InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Natuurgeneeswijze > De geneeskracht van Garcinia of guttengomboom

De geneeskracht van Garcinia of guttengomboom

De geneeskracht van Garcinia of guttengomboom De vrucht van de guttegomboom wordt minder gebruikt dan de schil van de vrucht. De schil is een ingrediënt in voedsel en de basis voor guttegomboom als geneeskrachtig middel tegen hoofdzakelijk obesitas. Er worden HCA-supplementen op basis van Garcinia verkocht maar de werking daarvan is omstreden. Volgens fytotherapeuten kun je beter een extract van de hele vrucht gebruiken om af te vallen.

Inhoud:


Naamgeving guttegomboom

In het Latijn heet de guttegomboom Garcinia Cambogia. Garcinia is een naam. Zowel de Portugese arts Garcia de Orta als De Nederlander van Franse geboorte Laurent Garcin worden ermee geëerd. Garcin was botanicus in dienst van de Verenigde Oost-Indische Compagnie. Cambogia komt van het Indiase woord van deze plant: cambogie. In het Nederlands heet de boom naast guttegomboom: malabar tamarinde. In de Indiase keuken wordt hij om zijn zure smaak in plaats van tamarinde gebruikt.

Jonge loten guttegomboom / Bron: Raffi Kojian, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)Jonge loten guttegomboom / Bron: Raffi Kojian, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)

Geschiedenis guttegomboom

De gedroogde vrucht van de guttegomboom was eeuwen geleden een veel gevraagd handelsartikel. In de ayurveda, de geneeskunde uit India, werd de guttegomboom aangewend om diverse redenen. Het is een eetlustremmer, activeert de spijsvertering verhelpt constipatie, doodt inwendige parasitaire wormen, geneest dysenterie, lost oedemen op en is een middel tegen uitblijvende menstruatie. Europese zeereizigers gebruikten het als medicijn tegen scheurbuik. In de Indiase en Thaise keuken wordt de schil gedroogd en door het eten gedaan om het zuurder te maken. Het wordt gebruikt als alternatief voor limoen, citroen of tamarinde.

Inhouddstoffen guttegomboom

De belangrijkste werkzame inhoudstoffen betreffen hydroxycitroenzuur(HCA), wat een derivaat van citroenzuur is. De schil bestaat voor 20 tot 30% uit deze stof. Verder zit er gewoon citroenzuur en dimere flavonoïden in. Het is vooral een erg zuur ingrediënt.

HCA als supplement

HCA is verkrijgbaar als supplement en belooft genezing tegen obesitas; overtollig lichaamsgewicht wordt ermee verholpen. In HCA-supplementen zit echter nogal eens teveel calcium waardoor HCA minder goed door het lichaam wordt opgenomen. HCA op basis van een vruchtenschilextract van de guttegomboom of Garnicia wordt door fytotherapeuten veruit geprefereerd boven de gesynthetiseerde pilvorm. Sommige fabrikanten van supplementen zeggen dat producenten soms te weinig extract in de pillen doen, waardoor het niet werkt. Er zou minstens 1500mg Garcinia een een pil moeten zitten welke je tweemaal per dag voor de maaltijd inneemt.

De wetenschap kan werking niet bevestigen

Er bestaat grote controverse over of Garcinia nu een werkzame stof is of niet, ondanks dat het al duizenden jaren met succes wordt toegepast in India. Sommige onderzoeken tonen wel werkzaamheid aan en andere onderzoeken niet. Het is niet bekend wat voor soort dieet de mensen in de onderzoeken hadden gebruikt vóór ze met Garcinia begonnen. Dat is essentieel want de guttengomboomextracten helpen niet als men reeds een caloriearmdieet volgde. Wie een caloriearmdieet volgde hoeft weinig vetzuur te verbranden, daarom kan een vetzuurverbrandingstimulerend middel als Garcina-extract in die gevallen weinig soelaas bieden. Daarom moet meer onderzoek plaatsvinden waarbij wordt gekeken naar de diëten die mensen innamen voordat ze overstappen op het gebruik van HCA of Garciniaextracten. Het zou ook goed zijn om de werkzaamheid van deze verschillende producten te onderzoeken. Een geabstraheerde stof kan een hele andere werking opleveren dan de complete voedingscomponenten die een gedroogde vrucht of vruchtextract biedt.

Gevaren HCA

Het is in feite maar de vraag of het verstandig is dat HCA wordt verkocht als supplement omdat er interacties met reguliere medicatie bestaan. Als je medicijnen gebruikt die de bloedsuikerspiegel verlaagt of medicijnen die het cholesterol verlagen dan moet je alleen in overleg met je arts HCA gebruiken. Voor niet medicijnen gebruikende mensen is Garcinia volkomen veilig.

