InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Pijnlijke borsten

Pijnlijke borsten

Pijnlijke borsten Bijna alle vrouwen hebben wel eens pijnlijke borsten op een bepaald moment in hun leven. Als je regelmatig pijn lijdt, stel jezelf deze twee belangrijke vragen: Is de pijn aan je menstruatie te wijten? Hebben beide borsten last van het probleem of slechts één?

Borstpijn en borstkanker

Als je borstpijn hebt zul je waarschijnlijk meteen denken aan borstkanker. Dit is zeer onwaarschijnlijk. Pijn in de borsten is erg gebruikelijk, ongeveer zeventig procent van de vrouwen hebben het op een bepaald moment in hun leven. Uit vele onderzoeken is gebleken dat van alle vrouwen die met klachten over borstpijn komen er maar hooguit vijf procent uiteindelijk met de diagnose borstkanker achterblijven. Bovendien is borstkanker zeer onwaarschijnlijk als je enkel pijn in de borsten hebt, dit samen gepaard met de menstruatie en ook nog eens beide borsten tegelijk betreft.

Pijnlijke borsten gerelateerd aan de menstruele cyclus (cyclische borstpijn)

Het is gebruikelijk om pijnlijke, zware, opgeblazen borsten hebben vlak voor je menstruatie. De menstruatie beïnvloed de pijn in de beide borsten op hetzelfde moment en geeft tevens een gevoel van ongemak in de oksel of de bovenarm. De borsten kunnen in het algemeen bobbelig voelen, enkel is er niet één bepaalde bobbel te ontdekken. Als je minder geluk hebt zal de pijn zo hevig zijn dat je de borsten nauwelijks kan aanraken. Je borsten zijn dan soms zelfs voor maar vijf dagen in de maand pijnvrij en tijdens je slaap moet je een beha dragen, anders kun je niet lekker op je zij liggen. Dit probleem begint meestal als je tussen de twintig en dertig jaar bent en eindigt vaak tijdens je menopauze. Het kan gaan weg voor lange periodes en vervolgens weer terug keren.

De oorzaken van cyclische borstpijn

Cyclische borstpijn beïnvloed beide borsten is niet een symptoom van borstkanker. Het doet zich voor omdat sommige borsten bijzonder gevoelig kunnen zijn voor de hormoonwisselingen. Elke borst is opgebouwd uit een verzameling van klieren voor de productie van melk. Deze klieren lijken erg op zijdeachtige witte druiven. De stelen van de klieren zijn kleine melkkanalen die weer verdergaan in grotere kanalen, zodat de melk de oppervlakte van de tepel kan bereiken. De klieren worden ondersteund en aangevuld in het weefsel dat grotendeels uit vet bestraat. Elke maand, reageren de klieren op de opkomst en ondergang van hormonen. Er werd voorheen gedacht dat het probleem werd veroorzaakt door vloeistof in het weefsel, maar dit is niet correct gebleken.

Wat kun je zelf doen om de borstpijn te verlichten?

Pijnlijke borsten kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden. Hoe kun je hier het beste mee omgaan. Wat kun je doen om de pijn dragelijk te maken?

  • Draag een beha tijdens nachturen
  • Vermijd joggen, aerobics of andere high-impact-oefeningen
  • Check of je beha wel de juiste maat heeft en goed zit, laat dit desnoods door een expert aanmeten
  • Als je bepaalde hormonen neemt, zoals de anticonceptiepil, overweeg dan serieus om hier tijdelijk mee te stoppen
  • Probeer een vetarm dieet. Er is enig bewijs dat hoge niveaus van verzadigde vetten in het bloed de borsten gevoeliger voor hormonen maken. Zo kan het de moeite waard zijn om van dieet te veranderen. Vermijd vet vlees, kaas, volle melk, room, boter en gebak. In plaats daarvan kun je twee keer per week vis eten, zoals haring en makreel. Vul dit aan met koolhydraten (brood, aardappelen, rijst, pasta), verse groenten en fruit
  • Probeer koffie en cola te vermijden voor een paar weken om te zien als dit een verschil maakt

Bron: Priges m, RgbstockBron: Priges m, Rgbstock

Raadpleeg je huisarts als de borstpijn blijft terugkomen

Wat kan uw huisarts doen voor je? De meeste behandelingen voor cyclische borstpijn nemen enkele maanden in beslag, dus je zal geduldig moeten blijven. Hou je aan je schema, zodat je kan zien of het gewenste effect wordt bereikt. Als de behandeling werkt, is het best om het voor ongeveer zes maanden door te gaan en dan te stoppen. In vijftig procent van alle gevallen zal het probleem niet meer terugkeren.

Lees verder

© 2012 - 2019 Mayorfrits, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Pijnlijke borsten  Wat kan de oorzaak zijn?Pijnlijke borsten Wat kan de oorzaak zijn?Pijnlijke borsten is een klacht die veel voorkomt bij vrouwen. Men noemt het vaak ook gevoelige borsten. De pijn concent…
Pijnlijke borsten: waarom doen ze pijn?Pijnlijke borsten: waarom doen ze pijn?Pijnlijke borsten is pijn die in een of twee borsten wordt ervaren, en mag niet verward worden met pijn op de borst. Pij…
Pijnlijke tepelPijnlijke tepelEen pijnlijke tepel ontstaat vaak bij vrouwen, maar soms ook bij mannen. Het is een vervelend gevoel, want tepels schure…
Pijnlijke borsten: is dat borstkanker?Pijnlijke borsten: is dat borstkanker?Pijnlijke borsten komen redelijk vaak voor bij vrouwen. Dit wordt ook wel mastopathie genoemd. Sommige vrouwen hebben er…
Pijn en knobbels in de borstenPijn en knobbels in de borstenPijn en knobbels in de borsten is een veel terugkomend probleem bij vrouwen. Meestal komen deze symptomen dan ook voor t…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Patkisha, Rgbstock
  • www.menselijk-lichaam.com
  • www.consumed.nl
  • www.nationaalgezondheidsforum.nl
  • Afbeelding bron 1: Priges m, Rgbstock

Reageer op het artikel "Pijnlijke borsten"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Mayorfrits
Gepubliceerd: 09-12-2012
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 5
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!