Bruine afscheiding: oorzaken van bruine vaginale afscheiding
Bruine afscheiding komt relatief vaak voor. Er zijn meerdere oorzaken van (rood-)bruine afscheiding, slijmverlies of vocht uit de vagina, met bijkomende symptomen en klachten. Bruine vaginale afscheiding duidt vaak op een natuurlijk proces in het vrouwelijk lichaam. Bruine of lichtbruine vaginale afscheiding wordt veroorzaakt doordat er een kleine hoeveelheid bloed met je afscheiding meekomt. Bruine afscheiding kan soms voorkomen aan het begin van je ongesteldheid, maar ook aan het einde van je ongesteldheid is het bloed meer gemengd met slijmvlies en je normale afscheiding. Ook dan kleurt je menstruatie vaak wat donkerder. Bruine afscheiding is in veel gevallen een normaal verschijnsel, maart soms kan er een andere oorzaak aan ten grondslag liggen, zoals het gebruik van de pil, een infectie of een seksueel overdraagbare aandoening (soa). Als je afscheiding stinkt of het gaat gepaard met jeuk, roodheid of andere klachten zoals buikpijn, dan moet je contact opnemen met je huisarts.
Vaginale afscheiding
Normale vaginale afscheiding
Vaginale afscheiding is een onschadelijk en natuurlijk verschijnsel voor het vrouwelijke lichaam. De wand van de vagina en de
baarmoederhals maken vocht en slijm en het overtollige slijm en vocht dat wordt geproduceerd door de vaginale wand en baarmoederhals kom naar buiten. Vaginale afscheiding is de manier van het lichaam om het vaginale gebied te reinigen en het vaginale milieu gezond te houden. Met de vaginale afscheiding worden dode huidcellen en bacteriën uit het vaginale gebied verwijderd. De binnenkant van de
vagina reinigt zichzelf. Deze zelfreinigende methode voorkomt infecties. Normale vaginale afscheiding is vloeibaar, doorzichtig en witachtig. Als het is opgedroogd, wordt het een beetje geel. Het kan wat zuur ruiken, maar veelal is het reukloos.
Bruine vaginale afscheiding /
Bron: Ruigsantos/Shutterstock.comHormoonschommelingen
De
schommelingen in de hormonen (oestrogeen en progesteron), is grotendeels verantwoordelijk voor veranderingen op zowel mentaal als fysiek gebied tijdens de verschillende fasen van de menstruatiecyclus. Het is gebruikelijk dat de kleur, textuur, en de hoeveelheid vaginale afscheiding varieert, afhankelijk van het stadium van de cyclus. Je kunt bijvoorbeeld tijdens de ovulatiefase een toename in de afscheiding bemerken. Daarnaast wordt tijdens de eisprong het slijmvlies van de baarmoedermond dunner en daardoor verandert de afscheiding ook: het wordt dunner en meer plakkerig.
Bruine afscheiding
Bruine vaginale afscheiding ontstaat vaak doordat er een kleine hoeveelheid oud bloed in de normale, heldere afscheiding terechtkomt. Dit kan gebeuren vlak voor of na de menstruatie, maar ook bij lichte irritatie of kleine wondjes in de vaginawand. Het bloed dat al een tijdje aanwezig is, verkleurt dan naar bruin en mengt zich met de afscheiding. Meestal is dit onschuldig en een natuurlijk verschijnsel. Toch is het verstandig om alert te blijven: als bruine afscheiding langer aanhoudt, een vreemde geur heeft of gepaard gaat met klachten als jeuk, pijn of een branderig gevoel, is het slim om even met een huisarts of gynaecoloog te overleggen.
Bruine afscheiding en buikpijn /
Bron: Andrey Popov/Shutterstock.comSymptomen bruine vaginale afscheiding
Bruine vaginale afscheiding kan gepaard gaan met de volgende symptomen:
- buikpijn
- vaginale pijn
- een stinkende geur
- een stinkende vagina
- koorts
- vaginale jeuk
- onverklaarbaar gewichtsverlies
- plasproblemen zoals vaak plassen (pollakisurie) en veel plassen (polyurie)
- vaginale krampen
- vermoeidheid
Raadpleeg tijdig je huisarts, zeker als bruine afscheiding gepaard gaat met andere klachten.
Hoe ziet bruine afscheiding eruit?
Net zoals er verschillende kleuren en soorten vaginale afscheiding zijn, zijn er ook verschillende soorten bruine afscheiding. Bruine afscheiding ziet er vaak uit als dik bruin slijm. Maar de kleur van de bruine afscheiding kan variëren van lichtbruin tot donkerbruin, met allerlei kleurschakering zoals roodbruin, etc.
Meestal raken vrouwen in paniek als ze bruine afscheiding opmerken na onbeschermde geslachtsgemeenschap. Ze denken dan dat ze zwanger zijn. En hoewel het een van de symptomen van zwangerschap is, betekent het niet per se dat je zwanger bent.
Dit zijn de soorten bruine afscheiding:
- bruine stinkende afscheiding
- rozig bruin of meer roodbruin slijmverlies
- donkerbruine afscheiding of bloedverlies
- lichtbruine afscheiding
- bruine vezelachtige afscheiding
- dikke bruine afscheiding
- bruine afscheiding die geleiachtig is
- bruine kleverige afscheiding
Vóórkomen
Bruine vaginale afscheiding ontstaat vaak door een kleine hoeveelheid bloed die zich met normale afscheiding mengt. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals hormonale schommelingen, zwangerschap, infecties of natuurlijke veranderingen in de cyclus. Het verschijnsel komt wereldwijd voor en kent interessante verschillen in voorkomen op basis van geslacht, leeftijd, klimaat en genetische factoren.
Voorkomen bij mannen, vrouwen en kinderen
Ofschoon bruine afscheiding vrijwel uitsluitend voorkomt bij mensen met een baarmoeder, kan het verschijnsel indirect relevant zijn bij kinderen en mannen. Bijvoorbeeld: bij pasgeboren meisjes kan er kort na de geboorte vaginale afscheiding optreden door de invloed van moederlijke hormonen. Dit verdwijnt doorgaans binnen enkele dagen. Bij volwassen vrouwen ligt de prevalentie van bruine afscheiding rond de 15-20% per jaar, afhankelijk van de leeftijd en hormonale levensfase. Bij mannen is er geen directe tegenhanger, maar partnerschap kan leiden tot gezamenlijke gezondheidscontroles wanneer symptomen optreden.
Leeftijd en hormonale fases
In de adolescentie is bruine afscheiding vaak gekoppeld aan een onregelmatige cyclus. Bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd kan het wijzen op zwangerschap, ovulatie of lichte irritatie. In de perimenopauze en menopauze neemt het voorkomen toe door hormonale veranderingen, met cijfers die oplopen tot 25% bij vrouwen boven de 45 jaar. Bij oudere vrouwen kan het een teken zijn van vaginale atrofie of andere aandoeningen, zoals poliepen of endometriumproblemen.
