Smeer gerust maar SPF bewust

Al geruime tijd is het gebruik van chemicaliën in zonnebrandcrèmes heel gebruikelijk. Minuscule schadelijke nano-deeltjes die ervoor zorgen dat er geen witte laag op het huid zichtbaar blijft, dringen het epidermis binnen en kunnen in je bloedbaan terechtkomen. Door de schadelijke effecten die deze producten hebben worden ze duidelijk minder populair. Het gebruik van natuurlijke zonnebrandcrèmes krijgt steeds meer de aandacht omdat het veilig, zeer weldadig voor de huid en kostenbesparend is. Het is ook nog eens heel eenvoudig om zelf een zonnebrandcrème of -lotion te maken.

UVA, UVB en SPF

Een ultra violette (UV-)straling bestaat uit UVA en UVB. Door UVB krijgen we dat mooie bruine kleurtje en bij te veel UVB verbranden we, en kan het zelfs op latere leeftijd kanker veroorzaken. Omdat UVA-stralingen diep kunnen doordringen in de huid, komen er vrije radicalen los, vrije radicalen veroorzaken onder anderen huidveroudering. Het is dus noodzakelijk om de huid te beschermen tegen beide stralingen met een goede SPF (sun protection factor). Zinkoxide is zo'n uitstekende SPF, zinkoxide heeft een hoge beschermingsfactor zowel tegen UVA en UVB, het dringt niet door in de huid en is dus niet schadelijk.

Uit onderzoek is gebleken dat sommige oliën mogelijk een natuurlijke zonnebeschermingsfactor hebben.

Oliën met SPF:

1. Wortelzaadolie: SPF 38-40
2. Frambozenzaadolie: SPF 28-50
3. Tarwekiemolie: SPF 20
4. Avocado olie: SPF 4-15
5. Kokosolie: SPF 2-8
6. Olijfolie: SPF 2-8
7. Macadamia olie: SPF 6
8. Amandelolie: SPF 5
9. Shea butter: SPF 3-6
10. Jojoba olie: SPF 4

Recept zonnebrandcrème SPF 30-50

Ingrediënten:

• 2 eetlepels kokosolie
• ½ theelepel sesamolie,
• 1 eetlepel shea butter,
• ½ eetlepel aloë vera gel
• 3 eetlepels zinkoxide poeder = SPF 30 (5 eetlepels = SPF 50)
• 1 eetlepel bijenwas (optioneel om het waterproof te maken)
• ½ theelepel wortelzaadolie of olie naar keuze

Bereidingswijze:

Shea butter in een hittebestendig kommetje au bain marie laten smelten, voeg de kokosolie en de bijenwas er aan toe, als alles gesmolten is giet dan de aloë vera gel en sesamolie erbij. Haal het kommetje van het vuur en meng er de wortelzaadolie of olie naar keuze en de zinkoxide door heen. Roer dit 5 min goed door elkaar heen totdat er een melkachtig en cremig geheel begint te vormen. Giet de zonnebrandcrème vervolgens in een klein leeg glazen potje over en leg het in de koelkast. De zonnebrandcrème blijft 3 maanden goed. Hou er rekening mee als je de zonnebrandcrème mee naar een warm land neemt dat deze door de warmte vloeibaar kan worden. Doe hier dus altijd een plastic zakje omheen.

Recept zonnebrand lotion

Ingrediënten:

• 50 gr shea butter nilotica
• 50 ml sesamolie
• 10 druppels rozenolie
• 20 druppels wortelzaadolie
• 3 tot 5 eetlepels zinkoxide poeder

Bereidingswijze:

Stop de shea butter nilotica samen met de sesamolie in een maatbeker en roer dit zeker 5 min goed door totdat het een melkachtige lotion begint te worden. Voeg dan de rozenolie, de wortelzaadolie en de zinkoxide er aan toe, mix dit nog eens 5 min tot de zinkoxide helemaal is opgelost en giet het vervolgens over in een leeg flesje van 100 ml.

Koop je oliën altijd bij natuurwinkels dan ben je verzekerd van goede kwaliteit. Zinkoxide kun je gemakkelijk online kopen, belangrijk is dat er geen nano-deeltjes in zitten, let hier dus goed op.

Een goede zonnebrandcrème is nog geen vrijbrief om jezelf overmatig aan de zon bloot te stellen. Vermijd de zon op de heetste uren van de dag en draag altijd een hoedje of petje. Om je ogen te beschermen dien je een goede zonnebril te dragen met UVA- en UVB-bescherming. Tot op heden bestaat er geen enkele product die 100% bescherming biedt, deze zonnebrandcrème en lotion komen toch heel dichtbij totale bescherming, smeer dus gerust royaal en regelmatig ook op minder zonnige dagen.

Lees verder

• Zelf een serum en crème met hyaluronzuur maken
• Deodorant zelf maken of kopen?
• Zelf parfum maken