Nachtlenzen: Indoen, uitnemen, tips, voordelen en nadelen
Nachtlenzen zijn een fantastische en veilige uitvinding voor iedereen die een bril of lenzen draagt. Steeds meer mensen kiezen voor het gemak van nachtlenzen, want overdag hebben ze scherp zicht zonder bril of contactlenzen. Nachtlenzen, die voor bijna iedereen geschikt zijn, zitten bovendien heel comfortabel, waardoor je niet merkt dat je ze draagt. Je plaatst de nachtlenzen in voordat je gaat slapen en haalt ze 's ochtends weer uit. Als het goed is, hoef je je niet aan te passen, want ze voelen direct prettig aan. De lenzen corrigeren je ogen terwijl je slaapt, zonder dat je er iets van merkt. Met behulp van enkele adviezen is het in- of uitdoen van nachtlenzen zeer eenvoudig. Niettemin brengt het dragen van nachtlenzen enkele nadelen met zich mee waarvan je je niet altijd bewust bent.
Wat zijn nachtlenzen?
Nachtlenzen, ook wel orthokeratologische lenzen genoemd, zijn speciale contactlenzen die het zicht corrigeren terwijl je slaapt. Ze werken door de vorm van het hoornvlies subtiel te veranderen, waardoor je overdag scherp kunt zien zonder bril of lenzen.
Werking van nachtlenzen
Nachtlenzen maken gebruik van een techniek genaamd orthokeratologie. Tijdens het dragen oefenen ze een zachte druk uit op het hoornvlies, wat de kromming corrigeert. Deze correctie is tijdelijk maar effectief gedurende de dag.
Geschikte oogafwijkingen
Nachtlenzen worden vooral aanbevolen voor patiënten met milde tot matige bijziendheid (myopie). In sommige gevallen kunnen ze ook astigmatisme of andere refractieafwijkingen corrigeren.
Materiaal van de lenzen
Nachtlenzen zijn gemaakt van zuurstofdoorlatend materiaal, waardoor ze comfortabel zijn om te dragen tijdens de slaap en de gezondheid van het oog ondersteunen.
Wie kan nachtlenzen dragen?
Hoewel nachtlenzen voor veel mensen geschikt zijn, zijn er bepaalde groepen patiënten die er het meest baat bij hebben.
Kinderen en adolescenten
Nachtlenzen zijn bijzonder geschikt voor kinderen en tieners met progressieve bijziendheid. Ze kunnen de toename van myopie vertragen, wat gunstig is voor de ooggezondheid op de lange termijn.
Volwassenen met actieve levensstijl
Voor volwassenen die sporten of in omgevingen werken waar het dragen van gewone contactlenzen onpraktisch is, bieden nachtlenzen een uitstekende oplossing.
Personen met droge ogen
Mensen met droge ogen kunnen overdag last hebben van gewone contactlenzen. Nachtlenzen elimineren dit probleem, omdat ze alleen 's nachts worden gedragen.
Uitsluitingen en contra-indicaties
Niet iedereen kan nachtlenzen dragen. Mensen met ernstige oogafwijkingen, littekens op het hoornvlies of bepaalde oogaandoeningen zoals keratoconus zijn mogelijk geen geschikte kandidaten.
Ogen corrigeren
Bij
bijziendheid (myopie is de
medische term) ziet iemand van dichtbij goed maar van veraf slecht. Dit resulteert in een projectie van wazige beelden. Een brillenglas of contactlens is dan het bekende correctiemiddel zodat iemand de beelden weer scherp ziet. Met de nachtlens is dit verleden tijd. De lens heeft een speciale vorm die de voorkant van het oog een beetje platter maakt terwijl de persoon slaapt. Als iemand ‘s ochtends wakker wordt, blijft het oog de hele dag in de juiste vorm en gebeurt een correcte projectie van de beelden. Hierdoor ziet iemand dan één of twee dagen zonder bril of lenzen scherp.
