Bloeddruk thuis meten: Bloeddrukmeters en correcte meting

Het meten van de bloeddruk thuis kan worden aanbevolen door de arts, bijvoorbeeld wanneer de patiënt een hoge bloeddruk heeft en de arts de bloeddrukwaarden wil monitoren in het kader van medicatiegebruik en aanpassingen in de levensstijl. Voor deze metingen is een bloeddrukmeter vereist. Er zijn veel verschillende apparaten op de markt beschikbaar, maar het is essentieel dat het gekozen toestel van goede kwaliteit is en goed past bij de arm van de patiënt. De arts zal met de patiënt bespreken hoe vaak de bloeddrukmetingen moeten worden uitgevoerd. Het is niet nodig om vaker te meten dan voorgeschreven, omdat dit onterecht angst kan veroorzaken bij de patiënt, vooral als de gemeten waarden fluctueren. Met enkele praktische tips kan de patiënt het juiste toestel kiezen en ervoor zorgen dat de metingen nauwkeurig zijn.

• Bloeddruk en metingen
• Systolische druk (bovendruk)
• Diastolische druk (onderdak)
• Soorten bloeddrukmeters om thuis te meten
• Manuele bloeddrukmeters
• Digitale bloeddrukmeters
• De keuze van het juiste toestel
• Tips voor een correcte meting van de bloeddruk
• Onderhoud van het apparaat
• Wanneer geen meting uitvoeren?

Bloeddruk en metingen

De bloeddruk is de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de slagaders (arteriën) duwt. Bij het meten van de bloeddruk worden twee waarden genoteerd: de systolische druk (bovendruk) en de diastolische druk (onderdruk). Deze waarden worden weergegeven in millimeters kwikdruk (mmHg). Een typische meting kan bijvoorbeeld 120/80 mmHg zijn, waarbij 120 de systolische druk en 80 de diastolische druk is.

Systolische druk (bovendruk)

De systolische druk ontstaat wanneer de hartspier samentrekt en bloed in de slagaders pompt. Dit is de hoogste druk die op de bloedvatwanden wordt uitgeoefend. De hoogte van de systolische bloeddruk hangt af van de kracht waarmee het hart bloed door de slagaders pompt en de weerstand in de bloedvaten.

Diastolische druk (onderdak)

De diastolische druk wordt gemeten wanneer het hart zich ontspant tussen de hartslagen. Dit is de laagste druk in de slagaders, die optreedt als het hart in rust is en het bloed weer terugstroomt naar de hartkamers.

Soorten bloeddrukmeters om thuis te meten

Manuele bloeddrukmeters

Manuele bloeddrukmeters bestaan uit een manchet, een rubberen knijpbol, en een meter met een wijzerplaat. De manchet wordt rond de bovenarm geplaatst, opgeblazen met de knijpbol, en de meting wordt uitgevoerd door een stethoscoop te gebruiken om de bloedstroom in de slagader te horen. De naald op de wijzerplaat beweegt terwijl de druk stijgt en daalt. Hoewel manuele meters zeer nauwkeurig kunnen zijn, zijn ze minder geschikt voor thuisgebruik vanwege de vereiste vaardigheden en techniek.

Digitale bloeddrukmeters

Digitale bloeddrukmeters zijn gebruiksvriendelijker voor thuisgebruik. Ze hebben een automatische manchet die de bloeddruk meet door een knop in te drukken of automatisch op te blazen. De resultaten worden digitaal weergegeven op een scherm. Digitale meters zijn vaak nauwkeurig, maar kunnen minder betrouwbaar zijn bij bewegingen of onregelmatige hartslagen. Ze zijn echter de meest aanbevolen keuze voor thuisgebruik door hun eenvoud en gemak.

De keuze van het juiste toestel

Voor een nauwkeurige bloeddrukmeting is het belangrijk een klinisch gevalideerd toestel kwaliteitsvolle bloeddrukmeter aan te schaffen. Een bloeddrukmeter voor de bovenarm heeft doorgaans de voorkeur boven modellen voor de pols of vinger, omdat bovenarmmeters meer betrouwbare en consistente resultaten bieden. Zorg ervoor dat de manchet goed past, tussen de schouder en elleboog, en let op dat een kwalitatief goed toestel niet per se het duurste hoeft te zijn. Bijkomende functies zijn vaak niet noodzakelijk, en een eenvoudige meting met pen en papier is vaak voldoende.

Tips voor een correcte meting van de bloeddruk

Om een nauwkeurige meting te verkrijgen, zijn de volgende tips nuttig:

• Ondersteun de arm door deze ter hoogte van het hart te plaatsen en de voeten plat op de grond te zetten. Zorg ervoor dat de rug ondersteund is en dat de benen niet over elkaar worden geplaatst.[/LI]
• Meten na ten minste vijf minuten rust levert de beste resultaten op. Blijf stil en spreek niet tijdens en onmiddellijk na de meting.[/LI]
• Gebruik steeds dezelfde arm voor metingen, omdat wisselen van arm kan leiden tot variaties in de resultaten.[/LI]
• Draag geen te strakke kleding rond de bovenarm en neem bij voorkeur twee tot drie metingen met enkele minuten pauze tussen de metingen. Het gemiddelde van deze metingen geeft een betrouwbaarder resultaat.[/LI]

Onderhoud van het apparaat

Een digitaal bloeddrukapparaat moet ongeveer om de twee jaar worden gekalibreerd om nauwkeurige metingen te waarborgen. Dit houdt in dat je het toestel moet terugsturen naar de fabrikant of een professionele dienstverlener voor kalibratie en onderhoud.

Wanneer geen meting uitvoeren?

Metingen van de bloeddruk dienen vermeden te worden onder de volgende omstandigheden:

• Binnen dertig minuten na het drinken van cafeïne.[/LI]
• Binnen dertig minuten na het gebruik van een tabaksproduct.[/LI]
• Tijdens een stressvolle periode, aangezien dit een tijdelijke verhoging van de bloeddruk kan veroorzaken.[/LI]
• Direct na het eten van een grote maaltijd.[/LI]

Lees verder

• Hypertensie (verhoogde bloeddruk): Soorten en symptomen
• Hypotensie (te lage bloeddruk): Symptomen en behandeling