Ontgiften met Oil Pulling: Energie, witte tanden en meer!
Heb je klachten zoals terugtrekkend tandvlees, vermoeidheid of pijnlijke gewrichten? Oil pulling is een makkelijke en goedkope manier om je lichaam te ontgiften en je klachten te laten verdwijnen. Wat is de herkomst van oil pulling? Waarom werkt het? Hoe pas je het effectief toe? Aan het einde van dit artikel weet je wat oil pulling inhoudt en kun je aan de slag gaan voor een schoon en soepel lichaam, meer energie en gezonde tanden. Lees hoe simpel het is en zie verrassende resultaten binnen enkele weken!let op: als je gebitselementen hebt zoals kronen, vraag dan eerst advies aan je tandarts. Onderaan dit artikel is een ervaring te lezen van iemand bij wie de kroon los is gaan zitten tijdens oil pulling.
Waar kan oil pulling goed voor zijn?
Enkele voorbeelden van de resultaten die je met oil pulling kunt bereiken:- Verlichting van migraine en hoofdpijn
- Vermindering van ontstekingen door artritis
- Het verbeteren van de nierfunctie
- Verbeteren van het gezichtsvermogen
- Vrijmaken van verstoppingen in de sinus
- Meer energie
- Zuivere huid
- Versterking van de tanden, het tandvlees en de kaak
- Het bleken van tanden
- Preventie van terugtrekkend tandvlees (gingivitis)
- Herstel van gaatjes in het gebit
- Preventie van slechte adem
- Ontgiften van het lichaam van schadelijke metalen en organismen
Herkomst van oil pulling
Oil pulling is een oude volkstraditie uit India die aan aanzienlijke poplariteit heeft gewonnen in het Westen. Het word als gezondheidsmethode vermeld in de Ayurvedische tekst Charaka Samhita, waar het Kavala Gandoosha of Kavala Graha wordt genoemd.Hoe kan oil pulling ontgiften?
In de Ayurvedische tekst wordt het als heilzaam aangeduid voor orale gezondheid en chronische ziekten zoals diabetes en astma. De verklaring hierbij is dat oil pulling gifstoffen uit het hele lichaam trekt. Een andere theorie is echter dat de olie in staat is schadelijke bacteriën en gifstoffen tussen de tanden te verwijderen, voordat ze zich verspreiden door het lichaam.Theorie 1: Het lichaam ontgiften
Het spoelen met olie activeert enzymen in ons speeksel die bacteriën en giftige stoffen oppakken. De olie werkt vervolgens als een magneet en trekt de bacteriën en gifstoffen aan. Hierdoor krijgen deze geen kans om aandoeningen en ziekten te veroorzaken. De huid in onze mond is zeer poreus en in dicht contact met onze bloedstroom . Dit is de reden waarom zoveel toxinen via de mond uitgetrokken kunnen worden. Volgens de Ayurveda staan verschillende delen van de tong in contact met specifieke organen, zoals de nieren, lever, hart, longen, alvleesklier, darmen, maag en wervelkolom.
Theorie 2: Preventie van verspreiding van de bacteriën
Volgens deze theorie doodt oil pulling bacteriën in de mond, zodat ze zich niet in de rest van het lichaam kunnen verspreiden. De meeste oliën hebben antibacteriële eigenschappen . Bovendien hebben sommige oliën, zoals sesamolie, ook anti-inflammatoire eigenschappen. Hierom is het belangrijk dat oil pulling 20 minuten duurt. Hierdoor kan de olie de gaten en hoeken in je tandvlees goed bereiken, waar de schadelijke bacteriën zich bevinden.
Volgens de eerste theorie worden gifstoffen en bacteriën uit het gehele lichaam getrokken via de mond. Volgens de tweede theorie worden gifstoffen en bacterien uit de mond gehaald voordat ze in het lichaam terecht komen. Uiteindelijk is niet bewezen welke theorie klopt en of oil pulling daadwerkelijk werkt. Er zijn echter zoveel positieve ervaringen bekend, en oil pulling is zo eenvoudig en betaalbaar, dat het zeker de moeite loont het zelf te proberen.
Oil pulling in de praktijk
Welke olie?Je kunt spoelen met olijfolie, sesamolie, zonnebloemolie, lijnzaadolie, hennepolie of kokosolie. Gebruik altijd biologische koudgeperste en ongeraffineerde olie. Wissel de verschillende oliën af, zodat je gebruik maakt van alle eigenschappen van de verschillende oliën. Als je de smaak van de olie vies vindt, voeg dan wat pepermunt extract toe.
Wanneer?
Begin met oil pulling bij voorkeur op een lege maag, vroeg in de ochtend. Lukt dit niet, dan kan het ook op een ander moment, twee uur nadat je iets gegeten hebt.
Hoe?
Is dit je eerste keer oil pulling, begin dan met een theelepel olie, en voer dat op naar een halve eetlepel. Neem de olie in je mond, en spoel twintig minuten. Trek hierbij de olie goed tussen je tanden door, en spoel door je hele mond. Het kan in het begin zijn dat je het alleen een paar minuten volhoudt, bouw dat langzaam op tot twintig minuten. Je kunt het spoelen onder de douche doen, of bij een huishoudelijke klus, om tijd te besparen. Slik de olie niet in, het zit vol met gifstoffen.
Als je klaar bent, spuug de olie dan in een beker die je in de wc leeggooit. Spuug de olie niet uit in de douche of gootsteen, dit kan de afvoer blokkeren. Spoel je mond na oil pulling een aantal keer met water waarin je wat (Himalaya) zout opgelost hebt. Borstel je tanden zachtjes na oil pulling, om restanten te verwijderen.
Mogelijke bijwerkingen van oil pulling
Aangezien het hier onder andere om ontgiften gaat, kun je de eerste paar dagen de volgende symptomen krijgen:- Een loopneus
- Keelpijn
- Moeite 's ochtends om wakker te worden
- Koorts
- Hoofdpijn
- Puistjes
- Een verergering van een chronische klacht
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat ontgiften met oil pulling je klachten doet verminderen. Het is echter een erg eenvoudige methode die snel genoeg doet blijken of het voor je werkt. Probeer het een maand uit en deel hieronder je ervaring!