Klimaat en regionale verschillen
In gematigde klimaten zoals Nederland komt bruine afscheiding relatief vaak voor tijdens de wintermaanden, mogelijk door verhoogde stressniveaus en minder zonlicht, wat de hormonale balans kan beïnvloeden. In tropische gebieden, zoals de Nederlandse overzeese gebiedsdelen, wordt het vaker gemeld in combinatie met vaginale infecties door warmte en vochtigheid. In België is het patroon vergelijkbaar met Nederland, terwijl wereldwijd in landen met beperkte toegang tot gezondheidszorg infectieuze oorzaken vaker de boventoon voeren.
Genetica en erfelijke factoren
Genetische aanleg speelt ook een rol. Vrouwen met een familiegeschiedenis van hormonale stoornissen, zoals PCOS of endometriose, hebben een verhoogd risico op onregelmatige cycli en daarmee bruine afscheiding. Daarnaast kan etniciteit invloed hebben. Studies tonen bijvoorbeeld aan dat vrouwen van Afrikaanse of Aziatische afkomst gemiddeld vaker menstruatiestoornissen rapporteren, wat kan leiden tot een hoger voorkomen van bruine afscheiding.
Voorbeelden en statistieken
In Nederland ervaart ongeveer 1 op de 5 vrouwen bruine afscheiding als onderdeel van hun menstruatiecyclus, terwijl dit cijfer in de Nederlandse Antillen kan oplopen tot 1 op de 3 door infectiegerelateerde oorzaken. Wereldwijd schat men dat ongeveer 30% van de vrouwen minstens één keer per jaar bruine afscheiding heeft. In ontwikkelingslanden ligt dit cijfer vaak hoger door een beperkte toegang tot gezondheidszorg en hygiënemiddelen.
- Een voorbeeld: In een onderzoek onder Belgische vrouwen bleek 18% van de respondenten bruine afscheiding te ervaren tijdens hun ovulatie. In dezelfde studie gaven vrouwen in Sub-Sahara Afrika aan dat infectieuze oorzaken verantwoordelijk waren voor 50% van de gevallen van bruine afscheiding.
Pathofysiologie en ontstaansmechanisme van bruine vaginale afscheiding
Bruine vaginale afscheiding is een verschijnsel dat vaak veel vragen oproept, maar in veel gevallen een fysiologische verklaring kent. De kleur en samenstelling van vaginale afscheiding kunnen namelijk variëren onder invloed van hormonale veranderingen, infecties, medicatie, of zelfs levensfase. De bruine kleur is doorgaans een gevolg van oude bloedresten die zich mengen met vaginale afscheiding. Laten we duiken in de fascinerende processen achter dit fenomeen.
Oorzaken van de bruine kleur: oude bloedresten in actie
De aanwezigheid van bruine afscheiding hangt vaak samen met de afbraak van hemoglobine in bloed. Wanneer bloed langer in het lichaam blijft, ondergaat het een oxidatieproces. Het ijzer in hemoglobine oxideert en leidt tot de vorming van methemoglobine, wat zorgt voor een bruine tint. Dit proces kan optreden bij:
- Menstruele cycli: Aan het begin of einde van een menstruatie kunnen restjes van de menstruatievloeistof achterblijven en vertraagd worden uitgescheiden. Deze bloedresten krijgen door oxidatie een bruine kleur.
- Ovulatiebloeding: Bij sommige vrouwen kan een lichte bloeding rond de eisprong optreden. Dit bloed wordt later uitgescheiden, wat leidt tot bruine afscheiding.
- Implantatiebloeding: Bij een bevruchting kan de innesteling van de eicel in de baarmoederwand lichte bloedingen veroorzaken. Dit bloed heeft tijd om te oxideren voordat het wordt uitgestoten.
Hormonale schommelingen en hun impact
Hormonale veranderingen spelen een cruciale rol bij het ontstaan van bruine afscheiding. Progesteron en oestrogeen beïnvloeden de dikte en consistentie van het baarmoederslijmvlies. Wanneer de hormoonspiegels fluctueren, zoals tijdens de overgang, na het stoppen van anticonceptie, of bij hormonale aandoeningen, kan dit leiden tot onregelmatige bloedingen die later bruine afscheiding veroorzaken.
Pathologische oorzaken: infecties en ontstekingen
In sommige gevallen kan bruine afscheiding wijzen op onderliggende pathologie. Ontstekingen of infecties van de vagina, baarmoederhals, of baarmoeder kunnen zorgen voor bloedverlies dat wordt vermengd met vaginale afscheiding. Vaak voorkomende oorzaken zijn:
- Cervicitis: Ontsteking van de baarmoederhals, vaak veroorzaakt door een seksueel overdraagbare aandoening zoals chlamydia of gonorroe. Ontstoken weefsels zijn gevoeliger voor bloeding.
- Endometritis: Ontsteking van het baarmoederslijmvlies, meestal door een infectie, kan bloedverlies geven dat zich als bruine afscheiding manifesteert.
- Pelvic inflammatory disease (PID): Deze aandoening kan leiden tot onregelmatige bloedingen, vaak vergezeld van een bruine kleur door oud bloed.
Andere oorzaken: medische interventies en externe factoren
Bepaalde medische ingrepen, zoals het plaatsen van een spiraaltje (IUD), kunnen lichte bloedingen veroorzaken. Deze bloedresten worden soms pas dagen later uitgestoten, waardoor bruine afscheiding ontstaat. Daarnaast kunnen stress, een gebrek aan goede hygiëne, of extreme fysieke inspanning het vaginale milieu verstoren, met een verhoogde kans op licht bloedverlies als gevolg.
Oorzaken van (licht) bruine afscheiding
Wat zijn de mogelijke oorzaken van een lichtbruine vaginale afscheiding? Er zijn een paar redenen waarom vaginale afscheiding van een vrouw lichtbruin van kleur kan zijn. De drie meest voorkomende oorzaken zijn menstruatie, zwangerschap en de perimenopauze, de periode die vooraf gaat aan de menopauze en meestal een paar jaar duurt.
Menstruatie of ongesteldheid
Menstruatiebloed is niet altijd rood van kleur. Tijdens de ongesteldheid verandert het menstruatiebloed van kleur, waarbij op de dagen dat je het meeste bloed verliest deze vaak roder van kleur zal zijn. Aan het begin evenals aan het einde van je ongesteldheid is het bloed meer gemengd met slijmvlies en je normale afscheiding, waardoor je een meer bruine afscheiding ziet. Daarnaast is het zo dat afscheiding donkerder kleurt als het een tijdje in contact is geweest met de buitenlucht, bijvoorbeeld als je je ondergoed of inlegkruisje niet tijdig hebt verschoond. Voorts begint de eerste keer ongesteldheid vaak met lichte spotting of doorbraakbloeding, waarbij er vaak een beetje bruine afscheiding in je onderbroek te zien is.
Bruine afscheiding tijdens zwangerschap /
Bron: Zerocool, PixabayZwangerschap en roze tot bruine afscheiding
Roze tot bruine afscheiding kan een vroeg teken van zwangerschap zijn. Het ontstaat vaak door een zogenaamde innestelingsbloeding, die optreedt wanneer het bevruchte eitje zich vastzet in de baarmoederwand. Hierbij kunnen kleine bloedvaatjes beschadigd raken, waardoor er een beetje bloed vrijkomt. Dit bloed mengt zich met de normale vaginale afscheiding en krijgt daardoor een lichtroze of bruine kleur. Het verschijnsel is meestal kortdurend en onschuldig, maar het kan wel voor vragen zorgen bij vrouwen die het ervaren.
