Pijn als ik op mijn oog druk
De ogen zorgen ervoor dat we alle beelden kunnen zien. Oogpijn heeft vaak als oorzaak een ontsteking, een netvliesloslating of iets anders. Soms doet het oog pijn als je erop drukt. Het lijkt dan alsof er veel druk achter of op de oogbol staat. Vaak is de oorzaak te vinden in te gespannen oogspieren. Stress slaaptekort of een verkeerd gebruik van de ogen zijn hier de oorzaak van. Met een aantal oefeningen is het mogelijk om van de pijn af te komen.Drukken op het oog
Soms ontstaat het gevoel van pijn wanneer je op het oog drukt. Onder normale omstandigheden kunnen we over het oog heen wrijven of er lichte druk op uitoefenen zonder dat dit pijn doet. Wanneer het oog toch pijn doet bij druk heeft dit een onderliggende oorzaak. De pijn kan voelbaar zijn bij druk, maar is soms ook voelbaar wanneer het oog wordt bewogen/ gedraaid. In dit geval nemen de pijnklachten juist toe bij wrijving of druk op het oog.Symptomen
Pijn aan het oog hoeft niet altijd direct opgemerkt te worden. Wanneer we de oogbol draaien en er ontstaat pijn, zijn de symptomen vaak goed merkbaar. Ons oog beweegt gedurende de dag velen malen. Bij druk op het oog, bijvoorbeeld door wrijving of het duwen tegen de oogbol, kan er ook pijn ontstaan. Deze pijn verdwijnt weer wanneer de druk wordt opgeheven. In de meeste gevallen is er geen sprake van roodheid of zwelling rondom het oog. Is dit wel het geval dan gaat het veelal om een ontsteking. Bij een ontsteking zijn de klachten veel erger en verdwijnen zeker niet wanneer er niet op het oog gedrukt wordt. Daarnaast is er bij een oogontsteking sprake van een vernauwde pupil en lichtschuwheid.Pijn is een signaal
Pijn is altijd een signaal van het lichaam dat er iets niet goed is. Dit hoeft niet altijd ernstig te zijn, maar mag ook niet genegeerd worden. Door middel van pijnprikkels krijgen de hersenen het sein om voorzichtig aan te doen met het aangedane lichaamsdeel, in dit geval de ogen. Hoewel het vaak verleidelijk is om nog eens extra om de oogbollen te drukken, ter controle of de pijn er nog is, wordt dit afgeraden. De ogen hebben bij pijn juist rust nodig. Negeer het pijnsignaal dan ook niet.Oorzaak
De meest voorkomende oorzaak van pijn als je op je oog drukt is het teveel aanspannen van de oogspieren. De ogen bewegen de hele dag door en zijn continue bezig om binnenkomende beelden scherp te stellen. Dit vergt veel van de oogspieren, de ooglens en andere onderdelen van het oog. Onze ogen zijn dan ook ingesteld op deze intensiviteit. Het klinkt misschien vreemd, maar onze ogen houden ervan om flink aan het werk gezet te worden. Afwisselend kijken we in de verte en van dichtbij, naar links en naar rechts etc. Staren naar een beeldscherm gedurende vele uren per dag zorgt ervoor dat de ogen weinig werk hebben. Sterker nog, ze raken te gespannen door hetzelfde beeld van dichtbij. Hier zijn onze ogen niet voor gemaakt. Het gevolg: pijnlijke ogen, vooral als je erop drukt.Slaaptekort is een andere veelvoorkomende oorzaak. Door te weinig slaap kunnen de ogen onvoldoende ontspannen. De nachtrust is juist nodig om volledig te herstellen. Dit geldt voor alle inwendige en uitwendige lichaamsdelen en organen, dus ook voor de ogen.
Ook stress zorgt voor oogpijn. Door stress ontstaan er allerlei klachten waaronder oogpijn. Vaak brengen we oogpijn niet direct in verband met stress, maar in tijden van stress gebruiken we de ogen niet op de juiste manier.
