Prikkelbaredarmsyndroom (PDS): oorzaken, behandeling & tips

Heb je vaak last van buikkrampen en een onregelmatige stoelgang, zonder dat je arts een duidelijk aanwijsbare ziekte als oorzaak kan vinden? Dan bestaat de mogelijkheid dat je lijdt aan het prikkelbaredarmsyndroom of PDS. Het prikkelbaredarmsyndroom is een chronische darmaandoening die ook wel spastische darm of spastisch colon genoemd wordt. De oorzaken van het prikkelbaredarmsyndroom zijn nog onduidelijk, maar een behandeling door middel van medicijnen kan verlichting geven. Ook vezelrijke voeding, probiotica en laxeermiddelen kunnen de klachten verminderen. Wat zijn de meest voorkomende symptomen van PDS, en welke tips op het vlak van voeding kunnen je helpen?

Wat is het prikkelbaredarmsyndroom?

Het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) is een chronische darmstoornis waarbij er een probleem is met de beweeglijkheid van de darmen. De bewegingen van een normaal functionerende darm bestaan uit het kneden en het transporteren van het voedsel dat je eet. Bij het prikkelbaredarmsyndroom zijn deze bewegingen verstoord. Dit slecht functioneren leidt tot klachten van allerlei aard zoals buikpijn, buikkrampen en abnormale stoelgang. PDS wordt ook wel "spastische darm" of spastisch colon genoemd. In het Engels spreekt men van Irritable Bowel Syndrome of (IBS). Deze term mag je niet verwarren met IBD of Inflammatory Bowel Disease, waarmee de chronische darmziekten colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn worden aangeduid.

Symptomen PDS

De diagnose van PDS wordt gesteld na uitsluiting van andere ziektes en aandoeningen die met de darmen te maken kunnen hebben, zoals bijvoorbeeld de chronische darmziekten de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Dit komt doordat het moeilijk is om bepaalde symptomen precies aan die ene ziekte te linken. Veel symptomen in verband met buikproblemen lijken immers op mekaar. De buikklachten waar patiënten met het prikkelbaredarmsyndroom vooral mee af te rekenen hebben zijn onder meer:

• buikpijn
• buikkrampen
• diarree
• maagzuur
• constipatie
• winderigheid
• vermoeidheid
• slikproblemen
• een opgezette buik
• een opgeblazen gevoel
• onregelmatig patroon van de stoelgang

Oorzaken prikkelbaredarmsyndroom

Wetenschappers zijn er nog niet in geslaagd om een bevredigend antwoord te geven op de vraag naar de oorzaken van het prikkelbaredarmsyndroom. Wel gaat men ervan uit dat er bepaalde aanleidingen zijn die het actief worden van het prikkelbaredarmsyndroom in de hand kunnen werken. Zo zijn er de vaak aangehaalde problemen stress en psychologische spanning, die trouwens ook bij andere ziekten kunnen fungeren als "trigger". Daarnaast wordt ook een gevoelige darmwand beschouwd als mogelijke oorzaak van PDS, eventueel samengaand met een allergie of intolerantie voor bepaalde soorten voedsel. Tenslotte kunnen de symptomen van PDS ook optreden omwille van een voedselvergiftiging of een opgelopen infectie, zoals bijvoorbeeld een besmetting met de salmonellabacterie.

Behandeling prikkelbaredarmsyndroom

Algemeen

Ook hier moet de medische wetenschap een eenduidig antwoord schuldig blijven: er is niet één specifieke heilbrengende behandeling voor het prikkelbaredarmsyndroom. Wel worden er verschillende medicijnen voorgeschreven die als doel hebben de symptomen van PDS tegen te gaan. Dit kunnen onder meer laxeermiddelen en diarreeremmers zijn, maar ook medicijnen die de aanmaak van maagzuur tegengaan. Voorts kunnen ook pijnstillers deel uitmaken van de behandeling van PDS om symptomen als buikkrampen en buikpijn tegen te gaan. Tenslotte kan de arts er ook voor kiezen om een behandeling met antidepressiva te starten.

Tegen krampen

Spasmolytica zijn medicijnen die specifiek werken tegen krampen waardoor ze de oorsprong van de klachten tegengaan, dit in tegenstelling tot klassieke pijnstillers. Bij een prikkelbare darm worden vaak anti-krampmiddelen als Buscopan of Duspatal voorgeschreven omdat ze de gladde spieren in het spijsverteringskanaal ontspannen en dus snel de spasmen kunnen bestrijden. Alhoewel er in de wetenschappelijke wereld geen eensgezindheid bestaat over de efficiëntie van spasmolytica, worden deze vaak voorgeschreven.

PDS en voeding: tips

Per patiënt

Algemene voedingstips voor mensen met PDS zijn moeilijk voorop te stellen, vermits iedere patiënt op zijn eigen manier reageert op voedsel. Afhankelijk van de toestand van de patiënt kan er wel een specifiek voedingspatroon gevolgd worden. Toch zijn er enkele algemene tips die geschikt zijn voor mensen met PDS. Vezelrijke voeding kan nuttig zijn om te zorgen voor een evenwichtige darmflora, waarbij je kan komen tot een soort van evenwicht wat betreft je spijsvertering en stoelgang. Niet te weinig naar het toilet gaan en ook niet te vaak zijn hierbij de doelstelling: dus geen constipatie ontwikkelen maar ook niet onderhevig zijn aan diarree. Oplosbare vezels zoals psylliumvezels zijn hierbij te verkiezen boven onoplosbare vezels, zoals deze in volkorenbrood. Psylliumvezels zijn verkrijgbaar in de vorm van supplementen.

Darmbalans

Om tot dit evenwicht tussen spijsvertering en stoelgang te komen kan het nuttig zijn om probiotica in te nemen. Ook supplementen die zorgen voor een goede darmbalans komen hierbij van pas. Daarnaast zijn ook groenten en fruit onontbeerlijk voor een gezond eetpatroon, net als het drinken van voldoende mineraalwater. Op die manier worden afvalstoffen vlot weggevoerd en via de stoelgang uit het lichaam weggewerkt.

Supplementen

Aanvullend kan je voedingssupplementen innemen die specifiek gericht zijn op een prikkelbare darm. In sommige gevallen is het nuttig om deze supplementen in te nemen als onderhoudstherapie voor de darm. Op die manier wordt op lange termijn een degelijk evenwicht in het darmstelsel mogelijk gemaakt.
Enkele voorbeelden van supplementen voor een prikkelbare darm:

• Kijimea Prikkelbare Darm
• Lucovitaal Prikkelbaredarmsyndroom
• Detoxner Pds Set

Lees verder

• Wat te doen tegen buikkrampen? Oorzaken, behandeling & tips
• Opgeblazen gevoel in de buik: oorzaken, behandeling & tips
• Wat te doen tegen constipatie? Tips bij verstopping
• Flatulentie of winderigheid: oorzaken, behandeling & tips