InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Tips bij trage stofwisseling door schildklierproblemen

Tips bij trage stofwisseling door schildklierproblemen

Tips bij trage stofwisseling door schildklierproblemen Heeft u schildklierproblemen dan dient u medicijnen met daarin levothyroxine zoals Thyrax te slikken om het tekort aan noodzakelijke hormonen te compenseren. Men kan levenslang klachten houden zoals een traag werkende stofwisseling en spierpijnen. Het is dus van belang om een goede balans tussen het tekort aan hormenen en inname van medicatie te vinden. Wat kan men zoal tegen de spierijnen doenen wat zijn de tips bij het behandelen van de symptomen veroorzaakt door schildklierproblemen?

Tips bij schildklierproblemen


Thyrax als medicijn

Als de schildklier traag werkt of geheel is verwijderd dan krijgt het lichaam onvoldoende hormonen. Artsen schrijven voor om Thyrax te slikken. De goede werking van Thyrax komt door levothyroxine, waarmee de belangrijkste hormonen van de schildklier worden aangevuld. Toch zal het lichaam niet meer op het oude functioneringsniveau terugkomen. Dit betekent dan ook dat men levenslang specifieke klachten heeft. Meest voorkomend zijn wel een trage stofwisseling waardoor men aankomt en spierpijnen worden veroorzaakt.

De drie van belang zijnde schildklierhormonen

De schildklier maakt namelijk noodzakelijke van levensbelang zijnde hormonen aan. Bij een goed werkende schildklier worden de volgende drie hormonen aangemaakt:
  • twee hormonen geheten thyroxine en trijodothyronine, welke verantwoordelijk zijn voor continue groei en vernieuwing van huid, bloed, organen enzovoorts. Ook verzorgt het de opname van zuurstof in het bloed, waarnaast de stofwisseling ook wordt beïnvloed;
  • een hormoon geheten calcitonine, welke ervoor zorgt dat bot minder snel wordt afgebroken.
Bij een traag werkende schildklier of verwijderde schildklier dient dan ook compenserende medicamenten ingenomen te worden.

Hormonale onbalans blijft deels

Werkt de schildklier traag of niet of is de schildklier verwijderd dan is er sprake van een hormonale onbalans. Dit wordt gecompenseerd door de inname van Thyrax en dit medicijn moet levenslang ingenomen worden. Het verzorgt namelijk dat het te weinig aan thyroxine en trijodothyronine hormonen wordt gecompenseerd. Essentiële lichaamsfuncties worden zo in stand gehouden, zodat men op een acceptabel levensstandaard door kan gaan. Het is echter zo dat het niveau van leven nooit meer wordt zoals het was juist omdat een deel van de hormonale onbalans blijft. Veel voorkomende klachten zijn pijnen in de spieren en een toename in gewicht.

Gevolgen trage stofwisseling

Veel voorkomende klacht is dat het gewicht toeneemt. Dit komt omdat de stofwisseling niet meer is zoals het was. Een trage stofwisseling betekent dat calorieën en vetten minder snel worden verbrand om zo aan de energiebehoefte te voldoen. Oftewel vetten hebben meer de neiging om in vaste vorm opgeslagen te worden. Wordt er een inspanning verricht dan zal het lichaam in eerste instantie op zoek gaan naar opgeslagen glucose in het lichaam. Glucose kan sneller en makkelijker worden verbrand en komen voor in de spieren. Door glucose kan dan ook een directe prestatie worden uitgevoerd.

Spierpijnen

Vaak wordt spierpijn veroorzaakt door melkzuur. Dit komt vrij indien bij inspanning extra energie nodig is door de verbranding van glucose. Omdat de stofwisseling uit balans is wordt bij iedere inspanning in eerste instantie glucose in het lichaam aangewend. Hoe klein de inspanning ook is wordt glucose aangewend en in mindere mate de opgeslagen vetten. Bijkomstigheid is dat de afvoer capaciteit van melkzuur beperkt is, waardoor spieren langdurig bij inspanning verzuurd aanvoelen. Men voelt zich dan ook geruime tijd stijf met pijnlijke spieren.