Voordelen nachtlenzen: Persoon ziet overdag scherp
Het gebruik van nachtlenzen is handig bij
hooikoorts. Normale lenzen zijn dan overdag soms erg vervelend. Daarnaast heeft iemand in principe minder last van
droge ogen,
geïrriteerde ogen of
vermoeide ogen. Sommige mensen willen geen laserbehandeling ondergaan om hun zicht te verbeteren. In dat geval zijn nachtlenzen te overwegen. Nachtlenzen zijn tevens verkrijgbaar in verschillende sterktes wanneer mensen ouder worden, terwijl een ooglaserbehandeling geen rekening houdt met eventuele toekomstige veranderingen in het gezichtsvermogen. Bovendien is sporten met nachtlenzen perfect mogelijk; een bril of lenzen zijn niet meer nodig. Nog een ander voordeel is dat vuil en stofjes, in tegenstelling tot overdag, niet meer achter de lenzen verschijnen. Tot slot hoeft de persoon overdag geen bril of lenzen meer te dragen.
Nadelen nachtlenzen: Lens regelmatig vervangen en grondig reinigen
Nachtlenzen werken het beste bij een correctie tussen -1 en -4. Laat iemand regelmatig de ogen controleren bij een
uitgebreid oogonderzoek om te zien of alles goed blijft. Sommige personen hebben namelijk een blijvende afwijking aan het hoornvlies. Omdat de lens weinig beweegt ’s nachts, moeten ze grondiger worden onderhouden. Ze moeten bijgevolg elk jaar vervangen worden. Een ander nadeel zijn
halo’s die vooral ’s avonds en ’s nachts optreden. Lichtverblinding is zeer vervelend en mogelijk gevaarlijk tijdens het autorijden. De persoon ziet dan een lichtbron als een groter punt op het oog. Dit komt voor bij personen met grote pupillen. De nachtlens bedekt slechts gedeeltelijk de pupil en manipuleert enkel dit gedeelte. ’s Nachts verwijden pupillen, waardoor licht in het oog langs een deel van de pupil gaat dat niet vervormd is, wat resulteert in een halo-effect. Tot slot is bij sommige personen het effect van nachtlenzen na een aanpassingsperiode minder goed. Overdag ziet de persoon scherp en ’s avonds ziet hij soms minder goed. Hierdoor moet de persoon steeds rekening houden met een wisselend zicht bij de activiteiten.

Nachtlenzen komen best niet in contact met (oog)cosmetica /
Bron: Manuel Marín, Wikimedia Commons (CC BY-2.0)
Tips en adviezen voor personen die nachtlenzen gebruiken
Make-up en oogcosmetica moeten worden vermeden bij contact met nachtlenzen. Verwijder daarom altijd make-up en andere cosmetica voordat je nachtlenzen in doet. Verder informeert de contactlensspecialist je over de aanbevolen vloeistoffen. Gebruik enkel deze producten. Spoel de lenshouder dagelijks af. Bij het aanraken van de lenzen, zorg ervoor dat je een goede handhygiëne en
contactlenshygiëne hanteert. Reinig de nachtlenzen direct nadat je ze hebt uitgenomen. Soms volg je een afwijkend draagschema afhankelijk van het resultaat. Dit bespreek je met de contactlensspecialist.
Goed om te weten
Enkele factoren beïnvloeden het dragen van nachtlenzen:
- Bij elke persoon is een gewenningsperiode van de ogen nodig voor het gebruik van nachtlenzen. Deze tijdspanne is voor iedereen anders (brilsterkte, hoornvlies). Daarom bestaat de kans dat je nog niet direct scherp ziet. Tijdens de aanpassingsperiode kan het gevaarlijk zijn om aan het verkeer deel te nemen. Gemiddeld zien de meeste nachtlensdragers binnen een week de hele dag scherp zonder bril of lenzen.
