Alcohol detox (ontgiften)
Met alcohol detox wordt de periode van ontgiften bedoeld wanneer men bezig is met afkicken van alcohol. Bij het afkicken van een alcoholverslaving kunnen diverse ontwenningsverschijnselen optreden. Hoe kan je het beste omgaan met deze periode van detox??Alcoholverslaving
Bij een alcoholverslaving ook wel drank verslaving, alcohol addiction of alcoholprobleem genoemd, is er een sterk afhankelijke relatie tussen een individu en het product. Het individu is de controle kwijt over de eigen keuze en is dus letterlijk en figuurlijk overgeleverd aan het product. Een alcoholverslaving wordt vaak gezien als een teken van een zwakke wil. Dit is echter slechts ten dele waar. Een alcoholverslaving is voornamelijk een gezondheidsprobleem.Alcohol wordt strikt genomen tot de drugs gerekend. Een alcoholverslaving is meestal erg lastig te herkennen, omdat alcohol een wijd geaccepteerde drank is waarvan de risico's nogal eens veel te laag ingeschat worden. De grens tussen normaal en excessief drankgebruik is erg vaag. Alcohol gebruik geeft een kans op geestelijke afhankelijkheid, het verlangen naar alcohol kan erg sterk zijn. Men ontwikkelt bovendien tolerantie, dit houdt in dat de effecten van het gebruik minder worden na verloop van tijd en men dus meer alcohol nodig heeft om dezelfde effecten te veroorzaken. Er zijn alcohol ontwenningsverschijnselen bekend. Deze verschijnselen bij het afkicken van alcohol bestaan onder andere uit slecht slapen, transpireren en een onrustig gevoel.
Oorzaken
Er zijn diverse oorzaken aan te wijzen voor een verslaving. Wat bij de ene persoon een risicofactor vormt, is voor de ander geen risicofactor. De meest voorkomende risicofactoren zijn:
- Genetische gevoeligheid
- Druk van de omgeving
- Culturele factoren
- Psychische aandoeningen
Multifactoreel probleem
Een alcoholverslaving is een probleem dat diverse aspecten van je dagelijkse leven in de war schopt. Veel verslaafden hebben naast de verslavingsproblematiek lichamelijke, psychische en sociale problemen. Dit wordt comorbiditeit genoemd.
Behandeling
Veel alcoholverslaafden zetten op een moment in hun leven de stap om te stoppen met hun excessieve drinkpatroon. Dit afkicken van alcohol kan op diverse manieren. Sommige mensen zoeken hulp bij verslaving en kiezen voor een opname in een speciale afkickkliniek, anderen kloppen aan bij een instelling voor ambulante verslavingszorg welke een detox programma aanbieden en weer anderen kiezen voor een AA (anonieme alcoholisten) steungroep. Tot slot zijn er mensen die hun verslaving geheel op eigen houtje aan willen pakken. Welke weg je ook inslaat, besef dat het aanpakken van de verslaving ten alle tijden gepaard zal gaan met een periode van detoxificatie, ook wel ontgifting genoemd. Deze periode kan met hevige ontwenningsverschijnselen gepaard gaan.Mentale gevolgen
Wanneer je besloten hebt te stoppen met drinken, neem je een grote sprong in het diepe. Veel verslaafden gaan de drank op een gegeven moment als een soort van rustpunt en steun zien. Deze steun valt weg wanneer je besluit te stoppen met drinken. Sommige mensen zijn begonnen met drank om pijnlijke emoties en gebeurtenissen te vergeten, ook deze kunnen terug komen wanneer je stopt met drinken.
Je doorbreekt een vast patroon, dit kost veel moed en doorzettingsvermogen. Veel mensen ervaren, vooral de eerste dagen zonder drank, gevoelens van verwardheid en angst. Je kan tevens het gevoel hebben tijd over te hebben, waardoor depressieve gevoelens boven kunnen komen, doordat je geen tijd meer besteedt aan het drinken. Ongemerkt gaat er vaak meer tijd in het nuttigen van alcohol zitten dan je verwacht.
Het kan ook gebeuren dat je dingen gaat zien die er eigenlijk niet zijn. Velen zullen uitspraken als "ik heb beestjes over mijn huid lopen sinds ik gestopt ben met drinken" wel kennen. Dergelijke waanbeelden zijn vaak het gevolg van het ontgiften van je hersenen.
Veel mensen gaan de wereld om zich heen als intenser ervaren wanneer zijn gestopt zijn met alcohol. Dit kan zowel positief als negatief ervaren worden. Fijne emoties worden helderder, maar ook de minder fijne emoties worden duidelijker en heviger.
Fysieke gevolgen
Na het jarenlang nuttigen van alcohol is je lichaam zich in gaan stellen op deze stof. Wanneer je besluit te stoppen met drinken is dit een hevige verandering voor je lichaam. Je lichaam kan hier op reageren met onthoudings- of ontwenningsverschijnselen. Vooral je organen en centrale zenuwstelsel hebben zich namelijk in de loop der tijd leren verdedigen tegen de giftige stof en je lichaam heeft tijd nodig om van dit abnormale patroon weer een normaal gedragspatroon te maken. De ontwenningsverschijnselen verschillen van persoon. Toch beschrijven veel mensen de volgende stadia:
[OLIST]Dag 1 en 2: trillingen, misselijkheid, braakneigingen, overmatig zweten, verhoogde bloeddruk en een snellere hartslag
Dag 3 tot en met 5: een vermoeid gevoel, ernstige bevingen, nachtmerries, een algeheel gevoel van zwakte
Na de 5e dag: je huid kan veranderen, je gewicht kan gaan veranderen, je kunt erge dorst en/of een droge keel krijgen, er kan slapeloosheid optreden
Gedurende enkele weken: in meer of minder de lichamelijke klachten zoals hierboven beschreven, verbetering zal echter in steeds toenemende mate optreden[/OLIST]
Hulpmiddelen
Stoppen met drinken is niet eenvoudig. Sterker nog, het is reusachtig moeilijk en vereist enorm veel discipline en doorzettingsvermogen. Er zijn een aantal middelen op de markt die de detox kunnen vergemakkelijken.Antabuse (en Refusal)
Antabuse is een medicijn met als werkzame stof disulfiram. Deze stof blokkeert de afbraak van alcohol in het lichaam. Wanneer men deze medicatie dus inneemt en tegelijkertijd alcohol nuttigs verhevigen de effecten van alcohol, voornamelijk in negatieve zin. Dit kan echter gevaarlijk zijn, daarom wordt Antabuse alleen op recept en onder streng medisch toezicht verstrekt. Antabuse wordt daarom met name toegepast bij mensen die écht willen stoppen met drinken en Antabuse als afschrikmiddel gebruiken.
Campral
Campral is een vorm van medicatie met als werkzame stof acamprosaat. Deze stof brengt de hersenactiviteit, welke verstoord is door langdurig alcoholgebruik, weer in evenwicht.
Revia
Revia is een medicijn met als werkzame stof naltrexon. Alcohol stimuleert de afgifte van dopamine in de hersenen. Wanneer je stopt met alcohol nuttigen ontstaat er dus een verstoring in de hersenen, omdat zij minder dopamine aanmaken omdat zij geen stimulans ontvangen. Dit kan het verlangen naar alcohol versterken. Revia werkt hier op in en voorkomt dat men behoefte heeft aan alcohol. Deze medicatie werkt echter pas na twee weken na inname omdat men een bloedspiegel van de stof moet opbouwen.
