Opgeblazen gevoel in de buik: oorzaken, behandeling & tips

Claus Christiane, 11-01-2016 15:40 #2
Ik heb een opgeblazen gevoel, ook dikke maag wat kan ik eraan doen? Reactie infoteur, 12-01-2016
Beste Christiane,

Een van de mogelijkheden om een opgeblazen gevoel in de buik te behandelen is om medicijnen te nemen, zoals bijvoorbeeld Redugas. Redugas vermindert gasvorming en opgeblazenheid in maag en buik. Helpt dit niet, dan is het aangeraden om even langs te gaan bij je huisarts.

Vriendelijke groet,
Verdanov

Jeane, 12-05-2014 11:53 #1
Al jaren heb ik last van een sterk opgeblazen buik, gevoel, met als gevolg flatulentie, vooral in de nacht; onsmakelijk, gênant en vies, de kamer ruikt bedompt ondanks het feit, dat de schuifpui (met alarm, ik woon parterre) dag en nacht openstaat.
Elke 2 jaar moet ik helaas een dure pocketvering matras kopen, rond de 900 euro, ook zeer onwelkom.
Ik las inmiddels op internet, dat er heel weinig groenten overblijven voor mij: geen tuinboontjes, erwtjes, brocoli (C), bloemkool (C), (die heerlijke gewokte) spitskool en bovendien ook nog te veel zuivel; de kwantiteit goede groente is zeer beperkt;
bovendien eet ik als lunch altijd 1/3 l. magere yoghurt met 2 handen muesli (en verse jus!); gisteren las ik ook nog, dat ik in de yoghurt geen fruit (dus ook geen pulp van de jus) in de yoghurt mag doen, alles vanwege die ellendige flatulentie; bovendien is lang kauwen op eten niet bevorderlijk voor het genieten van de simpele maaltijd.
Ik gebruik nooit junkfood zoals pizza, frites, kant en klaar maaltijden, nauwelijks suiker, veel water, nooit koek, snoep of chocolade, zoutjes, chips etc. etc.: Ik slik medicijnen die gewichtstoename veroorzaken, ik word dik van de lucht, ook omdat ik in 2 jaar 15 kg op de enige goede manier ben afgevallen, dat kost ijzeren l discipline, niet leuk allemaal. Ik doe in principe dagelijks zware gymoefeningen, een half uur, vanwege beginnende artrose; bovendien wandel ik (stevir) in principe dagelijks een uur.
Hoe kom ik van die ellendige nachtelijke flatulentie af?

graag info (ik las ook iets over kamille-, perpermunt thee en citroensap "thee"; kan toch niet de hele dag aan mijn darmen denken?) Reactie infoteur, 14-05-2014
Hallo Jeane,

Flatulentie kan allicht verminderd worden door je voeding aan te passen. Het is inderdaad niet leuk om er de hele dag mee bezig te zijn en voortdurend met discipline je voeding kiezen is ook niet bepaald fijn. Toch kan een aangepast voedingspatroon voor een vermindering van de klachten zorgen. Kijk voor een specifieke voeding bijvoorbeeld eens hier:
http://verdanov.infoteur.nl/specials/voedingstips.html

Alvast veel beterschap,

Vriendelijke groet,
Verdanov