Inspanningsastma: Hoesten en kortademigheid na sporten

Inspanningsastma: Hoesten en kortademigheid na sporten Inspanningsastma (inspanningsgebonden bronchoconstrictie) is een aandoening waarbij de luchtwegen in de longen vernauwd en ontstoken zijn na krachtige of langdurige lichaamsbeweging of lichamelijke inspanning. Hoesten, kortademigheid en een beklemmend gevoel op de borst zijn enkele tekenen van astma veroorzaakt door inspanning. Sporten is voor iedereen belangrijk, ook voor patiënten met astma dat veroorzaakt wordt door een lichamelijke activiteit. Dankzij enkele tips is het voor patiënten met deze chronische aandoening toch mogelijk om lichaamsbeweging uit te voeren.

Oorzaken van inspanningsastma

Tijdens de normaal ademhaling, wordt de ingeademde lucht eerst opgewarmd en bevochtigd door de neusgaten. Bij het sporten is de ademhaling sneller en dieper door de verhoogde zuurstofbehoefte van het lichaam. Een persoon ademt meestal door de mond, waardoor de lucht droger en koeler is dan wanneer een persoon door de neus ademt. Bij inspanningsastma zijn de spierbanden rond de luchtwegen gevoelig voor deze veranderingen in temperatuur en vochtigheid en reageren ze door samen te trekken, wat de luchtwegen doet vernauwen. Waarom deze vernauwing en ontsteking van de luchtwegen in de longen precies ontstaat na een zware lichamelijke inspanning, is onduidelijk anno mei 2019.

Risicofactoren van van inspanningsgebonden bronchoconstrictie

Uitlokkende factoren van inspanningsgebonden bronchoconstrictie zijn:
  • astma: 90% van de patiënten met astma lijdt aan deze aandoening, maar ook mensen zonder astma kampen soms met inspanningsastma.
  • blootstelling aan andere irriterende stoffen, zoals rook en sterke dampen
  • chemicaliën die worden gebruikt door ijsbaanvernieuwingsapparatuur
  • chloor in zwembaden
  • droge lucht: De droge en/of koude lucht is de belangrijkste uitlokkende factor voor luchtwegvernauwing (bronchoconstrictie). Oefeningen die een patiënt blootstellen aan koude, droge lucht leiden tot meer astmasymptomen dan lichaamsbeweging met warme en vochtige lucht.
  • een recente verkoudheid of astma-episode
  • hoge pollenaantallen
  • luchtvervuiling

Sporters die op hoog niveau sporten, kampen tevens vaker met astma veroorzaakt door inspanning.

Een strak gevoel op de borst is één van de mogelijke tekenen / Bron: Pexels, PixabayEen strak gevoel op de borst is één van de mogelijke tekenen / Bron: Pexels, Pixabay

Symptomen van astma veroorzaakt door inspanning

De symptomen van inspanningsastma beginnen over het algemeen binnen vijf tot tien minuten na het begin van de lichaamsbeweging of vijf tot tien minuten nadat de korte training is gestopt. Als een patiënt één van deze symptomen ervaart tijdens het sporten, moet hij de arts hiervan op de hoogte stellen.

Een patiënt met inspanningsastma kampt met volgende mogelijke tekenen:

Diagnose en onderzoeken

Om een diagnose te stellen, is een grondige medische geschiedenis nodig. Daarnaast meet de arts de ademhaling vóór, tijdens en na de lichaamsbeweging om de longfuncties te testen (spirometrie).

Behandeling en preventie

Een patiënt moet fysieke activiteit niet vermijden wanneer hij lijdt aan inspanningsastma. Er zijn maatregelen die hij kan nemen ter voorkoming van astmasymptomen waardoor hij de normale fysieke activiteit kunt handhaven.

Koude

Patiënten dragen het best een sjaal over de neus en mond of sporten binnenshuis indien mogelijk bij koud en droog weer.

Medicatie

Door astma-inhalatoren of bronchodilatatoren (luchtwegverwijders) voorafgaand aan de lichaamsbeweging te gebruiken, is het mogelijk om de symptomen van astma onder controle te houden en voorkomen. De patiënt neemt bij voorkeur kortwerkende medicatie. Deze medicijnen neemt hij tien minuten voor het sporten in. Ze voorkomen dat de luchtwegen samentrekken of helpen de luchtwegen ontspannen en houden de door inspanning veroorzaakte astma onder controle te houden. Verder moet de patiënt andere medicijnen via de correcte toedieningswijze en volgens de door de arts gegeven instructies gebruiken.