Guttegomboom tegen obesitas

In de fytotherapie wordt de guttegomboom gewoon gebruikt tegen obesitas. Guttegomboom ondersteunt de functie van de alvleesklier zodat de glucosestofwisseling efficiënter plaats vindt. Het bevordert de thermogenese of warmteproductie doordat vetreserves verbrand worden. Het heeft een spijsverteringsbevorderend effect en werkt daarnaast laxerend. Bovendien is guttegomboom een antiseptisch middel zodat infecties ermee geweerd worden. De belangrijkste werking van Garcinia berust op het feit dat de aanmaak van vetten, cholesterol en triglyceriden uit suikers, wat in medische termen de lipogenese heet, wordt vermindert. De aanmaak van glycoceen in de lever wordt verhoogd. Dit glycoceen vangt een dalende suikerspiegel en verbetert daarnaast het lichamelijke prestatievermogen. De dalende suikerspiegel zorgt ervoor dat men minder snel trek krijgt in zoete tussendoortjes. Dat is de reden dat het eetlustremmend werkt zonder tijdens een dieet energietekorten op te lopen. Hierdoor is Garcinia een geneeskrachtig middel bij de volgende indicaties:
Guttegomboom te koop bij de tuinwinkel / Bron: Raffi Kojian, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)Guttegomboom te koop bij de tuinwinkel / Bron: Raffi Kojian, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)
  • Obesitas,
  • Bevordert afname van cellulitis,
  • Te hoog cholesterolgehalte,
  • Adjuvans bij ouderdomsdiabetes.

Consulteer de fytotherapeut

Wie Garcinia als geneeskrachtig middel wilt gebruiken wordt aangeraden een consult te nemen bij een fytotherapeut. Garciniaextracten en medicijnen in de vorm van moedertincturen, poeders, nebulisaat, vloeibaar extract en capsules dienen alleen op voorschrift van bevoegden ingenomen te worden. Een huisarts of fytotherapeut kan je daarover inlichten, net als over de eventuele bijwerkingen en interacties met andere medicijnen of kruiden. Alle in dit artikel genoemde medicinale werkingen van dit geneeskruid zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en komen uit het Groot Handboek Geneeskrachtige Planten van Geert Verhelst, een standaardwerk op het gebied van genezende planten. Het boek wordt gebruikt in de fytotherapie.

Lees verder

© 2013 - 2019 Tom008, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Afvallen met Garcinia CambogiaHeb jij al gehoord over Garcinia Cambogia? Het is een vrucht en het extract ervan wordt gebruikt in ontzettend veel afsl…
Afvallen met Garcinia Cambogia extractAfvallen met Garcinia Cambogia extractGarcinia Cambogia extract is een middel dat vooral in Amerika populair geworden is als afslankmiddel. Het is aangeprezen…
Afvallen met Slimex 15 PlusAfvallen met Slimex 15 PlusWereldwijd doen jaarlijks miljoenen mensen een vergeefse poging om gewicht te verliezen. Naast een vaak moeilijk vol te…
Hoe werken afslankpleisters?Hoe werken afslankpleisters?Afslanken - bijna iedereen heeft er wel eens aan gedacht, een dieet gevolgd of zich voorgenomen meer te gaan sporten. De…
Fytotherapie, geneeskunde met plantenFytotherapie is de behandeling van klachten en ziektes met natuurlijke geneesmiddelen. Deze zijn afkomstig van planten.…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Sarangib, Pixabay
  • Groot Handboek Geneeskrachtige Planten, Geert Verhelst, (blz266)
  • http://en.wikipedia.org/wiki/Hydroxycitric_acid
  • http://www.newfoodcorp.com/NL/prod/7435/Orgaansystemen/Aandoeningen/Overgewicht/HCA-%28Hydroxycitroenzuur%29.html
  • Foto vrucht: http://www.cell-biology.org/garcinia-cambogia-weight-loss/
  • Foto meerdere vruchten: http://www.naturalherbalextracts.com/Natural-Herbal-Extracts/Garcinia-Cambogia-Extract.html
  • Overige foto´s: wikimedia commons
  • Afbeelding bron 1: Raffi Kojian, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)
  • Afbeelding bron 2: Raffi Kojian, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)

Reageer op het artikel "De geneeskracht van Garcinia of guttengomboom"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Dhr T. Sowirono, 02-05-2016 23:14 #2
Hebt u enkele adressen van tuinwinkels in Nederland waar ik garcinia plantjes kan kopen?
mvg Sowirono Reactie infoteur, 07-09-2016
Volgens mij is het een zeldzaam plantje in de winkels.

Laseure Alfred, 05-09-2015 14:44 #1
Via de electronische krant werd er onlangs, mat als ondersteuning een video van dr. Oz, garcinia cambodgia aangeprijsd om veilig en snel en zonder dieet noch extra fysieke inspanning snel te vermageren. ik kamp zelf met een licht overgewicht (7 kgs) en was dus geïnteresseerd, en heb uw hierboven geschreven artikel gelezen. bovendien is het product blijkbaar alleen via webshops te koop, en zijn het 2 verschillende supplementen die men moet nemen. ergo sta ik nogal sceptisch tegenover de werking van het product. Ook wordt er niet verteld hoe het verder moet als men het product niet meer gebruikt. Is het de moeite dat ik me zo'n product zou aanschaffen, ander hou ik het liever bij wat minder eten en meer bewegen, bedankt, Alfred Reactie infoteur, 08-09-2015
Beste Alfred,
Het product is ook in sommige gewone drogisten te koop. Het product heeft een wetenschappelijk bewezen werking maar het is aan te raden het te kopen bij een betrouwbare webshop. of drogist.
Thomas Dijkman

Infoteur: Tom008
Gepubliceerd: 15-01-2013
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Natuurgeneeswijze
Special: Geneeskrachtige bomen
Bronnen en referenties: 9
Reacties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!