Tussenribspier: gekneusd, gescheurd, ontstoken, geïrriteerd
Tussenribspier: ontsteking, irritatie, gescheurd, gekneusd, pijnlijk. Tussenribspieren zijn spieren die ieder mens tussen de ribben heeft liggen. De meeste mensen zijn zich niet bewust van de aanwezigheid van deze spieren, totdat ze pijnklachten gaan geven.Wat zijn tussenribspieren?
De benaming zegt het eigenlijk al: tussenribspieren zijn de spieren tussen de ribben in. De ribben zijn met elkaar verbonden middels deze spieren. Deze spieren zorgen voor de beweeglijkheid tussen de ribben. Bij de ademhaling wordt er gebruik gemaakt van de tussenribspieren. De mens heeft veel tussenribspieren. Tussen elke twee ribben ligt een rij van deze spieren.Gescheurde tussenribspier
Soms kan een tussenribspier scheuren. Dit gebeurt meestal tijdens de sport. Bijvoorbeeld wanneer er een zenuw in de wervelkolom bekneld raakt. Hierdoor neemt de spanning in de tussenribspieren toe waardoor de ribben minder soepel bewegen. De kans op een scheurtje in een tussenribspier wordt hiermee vergroot. Wanneer er vervolgens druk wordt uitgeoefend op de tussenribspieren, zoals tijdens sport of zware inspanning, dan kan een tussenribspier scheuren. Dit kan er één zijn, maar ook meerdere.Vaak is dit te voorkomen door te zorgen dat de rugspieren evenredig belast worden, waardoor niet alle druk op één punt komt te staan. Stress met daaruit voortvloeiend een verhoogde spierspanning zorgt ook voor gespannen spieren. De algehele houding van het lichaam dient recht te zijn, een ingezakte houding is iets dat veel voorkomt en voor problemen zorgt.
Een gescheurde tussenribspier kan voor veel pijn zorgen. Het ademhalen gaat ook moeizamer doordat dit pijn kan doen. Met veel rust geneest de gescheurde tussenribspier weer.
Ontstoken tussenribspier
Tussenribspieren kunnen, net als anders spieren, ontstoken raken. Vaak is de oorzaak onbekend, soms is er sprake van het syndroom van Tietze. Ontstoken tussenribspieren genezen in de meeste gevallen vanzelf. Dit duurt enkele weken tot enkele maanden. Helaas zijn er ook een hoop gevallen waarbij de ontsteking niet wil genezen en jarenlang aan kan blijven houden.Artsen doen weinig aan deze ontsteking en er wordt geen medicatie voorgeschreven. Men moet vaak leren leven met deze pijn. De pijnklachten zijn pijn op de borst, vooral tijdens inspanning of sport. Later kan de pijn zich ook uitbreiden in rust. De pijn kan eenzijdig zijn, maar ook aan beiden kanten voorkomen. Het ademhalen wordt soms bemoeilijkt vanwege de pijn. In het begin denkt men vaak dat er iets mis is met het hart. Sporten kan moeilijk worden, maar niet onmogelijk. Door regelmatig rust tussendoor te nemen kan de pijn verminderd worden.
Gekneusde tussenribspiertjes
Tijdens een val of een slag of stoot tegen de ribben of borstkas, kunnen tussenribspieren gekneusd raken. Vaak voelt de pijn aan alsof er iets mis is met het hart en kan voor paniek zorgen. Gekneusde tussenribspieren maken het diep ademhalen moeilijk en pijnlijk. Soms is onduidelijk of het gaat om een gekneusde tussenribspier of om een gekneusde rib. In beiden gevallen is de behandeling hetzelfde: rust. Gemiddeld duurt de genezing van gekneusde tussenribspieren twee tot zes weken. In deze periode is het raadzaam om geen zwaar werk of sport te verrichten. Eventueel kunnen pijnstillers geslikt worden.Irritatie aan de tussenribspieren
Vooral bij een zware verkoudheid, gepaard gaande met veel en diep hoesten, raken de tussenribspieren geïrriteerd. Vaak bemerkt men dit tegen het einde van de dag, waarbij er pijn op de borst gevoeld wordt. Deze irritatie ontstaat doordat er tijdens een hoestbui veel druk op de tussenribspieren komt te staan. Een enkele hoestbui kan hierbij geen kwaad, maar verspreidt over meerdere hoestbuien achter elkaar heeft als gevolg dat de spieren vermoeid raken.De irritatie van de spieren houdt op wanneer de hoestbuien stoppen. Vaak is het dan ook belangrijk om de oorzaak aan te pakken en de hoestbuien zoveel mogelijk te verlichten middels medicijnen, of om te proberen minder diep te hoesten.