Casus: Sarah’s ontdekking
Sarah, een vrouw van 29, merkte dat ze een paar dagen voor haar verwachte menstruatie een lichtbruine afscheiding had. Ze voelde zich verder prima, maar vond het opvallend omdat dit niet normaal was voor haar cyclus. Ze besloot af te wachten en ging door met haar dagelijkse bezigheden. Toen haar menstruatie uitbleef en ze zich ook wat vermoeid voelde, deed ze een zwangerschapstest. De test was positief, en haar huisarts bevestigde later dat de bruine afscheiding waarschijnlijk door de innesteling kwam.
Wat betekent het voor jou?
Als je zoiets merkt en je probeert zwanger te worden, kan dit een hoopvol teken zijn. Niet alle vrouwen krijgen een innestelingsbloeding, maar het kan een vroeg signaal zijn. Roze of bruine afscheiding kan ook andere oorzaken hebben, zoals hormonale schommelingen of lichte irritatie in de vagina. Het is dus geen garantie, maar zeker een reden om alert te blijven en misschien een test te doen.
Wanneer moet je actie ondernemen?
Roze of bruine afscheiding in het begin van een zwangerschap is meestal onschuldig, maar er zijn situaties waarin je beter een arts kunt raadplegen. Wordt de afscheiding heviger, gaat het samen met krampen of een vreemde geur? Dat kan wijzen op iets anders, zoals een infectie of een vroeg miskraam. Blijf naar je lichaam luisteren en aarzel niet om hulp te zoeken als je je zorgen maakt. Zoals bij Sarah het geval was, kan een beetje bruine afscheiding soms het begin zijn van iets heel moois!
Perimenopauze
Perimenopauze kan zorgen voor lichtbruine, roze of zelfs
gele afscheiding. Dit komt door hormonale schommelingen die de balans in je lichaam tijdelijk verstoren. Veel vrouwen merken dat hun menstruaties onregelmatiger worden en dat er tussendoor afscheiding voorkomt. Dit kan onschuldig zijn, maar als je twijfelt of andere klachten hebt, is het slim om contact op te nemen met een arts.
Casus: Maria’s ervaring
Maria, een vrouw van 47, merkte dat haar cyclus steeds onvoorspelbaarder werd. Ze had soms bruine afscheiding tussen haar menstruaties door. Ze maakte zich wat zorgen, maar na een bezoek aan haar huisarts hoorde ze dat dit een normaal verschijnsel kan zijn in de perimenopauze. Met deze geruststelling voelde ze zich meer op haar gemak en besloot haar lichaam de tijd te geven om door deze fase heen te gaan.
Implantatiebloeding of innestelingsbloeding
Een implantatiebloeding is een van de eerste tekenen dat je zwanger bent. De afscheiding kan lichtbruin, roze of rood van kleur zijn en treedt meestal 10 tot 14 dagen na de bevruchting op. Het ontstaat doordat de bevruchte eicel zich stevig vastzet in de baarmoederwand, wat kleine bloedvaatjes kan beschadigen. Dit is normaal en vormt geen risico voor de zwangerschap.
Casus: Sarah ontdekt haar zwangerschap
Sarah, een jonge vrouw van 28, zag enkele dagen voor haar verwachte menstruatie een lichtbruine afscheiding. Ze voelde zich verder prima, maar vond het ongebruikelijk. Toen haar menstruatie uitbleef, besloot ze een zwangerschapstest te doen. Tot haar vreugde bleek de test positief. Haar huisarts bevestigde later dat de bruine afscheiding door de innesteling was veroorzaakt. Dit moment markeerde voor Sarah het begin van een nieuw hoofdstuk in haar leven.
Wanneer moet je actie ondernemen?
Lichtbruine afscheiding is vaak onschuldig, maar er zijn situaties waarin het belangrijk is om een arts te raadplegen. Als de afscheiding gepaard gaat met hevige pijn, een vieze geur of langere tijd aanhoudt, kan dat wijzen op een infectie, hormonale disbalans of andere medische oorzaken. Je gezondheid is belangrijk, dus vraag gerust advies als je onzeker bent.
Atrofische vaginitis, vaginale atrofie of urogenitale atrofie
Dit duidt op een ontsteking van de vagina door het slinken en dunner worden van de vaginawand en het droger worden van de vagina, veroorzaakt door de afwezigheid van het hormoon oestrogeen. Atrofische
vaginitis kan een
witte of lichtbruine afscheiding, pijn of jeuk in het vaginale gebied veroorzaken. Een vrouw kan ook last hebben van pijnlijke geslachtsgemeenschap, een branderig gevoel en, droogheid. Ook kunnen er lichte bloedingen na het vrijen optreden en kunnen er scheurtjes en kloofjes in de vaginawand ontstaan.
Baarmoederpoliepen
Baarmoederpoliepen kunnen tussen de menstruaties door een waterige, bloederige afscheiding uit de vagina geven.
Soa's
Een lichtbruine afscheiding kan een vroeg symptoom zijn van een seksueel overdraagbare aandoening (soa) zijn. De meest voorkomende soa's, die afscheiding veroorzaken zijn
chlamydia,
trichomoniasis,
gonorroe, en
genitale wratten.
Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
Het polycysteus ovariumsyndroom (
PCOS) is een aandoening waarbij een hormonale disbalans optreedt. Het meest voorkomende symptoom van PCOS is onregelmatige menstruatie of afwezige maandstonden, ofschoon het ook kan leiden tot bruine doorbraakbloedingen, overmatige haargroei op het gezicht of het lichaam,
acne of een
vette huid, moeite om zwanger te raken, plekken met een donkere, verkleurde en gewichtstoename (dikker worden).
Je kunt ook een beetje bloeden door contactbloeding, doordat er ergens een bloedvaatje is geknapt tijdens het vrijen, door een wondje in de vagina of een afwijking aan de baarmoedermond, bijvoorbeeld een slijmvliesbobbeltje (poliep). Bloedverlies na het vrijen kan ook komen door een ontsteking van de baarmoedermond, bijvoorbeeld door chlamydia, of door afwijkende cellen die kunnen wijzen op een voorstadium van baarmoederhalskanker wijzen.
Vreemd lichaam (voorwerp)
Een slecht ruikende, bruine afscheiding kan ook verschijnen wanneer per ongeluk een vreemd voorwerp in de vagina achterblijft. Dit gebeurt bijvoorbeeld door achterblijvende tampons, condooms, anticonceptieringen enzovoort. Vrouwen die een bruine afscheiding en
vaginale geurtjes opmerken, raadplegen bij voorkeur hun huisarts.
Na een uitstrijkje
Na afloop van een inwendig onderzoek ten behoeve van bijvoorbeeld een uitstrijkje, kun je iets meer last hebben van afscheiding en soms ook wat bloedverlies. De arts geeft je om die reden direct na het onderzoek mogelijk een inlegkruisje
Het gebruik van de pil
Een beetje bruine afscheiding tijdens pilgebruik komt geregeld voor (zie onder).
Ectopische zwangerschap
Bruine afscheiding kan ook een teken zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, waarbij de bevruchte eicel zich buiten de baarmoeder innestelt. Dit kan leiden tot ernstige complicaties zoals een gescheurde eileider en levensbedreigende inwendige bloedingen.