Opwarmen en afkoelen

Voorafgaand aan het trainen is het verstandig om op te warmen. Na het sporten koelen patiënten tevens best af. Deze adviezen helpen eveneens bij het voorkomen van astma.

Weer, stuifmeel en luchtvervuiling

Patiënten met allergieën en astma moeten de training beperken tijdens dagen met veel stuifmeel of bij een extreem lage temperatuur en veel luchtvervuiling.

Ziekte

Aangezien infecties (zoals verkoudheid, griep, sinusitis) mogelijk ook leiden tot een astma-aanval en het aantal klachten verhoogt, vermijden patiënten het best lichaamsbeweging wanneer ze ziek zijn

Tips voor het sporten

Opteren voor korte, periodieke periodes van inspanning
Het handhaven van een actieve levensstijl is belangrijk voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Voor patiënten met inspanningsastma zijn sommige activiteiten beter dan andere. Activiteiten met korte, periodieke periodes van inspanning, zoals volleybal, gymnastiek, honkbal, lopen en worstelen, zijn het algemeen prima te verdragen door patiënten met inspanningsastma.

Geen lange perioden van inspanning
Activiteiten waarbij lange perioden van inspanning nodig zijn, zoals voetbal, hardlopen op afstand, basketbal en veldhockey, zijn moeilijker voor patiënten, net als sporten bij koud weer zoals ijshockey, langlaufen en schaatsen. Veel patiënten met astma kunnen echter volledig deelnemen aan deze activiteiten. Zwemmen, wat een sterke duursport is, wordt over het algemeen beter verdragen door patiënten met astma omdat het meestal wordt uitgevoerd in een warme, vochtige luchtomgeving.

Prognose van vernauwing en ontsteking van luchtwegen in longen

De symptomen verdwijnen meestal binnen twintig tot dertig minuten en variëren van mild tot ernstig.

Lees verder

© 2019 - 2020 Miske, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Inspanningsastma: Symptomen en behandelingInspanningsastma: Symptomen en behandelingEen specifieke vorm van astma is inspanningsastma, die klachten veroorzaakt bij fysieke activiteit. Wat zijn de symptome…
Aandoening: AstmaAandoening: AstmaAstma is een chronische ziekte, en is een ontsteking aan de luchtwegen. Als mensen astma hebben worden ze kortademig en…
Astma en sportenAstma en sportenSporten is voor mensen met astma heel goed mogelijk. Wanneer de astma met medicijnen goed onder controle is te houden ho…
Astma, een veel voorkomende chronische luchtwegaandoeningAstma, een veel voorkomende chronische luchtwegaandoeningAstma is een veel voorkomende chronische aandoening van de luchtwegen. De meest voorkomende symptomen zijn kortademighei…

Abces in lies: symptomen, oorzaken en behandeling liesabcesAbces in lies: symptomen, oorzaken en behandeling liesabcesEen abces in de lies is een abces dat zich ontwikkelt in de lies, de huidplooi die de grens vormt tussen de bovenbenen e…
Mondspruw (orale candidiasis) bij baby's: SchimmelinfectieMondspruw (orale candidiasis) bij baby's: SchimmelinfectieMondspruw is een schimmelinfectie van de tong en mond. Deze vaak voorkomende gistinfectie kan worden overgedragen tussen…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: ThomasWolter, Pixabay
  • Geraadpleegd op 30 mei 2019:
  • Coëlho, medisch zakwoordenboek, digitale editie, versie 2010
  • Diagnosis, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/exercise-induced-asthma/diagnosis-treatment/drc-20372306
  • Exercise-Induced Asthma, https://www.webmd.com/asthma/guide/exercise-induced-asthma#1
  • Exercise-Induced Bronchoconstriction (Asthma), https://www.aafa.org/exercise-induced-asthma/
  • Overview, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/exercise-induced-asthma/symptoms-causes/syc-20372300
  • Afbeelding bron 1: Pexels, Pixabay

Reageer op het artikel "Inspanningsastma: Hoesten en kortademigheid na sporten"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Miske
Laatste update: 06-05-2020
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Longaandoeningen
Bronnen en referenties: 8
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!