Minder glucose betekent meer vetverbranding

Om meer vetten te verbranden dient er relatief minder glucose in het bloed aanwezig te zijn. Glucose komt uiteraard van ingenomen suikers, maar komt ook voornamelijk uit hoge glycemie houdende koolhydraten. Dit zijn de zogeheten slechte koolhydraten. Effect daarvan is dat hoge glycemie houdende koolhydraten een relatief hoge glucose piek geven aan het bloed, waardoor het lichaam insuline aanmaakt om dit te compenseren. Het honger gevoel komt daarmee snel terug, zodat het gevaar bestaat dat wederom slechte koolhydraten en vetten worden genuttigd. Koolhydraten met een lage glycemie waarde zorgen voor een stabiel niveau van glucose in het lichaam, waardoor het hongergevoel langdurig uit kan blijven. Veel minder voedsel is dus nodig om toch verzadigd te zijn. Het eten van lage glycemie koolhydraten houdend voedsel is dan ook gepast bij schildklierproblemen en het slikken van Thyrax. Voedsel met lage glycemie koolhydraten zijn bijvoorbeeld:
  • asperge, bloemkool, spinazie, tomaten, tomatensoep, spaghetti, roggebrood.
Eet voedsel zoals dit om een vol gevoel te hebben, zonder dat er teveel glucose in het bloed zit. Het lichaam kan dan bij inspanning meer opgeslagen vetten gaan verbranden.

Versnellen stofwisseling

Er zijn daarnaast een aantal manieren om de stofwisseling eveneens te versnellen.
  • relatief meer spieren zorgen voor minder vet opslag. Vet is langzame energie en wordt voornamelijk in rust verbruikt. Wilt u afvallen dan is een gunstige ruststofwisseling noodzakelijk, omdat daarmee tot op 70% van uw energieverbruik wordt bepaald. Meer spieren betekent dat de energievraag uit vetten toeneemt en de kans op opslag afneemt;
  • meer beweging zorgt voor meer spieren en energie verbruik. Bewegen zorgt er ook voor dat eventueel melkzuur sneller wordt afgevoerd;
  • eet vaker echter minder grote porties. Dit bevordert de geleidelijke aanvoer van glucose, zodat u relatief minder voedsel nodig heeft. Uiteraard combineert u dit met een laag glycemie houdend voedsel.

Kalktekorten

Wat artsen u als patiënt veelal vergeten te vertellen is dat Thyrax slechts twee van de drie door de schildklier geproduceerde hormonen compenseren. Een belangrijk hormoon is het calcitonine. Dit hormoon zorgt ervoor dat kalk in het lichaam niet wordt afgebroken. Het vormt dus de rem voor kalkafbraak. Werkt de schildklier slecht of is deze verwijderd dan wordt het lichaam niet meer beschermd tegen kalkafbraak, omdat Thyrax dit hormoon niet bevat. Het is noodzaak om voldoende kalken in te nemen in de vorm van:
  • voedingssupplementen of vitamine D en K2 met kalk;
  • voldoende kalkhoudende producten zoals zuivelproducten.
Wordt dit niet gedaan dan loopt men kans om op een latere leeftijd versneld osteoporose te krijgen.

Een HCG-hormonen kuur doen

In het lichaam komt van nature het hormoon HCG voor, waarmee het lichaam wordt aangestuurd om opgeslagen vetten te verbranden. Voorbeeld daarvan is dat het nog ongeboren kind energie uit vers voedsel krijgt terwijl de zwangere vrouw opgeslagen vetten verbrandt om in de eigen energie huishouding te voorzien. Omdat bij een traag werkende schildklier de stofwisseling in onbalans verkeerd komt men aan. Eventueel medicijnen zoals prednison verergeren de situatie eveneens. Door het volgen van een HCG-hormonen kuur kunt u goed afvallen. Nadat u vetten bent afgevallen schakelt u over op lage glycemie houdend koolhydraten voedsel in combinatie met voldoende zuivelproducten.

Lees verder

© 2012 - 2019 Geinformeerd, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
De werking van de schildklierVele mensen hebben vaag ergens gehoord van de schildklier, maar hebben geen idee wat hiervan de functie is. Dus wat is e…
Oververmoeidheid: Trage of overactieve schildklierEen verkeerd werkende schildklier kan nare klachten zoals extreme vermoeidheid opleveren. Een te traag werkende schildkl…
Snelle en trage schildklier, hyperthyreoïdie, hypothyreoïdieDe schildklier ligt als een schild om de luchtpijp en slokdarm heen. De schildklier is het meest doorbloede orgaan van h…
Trage schildklier hond: aangetaste, kale huid en overgewichtTrage schildklier hond: aangetaste, kale huid en overgewichtHet hebben van een leuke speelse hond als kameraad, is waar velen van ons veel plezier aan hebben. Het kan echter voorko…
Waarom mensen (te) snel aan de schildklier problemen denkenmijn kijk opWaarom mensen (te) snel aan de schildklier problemen denkenDe schildklier is een complex orgaan. De klachten bij een snelle of trage werking van de schildklier zijn zeer divers, w…
Bronnen en referenties
  • https://www.thuisapotheek.nl/geneesmiddelen/thyrax/#bijsluiter
  • http://www.goede-voeding.nl/stofwisseling.htm
  • http://gezondheid-voeding.todio.nl/dieet-voeding/slechte-koolhydraten-dikmakers-5545.html