Bruine afscheiding bij een ectopische zwangerschap kan variëren van lichtbruin tot donkerbruin. Dit hangt af van de hoeveelheid bloed die met de afscheiding is vermengd en hoe oud dat bloed is. Vaak kan het donkerder van kleur zijn, wat erop duidt dat het bloed al wat langer in het lichaam aanwezig is voordat het naar buiten komt. Het is belangrijk om bij bruine afscheiding, vooral in combinatie met pijn of andere symptomen van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, snel medische hulp in te schakelen.
Bruine afscheiding door pilgebruik
De
anticonceptiepil staan bekend als de meest populaire vorm van anticonceptie voor vrouwen. De pil slikken is een betrouwbare methode om zwangerschap te voorkomen. Sommige vrouwen krijgen last van bijwerkingen als hoofdpijn, gespannen borsten, emotioneel of somber worden, een beetje bloedverlies tussen de menstruaties door en het vasthouden van vocht. Normaal gesproken verdwijnen deze verschijnselen meestal na een paar maanden pilgebruik.
'Oud bloed'
Bruine afscheiding kan een signaal zijn van een aantal hormonale veranderingen als gevolg van het gebruik van de pil. In de meeste gevallen is bruine afscheiding 'oud bloed'. Vrouwen die de pil gebruiken klagen vaak over bruine afscheiding en het wordt dan ook beschouwd als een van de typische bijwerkingen van de anticonceptiepil.
Baarmoederslijmvlies en pilgebruik
Het gebruik van de pil verandert de normale hormoonbalans van de menstruele cyclus en de vorming van de hypofysehormonen FSH (Follikel Stimulerend Hormoon) en LH (Luteïniserend Hormoon) worden geremd, waardoor de follikelrijping en de eisprong niet tot stand komt. Lage niveaus van beide hormonen (FSH en LH) zijn verantwoordelijk voor verlaagde concentraties oestrogenen en progesteron. Dit zijn steroïde hormonen die verantwoordelijk zijn voor het verdikken (oestrogeen), ontwikkelen en onderhoud (progesteron) van het endometrium of baarmoederslijmvlies, de bedekkende laag van de binnenzijde van de baarmoeder. Op sommige plekken kan het baarmoederslijmvlies af en toe een beetje bloeden. Als je jarenlang de pil slikt, kan het baarmoederslijmvlies zo dun en fragiel worden dat het gemakkelijk gaat bloeden.
Een andere reden voor bruine afscheiding tijdens het gebruik van de pil, kan gelegen zijn in het missen van een aantal pillen. Gemiste pillen verstoren de hormonale mechanismen en dit kan inwerken op het baarmoederslijmvlies. Als je de pil iedere dag op precies dezelfde tijd neemt, dan kan dat helpen om bruine afscheiding te voorkomen.
Dagelijks voldoende water drinken /
Bron: Mimagephotography/Shutterstock.comBruine afscheiding voorkomen tijdens het gebruik van de anticonceptiepil
De volgende adviezen kunnen helpen om bruine afscheiding tijdens het gebruik van de anticonceptiepil te voorkomen:
- Slik de pil iedere dag op een vast tijdstip (behalve in de stopweek), zoals voorgeschreven. Ben je één pil of twee pillen vergeten: neem de laatste pil alsnog in binnen 12 uur.
- Bij vrouwen die niet de pil innemen zoals voorgeschreven, kunnen de hormoonspiegels in het lichaam veranderen en bruine afscheiding uitlokken.
- Gebruik alleen de anticonceptiepil die door de huisarts is voorgeschreven.
- Drink voldoende water zodat afvalstoffen tijdig worden afgevoerd.
- Indien blijkt dat door jarenlang de pil te slikken jouw baarmoederslijmvlies zo dun en fragiel is geworden dat het gemakkelijk gaat bloeden, dan kun je (in overleg met de huisarts besluiten) een maand te stoppen met de pil. Gedurende deze maand zal het baarmoederslijmvlies onder invloed van je eigen hormonen weer voldoende uitgroeien. Als je na die stopmaand ongesteld wordt, kun je weer aanvangen met het gebruik van de pil en je zult zien dat je jarenlang gevrijwaard zal zijn van tussentijds bloedverlies.
Oorzaken van donkerbruine afscheiding
Er zijn een aantal veelvoorkomende oorzaken dat een vrouw een donkerbruine vaginale afscheiding kan hebben. Meestal is het niet ernstig, maar er zijn een paar oorzaken waarbij het belangrijk is een afspraak met je huisarts te maken als het gepaard gaat met andere symptomen die kunnen wijzen op een ernstige onderliggende aandoening.
Zwangerschap
Een donkerbruine afscheiding is meestal implantatie bloeden. De kleur kan variëren van roze, rood tot licht of donkerbruin. Tijdens de innesteling van de bevruchte eicel worden de bloedvaatjes die door de baarmoederwand lopen licht beschadigd, hetgeen wat bloedverlies tot gevolg kan hebben. Meestal merkbaar als roze afscheiding op, rood bloedverlies of een licht- tot donkerbruine afscheiding. Deze bruine afscheiding vindt vaak één tot twee dagen na de innesteling plaats en het heeft deze kleur omdat het gaat om oud bloed. Sommige vrouwen zien deze afscheiding aan voor een menstruatie.
Ovulatie of eisprong
Veertien dagen voordat je ongesteld moet worden, vindt de eisprong plaats. Dit kan gepaard gaan met ovulatiebloeding: rood bloedverlies of een bruinkleurige afscheiding op ongeveer de veertiende dag na de eerste dag van de laatste menstruatie.
Overgang
De hormoonproductie wordt onregelmatiger naarmate de overgang nadert. Er wordt daardoor soms veel baarmoederslijmvlies opgebouwd en afgestoten, hetgeen een sterke bloeding geeft.
Asherman syndroom
Bij het
syndroom van Asherman zitten de voor- en achterwand van de baarmoeder aan elkaar vast als gevolg van verklevingen, hetgeen kan resulteren in klachten als bruine afscheiding, pijn in de onderbuik en menstruatiestoornissen.
Pelvic Inflammatory Disease /
Bron: Alila Medical Media/ShutterstockPelvic Inflammatory Disease
Pelvic inflammatory disease (PID) duidt op een ontsteking in het kleine bekken ten gevolge van verspreiding van micro-organismen vanuit de vagina en de baarmoederhals naar het baarmoederslijmvlies, de eileiders en aangrenzende structuren. In 60% van de gevallen is er een soa in het spel. PID veroorzaakt in de regel cyclische symptomen, aan het einde van de menstruatie of enkele dagen daarna. De eerste symptomen bestaan vaak uit verhoging, lichte tot matige buikpijn, onregelmatig vaginaal bloedverlies en een vies ruikende vaginale afscheiding. Naarmate de infectie zich verspreidt, wordt de
pijn in de onderbuik heviger. Dit kan gepaard gaan met misselijkheid en
braken. Onbehandeld kan het leiden tot onvruchtbaarheid.
Baarmoederhalskanker
Baarmoederhalskanker is veruit de meest ernstige ziekte die wordt geassocieerd met een donkerbruine afscheiding (of bleke, waterige, roze, bruine, bloederige of stinkende afscheiding). Baarmoederhalskanker wordt verspreid door het HPV-virus (
humaan papillomavirus). Andere symptomen van baarmoederhalskanker kan zijn
verlies van eetlust, gewichtsverlies, pijn in de benen, pijn in het bekken (
bekkenpijn), en
vermoeidheid.