- Vervang de nachtlenzen jaarlijks omdat de correctie steeds vermindert.
- Door nachtlenzen niet meer in te doen, neemt het hoornvlies weer zijn oorspronkelijke vorm aan. De gezichtsscherpte per dag en per oog kan soms verschillend zijn bij een aantal personen.
- Als je ’s avonds nog deelneemt aan het verkeer, neem dan best de nachtlenzen mee.
- Soms zie je minder scherp aan het einde van de dag. Het kan verstandig zijn om de nachtlenzen eerder in te doen. Dit bespreek je altijd met de contactlensspecialist.
- Als je vergeet de nachtlenzen in te doen, zie je de volgende dag slechter. Overdag de nachtlenzen indoen is dan een mogelijke optie zodat je scherp ziet en de lens alsnog zijn werk doet.
Lenzen indoen in het oog
Het is belangrijk om rustig de tijd te nemen voor het indoen van de nachtlenzen, zeker in het begin. De beste plaats om je nachtlenzen in te doen, is voor de spiegel in de badkamer. Zet op voorhand alles klaar: de contactlenshouder, de contactlensvloeistof en een pluisvrije handdoek of tissues. Was eerst je handen met desinfecterende zeep (
goede handhygiëne). Droog deze daarna af. Sluit de afvoer van de wasbak zodat de lenzen niet per ongeluk wegspoelen. Zet de lenzen altijd met de rechterlens in. Dit vermindert de kans op het verwisselen van de lenzen. De volgende stap is om de rechterlens voorzichtig uit de lenshouder te nemen. Spoel de lens af met lenzenvloeistof (niet met water!) voordat je deze inbrengt. Leg de rechterlens daarna met de bolle kant naar beneden op de top van je wijsvinger en beweeg met de middelvinger van je linkerhand het bovenste rechterooglid omhoog. Beweeg vervolgens met de middelvinger van je rechterhand het onderste ooglid omlaag. Kijk met beide ogen goed naar voren en plaats de lens langzaam op het gekleurde gedeelte van het oog. Laat nu de oogleden los en knipper een paar keer voorzichtig met je ogen. De lens blijft nu vanzelf op de juiste plaats zitten. Herhaal dezelfde handelingen voor het linkeroog.
Als de lens per ongeluk niet op de goede plaats zit, houd je de ogen even gesloten. Als de lens naar boven verschoven is, kijk dan eerst naar beneden. Plaats daarna je vinger op het bovenooglid tegen de bovenrand van de lens en duw deze naar het gekleurde gedeelte van het oog. Kijk tegelijkertijd naar boven. De lens schuift dan weer op de juiste plaats. Spoel de lenshouder elke avond na het inzetten van de lenzen af met heet water.
Bij goed opvolgen van deze instructies, zitten de lenzen comfortabel in je ogen en kun je gaan slapen. Mocht dit niet het geval zijn, raadpleeg dan de contactlensspecialist.
Lenzen uitnemen uit het oog
Het is belangrijk om ’s ochtends na het ontwaken nog vijftien minuten te wachten voordat je de lenzen uitdoet. De beste plaats om de nachtlenzen uit te doen, is net als bij het indoen van nachtlenzen, voor de spiegel in de badkamer. Zet ook bij deze handeling alles op voorhand klaar: de contactlenshouder gevuld met verse lenzenvloeistof, de contactlensvloeistof, een flesje
kunsttranen en een pluisvrije handdoek of tissues. Was je handen met desinfecterende zeep en droog ze daarna af. Sluit weer de afvoer van de wasbak zodat de lenzen niet per ongeluk wegspoelen. Doe de rechterlens altijd als eerste uit. Controleer of de lens beweegt. Is dat niet het geval, duw dan het onderste ooglid voorzichtig tegen de onderkant van de lens. Dit lukt ook door na het indoen van enkele druppels kunsttranen in het oog te knipperen. Kijk vervolgens of de lens in het midden van het oog zit. Buig licht voorover en maak een groot oog. Plaats daarna de wijsvinger van je rechterhand in de buitenste ooghoek. Trek de oogleden strak naar de buitenkant en maak een stevige knipperbeweging. De lens valt er dan vanzelf uit. Vang deze op met je andere hand. Herhaal deze handelingen ook voor het linkeroog.
