Waterpijp of shisha roken: minder schadelijk dan de sigaret?
We kennen de waterpijp vooral van vakantielanden als Turkije of Egypte, maar in de eenentwintigste eeuw is deze vorm van roken aan een opvallende opmars bezig in het Westen. Sommige steden pakken uit met trendy bars waar je ter plekke van een waterpijp kan genieten, als onderdeel van een relaxed sociaal ritueel. Nochtans heeft dit exotisch ritueel van het "shisha" roken ook haar nadelige effecten op de gezondheid, zoals bijvoorbeeld een verhoogde kans op herpes, ademhalingsproblemen en aandoeningen aan de longen. De waterpijp heeft behoorlijk wat nadelen en is dus geen goed alternatief voor wie wil stoppen met de sigaret. Stoppen met roken blijft de meest ideale keuze om nadelige gezondheidseffecten te vermijden. Hoe slecht is het roken van de waterpijp of "shisha"? En hoe schadelijk is de shisha-pen?Waterpijp of "shisha" roken
Het roken van de waterpijp is een traditioneel ritueel dat onder meer is overgekomen uit het Midden-Oosten en India. Iedereen die daar op vakantie is geweest, heeft deze manier van roken wel eens gezien of eraan deelgenomen. Maar sinds het begin van de eenentwintigste eeuw wordt er in Europa meer en meer waterpijp gerookt als substituut voor de sigaret. Sommige rokers beschouwen de waterpijp als een aangenaam alternatief voor de sigaret. En het is niet alleen in trendy steden als Parijs of Amsterdam waar je in een café of bar van een waterpijp kan genieten. In het hele land vind je wel gezellige plekjes waar je een shisha kan roken, en ook op het internet zijn waterpijpen makkelijk verkrijgbaar. Anno 2020 haal je al een waterpijp in huis voor de bescheiden prijs van 4,50 euro.E-sigaret en shisha-pen
Aan de waterpijp worden verschillende benamingen gegeven zoals houkah, nargileh, goza of hubble bubble. In Egypte bijvoorbeeld spreekt men van shisha. De ontwikkeling van de e-sigaret heeft tot gevolg gehad dat er ook een shisha-pen op de markt kwam. Net als bij de e-sigaret is de achterliggende gedachte dat de shisha-pen kan helpen om met roken te stoppen, maar tegelijkertijd ook nog het genot van het roken zelf als aangenaam voordeel heeft.Is shisha roken schadelijk?
Hoewel het roken van de waterpijp vooral een ontspannen sociaal ritueel is en onschuldig lijkt, zijn er toch wel enkele addertjes onder het gras. Wetenschappelijke studies hebben uitgewezen dat het roken van de waterpijp toch heelwat nadelige effecten voor de gezondheid met zich mee kan brengen. De negatieve gevolgen van sigaretten roken zijn bij de meeste mensen vrij bekend, mede door intense mediacampagnes waarbij de nadelen ervan duidelijk benadrukt werden. Wat de schadelijke effecten van de waterpijp zijn, is daarentegen nog niet voor iedereen duidelijk. Het is dus nuttig om even op een rijtje te zetten op welke manier het roken van een shisha schadelijk kan zijn voor de gezondheid.Nadelen waterpijp voor de gezondheid
AdemhalingsproblemenDoordat de aroma's van de tabak een lange weg moeten afleggen vóórdat je ze inhaleert, lijkt het allemaal een beetje ongevaarlijk. Toch is het zo dat tabaksrook altijd gezondheidsproblemen kan veroorzaken, zoals ademhalingsproblemen, hart-en vaatziekten en kankers. Hierbij is het van geen tel of je de rook nu inademt via de lange buis van de waterpijp of via een gewone sigaret.
Teer
Bovendien is het zo dat bij een waterpijp de tabak wordt vermengd met aroma's, waardoor de giftige effecten van de tabak eigenlijk verdoezeld worden. Toxische stoffen zoals teer worden helemaal niet tegengehouden door het water van de waterpijp. Voorts zorgt het water ervoor dat de tabaksrook afgekoeld wordt en dus minder irriterend is voor de mond, de keel en de longen.
Inhaleren
Dit heeft als gevolg dat de waterpijproker langer en dieper kan inhaleren, wat natuurlijk slecht is voor de longen. Water kan wel een kleine hoeveelheid nicotine opnemen, maar ook hier is het nadelig effect dat de roker dieper zal kunnen inhaleren. Hoewel het water een dosis nicotine opneemt, blijft de overgebleven concentratie aan nicotine hoog genoeg om verslavende effecten uit te oefenen op de roker.
Bijkomende nadelen waterpijp
"Sociaal" rokenNaast de negatieve gevolgen van de tabak, zijn er ook enkele bijkomende effecten van het roken van de waterpijp. Doordat het roken van de waterpijp een sociaal gebeuren is waar je rustig je tijd voor neemt, komen er enkele risico's bij. Zo worden waterpijpen al eens door collega-rokers uitgewisseld om de verschillende smaken uit te proberen.
Herpes
Als je eigen tabak is opgerookt, wil je ook graag eens lurken van de waterpijp van je vrienden. Hierdoor wordt het risico verhoogd op infectieziekten zoals bijvoorbeeld herpes en hepatitis. Bovendien is ook bij de shisha passief roken schadelijk. Als je al deze nadelen bij mekaar optelt, kan je dus tot de conclusie komen dat de waterpijp minstens zo schadelijk is voor de gezondheid als de sigaret.
