Fysieke symptomen (lichamelijke problemen) van een depressie
Patiënten met een depressie kampen met tal van mentale, emotionele en psychische problemen. Enkele symptomen zijn bijvoorbeeld aanhoudend verdrietig zijn, geen interesse meer hebben in activiteiten die voorheen wel als fijn werden bestempeld, concentratieproblemen, veel huilen, zich hopeloos, waardeloos of schuldig voelen, sociale isolatie en zelfs gedachten over zelfdoding. Naast deze mentale depressieve tekenen, komen ook diverse fysieke tekenen tot uiting. Zo ervaren patiënten met een depressie bijvoorbeeld hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen en vermoeidheid. Praten met een arts is de eerste stap om deze symptomen en de depressie zelf te bestrijden. De arts beveelt aanpassingen in de levensstijl, medicijnen en/of psychotherapie aan om de symptomen van een depressie te bestrijden. Dankzij de juiste ondersteuning is het mogelijk om te herstellen van de fysieke en mentale tekenen die gepaard gaan met een depressie.
Hartproblemen bij depressieve patiënten
Depressieve patiënten zijn niet of niet erg gemotiveerd om positieve levensstijlkeuzes te maken. Ze eten geen gezonde, evenwichtige voeding en hebben een zittende levensstijl. Hierdoor stijgt het risico op
hartaandoeningen. Een
depressie is echter eveneens een onafhankelijke risicofactor voor hartproblemen. Vaak lijden patiënten met hartfalen of
kransslagaderaandoeningen namelijk aan een depressie. Het volgen van een gezonde levensstijl met veel bewegen en
gezond en gevarieerd eten, verbetert de
hartgezondheid.
Hoofdpijn en depressief zijn
Patiënten met een zware depressie kampen veel vaker met
migraine (aanvallen van een aura en/of
eenzijdige hoofdpijn). Anderzijds lopen patiënten met migraine ook veel meer kans om depressief te worden. Ook kampen patiënten met een depressie vaker aan
spanningshoofdpijn.

Pijn op de borst komt soms voor bij patiënten met een depressie /
Bron: Pexels, PixabayPijn op de borst
Pijn op de borst is een teken van hart-,
long- of
maagproblemen. Patiënten bezoeken hiermee best de arts om dergelijke oorzaken uit te sluiten. Soms is het beklemmend gevoel op de borst echter een symptoom van een depressie. Een depressie verhoogt eveneens het risico op hartaandoeningen. Daarnaast lijden patiënten die een
hartaanval hebben gehad, vaker aan een depressie.
Rugpijn en nekpijn
Rugpijn en nekpijn verhogen de kans op een depressie, maar anderzijds lijden depressieve patiënten vaker aan intense, invaliderende nekpijn of rugpijn. Patiënten met een depressie hebben een verminderde pijntolerantie (ze voelen sneller pijn), en tegelijkertijd heeft
pijn een grote impact op een depressie.
Seksuele problemen door een depressie
Een patiënt die depressief is, verliest mogelijk de interesse in seks. Sommige voorgeschreven
geneesmiddelen die een depressie behandelen (
antidepressiva), nemen ook de zin in seks weg en tasten tevens de seksuele prestaties aan. Praten met een arts is belangrijk wanneer een patiënt deze symptomen bemerkt.

Patiënten met een depressie lijden mogelijk aan slaapproblemen /
Bron: Unsplash, PixabaySlaapproblemen
Een depressie tast zowel het lichaam als de geest aan. Problemen met in slaap vallen komen vaak voor bij patiënten die depressief zijn. Maar sommige patiënten met een depressie slapen juist te veel.
Slaapproblemen of andere depressiesymptomen leiden vaker tot
prikkelbaarheid en
agitatie (rusteloosheid).
Spierpijn, spierkrampen en gewrichtspijn
Wanneer een patiënt met
voortdurende pijn leeft, verhoogt dit het risico op een depressie. Een depressie zelf leidt eveneens tot pijn omdat de twee aandoeningen chemische boodschappers in de
hersenen delen. Patiënten die depressief zijn, hebben drie keer zoveel kans om regelmatig
spierpijn,
spierkrampen en
gewrichtspijn te krijgen.
Spijsverteringsproblemen
De hersenen en spijsvertering zijn sterk verbonden. Dit is de reden waarom vele patiënten maag- en
darmproblemen ervaren wanneer ze
gestrest of bezorgd zijn. Dit uit zich in bijvoorbeeld een
opgeblazen gevoel,
maagpijn,
maagkrampen,
misselijkheid,
indigestie (maagklachten na het eten of drinken),
diarree of
constipatie.
Veranderingen in eetlust of gewicht
Sommige patiënten met een depressie hebben veel
minder eetlust als ze depressief worden, hetgeen mogelijk leidt tot een
gewichtsverlies. Andere depressieve patiënten kunnen niet stoppen met eten. Deze
verhoogde eetlust resulteert in een
gewichtstoename. Een depressie komt vaak voor bij
eetstoornissen zoals
boulimie (oncontroleerbare vreetbuien en compenserend gedrag),
anorexia nervosa of vreetaanvallen.

Vermoeidheid treedt mogelijk op bij depressieve patiënten /
Bron: Concord90, PixabayVermoeidheid en uitputting
Patiënten met een depressie voelen zich vaak zo
moe dat ze
geen energie meer hebben voor de dagelijkse taken. Ook veel rust nemen of voldoende slapen helpt niet om meer energie te krijgen. Wanneer een depressie en vermoeidheid samen optreden, lijken de symptomen nog erger. Sporten kan helpen om de vermoeidheid en het energieverlies te bestrijden. Hierdoor komen chemicaliën in de hersenen vrij waardoor de patiënten zich goed gaan voelen, het humeur verbetert en de gevoeligheid voor pijn vermindert. Hoewel lichamelijke activiteit alleen een depressie niet kan genezen, is dit wel nuttig op de lange termijn. Als een patiënt depressief is, is het soms moeilijk om de energie te krijgen om te sporten. Toch is het belangrijk om de stap tot meer lichaamsbeweging te zetten om de vermoeidheid te verlichten. Dit zorgt uiteindelijk ook voor veel minder slaapproblemen.
Zware armen en benen door atypische depressie
Patiënten die lijden aan een
atypische depressie, kampen mogelijk met een gevoel van
zware benen en zware armen. Patiënten met deze
vorm van een depressie voelen zich lichamelijk en fysiek beter wanneer positieve gebeurtenissen optreden.
Lees verder