Baarmoederhalskanker /
Bron: Designua/Shutterstock.comWanneer je last hebt van andere symptomen of wanneer de vaginale afscheiding langer duurt dan een paar dagen, is het verstandig om je huisarts te raadplegen.
Aanvullende oorzaken van bruine afscheiding
Endometriose
Bij
endometriose groeit baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder, wat kan leiden tot abnormale bloedingen en bruine afscheiding, vaak gepaard met pijn.
Hormoontherapie
Hormoonbehandelingen, zoals die bij menopauze of vruchtbaarheidsbehandelingen, kunnen leiden tot spotting of bruine afscheiding door fluctuaties in hormoonspiegels.
Submuceuze myomen (vleesbomen)
Vleesbomen onder het slijmvlies van de baarmoederwand kunnen bloedingen veroorzaken die als bruine afscheiding naar buiten komen.
Gevolgen van een miskraam
Na een miskraam kan bruine afscheiding ontstaan door het opruimen van restmateriaal uit de baarmoeder.
Hormonale verstoringen door stress
Stress beïnvloedt de hypothalamus en kan de menstruatiecyclus verstoren, wat leidt tot intermenstrueel bloedverlies en bruine afscheiding.
Gebruik van andere anticonceptiemiddelen
Naast de pil kunnen middelen zoals het implantatiestaafje, vaginale ring of hormoonspiraaltjes spotting veroorzaken die kan leiden tot bruine afscheiding.
Postpartum afscheiding (lochia)
Na de bevalling is er een periode van bloederige tot bruine afscheiding terwijl de baarmoeder geneest en samentrekt.
Geneesmiddelen zoals anticoagulantia
Medicatie die inwerkt op de bloedstolling, zoals bloedverdunners, kan spotting en bruine afscheiding veroorzaken.
Bacteriële vaginose (BV)
Hoewel
bacteriële vaginose meestal grijsachtige afscheiding geeft, kan bij ernstige irritatie een bruine tint ontstaan door kleine bloedingen.
Candida-infecties
Bij langdurige of ernstige schimmelinfecties kan door irritatie en bloedverlies bruine afscheiding optreden.
Gevolgen van chemotherapie of bestraling
Behandelingen voor kanker in het bekkengebied kunnen vaginale irritatie en bloedingen veroorzaken, met bruine afscheiding als gevolg.
Trauma of verwonding aan het vaginale gebied
Letsel door seksuele activiteit, medische procedures of een ongeluk kan leiden tot bloedingen die later als bruine afscheiding zichtbaar worden.
Bruine afscheiding op oudere leeftijd
Bruine afscheiding is simpel gezegd vaginale afscheiding met een bruinige kleur. Het kan er een beetje “oud” uitzien, alsof er wat oud bloed in zit. Soms komt het voor bij vrouwen als ze wat ouder worden, bijvoorbeeld na de overgang.
Bruine afscheiding op oudere leeftijd /
Bron: Silviarita, Pixabay Waarom juist op latere leeftijd?
In de jaren na de overgang verandert je hormoonhuishouding flink. Je hebt minder oestrogeen, je vaginawand wordt dunner en gevoeliger, en er kan sneller een kleine bloeding optreden, bijvoorbeeld na seks of bij irritatie. Dat bloed mengt zich dan met je gewone vaginale afscheiding, waardoor het bruin kan kleuren.
Is het normaal of zorgwekkend?
Af en toe wat bruine afscheiding hoeft echt niet meteen iets ernstigs te betekenen. Vaak is het een teken van kleine hormonale schommelingen of lichte irritatie in de vagina. Als het echter langer aanhoudt, gepaard gaat met een onaangename geur, pijn of andere klachten, is het slim om even met je huisarts te overleggen.
Wanneer naar de dokter?
Blijf je langer last houden van bruine afscheiding, heb je pijn, jeuk of een branderig gevoel, of voel je je er gewoon niet prettig bij? Maak dan zeker een afspraak met je huisarts. Zo kun je eventuele infecties of andere problemen uitsluiten.
Kortom
Bruine afscheiding op oudere leeftijd is vaak een onschuldig bijverschijnsel van hormonale veranderingen en een gevoeligere vaginawand. Als je onzeker bent of klachten hebt, schroom dan niet om een medische check te laten doen. Je gynaecoloog of huisarts kan je het beste advies geven en ervoor zorgen dat je met een gerust hart verder kunt.
Bruine vaginale afscheiding: wie loopt risico en waarom?
Bruine vaginale afscheiding kan veel vrouwen bezorgd maken. Hoewel het vaak onschuldig is, kan het soms wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen. In deze uitgebreide schema's zetten we de risicogroepen en risicofactoren op een rij, zodat je beter begrijpt wat er aan de hand kan zijn.
Risicogroepen voor bruine vaginale afscheiding
Risicogroep | Beschrijving |
Tienermeisjes in de puberteit | Hormoonveranderingen tijdens de puberteit kunnen leiden tot onregelmatige menstruatiecycli, wat bruine afscheiding tussen periodes kan veroorzaken. |
Vrouwen in de perimenopauze | De overgangsfase vóór de menopauze gaat gepaard met schommelingen in oestrogeen- en progesteronspiegels, wat onregelmatige bloedingen en bruine afscheiding kan veroorzaken. |
Zwangere vrouwen | Implantatiebloeding of veranderingen in de baarmoederhals tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot lichte bruine afscheiding. Echter, elke bloeding tijdens de zwangerschap moet serieus worden genomen en medisch worden geëvalueerd. |
Vrouwen met een spiraaltje (IUD) | Het gebruik van een intra-uterien anticonceptiemiddel kan spotting en bruine afscheiding veroorzaken, vooral in de eerste maanden na plaatsing. |
Vrouwen met seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) | Infecties zoals chlamydia of gonorroe kunnen ontstekingen en bruine afscheiding veroorzaken, vaak gepaard met andere symptomen zoals pijn of een branderig gevoel. |
Vrouwen die hormonale anticonceptie gebruiken | Pilgebruikers kunnen doorbraakbloedingen en bruine afscheiding ervaren, vooral als de pil onregelmatig wordt ingenomen of net is gestart. |
Postmenopauzale vrouwen | Hoewel menstruatie is gestopt, kunnen sommige vrouwen nog steeds bruine afscheiding ervaren. Dit kan wijzen op atrofie van het baarmoederslijmvlies of ernstigere aandoeningen zoals endometriumhyperplasie of -kanker. |
Vrouwen met bekkenontstekingsziekte (PID) | Ontstekingen in de voortplantingsorganen kunnen bruine afscheiding veroorzaken, vaak gepaard met pijn in de onderbuik, koorts en onaangename geur. |
Vrouwen met endometriose | Het buiten de baarmoeder groeien van baarmoederslijmvlies kan onregelmatige bloedingen en bruine afscheiding veroorzaken, vaak samen met pijnlijke menstruaties en vruchtbaarheidsproblemen. |
Vrouwen met baarmoederpoliepen of -fibromen | Goedaardige gezwellen in de baarmoeder kunnen leiden tot abnormale bloedingen en bruine afscheiding tussen menstruaties door. |
