Reacties
Laura, 11-07-2014
Sinds een week ben ik misselijk na het eten. Ik heb de laatste jaren wel veel stress op verschillende vlakken (vader overleden, moet zijn bedrijf verkopen wat een langlopende zaak is, financieel hebben we het moelijk met ons eigen bedrijf, maak me snel zorgen als een in de familie ziek is dat het iets ernstigs is enz.)
Nu zou het heel goed kunnen dat ik misselijk wordt van stress, maar hoe pak ik dit aan. Ik ben ook panisch voor overgeven, dus dat misselijke gevoel maakt me alleen maar nog zenuwachtiger, waardoor het juist weer erger wordt.Reactie infoteur, 13-07-2014
Het is belangrijk om wat aan de stress te doen, om van de klachten af te komen. Probeer het lichaam te ontspannen. Zoek jouw manier om te ontspannen. Het bijvoorbeeld een moment voor jezelf zijn of wat leuks doen met vrienden of je gezin. Als je misselijk bent na het eten, probeer dan steeds kleine porties te eten verdeeld over de dag. Misschien zijn er bepaalde voedingsmiddelen die de misselijkheid opwekken.