Lenzen uitnemen met een zuigertje
Als het niet lukt om op een gewone manier de
contactlenzen uit te doen, gebruik dan een zuigertje. Neem dit zuigertje vast in je rechterhand, kijk recht vooruit in de spiegel en plaats het zuigertje loodrecht op het midden van de lens. Trek de lens uit het oog. Herhaal deze handeling ook voor het linkeroog. Bij goed opvolgen van de instructies, heb je op een goede manier de lenzen uitgenomen. Reinig de lenzen daarna en bewaar ze in de met verse vloeistof gevulde lenshouder.
Nachtlenzen reinigen
Leg de lenzen in je handpalm en doe er een paar druppeltjes lenzenvloeistof op. Wrijf de lens daarna twintig seconden met je wijsvinger schoon. Spoel de lens vervolgens zorgvuldig af met vloeistof. Plaats de lens daarna in de met verse vloeistof gevulde lenshouder. De vloeistof desinfecteert overdag de lenzen. Dankzij deze tips kun je de lenzen op de juiste manier reinigen.
Veiligheid van nachtlenzen
Nachtlenzen worden over het algemeen als veilig beschouwd, maar er zijn specifieke aandachtspunten en richtlijnen om de risico's te minimaliseren.
Medische opvolging
Regelmatige controles bij een oogarts of optometrist zijn essentieel om ervoor te zorgen dat de lenzen correct werken en geen schade aan de ogen veroorzaken.
Risico op infecties
Hoewel het risico op infecties bij het dragen van nachtlenzen laag is, moeten gebruikers strikt hygiënisch omgaan met het reinigen en bewaren van de lenzen om problemen te voorkomen.
Langetermijneffecten
Langdurig gebruik van nachtlenzen is veilig wanneer gebruikers zich houden aan de aanbevelingen van hun oogzorgspecialist. Studies tonen aan dat orthokeratologische behandelingen geen blijvende schade veroorzaken aan het hoornvlies.
Ervaringen van gebruikers
Veel gebruikers melden positieve ervaringen met nachtlenzen, maar er zijn ook uitdagingen.
Positieve feedback
Gebruikers prijzen vaak het gemak van scherp zicht zonder bril of lenzen overdag. Voor sporters en kinderen is dit een van de belangrijkste voordelen.
Aanpassingsperiode
Hoewel de meeste patiënten snel wennen aan nachtlenzen, ervaren sommigen in het begin lichte ongemakken zoals droge ogen of een vreemd gevoel.
Problemen en oplossingen
Veelvoorkomende problemen zoals lensverschuiving of moeilijkheden bij het indoen kunnen meestal worden opgelost door een deskundige aanpassing of instructies van een oogzorgspecialist.
Nachtlenzen versus andere oplossingen
Nachtlenzen zijn niet de enige optie voor zichtcorrectie. Het vergelijken van alternatieven kan helpen bij het maken van een geïnformeerde keuze.
Vergelijking met gewone contactlenzen
In tegenstelling tot gewone contactlenzen, worden nachtlenzen alleen 's nachts gedragen, wat een uniek voordeel biedt voor actieve mensen.
Vergelijking met brillen
Hoewel een bril geen risico's met zich meebrengt, biedt het niet dezelfde vrijheid als nachtlenzen. Nachtlenzen zijn vooral aantrekkelijk voor mensen die een bril storend vinden.
Chirurgische alternatieven
Voor wie op zoek is naar een permanente oplossing, kan refractieve chirurgie zoals LASIK een alternatief zijn. Nachtlenzen bieden echter een niet-invasieve optie met omkeerbare effecten.
