Dieet en citroen: Werkt afvallen met citroensap echt?

De geschiedenis van de citroen

Voedingswaarden citroen
De citroen wordt wel gezien als powerfruit. Dit komt door zijn lage aantal calorieën. Slechts tien calorieën per citroen en de citroen bevat heel veel gezonde voedingsstoffen en vitaminen. Zo bevat een citroen onder anderen vitamine A, C, B1, B2, B3, B4 en B5 en PP. Daarnaast bevat de citroen per 100 gram ook de nodige voedingswaarden en mineralen.Voedingswaarden in grammen per 100 gram
Voedingswaarde | per 100 gram |
---|---|
Koolhydraten | 2.50 |
Eiwitten | 0.90 |
Vetten | 0.40 |
Water | 88.5 |
Voedingsvezels | 2.10 |
Mineralen | milligram per 100 gram |
---|---|
Kalium | 153.0 |
Fosfor | 18.00 |
Calcium | 25.00 |
Magnesium | 6.00 |
Zwavel | 12.00 |
Natrium | 4.000 |
Citroen en afvallen

Afvallen met citroen kan echt!
Toch kan het gebruiken van citroen en citroensap effectief werken wanneer men wil afvallen. De citroen bevat veel gezonde voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zorgen ervoor dat, door het drinken van citroensap, het menselijk lichaam vrij maakt van giftige afvalstoffen. Hierdoor heeft het drinken van citroensap een positief effect op het proces bij het willen afvallen. Het eten van citroen of het drinken van citroensap bevordert de vetverbranding. Dit komt doordat het zure citroensap het maagsap stimuleert. Door deze stimulatie zal de genuttigde maaltijd sneller worden verteerd. In dit geval wordt er geen ahornsiroop of iets anders aan het mengsel toegevoegd.
Dagelijks citroensap drinken
Het dagelijks consumeren van citroensap kan dus bijdragen aan het succesvol volgen van een citroensapdieet. Men kan het citroensap drinken door dit te mengen met water, thee of limonade. Het citroensap moet altijd met een andere drank gemengd worden. Het is niet raadzaam om citroensap puur te drinken. Drink daarom geen pure citroensap. Pure citroensap is om zo te drinken veel te zuur en daarnaast tast citroensap het glazuur van de tanden aan.
Lees verder
- Het koolhydraatdieet, wat is het en werkt het echt?
- Populaire maar gevaarlijke diëten: Het koolhydraatarm dieet
- Het beste dieet ter wereld: regels en ervaringen
Warning: Undefined array key 74980 in /data/sites/web/interatenl/subsites/infonu.nl/include/article.php on line 202
Warning: Undefined array key 79260 in /data/sites/web/interatenl/subsites/infonu.nl/include/article.php on line 202