Seks tijdens en na de zwangerschap

Alhoewel seks er waarschijnlijk voor heeft gezorgd dat jullie nu zwanger zijn, hoeft dit niet te betekenen dat alles van een leien dakje gaat tijdens en na de zwangerschap. Welke angsten zijn er en hoe kun je die samen aangaan? Want het is een bijzondere tijd om te vrijen en het voelt als meer dan alleen lichamelijk contact.

In de eerste helft

In de eerste maanden heb je waarschijnlijk helemaal geen zin in seks door alle hormonale veranderingen, de vermoeidheid en misselijkheid. Aan je lichaam valt nog niet zoveel te zien, dus dit kan voor je partner even wennen zijn. Door dit uit te spreken, dit van elkaar te begrijpen en de accepteren kan men de intimiteit in de relatie bewaren. Seks kan dan ineens veel meer worden en wordt vrijen in de vorm van knuffelen, geruststellen en troosten. In bepaalde tijden waarin de paniek of angst even toeslaat. Terwijl je je overgeeft aan de ander, komt het gevoel naar boven dat je het wel gaat redden met zijn tweeën.

De tweede helft

In deze helft kun je juist veel zin krijgen in seks. Je geslachtsorganen hebben een betere doorbloeding door de zwangerschap en je borsten zijn gevoelig. Hierdoor kun je het gevoel hebben de hele dag door opgewonden te zijn. Vrijen is veel intenser dan voorheen en klaar komen lijkt ook veel gemakkelijker. De ongemakken van de eerste maanden zijn weg en door je rondere vormen voel je je super vrouwelijk. Als de baby goed groei en jij zelf verder geen klachten hebt, dan kan deze periode tezamen gaan met een bloeiend seksleven. De bevalling laat toch nog even op zicht wachten.

Mannenmening

Hoewel we zelf het idee kunnen hebben de droomvrouw van iedere man te zijn, kan het voor papa in wording heel anders voelen. Die masseert misschien liever je voeten in plaats van een wilde nacht. Wellicht moet hij even wennen aan het feit dat de toekomstig moeder (sereen wezen) ook nog hevig naar seks verlangt. Of misschien een gevoel waar verandering in gebracht kan worden. Het kan namelijk zijn dat dit gevoel gevoed wordt door de angst om te baby te beschadigen. Dit kan niet, maar mocht dit een hekel punt blijven, dan kan je het navragen bij de verloskundige terwijl hij naast je zit.

Seks na de bevalling

Je hoort om je heen natuurlijk vele verhalen dat seks na kinderen krijgen er bijna niet meer van komt of dat het vaak onderbroken wordt of niet meer zo fijn is als voorheen. Dit hoeft natuurlijk niet. Na de bevalling of tijdens het opvoeden heb je er natuurlijk minder energie voor, dus mocht de gelegenheid zich voordoen, stel het dan niet uit maar ga er lekker van genieten!

Zaken die de seks kunnen tegenhouden door mannen zijn: angst voor het vrijen in verband mijn pijn doen, moeite met de combinatie seks en zacht gevoelens van trots (omdat jij die bevalling maar wel even mooi gedaan hebt!) of mannen die juist te snel willen en willen doen alsof er niets gebeurd is. Als vrouw zijnde kun je het idee hebben liever te willen wachten tot je weer je normale zelf bent, en weer uitziet al voorheen. Maar ook zelf kun je bang zijn dat het pijn gaat doen.

Het kan echter ook zo zijn dat je je nog steeds super vrouwelijk voelt en door de goede doorbloeding en de trots van je moederbuik en borsten juist wel graag wilt vrijen. Als je partner dan heel voorzichtig aan wil doen, kan dit zorgen voor misverstanden. Misschien voel je je hierdoor (onterecht) afgewezen en wordt het een vecht- in plaat van vrijpartij.

In de kern moet je er aan blijven denken dat jullie alleen maar meer van elkaar zijn gaan houden doordat jullie nu samen ouders zijn. Blijf hierom ook met elkaar communiceren over hoe jullie beiden tegenover vrijen staan. Hier is in de praktijk natuurlijk minder tijd voor dan voorheen, het beste advies is dan ook geduld te hebben. Niet te veel na te denken en erop te vertrouwen dat het allemaal goed komt.

Lees verder

• Alcohol, wat is het en welke gevolgen heeft het?
• Roken, meeroken én roken voor, tijdens en na de zwangerschap
• Wat wel en niet te eten/drinken/doen tijdens je zwangerschap
• Zwanger, wat mag ik nu nog wel en wat kan ik niet meer doen?
• Zwanger willen worden, hoe doen we dat?