De invloed van drinken van alcohol op de huid
Het overmatig drinken van alcohol tast een dag nadien reeds het uiterlijk van de huid aan. Na verloop van tijd ontstaan ook andere, permanente, schadelijke effecten op de huid door het zwaar drinken of anders ontwikkelen alcoholdrinkers vaker of sneller huidproblemen en huidziekten. Enkele huidproblemen die opflakkeren of ontstaan door het overmatig consumeren van alcoholische dranken zijn een droge huid, eczeem, acne en een vroegtijdige huidveroudering. Dankzij enkele tips komt de huidschade door alcoholgebruik minder snel tot stand. Het beste advies echter is om geen alcohol te drinken om zo geen huidproblemen te krijgen.

Alcohol bevat giftige bijproducten /
Bron: Jarmoluk, PixabayGiftige bijproducten in alcohol
Alcohol is een toxine (gifstof) met weinig voedingswaarde.
Alcoholmisbruik draagt bij aan een
slechtere leverfunctie, een verminderde immuniteit,
hormonale problemen, celschade en insulineproblemen. Deze factoren hebben allemaal invloed op de kwaliteit, het uiterlijk en de
veroudering van de huid.
Het lichaam metaboliseert de alcohol uit een enzym in de lever, dat het bijproduct acetaldehyde vrijmaakt. Dit bijproduct is
giftig voor lichaamsweefsels. Op hun beurt worden lichaamsweefsels en de huid uitgedroogd, wat leidt tot een voortijdige
veroudering van de huid (zoals rimpels). De alcohol veroorzaakt ondertussen
ontstekingen in het lichaamsweefsel, waarbij een histamine vrijkomt die de haarvaten van het bloed verwijdt, wat resulteert in roodheid van de huid. Wanneer mensen gedurende vele jaren alcohol drinken, leidt dit mogelijk tot permanente roodheid.
Huidschade door alcoholmisbruik
Acne
De suiker in alcohol activeert het hormoon IGF-1, wat een overproductie van olie in de huid veroorzaakt. Hierdoor verergeren bestaande huidproblemen zoals puistjes en acne.

Zwaar alcoholgebruik leidt sneller tot blauwe plekken /
Bron: Dezidor, Wikimedia Commons (CC BY-3.0)Blauwe plekken
Blauwe plekken zijn een symptoom van
levercirrose, een
leveraandoening die vaak resulteert uit een overmatige alcoholconsumptie. Het overmatig drinken van alcohol leidt sneller tot
vitaminetekorten, zoals een
tekort aan vitamine C, wat ook sneller leidt tot blauwe plekken.
Doffe huidtint
De suiker in alcohol kan de huidcellen kristalliseren (glycatie), wat leidt tot een zichtbaar leeggelopen huid, beschadigde cellen en een doffe teint. Verder gebruikt de huid vitamine A om de huid, het
haar en de
ogen te voeden en ze allemaal goed te laten functioneren. Alcohol zorgt voor een
tekort aan vitamine A, wat de huid een vaal en ongezond uiterlijk geeft. De gezichtshuid lijkt dan dof, vergeeld of vaal en is niet meer zo fris als voorheen.
Droge huid
Alcohol is een diureticum (vochtafdrijvend middel), dus mensen verliezen vrij snel veel water uit het lichaam. Dit zorgt voor een
droge huid en een
schilferende huid met een dof uiterlijk. Een langdurig uitgedroogde huid leidt sneller tot tekenen van huidveroudering.
Eczeem
Alcohol droogt de huid uit waardoor patiënten met
eczeem (chronische huidziekte met droge en
jeukende huid) sneller een uitbarsting van de tekenen ervaren.
Gesprongen rode haarvaatjes
De bloedvaten verwijden door alcoholgebruik, hetgeen leidt tot gesprongen rode haarvaatjes. Hierdoor zijn rode adertjes zichtbaar rond de
neus en de wangen. Door blijvend alcohol te drinken, ontstaat permanente schade aan de rode bloedvaatjes, hetgeen leidt tot een slechtere bloedcirculatie. De totale vochtbalans geraakt hierdoor verstoord, wat uiteindelijk ook zorgt voor huidproblemen.
Oogwallen
Door het ontbreken van vocht in de huid, komen
oogwallen en
opgezwollen ogen tot stand.
Psoriasis
Mensen die aan
psoriasis lijden en alcohol drinken, ervaren sneller een opflakkering of verergering van de symptomen. Bovendien is deze huidaandoening ook lastiger te behandelen wanneer mensen zwaar drinken, omdat sommige
medicijnen dan gecontra-indiceerd zijn.
Rosacea
Rosacea, een
huidaandoening waarbij de patiënt eerst gemakkelijk gaat
blozen en uiteindelijk een zwelling en misvorming van het
gezicht ervaart, is gekoppeld aan het drinken van alcohol. Deze huidziekte verergert namelijk door het overmatig gebruik van alcohol. Mensen met rosacea moeten
rode wijn zeker volledig vermijden.
Voortijdige veroudering van huid
Collageen zorgt voor een soepele en jong uitziende huid. De collageenproductie is geremd door alcohol te drinken, waardoor sneller (diepe)
rimpels en fijne lijntjes te zien zijn en reeds bestaande rimpels duidelijker zichtbaar zijn.

Voldoende water drinken is belangrijk /
Bron: Jarmoluk, PixabayTips om gezonder te drinken
Enkele tips helpen om de huidproblemen door alcoholgebruik zo veel mogelijk te beperken:
- geen koffie drinken om een kater te voorkomen; dit verergert de huid- en andere problemen
- nooit alcohol op een lege maag drinken
- suiker in dranken en ontstekingsremmende combinaties vermijden; soda of tonic zijn betere dranken
- voldoende gehydrateerd blijven door veel water te drinken; eventueel telkens een glas alcohol afwisselen met een glas water
Lees verder