Vrouwen die recent bevallen zijn | Lochia, de postpartumafscheiding, kan weken duren en varieert van rood tot bruin naarmate de baarmoeder geneest en zich herstelt. |
Vrouwen met kanker aan de voortplantingsorganen | Hoewel zeldzaam, kunnen baarmoederhals-, baarmoeder- of eierstokkanker leiden tot ongewone bloedingen en bruine afscheiding, vooral na de menopauze. |
Risicofactoren voor bruine vaginale afscheiding
Risicofactor | Beschrijving |
Hormonale schommelingen | Veranderingen in hormoonspiegels kunnen het menstruatiepatroon verstoren, wat leidt tot spotting en bruine afscheiding. Dit kan worden veroorzaakt door stress, gewichtsveranderingen of aandoeningen zoals PCOS. |
Onregelmatig pilgebruik | Het niet consistent innemen van anticonceptiepillen kan doorbraakbloedingen veroorzaken, resulterend in bruine afscheiding. Dit geldt ook voor andere hormonale anticonceptiemethoden. |
Seksueel actieve levensstijl zonder bescherming | Onbeschermde seks verhoogt het risico op SOA's, die kunnen leiden tot infecties en bruine afscheiding. |
Chronische stress en leefstijl | Langdurige stress kan de hormoonbalans verstoren, wat invloed heeft op de menstruatiecyclus en kan leiden tot bruine afscheiding. Slechte slaap en voeding kunnen dit effect versterken. |
Snelle gewichtsveranderingen | Plotselinge gewichtstoename of -verlies kan hormonen beïnvloeden en menstruatie en afscheiding verstoren. Dit kan optreden bij eetstoornissen of extreme diëten. |
Gebruik van bepaalde medicijnen | Medicijnen zoals bloedverdunners, antidepressiva of hormonale therapieën kunnen het bloeden beïnvloeden en bruine afscheiding veroorzaken. |
Roken en alcoholgebruik | Deze gewoonten kunnen de hormoonspiegels en de gezondheid van de voortplantingsorganen beïnvloeden, wat kan leiden tot abnormale afscheiding. |
Bekkenoperaties of medische procedures | Eerdere chirurgische ingrepen kunnen littekenweefsel of veranderingen in de voortplantingsorganen veroorzaken, wat bruine afscheiding kan veroorzaken. |
Slechte genitale hygiëne | Onvoldoende of overmatige hygiëne kan de vaginale flora verstoren, wat infecties en bruine afscheiding kan bevorderen. Het gebruik van agressieve zepen of douches kan schadelijk zijn. |
Verzwakt immuunsysteem | Een verzwakt immuunsysteem, door ziekten zoals HIV of door medicatie, kan het risico op infecties verhogen die bruine afscheiding veroorzaken. |
Familiegeschiedenis van gynaecologische aandoeningen | Genetische predispositie voor aandoeningen zoals endometriose, baarmoederfibromen of bepaalde kankers kan het risico op bruine afscheiding verhogen. |
Blootstelling aan hormoonverstorende stoffen | Blootstelling aan chemicaliën in pesticiden, plastics (zoals BPA) en bepaalde cosmetica kan de hormoonbalans beïnvloeden. |
Overmatig gebruik van vaginale producten | Het frequent gebruik van vaginale douches, geparfumeerde tampons of intieme sprays kan de natuurlijke balans verstoren en infecties veroorzaken. |
Seksuele trauma's of letsel | Letsel of trauma aan de vaginale of baarmoederhalsweefsels, bijvoorbeeld door ruwe seks of medische ingrepen, kan leiden tot bloeden en bruine afscheiding. |
Chronische ziekten | Aandoeningen zoals diabetes of schildklierproblemen kunnen de hormoonhuishouding en immuunfunctie beïnvloeden, wat kan leiden tot veranderingen in vaginale afscheiding. |
Gebruik van tampons of menstruatiecups | Het te lang inbrengen of vergeten verwijderen van tampons of cups kan infecties veroorzaken die bruine afscheiding tot gevolg hebben. |
Wanneer medische hulp inschakelen?
Als je ongewone afscheiding hebt naast bepaalde andere symptomen, raadpleeg dan zo snel mogelijk je huisarts. De symptomen om bedacht op te zijn, zijn onder meer:
Als je je zorgen maakt of je (bruine) afscheiding normaal is, maak dan een afspraak om met je huisarts om dit te bespreken.
Urineonderzoek bij bruine afscheiding /
Bron: Angellodeco/ShutterstockOnderzoek en diagnose
Wanneer je je huisarts ziet in verband met abnormale vaginale afscheiding, krijg je een lichamelijk onderzoek, inclusief een bekkenonderzoek. Dat is geen prettig onderzoek, want je ligt met je benen wijd bij een arts, maar het doet geen pijn. De arts zal je ook verschillende vragen stellen over je symptomen, je menstruatiecyclus en je seksuele activiteiten. In veel gevallen kan een infectie worden gedetecteerd door het onderzoek.
Soms is aanvullend onderzoek nodig. Middels een uitstrijkje kan de arts voorstadia van baarmoederhalskanker opsporen. Je afscheiding kan ook onder een microscoop worden onderzocht om een infectieus agens aan te wijzen. Er kan een een
bloedonderzoek,
urinetest of een uitstrijkje worden gedaan bij vermoeden van een
soa. Zodra de oorzaak bekend is, kan de arts een behandeling instellen.
Gynaecoloog /
Bron: Image Point Fr/Shutterstock.comBehandeling van bruine afscheiding
Onderliggende oorzaak behandelen
De behandeling van bruine afscheiding hangt af van de onderliggende oorzaak. Hieronder staan enkele mogelijke behandelopties:
- Natuurlijke oorzaken: Bruine afscheiding aan het begin of einde van de menstruatiecyclus, of door hormonale schommelingen, vereist meestal geen behandeling. Dit is een normaal verschijnsel en gaat vaak vanzelf over.
- Hormonale onbalans: Als de bruine afscheiding wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen, zoals door anticonceptiegebruik of de overgang, kan je arts de dosering van je anticonceptie aanpassen of alternatieve vormen van anticonceptie voorstellen. Bij overgangsgerelateerde klachten kan hormonale therapie helpen.
- Infecties: Als de bruine afscheiding het gevolg is van een infectie, zoals bacteriële vaginose, schimmelinfecties of een soa, wordt meestal medicatie voorgeschreven. Dit kan antibiotica zijn voor bacteriële infecties of antischimmelmiddelen voor schimmelinfecties.
- Pelvic Inflammatory Disease (PID): Bij een ernstige infectie zoals PID is een agressieve behandeling nodig, vaak met een combinatie van antibiotica om verdere schade te voorkomen.
- Buitenbaarmoederlijke zwangerschap: Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap vereist onmiddellijke medische behandeling. Dit kan een chirurgische ingreep zijn om de eileider te herstellen of, in sommige gevallen, het gebruik van medicijnen om de zwangerschap af te breken en complicaties te voorkomen.
- Baarmoederhalskanker: Als de oorzaak van bruine afscheiding een meer ernstige aandoening zoals baarmoederhalskanker is, zal de behandeling variëren van operaties tot chemotherapie of radiotherapie, afhankelijk van het stadium van de ziekte.