Praktische tips voor het omgaan met nachtlenzen
Nachtlenzen, ook bekend als orthokeratologische lenzen (orthok), zijn speciaal ontworpen contactlenzen die je 's nachts draagt om je zicht te corrigeren. Ze veranderen de vorm van het hoornvlies, waardoor je overdag scherp kunt zien zonder een bril of contactlenzen te dragen. Voor een optimaal gebruik en comfort is het belangrijk om de lenzen op de juiste manier te hanteren en goed voor je ogen te zorgen.
Juiste toepassing en verzorging van nachtlenzen
Het is essentieel om een goede techniek te gebruiken bij het inbrengen en verwijderen van nachtlenzen. Zorg dat je handen schoon en droog zijn voordat je de lenzen aanraakt. Gebruik een milde, parfumvrije zeep om irritatie van de ogen te voorkomen. Vermijd contact met water wanneer je de lenzen schoonmaakt, aangezien dit schadelijke bacteriën kan bevatten.
Reinig je nachtlenzen elke ochtend volgens de instructies van je oogarts of optometrist. Gebruik uitsluitend de aanbevolen reinigingsoplossing en bewaar de lenzen in een schone lenshouder met verse vloeistof. Controleer regelmatig of de lenshouder vrij is van vuil en vervang deze elke drie maanden om infecties te voorkomen.
Zorg goed voor je ogen tijdens het dragen van nachtlenzen
Let goed op de gezondheid van je ogen. Als je pijn, roodheid of wazig zicht ervaart, stop dan onmiddellijk met het dragen van de lenzen en neem contact op met je oogarts. Dit kan wijzen op een infectie, droge ogen of een andere complicatie.
Blijf regelmatig je ogen laten controleren door een specialist, zelfs als je geen klachten hebt. Deze controles helpen om de gezondheid van je ogen te monitoren en ervoor te zorgen dat je nachtlenzen nog steeds effectief en veilig zijn.
Handige tips voor een comfortabel gebruik
Om het gebruik van nachtlenzen comfortabeler te maken, kun je overwegen om een bevochtigende oogdruppel te gebruiken voordat je de lenzen inbrengt. Dit kan helpen om de lenzen soepeler te laten glijden en irritatie te voorkomen. Gebruik echter alleen druppels die compatibel zijn met contactlenzen.
Houd een consistent slaapritme aan, omdat nachtlenzen het meest effectief zijn bij een volledige nacht dragen. Probeer ten minste 6-8 uur per nacht de lenzen in te houden. Als je een nacht minder hebt geslapen, kan je zicht overdag minder scherp zijn; in dat geval is het handig om een bril als back-up bij de hand te hebben.
Ondersteuning van de ooggezondheid op lange termijn
Een evenwichtig voedingspatroon dat rijk is aan vitamines en mineralen, zoals vitamine A en omega-3-vetzuren, kan de gezondheid van je ogen ondersteunen. Overweeg voedingsmiddelen zoals wortels, vis en groene bladgroenten in je dieet op te nemen.
Bescherm je ogen overdag tegen schadelijke UV-stralen door een zonnebril te dragen, vooral als je ogen gevoeliger zijn na het dragen van nachtlenzen. Kies voor een zonnebril met 100% UV-bescherming om je zicht te beschermen.
Communicatie met je oogspecialist
Een goede relatie met je oogarts of optometrist is belangrijk om eventuele vragen of zorgen over nachtlenzen te bespreken. Stel je specialist op de hoogte van veranderingen in je levensstijl of gezondheid die van invloed kunnen zijn op het gebruik van de lenzen. Ze kunnen advies geven over aanpassingen of alternatieve oplossingen indien nodig.
Met de juiste zorg en aandacht kun je veilig en comfortabel profiteren van de voordelen van nachtlenzen en genieten van scherp zicht overdag.
Lees verder