Ben ik in de menopauze of in de overgang? Test het zelf

De menopauze is het stoppen van de menstruatie van de vrouw en daarmee het stoppen van de vruchtbaarheid. De periode rondom de menopauze wordt de overgang genoemd. Doorgaans wordt gesproken van de menopauze wanneer de laatste menstruatie langer dan een jaar geleden is. Of daadwerkelijke sprake is van de menopauze kan eenvoudig worden vastgesteld middels een urinetest. Deze kan ook thuis worden afgenomen. De test meet de concentratie van het follikelstimulerend hormoon (FSH) in de urine en geeft op basis daarvan direct uitsluitsel. Je kunt voor zo'n test opteren alvorens contact op te nemen met de huisarts.

Menopauze en overgang

• Wat is de menopauze?
• Tekenen dat je in de overgang bent
• Testen of je in de menopauze bent middels een zelftest
• Verkrijgbaarheid zelftest menopauze
• Niet de menopauze, wat dan?

Wat is de menopauze?

De menopauze is een term die gebruikt wordt voor het stoppen van de menstruatie bij de vrouw. Hebben de eierstokken geen vruchtbare eitjes meer, dan vermindert de productie van oestrogeen en progestageen drastisch. De periode rondom de menopauze wordt ook wel de overgang genoemd. Er wordt ook wel gezegd dat de overgang een voorbode van de menopauze is. De overgang duurt vaak wel enkele jaren. De overgang begint gemiddeld vanaf het 51ste levensjaar. Dit kan echter per persoon verschillen. De overgang kan ook al rond het 45ste levensjaar beginnen. Er wordt dan gesproken van een vervroegde overgang of premature ovariële insufficiëntie (POI). De oorzaak hiervan blijft veelal onbekend.

De menopauze kan pas achteraf vastgesteld worden doordat geconstateerd wordt dat het voorplantingsgestel zijn functie heeft verloren en de vrouw niet langer vruchtbaar is. De menopauze gaat gepaard met een grote verandering in de hormonale balans. Waar dit bij de ene vrouw heel geleidelijk gaat, kan het bij de ander heel abrupt zijn. Een vrouw weet dan soms niet wat haar overkomt en vermoedt wellicht een ernstige gezondheidsaandoening terwijl het in werkelijkheid om verschijnselen van de menopauze blijkt te gaan.

Tekenen dat je in de overgang bent

De overgang en de menopauze verlopen bij iedereen anders en gaan dan ook bij de ene vrouw gepaard met andere symptomen dan bij de andere. De symptomen dienen zich aan bij het begin van de overgang en kunnen tijdens de menopauze blijven aanhouden. De volgende symptomen worden in ieder geval met de overgang en menopauze geassocieerd:

• Onregelmatig worden en uiteindelijk stoppen van de menstruatie
• Opvliegers en nachtzweten
• Vermoeidheid
• Hartkloppingen
• Duizeligheid
• Toename van gewicht en meer moeite met afvallen
• Vocht vasthouden
• Kortademigheid
• Prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en despressiviteit
• Concentratieverlies en geheugenverlies
• Uitdroging van de huid en vagina
• Jeuk
• Slaapproblemen
• Hoofdpijn
• Tintelingen in handen en voeten
• Verhoogde vatbaarheid voor blaasontstekingen
• Toename van lichaamsbeharing
• Dunner worden van het hoofdhaar en haaruitval
• Obstipatie en winderigheid
• Osteoporose
• Lagere weerstand
• Toename van allergieën
• Urine-incontinentie
• Verzakking van urinebuis, blaas of endeldarm
• Afname van het libido

Testen of je in de menopauze bent middels een zelftest

Zoals gezegd kan de menopauze pas achteraf worden vastgesteld. Artsen gaan ervan uit dat iemand in de menopauze zit wanneer de laatste menstruatie minstens één jaar geleden is. Heb je dit niet goed bijgehouden, heb je sowieso een onregelmatige menstruatie of ben je er niet zeker van dat het stoppen van je menstruatie een gevolg is van de menopauze dan kan een test hierover uitsluitsel geven. De huisarts kan deze test aanraden wanneer je je met klachten tot hem of haar wendt en het vermoeden bestaat dat deze het gevolg zijn van de menopauze. Dit is een eenvoudige test die de concentratie van het follikelstimulerend hormoon (FSH) in de urine meet. Deze test is ook vrij verkrijgbaar bij veel drogisterijen en apotheken en kan zelf worden aangeschaft en afgenomen. Je neemt de test bij jezelf af zoals een zwangerschapstest. Door wat ochtendurine op een teststrip te druppelen krijg je binnen enkele momenten te zien of je daadwerkelijk in de menopauze bent.

Verkrijgbaarheid zelftest menopauze

Wil je graag uitsluitsel over de vraag of je in de menopauze bent of niet dan kun je via de apotheek, drogist of online drogist een zelftest aanschaffen. Zelftests waarmee je kunt vaststellen of je in de menopauze bent zijn onder meer verkrijgbaar van de merken Test-Point, Testjezelf.Nu, Certain en Easy Home. Een dergelijke test is al verkrijgbaar vanaf circa € 10 (prijs voor het laatst gecheckt in 2019). Er bestaan ook verpakkingen met meerdere tests zodat je deze later nog eens kunt herhalen.

Niet de menopauze, wat dan?

Heb je gezondheidsklachten die perfect passen in het plaatje van de menopauze maar duidt de uitslag van een zelftest erop dat je nog niet in de menopauze bent? Je kunt je dan het beste wenden tot je huisarts om uit te laten zoeken wat er dan aan scheelt. Mogelijk heb je een aandoening onder de leden of is er om een andere reden sprake van hormonale schommelingen.

Lees verder

• Menostril voor een natuurlijke balans tijdens de overgang
• Zilverkaars: effectief middel bij klachten van de menopauze