Reacties
Ineke, 23-10-2016
Drink veel en eet erg veel vezels maar poepen ho maar. Ook nagenoeg geen aandrang. Neem ook kefir en zakjes probiotica. Help!Reactie infoteur, 25-10-2016
Mogelijk helpt gehurkt poepen beter, omdat de endeldarm dan niet dicht wordt geknepen. Ontspan ook voor de ontlasting door bijvoorbeeld een uur te gaan wandelen.
Vierka Bosch, 30-04-2016
Ik heb al 4-5weken pijn links in mijn onderbuik. Pijn uitstraalde naar mijn heup en lage rug. Als ik bukte voel ik links onder stekende pijn… moeilijk naar toalet… Echo. In ziekenhuis heeft niets opgeleverd.
Volgens huisarts spastische darm maar gaar niet over en ik weet niet wat moet ik doen?
DankuReactie infoteur, 02-05-2016
Neem voldoende darmflora ondersteunende voeding in, gecombineerd met voldoende vloeistof (water). Vermijd zoveel als mogelijk zout. Zorg ervoor dat u voldoende beweging en ontspanning heeft.