Droge huid op gezicht: Behandeling van droogheid
Sommige patiënten lijden aan een droge gezichtshuid. De droge huid van het gezicht is bijvoorbeeld het gevolg van veranderingen in temperatuur of vochtigheid, het gebruik van zepen met agressieve chemicaliën en bepaalde huidziekten zoals eczeem. Diverse behandelingen en huismiddeltjes kunnen de droogheid van de huid aan het gezicht verlichten en voorkomen. Patiënten met droogheid aan de huid van het gezicht opteren best voor een zachte reiniging van de huid zonder gebruik te maken van agressieve of chemische middelen. Verbeteren de symptomen niet of verergert de droge gezichtshuid, dan is het verstandig om contact op te nemen met een arts, omdat dan mogelijk medicatie of een andere medische behandeling nodig is.- Oorzaken van droge huid aan gezicht
- Risicofactoren van droogheid van gezicht
- Behandeling van droge gezichtshuid
- Betere wasgewoonten hanteren
- Exfoliëren om overtollige droge huid te verwijderen
- Gezonde en gevarieerde voeding consumeren
- Huid dagelijks bevochtigen
- Luchtbevochtiger gebruiken
- Medicatie nemen
- Zacht reinigingsmiddel gebruiken
- Preventie: Huid vochtig houden
- Praktische tips voor het omgaan met een droge huid op je gezicht
- Hydrateer je huid regelmatig
- Vermijd irriterende stoffen
- Gebruik een luchtbevochtiger
- Raadpleeg een arts bij aanhoudende droogheid
- Misvattingen rond droge huid op gezicht
- Een droge huid is altijd een teken van uitdroging
- Een droge huid wordt veroorzaakt door slechte hygiëne
- Gezonde voeding heeft geen invloed op een droge huid
- Allergieën hebben geen invloed op een droge huid
- Een droge huid heeft niets te maken met hormonale veranderingen
- Smeerolie en dikke crèmes zijn altijd de beste oplossing
- Een droge huid op het gezicht komt alleen bij ouderen voor
Oorzaken van droge huid aan gezicht
Talg (een soort olie) wordt van nature door de huid geproduceerd. Te veel talg kan leiden tot puistjes, maar talg is ook nodig om de huid voldoende vochtig te houden en te beschermen tegen infecties. Wanneer de huid onvoldoende talg produceert of aanvult, leidt dit tot een droge huid. Door de droogheid van de huid kan een patiënt last hebben van jeuk, een schilferende huid, een hobbelige huidtextuur en/of rode vlekken. Een onvoldoende gehydrateerde huid heeft te weinig vocht (water) en oogt ruw en dof.
Roken verhoogt de kans op een droge gezichtshuid / Bron: Geralt, PixabayRisicofactoren van droogheid van gezicht
Droogheid van de gezichtshuid is gekoppeld aan meerdere mogelijke risicofactoren:- blootstelling aan agressieve chemicaliën in zeep of andere producten
- diabetes mellitus (suikerziekte)
- droge lucht
- een onevenwichtige zuurbalans van de huid
- een slechte voeding
- een te traag werkende schildklier (hypothyreoïdie)
- het overmatig wassen van de huid
- huidaandoeningen zoals atopische dermatitis (huidziekte met jeuk), seborreïsche dermatitis (huidziekte met hoofdroos en een rode huid) en psoriasis (chronische huidaandoening met een droge huid en schilfers)
- koud weer
- overmatige blootstelling aan direct zonlicht
- roken
Behandeling van droge gezichtshuid
Diverse behandelingsopties zijn beschikbaar voor een droge huid aan het gezicht. De keuze van behandeling is gebaseerd op de oorzaak en de ernst van de droogheid van de huid, evenals het type huid (droog en/of vettig).Betere wasgewoonten hanteren
Het gezicht wassen gebeurt het beste met lauw of warm water, maar niet met te heet water. De hitte verwijdert namelijk de natuurlijke oliën van de huid. Ook een te langdurige blootstelling aan water verwijdert het huidvet. Daarom is het aanbevolen om maximaal vijf à tien minuten te douchen. Na het baden of wassen van het gezicht is het belangrijk om de huid goed af te drogen en vervolgens een vochtinbrengende crème aan te brengen, zodat de gezichtshuid het vocht vast kan houden.
Exfoliëren om overtollige droge huid te verwijderen
De huid produceert nieuwe huidcellen en verliest oude huidcellen meestal binnen ongeveer een maand. Soms blijven deze dode huidcellen aan het huidoppervlak kleven, wat leidt tot droge plekken en verstopte poriën. Door de dode huidcellen van het huidoppervlak te verwijderen, ontstaan minder droge plekken en verbetert de huidtextuur. Het exfoliëren kan mechanisch (met een borstel, washandje, scrub, etc.) en/of chemisch (met bepaalde zuren) worden uitgevoerd. Overmatig gebruik van exfoliators is echter niet aanbevolen, omdat dit de droge gezichtshuid kan verergeren. Patiënten kunnen het beste beginnen met een klein stukje van de gezichtshuid exfoliëren en dan enkele dagen wachten om te zien hoe de huid reageert. Na de behandeling mag de patiënt een vochtinbrengend middel aanbrengen om vocht vast te houden. Het dagelijks scrubben van de huid is afgeraden; één keer per week is meestal voldoende.