- Behandeling van poliepen of vleesbomen: Als poliepen of vleesbomen de oorzaak zijn van bruine afscheiding, kan een chirurgische verwijdering nodig zijn. Dit wordt vaak gedaan met een eenvoudige ingreep, afhankelijk van de grootte en locatie van de poliep of vleesboom.
Zelfzorgmaatregelen vaginale afscheiding
Voorkom infecties, betracht goede hygiëne en draag ademend katoenen (of
linnen) ondergoed. Gebruik geen vaginale douches, omdat ze de afscheiding erger kunnen maken door nuttige bacteriën te verwijderen. Betracht ook veilige seks en bescherm jezelf tegen soa's. Om de kans op
schimmelinfecties als gevolg van antibiotica te verminderen, eet yoghurt met levende en actieve culturen.
Zelfzorg en praktische tips bij bruine vaginale afscheiding
Iedereen heeft het wel eens: een verandering in je afscheiding waar je je zorgen over maakt. Bruine afscheiding kan van alles betekenen, van iets totaal onschuldigs zoals oude bloedresten tot een signaal dat je lijf vraagt om wat extra aandacht. Maar geen paniek! Met een paar slimme aanpassingen in je dagelijkse routine kun je jezelf veel ongemak besparen. Het is tijd om controle te nemen en je lichaam die boost te geven die het nodig heeft.
Bruine afscheiding aanpakken begint bij begrijpen wat jouw lijf nodig heeft. Van de juiste materialen dragen tot de kleine dingen die je eet of drinkt, alles telt mee. Vaak liggen de oplossingen dichterbij dan je denkt, maar we vergeten ze simpelweg in de drukte van alledag. Met deze praktische tips geef je niet alleen een frisse draai aan je zelfzorg, maar voorkom je ook dat kleine irritaties uitgroeien tot vervelende klachten.
En waarom niet meteen een stapje verder gaan? Sommige van deze maatregelen zijn misschien minder bekend, maar minstens zo effectief. Innovatieve ideeën en kleine aanpassingen maken het verschil, zonder dat je jezelf in gekke bochten hoeft te wringen. Laat bruine afscheiding je dag niet verstoren. Het draait allemaal om balans, eenvoud en slimme keuzes die jouw lichaam gelukkig maken.
Gebruik katoenen ondergoed voor betere ventilatie
Stel je voor: Lisa, een jonge vrouw van 28, zit met een vervelend probleem. Ze heeft regelmatig last van bruine vaginale afscheiding en merkt dat het ongemakkelijk voelt, vooral op drukke dagen. Na wat speurwerk op internet besluit ze haar synthetische kant-en-klare slipjes te vervangen door ademend katoenen ondergoed. Binnen een week merkt ze al verschil. Minder irritatie, meer comfort, en een frisser gevoel. Waarom? Katoen laat de huid ademen, voorkomt dat vocht zich ophoopt en vermindert zo de kans op infecties of ongemakken. Het lijkt simpel, maar de impact is groot. Investeren in katoenen ondergoed is een kleine stap met een groots effect. Bovendien, het is duurzaam én beter voor je gezondheid.
Vermijd geparfumeerde inlegkruisjes of tampons
Geparfumeerde producten klinken verleidelijk – wie wil er nou niet “bloemenweide-fris” ruiken? Maar pas op! Marion (35) gebruikte jarenlang geurige inlegkruisjes en tampons. Haar idee: dat ruikt lekkerder en voelt schoner. Totdat ze steeds vaker last kreeg van bruine afscheiding en een branderig gevoel. Haar huisarts legde uit dat deze producten vaak irriterende stoffen bevatten die je natuurlijke vaginale flora verstoren. Marion stapte over op ongeparfumeerde, biologische varianten en binnen een paar weken voelde ze zich stukken beter. Tip van de dag? Kies altijd voor producten zonder geurstoffen. Je lichaam ruikt al goed van zichzelf,
vaginale flora doet zijn werk prima zonder synthetische hulp.
Douche niet te vaak, om de natuurlijke balans niet te verstoren
We kennen allemaal wel iemand die denkt dat vaker douchen de oplossing is voor alles. Maar te veel wassen kan juist averechts werken. Neem Sofie, een echte schoonheidsfanaat, die driemaal daags douchte in een poging om alles “perfect schoon” te houden. Helaas resulteerde dit in nog meer afscheiding en zelfs jeuk. Wat blijkt? Overmatige hygiëne kan de pH-balans in je vagina verstoren, waardoor goede bacteriën minder effectief worden. Douchen is natuurlijk belangrijk, maar overdrijf niet! Eén keer per dag, met lauw water en zonder agressieve zeep, is meer dan voldoende. Bonus? Je bespaart water én energie. Goed voor jou en de planeet.
Probeer een probioticum specifiek gericht op vaginale flora
Dit klinkt misschien high-tech, maar probiotica zijn een redder in nood voor veel vrouwen. Het zijn goede bacteriën die helpen de balans in je lichaam te herstellen. Sanne (33) worstelde al maanden met bruine afscheiding en probeerde van alles – van huis-tuin-en-keukenmiddeltjes tot recepten van Dr. Google. Uiteindelijk gaf een vriendin haar de tip om probiotica te proberen, specifiek voor
vaginale flora. Ze was sceptisch, maar na een paar weken merkte ze minder klachten en voelde ze zich stukken gezonder. Of je nu kiest voor een supplement of probiotische yoghurt, het kan net die natuurlijke boost geven die je nodig hebt. Klein extraatje: je darmgezondheid vaart er ook wel bij. Dubbele winst!
Drink ongezoet cranberrysap om de zuurgraad te ondersteunen
Cranberrysap is niet alleen een oude bekende in de strijd tegen blaasontstekingen, maar doet ook wonderen voor je vaginale gezondheid. Neem Anna, die altijd een voorraadje in haar koelkast heeft staan. Na haar ervaring met hardnekkige afscheidingsproblemen ontdekte ze dat een glas
cranberrysap per dag haar klachten verminderde. Het sap verlaagt de pH-waarde in je urinewegen en helpt slechte bacteriën buiten de deur te houden. Maar let op: kies voor ongezoet sap. Die mierzoete supermarktvarianten zitten vaak vol toegevoegde suikers, en daar wordt je vaginale flora niet blij van. Een beetje zuur? Zeker. Maar de voordelen zijn het dubbel en dwars waard.
Gebruik pH-neutrale, ongeparfumeerde intieme zeep
Soms is minder echt meer, en dat geldt zeker voor intieme hygiëne. Milou dacht dat “frisse geurtjes” in haar doucheproducten haar een schoon gevoel gaven, totdat ze te horen kreeg dat die parfums haar natuurlijke balans juist verstoorden. Inmiddels zweert ze bij een pH-neutrale, ongeparfumeerde zeep. Waarom? Je vagina heeft van nature een licht zure pH-waarde, en daar moet je niet te veel aan sleutelen. Kies dus voor zachte, eenvoudige producten die je huid verzorgen zonder het evenwicht te verstoren. Bonus: het verkleint ook de kans op jeuk en irritatie. Milou’s tip? Test een paar merken en houd het bij wat werkt. Less is more, ook in de douche.
