Tips bij trage stofwisseling door schildklierproblemen
Heeft u schildklierproblemen dan dient u medicijnen met daarin levothyroxine zoals Thyrax te slikken om het tekort aan noodzakelijke hormonen te compenseren. Men kan levenslang klachten houden zoals een traag werkende stofwisseling en spierpijnen. Het is dus van belang om een goede balans tussen het tekort aan hormenen en inname van medicatie te vinden. Wat kan men zoal tegen de spierijnen doenen wat zijn de tips bij het behandelen van de symptomen veroorzaakt door schildklierproblemen?Tips bij schildklierproblemen
- Thyrax als medicijn
- De drie van belang zijnde schildklierhormonen
- Hormonale onbalans blijft deels
- Gevolgen trage stofwisseling
- Spierpijnen
- Minder glucose betekent meer vetverbranding
- Versnellen stofwisseling
- Kalktekorten
- Een HCG-hormonen kuur doen
Thyrax als medicijn
Als de schildklier traag werkt of geheel is verwijderd dan krijgt het lichaam onvoldoende hormonen. Artsen schrijven voor om Thyrax te slikken. De goede werking van Thyrax komt door levothyroxine, waarmee de belangrijkste hormonen van de schildklier worden aangevuld. Toch zal het lichaam niet meer op het oude functioneringsniveau terugkomen. Dit betekent dan ook dat men levenslang specifieke klachten heeft. Meest voorkomend zijn wel een trage stofwisseling waardoor men aankomt en spierpijnen worden veroorzaakt.De drie van belang zijnde schildklierhormonen
De schildklier maakt namelijk noodzakelijke van levensbelang zijnde hormonen aan. Bij een goed werkende schildklier worden de volgende drie hormonen aangemaakt:- twee hormonen geheten thyroxine en trijodothyronine, welke verantwoordelijk zijn voor continue groei en vernieuwing van huid, bloed, organen enzovoorts. Ook verzorgt het de opname van zuurstof in het bloed, waarnaast de stofwisseling ook wordt beïnvloed;
- een hormoon geheten calcitonine, welke ervoor zorgt dat bot minder snel wordt afgebroken.
Bij een traag werkende schildklier of verwijderde schildklier dient dan ook compenserende medicamenten ingenomen te worden.
Hormonale onbalans blijft deels
Werkt de schildklier traag of niet of is de schildklier verwijderd dan is er sprake van een hormonale onbalans. Dit wordt gecompenseerd door de inname van Thyrax en dit medicijn moet levenslang ingenomen worden. Het verzorgt namelijk dat het te weinig aan thyroxine en trijodothyronine hormonen wordt gecompenseerd. Essentiële lichaamsfuncties worden zo in stand gehouden, zodat men op een acceptabel levensstandaard door kan gaan. Het is echter zo dat het niveau van leven nooit meer wordt zoals het was juist omdat een deel van de hormonale onbalans blijft. Veel voorkomende klachten zijn pijnen in de spieren en een toename in gewicht.Gevolgen trage stofwisseling
Veel voorkomende klacht is dat het gewicht toeneemt. Dit komt omdat de stofwisseling niet meer is zoals het was. Een trage stofwisseling betekent dat calorieën en vetten minder snel worden verbrand om zo aan de energiebehoefte te voldoen. Oftewel vetten hebben meer de neiging om in vaste vorm opgeslagen te worden. Wordt er een inspanning verricht dan zal het lichaam in eerste instantie op zoek gaan naar opgeslagen glucose in het lichaam. Glucose kan sneller en makkelijker worden verbrand en komen voor in de spieren. Door glucose kan dan ook een directe prestatie worden uitgevoerd.Spierpijnen
Vaak wordt spierpijn veroorzaakt door melkzuur. Dit komt vrij indien bij inspanning extra energie nodig is door de verbranding van glucose. Omdat de stofwisseling uit balans is wordt bij iedere inspanning in eerste instantie glucose in het lichaam aangewend. Hoe klein de inspanning ook is wordt glucose aangewend en in mindere mate de opgeslagen vetten. Bijkomstigheid is dat de afvoer capaciteit van melkzuur beperkt is, waardoor spieren langdurig bij inspanning verzuurd aanvoelen. Men voelt zich dan ook geruime tijd stijf met pijnlijke spieren.Minder glucose betekent meer vetverbranding
Om meer vetten te verbranden dient er relatief minder glucose in het bloed aanwezig te zijn. Glucose komt uiteraard van ingenomen suikers, maar komt ook voornamelijk uit hoge glycemie houdende koolhydraten. Dit zijn de zogeheten slechte koolhydraten. Effect daarvan is dat hoge glycemie houdende koolhydraten een relatief hoge glucose piek geven aan het bloed, waardoor het lichaam insuline aanmaakt om dit te compenseren. Het honger gevoel komt daarmee snel terug, zodat het gevaar bestaat dat wederom slechte koolhydraten en vetten worden genuttigd. Koolhydraten met een lage glycemie waarde zorgen voor een stabiel niveau van glucose in het lichaam, waardoor het hongergevoel langdurig uit kan blijven. Veel minder voedsel is dus nodig om toch verzadigd te zijn. Het eten van lage glycemie koolhydraten houdend voedsel is dan ook gepast bij schildklierproblemen en het slikken van Thyrax. Voedsel met lage glycemie koolhydraten zijn bijvoorbeeld:- asperge, bloemkool, spinazie, tomaten, tomatensoep, spaghetti, roggebrood.
Eet voedsel zoals dit om een vol gevoel te hebben, zonder dat er teveel glucose in het bloed zit. Het lichaam kan dan bij inspanning meer opgeslagen vetten gaan verbranden.
Versnellen stofwisseling
Er zijn daarnaast een aantal manieren om de stofwisseling eveneens te versnellen.- relatief meer spieren zorgen voor minder vet opslag. Vet is langzame energie en wordt voornamelijk in rust verbruikt. Wilt u afvallen dan is een gunstige ruststofwisseling noodzakelijk, omdat daarmee tot op 70% van uw energieverbruik wordt bepaald. Meer spieren betekent dat de energievraag uit vetten toeneemt en de kans op opslag afneemt;
- meer beweging zorgt voor meer spieren en energie verbruik. Bewegen zorgt er ook voor dat eventueel melkzuur sneller wordt afgevoerd;
- eet vaker echter minder grote porties. Dit bevordert de geleidelijke aanvoer van glucose, zodat u relatief minder voedsel nodig heeft. Uiteraard combineert u dit met een laag glycemie houdend voedsel.
Kalktekorten
Wat artsen u als patiënt veelal vergeten te vertellen is dat Thyrax slechts twee van de drie door de schildklier geproduceerde hormonen compenseren. Een belangrijk hormoon is het calcitonine. Dit hormoon zorgt ervoor dat kalk in het lichaam niet wordt afgebroken. Het vormt dus de rem voor kalkafbraak. Werkt de schildklier slecht of is deze verwijderd dan wordt het lichaam niet meer beschermd tegen kalkafbraak, omdat Thyrax dit hormoon niet bevat. Het is noodzaak om voldoende kalken in te nemen in de vorm van:- voedingssupplementen of vitamine D en K2 met kalk;
- voldoende kalkhoudende producten zoals zuivelproducten.
Wordt dit niet gedaan dan loopt men kans om op een latere leeftijd versneld osteoporose te krijgen.