Een gezonde en gevarieerde voeding is belangrijk voor de huidgezondheid / Bron: Jill111, PixabayGezonde en gevarieerde voeding consumeren
Om de droge huid op het gezicht te bestrijden, is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven. Gedurende de hele dag water drinken is de beste verdediging tegen een droge huid. Daarnaast is een gezonde en gevarieerde voeding cruciaal om de droogheid van de huid (in het gezicht) te behandelen en te voorkomen. Het verkrijgen van voldoende hoeveelheden essentiële vetzuren, zoals omega-3, helpt bij het behoud van de elasticiteit van de huid en verbetert de structuur en functie van het celmembraan. Goede bronnen van omega-3 vetzuren zijn koudwatervissen, noten en zaden. Veel van deze voedingsmiddelen bevatten ook de mineralen selenium en zink, die essentieel zijn voor de huidgezondheid. Andere gezonde vetten, zoals avocado- en kokosolie, helpen ook bij het handhaven van vocht en elasticiteit van de huid. Voedingsmiddelen met veel vitamine C (zoals citrusvruchten, broccoli en aardbeien) bevorderen de productie van collageen en helpen bij het vasthouden van vocht in de cellen.
Huid dagelijks bevochtigen
Door het gebruik van vochtinbrengende middelen verbetert de natuurlijke bescherming van de huid, waardoor deze beter in staat is om vocht vast te houden. Niet elk vochtinbrengend middel werkt even goed voor elk huidtype, dus patiënten moeten soms verschillende crèmes en zalven uitproberen. Meestal werken zachte, gezichtsvriendelijke vochtinbrengende crèmes met ingrediënten zoals ceramiden, colloïdale havermout en hyaluronzuur (een natuurlijke vochtvasthoudende stof). Middelen met alcohol, kunstmatige geuren of kleuren, dioxaan, petrolatum of petroleum kunnen de huidproblemen verergeren en worden het beste vermeden. Ook natuurlijke vochtinbrengende middelen, zoals kokosnootolie, pure aloë vera-gel of sheaboter, kunnen nuttig zijn. Het gebruik van kokosolie en sheaboter kan bij sommige patiënten echter leiden tot puistjes door de aanwezigheid van natuurlijke oliën.
Luchtbevochtiger gebruiken
Vocht verdwijnt ook uit de huid door het gebruik van een airconditioner of centrale verwarming binnenshuis. Patiënten met een droge huid aan het gezicht moeten het verwijderen van vocht uit de lucht en de huid vermijden. Bij een droge gezichtshuid moet de blootstelling aan airconditioning en centrale verwarming worden beperkt. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan de huid van het gezicht ook weer vochtig maken.
Medicatie nemen
Een arts kan mogelijk op de huid toegepaste zalf of een crème voorschrijven wanneer een patiënt lijdt aan een huidziekte of wanneer een uitgedroogde huid niet reageert op standaardbehandelingen. De arts kijkt naar de oorzaak van de droge gezichtshuid en beslist dan welke medicijnen hij voorschrijft. Meestal bevatten deze geneesmiddelen hydrocortison, een steroïde die ervoor zorgt dat de huid voldoende gehydrateerd blijft.
Zacht reinigingsmiddel gebruiken
Agressieve en chemische zepen en andere middelen kunnen leiden tot een uitgedroogde en geïrriteerde huid (aan het gezicht). Milde, geurvrije, natuurlijke middelen of gezichtszepen worden aanbevolen. Producten met alcohol, kunstmatige kleuren, geuren en kunststoffen moeten worden vermeden.
Te vermijden ingrediënten zijn onder andere:
- diethanolamine (DEA)
- ingrediënten die zijn afgeleid van mineraalolie, zoals petroleum en paraffine
- monoethanolamine (MEA)
- natriumlaurylsulfaat (SLS)
- parabenen
- triethanolamine (TEA)
Patiënten vermijden best direct zonlicht / Bron: Blueeve, PixabayPreventie: Huid vochtig houden
Met de volgende tips kan het risico op een droge huid op het gezicht worden verlaagd:- de blootstelling aan direct zonlicht beperken
- de inname van cafeïne beperken
- een luchtbevochtiger gebruiken
- elke dag een vochtinbrengend middel gebruiken (na het baden of wassen van het gezicht)
- het gebruik van warm en niet te heet water bij het wassen van het gezicht en baden
- het gezicht dagelijks wassen met een zacht reinigend middel
- kunstmatig bruinen vermijden
- stoppen met roken, indien nodig
- veel water drinken (om het lichaam voldoende vochtig te houden)
