InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Klachten in de bekken en bekkenbodem

Klachten in de bekken en bekkenbodem

Klachten in de bekken en bekkenbodem We weten het niet van elkaar, maar we hebben het zeker niet alleen. Klachten in de bekken of in de bekkenbodem komen veel voor. En bij de zwangerschap kan de bekken anders reageren dan we gewend zijn. Hormonale veranderingen die optreden in- en tijdens de zwangerschap zijn daar de oorzaak van.
Bron: Tome213, RgbstockBron: Tome213, Rgbstock

Het niet kunnen ophouden van urine of ontlasting

Jong en oud kan er last van hebben of krijgen. Ook mannen kunnen te maken hebben met bekkenbodemproblemen. Herken je een collega die meerdere keren tijdens een vergadering opstaat om naar het toilet te gaan? Misschien herken je de check na hoesten of niesen of herkend u ook het gevoel van onrust wanneer je sport of aan het winkelen bent. Verdurend in de gaten houden waar het dichtstbijzijnde toilet is.

Andere symptomen bij klachten met de bekken of bekkenbodem zijn

  • Continue moeite hebben met opstaan
  • Lastig omdraaien in bed
  • Moeizaam traplopen
  • Pijn in de onderbuik
  • Pijn in de geslachtsdelen
  • Verzakkingsklachten
  • Urineverlies
  • Pijn bij het vrijen

Bron: Mzacha, RgbstockBron: Mzacha, Rgbstock

De bekkenfysiotherapeut

Je bent niet de enige. Blijf er niet mee lopen en zoek hulp. Gelukkig zijn er mensen die je kunnen helpen. Je kunt terecht bij de geregistreerde bekkenfysiotherapeut. De bekkenfysiotherapeut kan jouw vragen beantwoorden en probeert samen met jou de problemen en klachten in kaart te brengen.

Onderzoeken van de bekkenbodem

Een belangrijk onderdeel van de analyse van het probleem en de klachten is het onderzoeken van de bekkenbodem. Dit is een specialisme waar de geregistreerde bekkenfysiotherapeut bij uitstek voor is opgeleid. Het is belangrijk dat de bekkenbodemspier goed en snel kunnen aanspannen, maar zeker ook kunnen ontspannen.

Bron: Coscurro, RgbstockBron: Coscurro, Rgbstock

Oefeningen en behandeling van de bekken

Bij de behandeling leer je de spieren rond de bekken te herkennen en goed te gebruiken, zodat de bekkenbodemspieren en de omliggende spieren weer een samenhangend geheel gaan vormen waarop je kunt vertrouwen. Dit gebeurt door oefeningen waarbij soms gebruik wordt gemaakt van oefenmiddelen, zoals een bal of fitnessapparatuur.

Gebruik van Myofeedback bij bekkenklachten

Met een ballonnetje kan het aandranggevoel binnen de darmen nagebootst worden. Myofeedback is een manier om de mate van spanning van de bekken van de bodemspieren zichtbaar en meetbaar te maken. Op een computerbeeldscherm kun je precies zien wanneer je de bekkenbodemspieren aanspant en ontspant.

Gebruik van elektrostimulatie bij bekkenklachten

Ook kan elektrostimulatie gebruikt worden om je klachten te verhelpen. Veel kun je zelf thuis doen aan de hand van oefeningen en tips die de bekkenfysiotherapeut met jou doorneemt. De bekkenfysiotherapeut zorgt voor het juiste maatwerk. Er bestaat geen standaardtherapie, maar er wordt een persoonlijke, op jouw specifieke situatie, gerichte behandeling gegeven.

Bron: Photonut, RgbstockBron: Photonut, Rgbstock
Aarzel niet om hulp te vragen, wie weet kan ook voor jou het dagelijkse leven een stukje aangenamer worden. Je krijgt de controle en daarmee het vertrouwen in je eigen functioneren weer terug. Doe weer de dingen die je wilt doen zonder zorgen

Lees verder

© 2014 - 2018 Mayorfrits, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Onderzoek bekkenfysiotherapeut: wat kun je verwachten?Onderzoek bekkenfysiotherapeut: wat kun je verwachten?Zowel vrouwen als mannen wenden zich tot een bekkenfysiotherapeut met diverse mogelijk aan het bekken gerelateerde klach…
Wat is een bekkenfysiotherapeut?Wat is een bekkenfysiotherapeut?Bij klachten aan het steun- en bewegingsapparaat van de mens ga je naar de fysiotherapeut. Je wordt dan geholpen om bewe…
Urine incontinentie en urineverlies na de bevallingUrine incontinentie en urineverlies na de bevallingVeel vrouwen hebben na de bevalling last van urine-incontinentie of urineverlies. Dat kan van korte duur zijn en vanzelf…
Oorzaken urineverlies en wat kun je eraan doen?Oorzaken urineverlies en wat kun je eraan doen?Er zijn veel vrouwen die last hebben van ongewild urineverlies. Er rust ook nog een taboe op waardoor sommigen er jarenl…
Zwakke bekkenbodem en urineverlies, wat te doen?Zwakke bekkenbodem en urineverlies, wat te doen?Bekkenbodemproblemen kunnen een bron van veel stress zijn. De urine moeilijk op kunnen houden, het gevoel dat er 'iets n…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Bies, Rgbstock
  • www.gezondbewegen.nl
  • www.dokterdokter.nl
  • www.bekkenbodemzorgcentrum.nl
  • Afbeelding bron 1: Tome213, Rgbstock
  • Afbeelding bron 2: Mzacha, Rgbstock
  • Afbeelding bron 3: Coscurro, Rgbstock
  • Afbeelding bron 4: Photonut, Rgbstock

Reageer op het artikel "Klachten in de bekken en bekkenbodem"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Mayorfrits
Gepubliceerd: 08-08-2014
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 8
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!