitbeen net onder het kuitbeen kopje en scheenbeen.

De lange buigers van de tenen

De lange buigers van de tenen gaan achter langs de binnenkant van de enkel, onder de voet door en hechten zich daar vast aan de onderkant van de tenen. De aanhechting van de spier is hoog aan de achterzijde van het scheenbeen.

De lange buiger van de grote teen

De lange buiger van de grote teen gaat achter langs de binnenkant van de enkel, onder de voet door en hecht zich daar vast aan de onderkant van de grote teen. De aanhechting van de spier is in het midden aan de achterzijde van het kuitbeen.