Waardoor wordt een tintelend been veroorzaakt?

Het hebben van tintelende benen zorgt ervoor dat we ons ongemakkelijk voelen, waarnaast we problemen kunnen hebben met lopen. Het kan zich uiten in kriebeling, verzuring, pijn, krampen of gevoelloosheid met als gevolg dat men continu wordt afgeleid door het been. Het kan continu de concentratie verstoren, waardoor je minder kunt doen. Wat zijn de veroorzakers van een tintelend been en waarom is een medische check bij aanhoudende klachten verstandig?

Tintelend been

• Symptomen van tintelend been
• Verkeerd gelegen
• Hyperventilatie
• Bloedarmoede
• Spataderen
• Diepe veneuze trombose
• Verkrampte benen en pijn uitstraling
• Trillende armen en benen
• Ontzette ruggenwervelschijf

Symptomen van tintelend been

Het hebben van de aandoening kan zeer vervelend zijn, zeker als het chronisch voorkomt waardoor men ’s nachts slecht tot rust komt. De symptomen van een geïrriteerd been kunnen zeer divers zijn:

• het jeuken zorgt ervoor dat je niet in slaap komt;
• je kunt minder goed lopen, dan wel het gevoel in het been is anders of verdwijnt compleet;
• het kort durend jeuken of het hebben van continu aanhoudende onverklaarbare tintelingen.

Waardoor kunnen deze symptomen worden veroorzaakt en wat kun je eraan doen?

Verkeerd gelegen

Je wordt wakker en je been slaapt. Dit komt doordat je verkeerd hebt gelegen, waardoor een ader deels geblokkeerd is geweest. Het tintelende zware been moet men rust geven. Veelal helpt het om het been schuin omhoog te houden zodat bloed gemakkelijker uit het been kan stromen. Op die manier haal je de slaap uit het been, zodat het snel wordt verholpen. Let wel dat je met een slapend been niet overmatig gaat lopen, omdat je door de gevoelloosheid een misstap kunt maken met meer ernstige gevolgen als resultaat.

Hyperventilatie

Het kan iedereen overkomen. Je bent lekker bezig met sporten of een andere activiteit dan wel je lichaam raakt in een gestreste omstandigheid, waardoor je ademhaling afwijkend is. Je hebt het misschien zelf niet zo snel door maar je lichaam krijgt door te snelle in- en uitademing te veel zuurstof binnen. Die aandoening wordt hyperventilatie genoemd en heeft als bijgevolg dat bloed uit andere delen van het lichaam aangetrokken moet worden om de zuurstofaanvoer te kunnen verwerken. Dit resulteert in het wegstromen van bloed uit de ledematen, waardoor handen en voeten beginnen te tintelen. Veel toegepaste remedie is het ademen in een plastic zakje in combinatie met rust. Het lichaam kan zich in een kwartier tot half uur compleet herstellen.

Bloedarmoede

Een chronisch tekort aan rode bloedlichaampjes zorgt ervoor dat er weinig capaciteit is om zuurstof op te nemen. Door bloedarmoede of anemie kan men zich licht in het hoofd voelen, duizelig zijn en het hebben van tintelingen in de ledematen komt geregeld voor. Dit komt omdat het bloed uit de ledematen wordt gehaald om de organen optimaal te laten draaien. Eet veel groene groentes in combinatie met vlees en lever om zo het ijzergehalte te verhogen. Het kan daarbij noodzaak zijn om foliumzuur pillen in te nemen om de aanmaak van rode bloedlichaampjes te bevorderen.

Spataderen

Op de huid gelegen spataderen worden veroorzaakt door verzwakte aderen. De aderen zetten uit en vertonen grillige patronen. Sommige aderen lijken net alsof het paarse verklonteringen zijn. Veelal is deze conditie niet schadelijk voor het lichaam, behoudens dat het jeuk geeft. De aandoening wordt echter als esthetisch probleem gevonden, echter er zijn geen medicijnen welke de aandoening verhelpen. De effecten van spataderen kunnen worden verminderd door:

• de spataderen te strippen middels een operatie;
• de aandoening dicht te spuiten in combinatie met het kortstondig dragen van kousen;
• het dragen van elastische kousen.