Reageer op het artikel "Tips bij trage stofwisseling door schildklierproblemen"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Anna, 22-01-2017 10:20 #9
Waar kan ik de hcg kuur bestellen? Reactie infoteur, 23-01-2017
In het volgende artikel staan enkele opties om te bestellen. http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/104851-wat-doet-het-hcg-hormoon-in-het-lichaam.html

Ed(Eva,danielle)folkertsma, 15-01-2016 13:15 #8
Ik slik Thyraxduotab sinds kort omdat ik een te trage schildklier heb, maar ik heb niet de bijbehorende klachten van vermoeidheid etc. Eigenlijk voel ik me bij tijd en wijle erg nerveus, slaap dan slecht, dat is ook omdat ik erg druk ben(mantelzorger.).
In het artikel vind ik niet terug dat Thyrax ook een remmende werking op een te hoog cholesterolgehalte kan hebben. wat bij mij ook aan de hand is.
Nu er een tekort aan dit medicijn gaat zijn in de toekomst, vraag ik mij af of ik niet zonder kan, in overleg met de huisarts natuurlijk, omdat ik het te hoog aan cholesterol aardig kan inperken met een dieet verandering(i.p.v. kaas zalm en havermout s'morgens).
Na het lezen van de verschillende reacties vraag ik me af, mag je geen rauwe spinazie eten omdat je thyrax slikt of vanwege die traagwerkende schildklier?

Nogmaals vraag ik mij af of ik nu mijn hele leven vast zit aan die Thyrax, iets wat u natuurlijk ook niet kan weten, maar ik vind het vreemd dat ik niet de symptomen heb van een traagwerkende schildklier.

Groet,
Ed. Reactie infoteur, 16-01-2016
De inname van Thyrax beinvloedt rechtstreeks de stofwisseling en daarmee ook het cholesterol-gehalte. Een wijziging van dieet kan hierop gunstig werken, maar ook een wijziging qua Thyrax-dosering. Laat u daartoe door de huisarts verder informeren.

Jurrien, 01-09-2014 23:16 #7
Interessant stuk om te lezen!
Zit nu 8 maanden (pas) aan de thyrax. Maar het ergste vindt ik het herstel na het sporten. Ik wordt een dag erna gelijk getroffen door een griep aanval wat nog dagen blijft doorgaan. En dan sport ik maar ongeveer 30 minuten. Niet echt motiverend om door te gaan met sporten. De spierpijn is dan ook verschrikkelijk.
Heeft iemand hier ervaring mee die mij kan helpen?

Caroline, 01-07-2014 10:39 #6
@Schildklier Traag, je kunt een koolhydraatarm dieet toch 6 weken uit proberen, vind het een kleine opgave tegen de winst die je zou kunnen behalen. Dat van die rauwe groenten dat wij die beter niet kunnen eten dat wist ik niet dank je wel voor deze tip.

Groet,

Caroline

Schildklier Traag, 03-06-2014 23:16 #5
Ik lees wisselende berichten en wordt nu wel verwarrend. Zelf heb ik een traag werkende schildklier en slik ook dagelijks Thyrax (ruim 10 jaar) werkt super. Begin dit jaar was ik gestart met de groene smoothies, voelde mij fitter, maar mijn kleding gingen op den duur verdacht strakker zitten. Tot iemand reageerde op een artikel dat mensen met een schilklieraandoening o.a. geen (rauwe) spinazie mogen, er zit een bepaalde stof in (goitrogenen) dat de opname van jodium belemmerd, dat geldt ook voor soja, bloemkool, broccoli, kool etc. (crucifere groenten). Ik plak hieronder een link van een artikel, is wel een artikel uit 2010, dus kan uiteraard achterhaald zijn. Maar voor mij was het een eye opener, gestopt met de rauwe groentes en heeft gunstig effect en ben minder opgezet. Maar wat is nu de juiste informatie? Koolhydraatarm? De pijn in mijn lichaam neemt wel toe. (benen; schenen, onder knie, net onder heupen, spierherstel heeft langer zijn tijd nodig na een training) Misschien toch maar koolhydraatarm proberen.

