Ruwe (schrale) huid: Oorzaken, symptomen en behandeling

Een ruwe huid kan mannen en vrouwen van alle leeftijden treffen. Wanneer patiënten last hebben van een schrale huid, vertoont deze een ongelijke textuur en voelt vaak grof en hobbelig aan. Dit symptoom kan zich voordoen op het gezicht, maar het kan ook het hele lichaam betreffen. Ruwe huid is vaak het gevolg van droogheid en een ophoping van dode huidcellen. Diverse huidziekten en scheerirritatie kunnen ook bijdragen aan dit probleem. Naast een ruwe textuur kunnen andere symptomen zoals jeuk, pijn en verkleurde huidgebieden optreden. Er zijn speciale vochtinbrengende middelen, huidverzorgingsproducten en zelfzorgmaatregelen beschikbaar om de huid weer zacht en soepel te maken. Als deze middelen niet effectief zijn, is medisch advies noodzakelijk om onderliggende huidziekten of andere aandoeningen uit te sluiten die een professionele behandeling vereisen.

• Oorzaken van een ruwe, schrale huid
• Droge huid
• Huidziekten
• Scheerirritatie
• Symptomen van een ruwe huid
• Behandeling van een ruwe huid
• Behandeling van een droge huid
• Risicofactoren vermijden
• Onderliggende oorzaken aanpakken
• Zorg voor een gezonde levensstijl
• Gebruik van milde huidverzorgingsproducten
• Regelmatige huidverzorging
• Prognose van een ruwe huid

Oorzaken van een ruwe, schrale huid

Droge huid

Een ruwe huid, vooral op de handen en voeten, is vaak het resultaat van droogheid en een ophoping van dode huidcellen. Droogheid kan ontstaan door een verminderd aantal talgklieren (met name op de handen en voeten) of door blootstelling aan zware omgevingsfactoren zoals frequent contact met water, chemicaliën, extreme weersomstandigheden, wrijving, en zonlicht. Verder kunnen bepaalde aandoeningen een droge huid veroorzaken, zoals een trage schildklier (hypothyreoïdie), een vitamine A-tekort, nierziekten, of ondervoeding. Daarnaast vernieuwt de huid zichzelf van nature, maar dit proces vertraagt met de leeftijd, wat bijdraagt aan een droge en ruwe huid.

Huidziekten

Bepaalde huidaandoeningen versnellen de ophoping van dode huidcellen en leiden tot een ruwe, hobbelige huid. Voorbeelden van dergelijke aandoeningen zijn:

• Actinische keratose (huidletsels door langdurige blootstelling aan schadelijke UV-stralen)
• Contactdermatitis (allergisch eczeem door blootstelling aan allergenen zoals cosmetica, nikkel, of latex)
• Eczeem (chronische huidziekte met droge, jeukende huid) en atopisch eczeem (jeukende huid)
• Ichthyosis vulgaris (huidziekte met een droge, schilferige huid)
• Keratosis pilaris (huidaandoening met rode bultjes op de huid)
• Psoriasis (chronische huidziekte met droge huid en schilfers)

Scheerirritatie

Scheerirritatie kan ook leiden tot een ruwe huid. Dit kan resulteren in folliculitis (ontsteking van de haarzakjes, vaak gepaard gaande met pijn en jeuk), scheerbrand, of ingegroeide haren, wat kan bijdragen aan een ruw aanvoelende huid.

Symptomen van een ruwe huid

Een ruwe, schrale huid kan zich voordoen op het gezicht, de nek, de benen, de rug, de handen, de armen, de ellebogen, de voeten, en de dijen, maar kan het hele lichaam beïnvloeden. De huid voelt droog en schilferig aan. Soms kunnen bijkomende symptomen optreden zoals:

• Een aanhoudende, geïrriteerde huid met dikke schubben (zoals bij psoriasis)
• Een rode, ruwe huid op de wangen (zoals bij eczeem)
• Jeuk
• Een gebarsten huid
• Een trekkende huid
• Kleine tot grote vlekken of plekken die huidkleurig, bruin, rood of wit zijn
• In sommige gevallen kunnen patiënten alleen ruwe huidgebieden hebben zonder andere symptomen.

Behandeling van een ruwe huid

Behandeling van een droge huid

Om de huidtextuur te verzachten en te verbeteren, kunnen huidverzorgingsproducten en lotions worden gebruikt die de huid bevochtigen. Hyaluronzuur is een effectief hydraterend ingrediënt dat helpt om vocht uit de omgeving in de huid te trekken. Lotions en crèmes met ceramiden kunnen de huidbarrière herstellen en vocht vasthouden. Salicylzuur en melkzuur helpen door dode huidcellen af te schrapen en de textuur van de huid te verbeteren. Producten met kalmerende ingrediënten zoals niacinamide kunnen de huid comfort bieden en irritatie verminderen.

Risicofactoren vermijden

Om verdere irritatie te voorkomen, moeten de volgende zaken worden vermeden:

• Het krachtig schrobben van de ruwe huid
• Overmatig gebruik van exfoliërende producten
• Gebruik van ruwe zeep
• Draag geen schurende stoffen
• Voorkom het dragen van strakke kleding
• Vermijd lange, warme douches

Onderliggende oorzaken aanpakken

Het is ook belangrijk om de onderliggende oorzaken aan te pakken. Vermijd contact met irriterende producten, gebruik lauw water voor het wassen, neem niet te lange baden, en bescherm de huid tegen ongunstige weersomstandigheden. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om de huid van binnenuit goed gehydrateerd te houden. Als een droge huid het gevolg is van een onderliggende aandoening, zal de behandeling van deze aandoening helpen om de huidverbetering te bevorderen.

Zorg voor een gezonde levensstijl

Een gezonde voeding, voldoende hydratatie, en een goede huidverzorgingsroutine kunnen bijdragen aan een gezonde huid. Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten, zoals fruit en groenten, kunnen helpen om de huid te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Gebruik van milde huidverzorgingsproducten

Kies voor huidverzorgingsproducten zonder agressieve ingrediënten zoals alcohol en parfums, die de huid verder kunnen irriteren. Milde, hypoallergene producten zijn vaak een betere keuze voor een gevoelige huid.

Regelmatige huidverzorging

Consistent gebruik van moisturizer en exfolianten kan helpen om de huidtextuur te verbeteren en verdere ophoping van dode huidcellen te voorkomen. Het is belangrijk om een routine te ontwikkelen die past bij jouw huidtype en -behoeften.

Prognose van een ruwe huid

In de meeste gevallen kan een gladde, zachte huid worden hersteld door dagelijks gebruik van een speciale huidlotion of een vochtinbrengend middel. Als deze maatregelen niet effectief zijn, kan er sprake zijn van een (chronische) huidziekte of een ander onderliggend gezondheidsprobleem. In dergelijke gevallen is het raadzaam om een dermatoloog (huidarts) te raadplegen voor een juiste diagnose en aanvullende behandelingsopties.

Lees verder

• Droge huid: Oorzaken en behandeling van uitgedroogde huid
• Schilferige huid: Oorzaken van schilferende huidgebieden
• Vochtinbrengende middelen: Functie, vormen, soorten en keuze
• Huidproblemen door gebruik van cosmeticaproducten