Fysieke symptomen (lichamelijke problemen) van een depressie

Patiënten met een depressie kampen met tal van mentale, emotionele en psychische problemen. Enkele symptomen zijn bijvoorbeeld aanhoudend verdrietig zijn, geen interesse meer hebben in activiteiten die voorheen wel als fijn werden bestempeld, concentratieproblemen, veel huilen, zich hopeloos, waardeloos of schuldig voelen, sociale isolatie en zelfs gedachten over zelfdoding. Naast deze mentale depressieve tekenen, komen ook diverse fysieke tekenen tot uiting. Zo ervaren patiënten met een depressie bijvoorbeeld hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen en vermoeidheid. Praten met een arts is de eerste stap om deze symptomen en de depressie zelf te bestrijden. De arts beveelt aanpassingen in de levensstijl, medicijnen en/of psychotherapie aan om de symptomen van een depressie te bestrijden. Dankzij de juiste ondersteuning is het mogelijk om te herstellen van de fysieke en mentale tekenen die gepaard gaan met een depressie.

• Hartproblemen bij depressieve patiënten
• Hoofdpijn en depressief zijn
• Pijn op de borst
• Rugpijn en nekpijn
• Seksuele problemen door een depressie
• Slaapproblemen
• Spierpijn, spierkrampen en gewrichtspijn
• Spijsverteringsproblemen
• Veranderingen in eetlust of gewicht
• Vermoeidheid en uitputting
• Zware armen en benen door atypische depressie

Hartproblemen bij depressieve patiënten

Depressieve patiënten zijn niet of niet erg gemotiveerd om positieve levensstijlkeuzes te maken. Ze eten geen gezonde, evenwichtige voeding en hebben een zittende levensstijl. Hierdoor stijgt het risico op hartaandoeningen. Een depressie is echter eveneens een onafhankelijke risicofactor voor hartproblemen. Vaak lijden patiënten met hartfalen of kransslagaderaandoeningen namelijk aan een depressie. Het volgen van een gezonde levensstijl met veel bewegen en gezond en gevarieerd eten, verbetert de hartgezondheid.

Hoofdpijn en depressief zijn

Patiënten met een zware depressie kampen veel vaker met migraine (aanvallen van een aura en/of eenzijdige hoofdpijn). Anderzijds lopen patiënten met migraine ook veel meer kans om depressief te worden. Ook kampen patiënten met een depressie vaker aan spanningshoofdpijn.

Pijn op de borst

Pijn op de borst is een teken van hart-, long- of maagproblemen. Patiënten bezoeken hiermee best de arts om dergelijke oorzaken uit te sluiten. Soms is het beklemmend gevoel op de borst echter een symptoom van een depressie. Een depressie verhoogt eveneens het risico op hartaandoeningen. Daarnaast lijden patiënten die een hartaanval hebben gehad, vaker aan een depressie.

Rugpijn en nekpijn

Rugpijn en nekpijn verhogen de kans op een depressie, maar anderzijds lijden depressieve patiënten vaker aan intense, invaliderende nekpijn of rugpijn. Patiënten met een depressie hebben een verminderde pijntolerantie (ze voelen sneller pijn), en tegelijkertijd heeft pijn een grote impact op een depressie.

Seksuele problemen door een depressie

Een patiënt die depressief is, verliest mogelijk de interesse in seks. Sommige voorgeschreven geneesmiddelen die een depressie behandelen (antidepressiva), nemen ook de zin in seks weg en tasten tevens de seksuele prestaties aan. Praten met een arts is belangrijk wanneer een patiënt deze symptomen bemerkt.

Slaapproblemen

Een depressie tast zowel het lichaam als de geest aan. Problemen met in slaap vallen komen vaak voor bij patiënten die depressief zijn. Maar sommige patiënten met een depressie slapen juist te veel. Slaapproblemen of andere depressiesymptomen leiden vaker tot prikkelbaarheid en agitatie (rusteloosheid).

Spierpijn, spierkrampen en gewrichtspijn

Wanneer een patiënt met voortdurende pijn leeft, verhoogt dit het risico op een depressie. Een depressie zelf leidt eveneens tot pijn omdat de twee aandoeningen chemische boodschappers in de hersenen delen. Patiënten die depressief zijn, hebben drie keer zoveel kans om regelmatig spierpijn, spierkrampen en gewrichtspijn te krijgen.

Spijsverteringsproblemen

De hersenen en spijsvertering zijn sterk verbonden. Dit is de reden waarom vele patiënten maag- en darmproblemen ervaren wanneer ze gestrest of bezorgd zijn. Dit uit zich in bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel, maagpijn, maagkrampen, misselijkheid, indigestie (maagklachten na het eten of drinken), diarree of constipatie.

Veranderingen in eetlust of gewicht

Sommige patiënten met een depressie hebben veel minder eetlust als ze depressief worden, hetgeen mogelijk leidt tot een gewichtsverlies. Andere depressieve patiënten kunnen niet stoppen met eten. Deze verhoogde eetlust resulteert in een gewichtstoename. Een depressie komt vaak voor bij eetstoornissen zoals boulimie (oncontroleerbare vreetbuien en compenserend gedrag), anorexia nervosa of vreetaanvallen.

Vermoeidheid en uitputting

Patiënten met een depressie voelen zich vaak zo moe dat ze geen energie meer hebben voor de dagelijkse taken. Ook veel rust nemen of voldoende slapen helpt niet om meer energie te krijgen. Wanneer een depressie en vermoeidheid samen optreden, lijken de symptomen nog erger. Sporten kan helpen om de vermoeidheid en het energieverlies te bestrijden. Hierdoor komen chemicaliën in de hersenen vrij waardoor de patiënten zich goed gaan voelen, het humeur verbetert en de gevoeligheid voor pijn vermindert. Hoewel lichamelijke activiteit alleen een depressie niet kan genezen, is dit wel nuttig op de lange termijn. Als een patiënt depressief is, is het soms moeilijk om de energie te krijgen om te sporten. Toch is het belangrijk om de stap tot meer lichaamsbeweging te zetten om de vermoeidheid te verlichten. Dit zorgt uiteindelijk ook voor veel minder slaapproblemen.

Zware armen en benen door atypische depressie

Patiënten die lijden aan een atypische depressie, kampen mogelijk met een gevoel van zware benen en zware armen. Patiënten met deze vorm van een depressie voelen zich lichamelijk en fysiek beter wanneer positieve gebeurtenissen optreden.

Lees verder

• Depressie bij ouderen: Oorzaken, symptomen en behandeling
• Depressie bij tieners: Omgaan met depressie bij adolescenten
• Depressie: Oorzaken en behandeling van depressieve gevoelens
• Depressies: Soorten, symptomen & behandelingen van depressie
• Antidepressiva: Medicatie tegen een depressie en pijn