Droge huid op gezicht: Behandeling van droogheid

Sommige patiënten lijden aan een droge gezichtshuid. De droge huid van het gezicht is bijvoorbeeld het gevolg van veranderingen in temperatuur of vochtigheid, het gebruik van zepen met agressieve chemicaliën en bepaalde huidziekten zoals eczeem. Diverse behandelingen en huismiddeltjes kunnen de droogheid van de huid aan het gezicht verlichten en voorkomen. Patiënten met droogheid aan de huid van het gezicht opteren best voor een zachte reiniging van de huid zonder gebruik te maken van agressieve of chemische middelen. Verbeteren de symptomen niet of verergert de droge gezichtshuid, dan is het verstandig om contact op te nemen met een arts, omdat dan mogelijk medicatie of een andere medische behandeling nodig is.

• Oorzaken van droge huid aan gezicht
• Risicofactoren van droogheid van gezicht
• Behandeling van droge gezichtshuid
• Betere wasgewoonten hanteren
• Exfoliëren om overtollige droge huid te verwijderen
• Gezonde en gevarieerde voeding consumeren
• Huid dagelijks bevochtigen
• Luchtbevochtiger gebruiken
• Medicatie nemen
• Zacht reinigingsmiddel gebruiken
• Preventie: Huid vochtig houden
• Praktische tips voor het omgaan met een droge huid op je gezicht
• Hydrateer je huid regelmatig
• Vermijd irriterende stoffen
• Gebruik een luchtbevochtiger
• Raadpleeg een arts bij aanhoudende droogheid
• Misvattingen rond droge huid op gezicht
• Een droge huid is altijd een teken van uitdroging
• Een droge huid wordt veroorzaakt door slechte hygiëne
• Gezonde voeding heeft geen invloed op een droge huid
• Allergieën hebben geen invloed op een droge huid
• Een droge huid heeft niets te maken met hormonale veranderingen
• Smeerolie en dikke crèmes zijn altijd de beste oplossing
• Een droge huid op het gezicht komt alleen bij ouderen voor

Oorzaken van droge huid aan gezicht

Talg (een soort olie) wordt van nature door de huid geproduceerd. Te veel talg kan leiden tot puistjes, maar talg is ook nodig om de huid voldoende vochtig te houden en te beschermen tegen infecties. Wanneer de huid onvoldoende talg produceert of aanvult, leidt dit tot een droge huid. Door de droogheid van de huid kan een patiënt last hebben van jeuk, een schilferende huid, een hobbelige huidtextuur en/of rode vlekken. Een onvoldoende gehydrateerde huid heeft te weinig vocht (water) en oogt ruw en dof.

Risicofactoren van droogheid van gezicht

Droogheid van de gezichtshuid is gekoppeld aan meerdere mogelijke risicofactoren:

• blootstelling aan agressieve chemicaliën in zeep of andere producten
• diabetes mellitus (suikerziekte)
• droge lucht
• een onevenwichtige zuurbalans van de huid
• een slechte voeding
• een te traag werkende schildklier (hypothyreoïdie)
• het overmatig wassen van de huid
• huidaandoeningen zoals atopische dermatitis (huidziekte met jeuk), seborreïsche dermatitis (huidziekte met hoofdroos en een rode huid) en psoriasis (chronische huidaandoening met een droge huid en schilfers)
• koud weer
• overmatige blootstelling aan direct zonlicht
• roken

Behandeling van droge gezichtshuid

Diverse behandelingsopties zijn beschikbaar voor een droge huid aan het gezicht. De keuze van behandeling is gebaseerd op de oorzaak en de ernst van de droogheid van de huid, evenals het type huid (droog en/of vettig).

Betere wasgewoonten hanteren

Het gezicht wassen gebeurt het beste met lauw of warm water, maar niet met te heet water. De hitte verwijdert namelijk de natuurlijke oliën van de huid. Ook een te langdurige blootstelling aan water verwijdert het huidvet. Daarom is het aanbevolen om maximaal vijf à tien minuten te douchen. Na het baden of wassen van het gezicht is het belangrijk om de huid goed af te drogen en vervolgens een vochtinbrengende crème aan te brengen, zodat de gezichtshuid het vocht vast kan houden.

Exfoliëren om overtollige droge huid te verwijderen

De huid produceert nieuwe huidcellen en verliest oude huidcellen meestal binnen ongeveer een maand. Soms blijven deze dode huidcellen aan het huidoppervlak kleven, wat leidt tot droge plekken en verstopte poriën. Door de dode huidcellen van het huidoppervlak te verwijderen, ontstaan minder droge plekken en verbetert de huidtextuur. Het exfoliëren kan mechanisch (met een borstel, washandje, scrub, etc.) en/of chemisch (met bepaalde zuren) worden uitgevoerd. Overmatig gebruik van exfoliators is echter niet aanbevolen, omdat dit de droge gezichtshuid kan verergeren. Patiënten kunnen het beste beginnen met een klein stukje van de gezichtshuid exfoliëren en dan enkele dagen wachten om te zien hoe de huid reageert. Na de behandeling mag de patiënt een vochtinbrengend middel aanbrengen om vocht vast te houden. Het dagelijks scrubben van de huid is afgeraden; één keer per week is meestal voldoende.