Caroline, 08-09-2013 16:48 #4
Inmiddels ruim 10 maanden mijn koolhydraat arm dieet volgehouden. Mijn gewrichtsklachten en spierklachten, en destijds de pijnscheuten die door mijn lichaam ''schoten'' en mij hoge koorts gaven (dit waren spierpijnen na sport). Heel apart maar ik ben sinds 10 maanden pijnvrij. (destijds dacht ik te eindigen in een rolstoel). Ik ben ERG blij met dit artikel. Ik heb nog meer dingen toegepast maar hebben niet zo'n doeltreffend effect. Ik gebruik iedere dag calcium tabletten. En zorg dat in rust mijn stofwisseling ''hoog'' is.

Tamara, 10-02-2013 22:29 #3
Helaas schiet ik hier van vol, gezien ik al zolang met de spieren overhoop lig, het hele lichaam, wel zo graag er iets aan doen, want het wordt steeds erger. Ik gebruik ook thirax, twee tabletten, alleen ik heb geen last van overgewicht, vond de huisarts ook typisch. Nu lees ik het verhaal van Caroline, dat ze zoveel baat heeft bij koolhydraatarm eten, maar dat is voor mij geen optie. Hoop zo dat er nog een wondermiddel op de markt is, waardoor ik me weer beter ga voelen. Drie keer naar zolder lopen (voorbeeld), kost me een week "spierpijn". Soms denk ik, tot hoever gaat dit, wat ben ik over een jaar, iets waar ik me zorgen over maak. Moeten mijn kids en man hiervan steeds meer de door ervan worden? Sorry, ik zit er gewoon even doorheen, maar mensen begrijpen je niet, nemen het maar met een korreltje zout, want tja, je ziet het nietů Reactie infoteur, 11-02-2013
Hallo Tamara,

De inname van Thyrax hoeft niet voor iedereen te betekenen dat men aankomt. Op zich zal een koolhydraatarm dieet dan bij jou ook weinig uithalen, juist omdat je stofwisseling blijkbaar goed blijft werken. De spierpijn kan er wel door worden veroorzaakt, wegens opbouw van gifstoffen in het lichaam. Een veel beproefde manier om verkeerde stoffen uit het lichaam te halen is door een brandnetelthee dieet te volgen. Het werkt vocht uitdrijvend en zorgt ervoor dat gif en infectiehaarden uit het lichaam worden verdreven. Dat kan leiden tot een verlichting van de spierpijn danwel het niet meer hebben van spierpijn. Ga naar een reformhuis voor meer informatie hoe je de thee op de meest gunstige manier kunt gebruiken. Let wel dat je een kuur een maand mag doen en daarna een maand stopt om vervolgens weer een maand te doen. Zodoende kun je het lichaam goed ontgiften waarbij spierpijnen uitblijven.

Caroline, 14-12-2012 14:04 #2
Dit artikel heeft mijn leven een draai van 180 graden positief veranderd. Ik ben koolhydraatarm gaan eten en eindelijk val ik voor eerst sinds 3 jaar af. En na 4 jaar chronische gewricht en spierklachten in mijn benen, die pijnen verdwenen na 2 weken dit dieet te hebben gevolgd. Ik ben een totaal ander mens (eigenlijk ben ik weer mezelf geworden). Ik zou iedereen met een schildklieraandoening en gewricht en spier klachten adviseren koolhydraatarm te gaan eten. Probeer het gewoon 6 weken je hebt niets te verliezen alleen maar te winnen. Ik ben van patiënt naar een gezonde vrouw gegaan.

Thea Toby, 13-07-2012 13:22 #1
Hallo,

Wat een geweldig artikel was dit. In 2003 is bij mij de ziekte van Hashimoto geconstateerd en ik heb nog nooit zo'n duidelijk artikel gelezen hierover. Zeker de opmerkingen over de gewichtstoename en het onduidelijk spreken waren zeer verhelderend voor mij.
Ik zal dit artikel dan ook goed bewaren en vaker lezen.

Mijn dank hiervoor.

Met groet,
Thea

Infoteur: Geinformeerd
Laatste update: 21-03-2019
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Trage schildklier
Bronnen en referenties: 3
Reacties: 9
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!