Diepe veneuze trombose

Deze aandoening is levensbedreigend en wordt veroorzaakt door verzwakte been aderen. De aders in de benen zijn verwijd, waardoor aderklepjes niet goed meer aansluiten en bloed kan terugstromen. Dit veroorzaakt traagstromend bloed waardoor:

• de bloeddruk toeneemt;
• schade aan de vaatwanden kan ontstaan;
• bloedpropjes in de bloedstroom komen met hart- en vaatziekten tot gevolg.

Door het traagstromende bloed wordt vocht slecht afgevoerd, waardoor men een trombosebeen kan krijgen. Bijkomstigheid is dat men daarnaast bruine vlekken op de huid van de enkel kan krijgen. Het hebben van een wondje veroorzaakt een langdurig zwerende trombosebeen. Dit jeukt en irriteert maar kan ook pijnlijk aanvoelen. Vaak zal een combinatie van veel bewegen met het inzwachtelen van het been middels een drukverband en medicijngebruik de aandoening verhelpen. Let wel dat het herstel langdurig zal zijn. Houd daarbij rekening met een herstelperiode van een maand tot een half jaar.

Verkrampte benen en pijn uitstraling

Sport je veel dan kan de aandoening worden veroorzaakt door melkzuurophoping. Te hard trainen zorgt ervoor dat de spieren de hoeveelheid melkzuur niet aankunnen en dus te weinig melkzuur afbreken en afvoeren. Ook kunnen tintelingen of spierpijnen in de benen komen doordat pijn uitstraalt. Denk daarbij bijvoorbeeld aan het hebben van blaaspijnsyndroom. Dit kan dermate pijnlijk zijn dat de pijn en geïrriteerdheid uitstraalt naar de maag, rug en benen. De tintelingen en algehele malaise kunnen langdurig aanhouden bij deze chronische aandoening. Voor beide aandoeningen lijkt de inname van brandnetelthee een goede uitkomst omdat daarmee infecties worden tegen gewerkt en vocht met gifstoffen worden uitgedreven.

Trillende armen en benen

Een laag bloedglucosegehalte kan in toenemende mate vervelende klachten geven. Meest typerende is het trillen van armen en benen waarbij de persoon een zeer ongemakkelijk gevoel krijgt. De aandoening wordt hypoglykemie genoemd en kan bij diabetes patiënten en personen met andere aandoeningen voorkomen. Denk aan een ontregelde alvleesklier. De klachten treden in eerste instantie op bij zware inspanningen echter in een later stadium heeft men er reeds bij lichte activiteiten last van.

Ontzette ruggenwervelschijf

Indien er sprake is van een hernia dan is een ruggenwervelschijf verplaatst. Dit kan men voelen door langs de ruggenwervel te bewegen, waarbij een ongewone verhoging aanwezig is welke eveneens pijnlijk aanvoelt. Consequentie van een ontzette ruggenwervelschijf is dat zenuwen in de verdrukking komen. Er vallen daarbij twee aandoeningen te onderscheiden:

• een ontzette ruggenwervelschijf tussen de eerste tot derde ruggenwervel. Dit resulteert in tintelingen of een jeukerig gevoel in het rechter bovenbeen. De zenuwen eindigen namelijk daar in het bovenbeen en dus voelt het daar aan of er een spin onder de huid zit. Dit kan jeuken tot eventueel pijn doen waardoor je ’s nachts niet in slaap komt. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een te zout dieet in combinatie met te weinig vocht inname, waardoor de spieren in de onderrug en om de nieren verkrampen. Let op wat je eet en een geregelde onderrug massage kan de aandoening verhelpen;
• een ontzette ruggenwervelschijf tussen de derde tot vijfde ruggenwervel. Dit veroorzaakt een pijnlijk rechter onderbeen en een pijnlijke verkrampte onderrug ook wel de hernia genoemd. Deze aandoening dient normaal operatief te worden gecorrigeerd;
• wervelkanaalvernauwing.

Het is dus voor jou van belang om te weten waar de ontzette ruggenwervelschijf zit omdat bij de eerste aandoening er geen sprake is van een hernia en een operatie dus uit kan blijven.

Laat je bij een chronisch aanhoudende tintelend been door een medisch specialist onderzoeken om zo effectief de oorzaak te verhelpen.

Lees verder

• Gevoelloze, stekende benen of armen: wervelkanaalvernauwing
• Hamstringblessure: ernstige pijn, kramp achterkant bovenbeen
• Ernstige pijn achterkant been van zitvlak tot hiel
• Pijnlijke zijkant bovenbeen en bips: trochanter ontsteking
• Jeukend bovenbeen (links of rechts) houdt je wakker!