Gezonde en gevarieerde voeding consumeren

Om de droge huid op het gezicht te bestrijden, is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven. Gedurende de hele dag water drinken is de beste verdediging tegen een droge huid. Daarnaast is een gezonde en gevarieerde voeding cruciaal om de droogheid van de huid (in het gezicht) te behandelen en te voorkomen. Het verkrijgen van voldoende hoeveelheden essentiële vetzuren, zoals omega-3, helpt bij het behoud van de elasticiteit van de huid en verbetert de structuur en functie van het celmembraan. Goede bronnen van omega-3 vetzuren zijn koudwatervissen, noten en zaden. Veel van deze voedingsmiddelen bevatten ook de mineralen selenium en zink, die essentieel zijn voor de huidgezondheid. Andere gezonde vetten, zoals avocado- en kokosolie, helpen ook bij het handhaven van vocht en elasticiteit van de huid. Voedingsmiddelen met veel vitamine C (zoals citrusvruchten, broccoli en aardbeien) bevorderen de productie van collageen en helpen bij het vasthouden van vocht in de cellen.

Huid dagelijks bevochtigen

Door het gebruik van vochtinbrengende middelen verbetert de natuurlijke bescherming van de huid, waardoor deze beter in staat is om vocht vast te houden. Niet elk vochtinbrengend middel werkt even goed voor elk huidtype, dus patiënten moeten soms verschillende crèmes en zalven uitproberen. Meestal werken zachte, gezichtsvriendelijke vochtinbrengende crèmes met ingrediënten zoals ceramiden, colloïdale havermout en hyaluronzuur (een natuurlijke vochtvasthoudende stof). Middelen met alcohol, kunstmatige geuren of kleuren, dioxaan, petrolatum of petroleum kunnen de huidproblemen verergeren en worden het beste vermeden. Ook natuurlijke vochtinbrengende middelen, zoals kokosnootolie, pure aloë vera-gel of sheaboter, kunnen nuttig zijn. Het gebruik van kokosolie en sheaboter kan bij sommige patiënten echter leiden tot puistjes door de aanwezigheid van natuurlijke oliën.

Luchtbevochtiger gebruiken

Vocht verdwijnt ook uit de huid door het gebruik van een airconditioner of centrale verwarming binnenshuis. Patiënten met een droge huid aan het gezicht moeten het verwijderen van vocht uit de lucht en de huid vermijden. Bij een droge gezichtshuid moet de blootstelling aan airconditioning en centrale verwarming worden beperkt. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan de huid van het gezicht ook weer vochtig maken.

Medicatie nemen

Een arts kan mogelijk op de huid toegepaste zalf of een crème voorschrijven wanneer een patiënt lijdt aan een huidziekte of wanneer een uitgedroogde huid niet reageert op standaardbehandelingen. De arts kijkt naar de oorzaak van de droge gezichtshuid en beslist dan welke medicijnen hij voorschrijft. Meestal bevatten deze geneesmiddelen hydrocortison, een steroïde die ervoor zorgt dat de huid voldoende gehydrateerd blijft.

Zacht reinigingsmiddel gebruiken

Agressieve en chemische zepen en andere middelen kunnen leiden tot een uitgedroogde en geïrriteerde huid (aan het gezicht). Milde, geurvrije, natuurlijke middelen of gezichtszepen worden aanbevolen. Producten met alcohol, kunstmatige kleuren, geuren en kunststoffen moeten worden vermeden.

Te vermijden ingrediënten zijn onder andere:

• diethanolamine (DEA)
• ingrediënten die zijn afgeleid van mineraalolie, zoals petroleum en paraffine
• monoethanolamine (MEA)
• natriumlaurylsulfaat (SLS)
• parabenen
• triethanolamine (TEA)

Preventie: Huid vochtig houden

Met de volgende tips kan het risico op een droge huid op het gezicht worden verlaagd:

• de blootstelling aan direct zonlicht beperken
• de inname van cafeïne beperken
• een luchtbevochtiger gebruiken
• elke dag een vochtinbrengend middel gebruiken (na het baden of wassen van het gezicht)
• het gebruik van warm en niet te heet water bij het wassen van het gezicht en baden
• het gezicht dagelijks wassen met een zacht reinigend middel
• kunstmatig bruinen vermijden
• stoppen met roken, indien nodig
• veel water drinken (om het lichaam voldoende vochtig te houden)

Praktische tips voor het omgaan met een droge huid op je gezicht

Een droge huid op het gezicht kan verschillende oorzaken hebben, zoals het weer, huidverzorgingsproducten, of onderliggende huidaandoeningen. Het is belangrijk om je huid goed te verzorgen om irritaties te voorkomen en het vochtgehalte van je huid te herstellen.

