Wat is oogmigraine en wat kun je er tegen doen?

Oogmigraine is een vorm van migraine waarbij het gezichtsvermogen tijdelijk vermindert door zwarte vlekken, flikkeringen of dubbel zien. Dit kan gepaard gaan met hoofdpijn en andere lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, angst, paniek en een ziek gevoel. Oogmigraine zou o.a. kunnen ontstaan door een verandering in de bloeddoorstroming, of door hormoonschommelingen bij vrouwen. Voldoende rust, het voorkomen van stress en het laten staan van bepaalde voedingsmiddelen kunnen de kans op een aanval verminderen.

Wat is oogmigraine?

Oogmigraine is een vorm van migraine waarbij een visuele storing het zicht tijdelijk vermindert of wegneemt. Deze storing kan aan beide ogen optreden maar komt ook vaak bij één oog voor. Soms gaat een aanval gepaard met hoofdpijn, soms ontstaat de hoofdpijn al voor een migraineaanval, maar dit is lang niet altijd het geval.

Hoe herken je een aanval van oogmigraine?

Een aanval begint vaak met een blinde vlek, of zwarte vlekken in het gezichtsveld die zich binnen een paar minuten uitbreiden. Het zicht vermindert of verdwijnt tijdelijk helemaal. Ook kan er een sneeuwbeeld ontstaan, of flikkeringen die steeds heviger worden. Na enige tijd nemen de symptomen weer af, om uiteindelijk helemaal te verdwijnen.

Hoe lang duurt een aanval?

De duur van een aanval varieert van vijf tot wel dertig minuten, maar soms houden de klachten nog veel langer aan. Na een aanval kunnen klachten als hoofdpijn, een zwaar gevoel in het hoofd en een moe of ziek gevoel optreden.

Oogmigraine kan

• Een ziek gevoel veroorzaken
• Gepaard gaan met aura’s
• Een misselijk gevoel opleveren
• Het gezichtsvermogen beperken of tijdelijke blindheid veroorzaken
• Vooraf gaan aan een migraine aanval waarna de hoofdpijn op komt zetten
• Vermoeidheid veroorzaken na een aanval
• Tintelingen in armen of benen veroorzaken
• Angst of paniek opleveren door het beperkte gezichtsvermogen

De oorzaak

Oogmigraine wordt vermoedelijk veroorzaakt doordat de bloeddoorstroming in de hersenen verandert. Daarnaast kan een verhoogd oestrogeen gehalte bij vrouwen, veroorzaakt door bijv. stress of hormonale schommelingen, een aanval uitlokken. Een aanval is vaak beangstigend omdat het gezichtsvermogen wordt verstoord. Het kan soms goed zijn om een arts te raadplegen. Die kan je geruststellen en evt. naar een neuroloog verwijzen. De neuroloog stelt de oorzaak vast door middel van een onderzoek. Daarnaast geeft een neuroloog advies over het voorkomen van een aanval.

De volgende factoren spelen een rol bij het ontstaan van oogmigraine

• Stress – Bij stress ontstaat er een verandering in de hormoonbalans waardoor de hoeveelheid oestrogeen hoger is dan het progesterongehalte. Dit kan een aanval veroorzaken. Door de toegenomen hoeveelheid stress, veroorzaakt door onze jachtige maatschappij en de hoge werkdruk, krijgen ook steeds meer mensen te maken met een vorm van migraine.
• Hormonale veranderingen
• Vermoeidheid
• Lang turen naar een beeldscherm
• Activiteiten waarbij in hoge mate oplettendheid is vereist zoals werk, hobby’s of lezen.
• Sommige voedingsmiddelen zoals chocolade, cafeïne en alcohol
• Roken
• Erfelijkheid
• Bepaalde geuren

Hormonale veranderingen veroorzaken vaak klachten bij vrouwen

Door hormonale veranderingen zoals menstruatie, PMS, zwangerschap en overgang kunnen vrouwen last krijgen van oogmigraine. Bij PMS is de hormoonhuishouding rond de menstruatie verstoord. Dat kan één tot twee weken voor de menstruatie al beginnen. De klachten ontstaan bij een verhoogde oestrogeenspiegel. Sommige vrouwen die de pil slikken ervaren ook deze klachten, die verdwijnen na het stoppen met de pil. Dat komt omdat de pil ook oestrogenen bevat.

Factoren van buitenaf, die invloed hebben op de hormoonhuishouding

De hormoonspiegel raakt niet alleen verstoord door natuurlijke veranderingen, ook factoren van buitenaf hebben hier invloed op. Via de huid, spijsvertering en longen komen stoffen ons lichaam binnen die de hormoonbalans verstoren. Zo komen bestanddelen uit huidverzorgingsproducten via de huid in het lichaam. Bestrijdingsmiddelen en toevoegingen zoals conserveringsmiddelen komen via de voeding in het lichaam. Luchtverontreiniging en andere chemische luchtjes komen via de longen naar binnen.

Een verstoorde hormoonbalans door overgewicht

Ook overgewicht zou voor een verstoorde hormoonbalans kunnen zorgen. Vetcellen maken namelijk oestrogeen aan. Als eicellen en vetcellen samen oestrogenen aanmaken, kan het de hormoonspiegel verstoren. Na de overgang heb je de vetcellen juist nodig om het tekort aan oestrogenen aan te vullen. De eicellen stoppen dan met de aanmaak.

Geen blijvende schade na een aanval

Ook al is een aanval van oogmigraine vaak een angstige ervaring, die gepaard gaat met verschillende symptomen, de kans op blijvende schade is maar heel klein.

Wat kun je zelf doen tegen aanvallen van oogmigraine?

Een neuroloog kan door onderzoek de oorzaak van oogmigraine achterhalen en advies geven. Daarnaast kun je contact zoeken met lotgenoten en ervaringen uitwisselen. Vaak hebben ze ook goede en bruikbare tips. Een gezonde levensstijl heeft ook invloed op lichamelijke klachten. Zo zorgt sport en beweging voor een goede doorbloeding. Hierdoor vermindert de kans op een aanval. Roken en bepaalde voedingsmiddelen hebben juist een negatieve uitwerking op oogmigraine. Stop met roken en beperk het gebruik van cafeïne, alcohol en chocolade. Probeer ook op stressvolle momenten (of dagen) wat rust in te bouwen. Neem even een momentje voor jezelf, maar kijk op deze momenten niet naar de beeldschermen van een computer of tv.

Lees verder

• De invloed van beweging op de gezondheid
• Wat is de invloed van fruit op je gezondheid?
• Overgangsklachten verminderen met natuurlijke middelen