InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Wat te doen bij spastische darmen?

Wat te doen bij spastische darmen?

Wat te doen bij spastische darmen? Een spastische darm wordt ook wel een prikkelbare darm genoemd. Met een prikkelbare darm heb je wekenlang buikpijn. Met een normale buikpijn is gaat de buikpijn binnen een paar uur weg.

Spastische darm


Wat zijn de klachten voor een spastische darm?

  • Buikkramp
  • Misselijkheid
  • Vermoeidheid
  • Koorts
  • Niet goed vertering van voedsel
  • Ontlastingsproblemen

Hoe weet je of je een spastische darm hebt?

Als je last hebt van de volgende klachten dan zou er sprake kunnen zijn van een spastische darm:
  • Een lange tijd buikpijn
  • Veel winderigheid
  • Opgeblazen gevoel
  • Een wisselend ontlastingspatroon
  • Slijm bij de ontlasting

Wat is de oorzaak?

Een spastische darm zou kunnen ontstaan door stress, maar andere mensen denken dat het ook zou kunnen komen door het eten van te weinig vezels of door zuivelproducten.

Is een spastische darm gevaarlijk?

Een spastische darm is zeker niet gevaarlijk. Sommigen mensen denken dat ze een ernstige ziekte zouden kunnen hebben. Hier is zeker geen sprake van. Je zou je echt pas zorgen moeten maken als je ineens heel veel kilo's afvalt, of bloed verliest met de ontlasting.

Wat moet je doen?

  • Veel rust nemen
  • Beweeg voldoende
  • Eet iedere dag groenten en fruit
  • Drink 1,5 liter water op een dag
  • Eet op gezette tijden
  • Gebruik weinig vet met het eten
  • Eet voldoende vezelproducten

Waar zitten veel vezels in?

  • Roggebrood / volkorenbrood
  • Groenten / fruit
  • Muesli / havermout
  • Aardappelen
  • Noten / zaden
  • Zilvervliesrijst
  • Peulvruchten

Lees verder

© 2011 - 2017 Rozanne, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Spastische darmSpastische darmHet prikkelbare darm syndroom, oftewel: het hebben van een spastische darm, kan erg lastig en pijnlijk zijn. Wat is prec…
Prikkelbare darmsyndroom (PDS)Prikkelbare darmsyndroom (PDS)Het prikkelbare darmsyndroom is een aandoening van het spijsverteringskanaal die veel voor komt. Een andere veelgebruikt…
Prikkelbare dikke darm of spastische darmPrikkelbare dikke darm of spastische darmNormaal wordt de darminhoud voortgestuwd door regelmatige, gecoördineerde spiersamentrekkingen, waardoor een golfbewegin…
Als je last hebt van een spastische/prikkelbare darmAls je last hebt van een spastische/prikkelbare darmWanneer je last hebt van een spastische darm (ookwel prikkelbare darmsyndroom genoemd) is dat erg vervelend. Gelukkig is…
Natuurlijke middelen tegen constipatie en spastische darmEen spastische darm hebben betekent afwisselend diarree hebben en dan weer verstopt zitten. Een spastische darm kan best…
Bronnen en referenties
  • http://www.fitforme.nl/voedingsstoffen/vezels
  • http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBD2a.htm
  • http://www.gezondheidsplein.nl/dossier/130/1932/Wat-zijn-de-oorzaken-van-een-prikkelbare-darm.html

Reageer op het artikel "Wat te doen bij spastische darmen?"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Infoteur: Rozanne
Laatste update: 18-11-2016
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 3
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!