Verander maandverband of tampons regelmatig, zelfs bij lichte afscheiding
Veel vrouwen onderschatten hoe belangrijk het is om je maandverband of tampon vaak genoeg te vervangen. Katja, een drukke moeder van twee, kwam er op een pijnlijke manier achter toen ze last kreeg van irritaties door langdurig gebruik van hetzelfde inlegkruisje. Wist je dat het ophopen van vocht en warmte een broedplaats kan worden voor bacteriën? Zelfs als je afscheiding minimaal lijkt, is het verstandig om regelmatig te wisselen. Experts adviseren elke vier uur, maar luister vooral naar je lichaam. En gebruik bij voorkeur ademende, hypoallergene producten – je huid zal je dankbaar zijn.
Appelazijn /
Bron: Wicherek, PixabayVoeg appelazijn toe aan je badwater om de pH-waarde te reguleren
Het klinkt misschien als een grootmoeders truc, maar appelazijn in je badwater is verrassend effectief. Iris, een fanatieke doe-het-zelver, gebruikt het al jaren. “Een scheutje
appelazijn in een lauwwarm bad, en je voelt direct het verschil,” zegt ze. Appelazijn helpt de pH-waarde van je huid en intieme zones te reguleren en kalmeert eventuele irritaties. Zorg wel dat je het niet overdrijft: een keer per week is genoeg, en gebruik niet meer dan een kopje in een volledig bad. Bonus? Het is ook nog eens budgetvriendelijk en gemakkelijk toe te voegen aan je routine. Wie zei dat zelfzorg ingewikkeld moest zijn?
Eet meer voedingsmiddelen rijk aan vitamine C, zoals citrusvruchten
Je hebt vast wel gehoord dat
vitamine C een krachtpatser is voor je immuunsysteem, maar wist je dat het ook goed is voor je vaginale gezondheid? Zo ontdekte Fleur (29) dat het dagelijks eten van sinaasappels, kiwi’s en zelfs een beetje papaja haar klachten drastisch verminderde. Vitamine C helpt de natuurlijke balans in je lichaam te herstellen en ondersteunt je weerstand. Het werkt ontstekingsremmend en zorgt ervoor dat schadelijke bacteriën minder kans krijgen. Dus, wat dacht je van een glaasje verse jus d’orange in de ochtend? Fleur zweert erbij: “Niet alleen lekker, maar ook mijn lichaam is er blij mee.”
Overweeg een vaginale pH-teststrip om de balans te controleren
Voor de tech-savvy vrouwen onder ons: waarom niet een stapje verder gaan en zelf je pH-waarde testen? Dit is precies wat Karin deed toen ze het zat was om maar te blijven gissen naar de oorzaak van haar afscheidingsproblemen. Met een simpele
bloedonderzoek-achtige teststrip voor thuis kreeg ze inzicht in haar vaginale gezondheid. Je hoeft alleen maar een stripje aan te brengen en het resultaat af te lezen. Als je pH uit balans blijkt te zijn, kun je gericht actie ondernemen, zoals je dieet aanpassen of zachte, natuurlijke verzorgingsproducten gebruiken. Karin noemt het haar “reddingslijn in nood.”
Gebruik kokosolie als natuurlijke barrière tegen irritatie
Kokosolie: het klinkt misschien als een truc uit een beautyblog, maar het werkt echt! Naomi (34) gebruikt het al jaren en noemt het haar geheime wapen tegen irritatie en een droge huid daar beneden. Kokosolie is niet alleen hydraterend, maar heeft ook antibacteriële eigenschappen. “Een beetje
kokosolie aanbrengen na het douchen, en het voelt meteen beter,” zegt ze. Zorg wel dat je pure, ongeraffineerde kokosolie kiest. Bonus: het ruikt heerlijk en is multifunctioneel – je kunt het ook voor je haar en huid gebruiken. Naomi: “Het is echt een potje vol magie.”
Vermijd strakke kleding en synthetische materialen rondom het bekkengebied
We willen er allemaal goed uitzien, maar dat strakke spijkerbroekje of die synthetische legging kan je meer problemen geven dan je denkt. Zo ontdekte Eva, die dagelijks in sportkleding leefde, dat haar vaginale klachten verband hielden met haar strakke leggings. Synthetische stoffen houden warmte en vocht vast, wat een broedplaats is voor bacteriën. Eva stapte over op ademende stoffen, zoals katoen en linnen, en merkte direct verschil. Haar advies: “Gun jezelf lucht en ruimte, je lichaam zal je dankbaar zijn.” Probeer eens een losse broek of een rok – comfortabel én gezond.
Prognose
De prognose van bruine afscheiding hangt grotendeels af van de onderliggende oorzaak. In de meeste gevallen is bruine afscheiding een onschuldig en tijdelijk verschijnsel, bijvoorbeeld aan het begin of einde van de menstruatie of door hormonale schommelingen. Dit type afscheiding verdwijnt meestal vanzelf en heeft geen blijvende gevolgen.
Als de bruine afscheiding wordt veroorzaakt door een infectie, is de prognose doorgaans goed wanneer deze tijdig wordt behandeld met de juiste medicatie, zoals antibiotica of antischimmelmiddelen. Na behandeling verdwijnen de symptomen meestal binnen enkele dagen tot weken.
Bij meer ernstige oorzaken, zoals een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, pelvic inflammatory disease (PID), of baarmoederhalskanker, kan de prognose afhankelijk zijn van de snelheid van diagnose en behandeling. Vroege detectie en behandeling van deze aandoeningen verbeteren de kans op herstel aanzienlijk en verminderen het risico op complicaties.
Over het algemeen is de prognose voor bruine afscheiding gunstig, zolang de oorzaak correct wordt geïdentificeerd en behandeld. Het is belangrijk om bij aanhoudende of verontrustende symptomen tijdig een arts te raadplegen.
Preventie van bruine afscheiding
Bruine afscheiding is vaak een normaal en onschuldig verschijnsel. Er echter enkele stappen die je kunt nemen om bepaalde oorzaken ervan te voorkomen:
- Gebruik veilige en consistente anticonceptie: Volg de instructies van je arts bij het gebruik van hormonale anticonceptie om hormonale schommelingen en onregelmatige afscheiding te minimaliseren.
- Praktiseer veilige seks: Bescherm jezelf tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) door het gebruik van condooms en andere beschermingsmiddelen.
- Vermijd overmatig gebruik van vaginale douches en producten: Gebruik geen agressieve reinigingsmiddelen, geparfumeerde producten of vaginale douches, omdat deze de balans van bacteriën kunnen verstoren en infecties kunnen veroorzaken.
- Blijf gehydrateerd en houd een gezonde levensstijl aan: Een goede hydratatie en een evenwichtige voeding helpen je algehele gezondheid te bevorderen, wat ook bijdraagt aan een gezonde hormonale balans.
- Ga regelmatig voor medische controles: Bezoek regelmatig je huisarts of gynaecoloog voor routineonderzoeken, vooral als je veranderingen in je vaginale afscheiding of andere symptomen opmerkt.
- Behandel infecties snel: Als je merkt dat je afscheiding ongewoon is, zoals stinkt, gepaard gaat met jeuk of pijn, zoek dan snel medische hulp om mogelijke infecties te voorkomen of tijdig te behandelen.
Lees verder