Hydrateer je huid regelmatig

Een van de belangrijkste stappen om een droge huid te voorkomen of te behandelen, is het regelmatig aanbrengen van een hydraterende crème. Kies een crème die geschikt is voor jouw huidtype en die rijk is aan hydraterende ingrediënten, zoals hyaluronzuur of glycerine. Breng de crème aan na het wassen van je gezicht, terwijl je huid nog een beetje vochtig is, om de hydratatie beter vast te houden.

Vermijd irriterende stoffen

Veel schoonheids- en verzorgingsproducten kunnen irriterend zijn voor de huid, vooral bij een droge huid. Vermijd producten die alcohol of geurstoffen bevatten, omdat deze de huid verder kunnen uitdrogen. Kies in plaats daarvan voor milde, hypoallergene producten die speciaal zijn ontwikkeld voor een droge of gevoelige huid.

Gebruik een luchtbevochtiger

In de winter, wanneer de lucht droger is, kan het nuttig zijn om een luchtbevochtiger in huis te gebruiken. Dit helpt om de luchtvochtigheid in je omgeving te verhogen, wat de kans op een droge huid vermindert. Het is belangrijk om een luchtbevochtiger regelmatig schoon te maken om te voorkomen dat er bacteriën of schimmels in de lucht komen.

Raadpleeg een arts bij aanhoudende droogheid

Als je droge huid aanhoudt, ondanks het gebruik van moisturizers en het vermijden van irriterende stoffen, kan het nuttig zijn om een arts te raadplegen. Soms kunnen huidaandoeningen zoals huidaandoening of huidinfectie de oorzaak zijn van chronische droogte, en een arts kan je helpen bij het vinden van de juiste behandeling.

Misvattingen rond droge huid op gezicht

Een droge huid op het gezicht is een veelvoorkomend probleem dat door verschillende factoren kan worden veroorzaakt. Ondanks de eenvoudige oorzaak-gevolgrelaties die mensen vaak aannemen, bestaan er veel misvattingen over hoe je een droge huid het beste kunt behandelen en voorkomen.

Een droge huid is altijd een teken van uitdroging

Hoewel een tekort aan vochtinname een rol kan spelen, is een droge huid vaak het gevolg van een verstoorde huidbarrière. Factoren zoals blootstelling aan kou, wind of agressieve reinigingsproducten kunnen bijdragen aan een droge en geïrriteerde huid. Bovendien kunnen onderliggende huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis een droge huid veroorzaken.

Een droge huid wordt veroorzaakt door slechte hygiëne

Veel mensen denken dat een droge huid het gevolg is van onvoldoende reiniging, maar overmatig wassen met agressieve zepen kan juist de huid uitdrogen. Hete douches en sterke reinigingsmiddelen verwijderen de natuurlijke oliën, wat de huidbarrière aantast en het vochtgehalte verlaagt.

Gezonde voeding heeft geen invloed op een droge huid

Wat je eet, speelt een belangrijke rol in de gezondheid van je huid. Een evenwichtig voedingspatroon met voldoende essentiële vetzuren, vitaminen en mineralen helpt bij het behouden van een gehydrateerde en veerkrachtige huid. Tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine A of omega-3-vetzuren, kunnen bijdragen aan droogheid en schilfering.

Allergieën hebben geen invloed op een droge huid

Veel huidproblemen worden verergerd door allergieën, vooral als deze gepaard gaan met jeuk, roodheid en irritatie. Contact met bepaalde stoffen, zoals geurstoffen in cosmetica of huisstofmijt, kan leiden tot een droge, geïrriteerde huid en zelfs eczeem.

Een droge huid heeft niets te maken met hormonale veranderingen

Hormonale schommelingen kunnen een aanzienlijke impact hebben op de huid. Veranderingen in de bijnieren of schildklierfunctie kunnen leiden tot een verminderde talgproductie, wat de huid droger maakt. Dit verklaart waarom sommige mensen tijdens bepaalde levensfasen, zoals de menopauze, vaker last krijgen van een droge huid.

Smeerolie en dikke crèmes zijn altijd de beste oplossing

Hoewel hydraterende crèmes helpen om vocht vast te houden, kunnen niet alle producten even effectief zijn. Sommige vette crèmes sluiten de huid af zonder daadwerkelijk hydratatie toe te voegen. Het is belangrijk om producten te kiezen die de huidbarrière ondersteunen en hydraterende bestanddelen bevatten zoals glycerine of hyaluronzuur.

Een droge huid op het gezicht komt alleen bij ouderen voor

Hoewel ouderen door een afname van de talgproductie vaker last hebben van een droge huid, kunnen ook jongere mensen hier last van krijgen. Factoren zoals klimaat, huidverzorgingsgewoonten en blootstelling aan irriterende stoffen spelen een grote rol, ongeacht de leeftijd.

Lees verder

• Droge huid: Oorzaken en behandeling van uitgedroogde huid
• Droge huid rond de ogen: Oorzaken en behandelingen
• Luchtbevochtiger: Apparaat dat luchtvochtigheid verhoogt