InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Beenvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling

Beenvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling

Beenvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling Een andere benaming voor beenvliesontsteking is 'springschenen' of 'scheenbeenirritatie'. Het is een courante blessure aan de binnenzijde van het scheenbeen, wat wordt veroorzaakt door overbelasting van de spieren van het onderbeen (musculus soleus, tibialis posteriar en teenbuigers). Deze spieren zijn belangrijk voor een goede balans van het lichaam tijdens het staan, lopen en springen. Overbelasting van deze spieren kunnen leiden tot beenvliesontsteking, ofwel irritatie van de buitenste laag van het bot, de plaats waar de spieren zich hechten aan het bot. Het betreft een steriele ontsteking: ziekteverwekkers, zoals bacteriën, spelen hierbij geen enkele rol.

Oorzaken beenvliesontsteking

In vroegere tijden werd beenvliesontsteking vaak gezien bij lijders aan de seksueel overdraagbare aandoening syfilis., maar heden ten dage is de oorzaak in verreweg de meeste gevallen overbelasting van spieren en de aanhechting van die spieren op het scheenbeen. Het betreft een steriele ontsteking.

Hardlopende vrouw / Bron: Istock.com/MartinanHardlopende vrouw / Bron: Istock.com/Martinan

Overpronatie bij hardlopers

Overbelasting ontstaat altijd wanneer je het lichaam niet de tijd gunt om zich te herstellen van een geleverde inspanning. De meest voorkomende oorzaak is overpronatie bij hardlopers. Hierbij landt je op de buitenkant van de hiel en bij het afwikkelen van de voet zakt je enkel naar binnen. Daarna volgt een afzet met de binnenkant van je voorvoet.

Overige oorzaken beenvliesontsteking

Je kunt ook beenvliesontsteking krijgen door in een korte tijd te veel, te vaak en te snel te lopen en te springen, of door te wandelen en te lopen op een harde ondergrond in combinatie met slecht schokabsorberend en ondersteunend schoeisel. Een wandeling in heuvelachtig gebied of in de bergen waarbij je veel en langdurig bergaf stapt, kan ook aanleiding geven tot beenvliesirritatie. Andere mogelijke oorzaken zijn standafwijkingen van de voeten, waarbij de betrokken spieren overmatig worden uitgerekt bij het neerkomen van de voet. Overgewicht en obesitas staan er ook om bekend dat ze beenvliesontsteking kunnen veroorzaken.

Klachten en symptomen beenvliesontsteking

De meest kenmerkende klacht van een beenvliesontsteking is een zeurende of stekende pijn op de onderste helft van het scheenbeen aan de binnenzijde. De pijn is vooral aanwezig 'op het bot' van het onderste deel van het scheenbeen, maar de pijn kan ook lager of hoger gevoeld worden. De eerste pijnsignalen kun je voelen als je drukt op de randen van de schenen. De pijn trekt in het begin vaak weg na de warming-up of na het stoppen met sporten. Maar de blessure kan zodanig verergeren dat de pijn tijdens het sporten aanwezig blijft en nadien kan het nog voor langere tijd blijven nazeuren.

Behandeling beenvliesontsteking

Coldpack

Zodra je last krijgt van een zeurende of stekende pijn tijdens of (direct) na het wandelen of hardlopen, moet je stoppen en vooral niet doorgaan. Gun jezelf hersteltijd. De plek kan behandeld worden met ijs door een instant coldpack op de plek te leggen. Doe dit tweemaal daags gedurende ongeveer 15 minuten. Zorg er wel voor dat je een beschermende (thee)doek tussen ijs en huid plaatst om te voorkomen dat het ijs aan de huid vriest.

Oefeningen en andere schoenen

Je kunt verder rekoefeningen en spierversterkende oefeningen doen. Verander van schoenen (hardlopers kunnen bijvoorbeeld baat hebben bij anti-pronatieschoenen) en bekijk of de klachten daardoor verbeteren.

Wanneer je huisarts raadplegen?

Raadpleeg een arts wanneer de klachten niet overgaan of verbeteren. De arts kan de diagnose stellen aan de hand van de klachten die je hebt, het verrichten van een lichamelijk onderzoek, schoeninspectie en loopanalyse. De behandeling is afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de klachten.

Lees verder

© 2013 - 2019 Tartuffel, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Shin splints, Medial Tibial Stress Syndrome (MTSS)Shin splints, oftewel springschenen of MTSS is een verzamelnaam van een aantal blessures aan het scheenbeen. Shin splint…
Botvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandelingBotvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandelingEen botvliesontsteking of beenvliesontsteking is een overbelastingsreactie op een plaats waar een spier of pees aan een…
Kuitbeen / scheenbeen gebroken, en nu?Kuitbeen / scheenbeen gebroken, en nu?Na een val, een schop of ander ongeluk kan het gebeuren dat je kuitbeen of scheenbeen is aangetast. In sommige gevallen…
Blessures aan het scheenbeenEen scheenbeenblessure, een beruchte blessure die vele namen kent. Shin splints, springschenen, beenvliesontsteking, en…
Ziekte van Osgood-Schlatter: symptomen en behandelingZiekte van Osgood-Schlatter: symptomen en behandelingAls er sprake is van de ziekte Osgood-Schlatter is er sprake van een ontsteking aan de voorkant van het scheenbeen onder…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: istock.com/logoff
  • Hans Koch & Peter van Druenen: Diagnosewijzer - 200 aandoeningen - Symptomen, diagnose en behandeling. Uitgeverij Terra Lannoo, Arnhem, 2009.
  • Afbeelding bron 1: Istock.com/Martinan

Reageer op het artikel "Beenvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Wiena Flierman, 28-08-2019 20:20 #3
Ik heb de laatste weken veel gewerkt, in de horeca, dus de hele dag staan en lopen. Met name korte stukken lopen, betrekkelijk kleinere ruimte. Nu sinds 2weken idd pijnlijke scheuten op mijn scheenbeen. Niks aan de buitenkant te zien. Kan dit ook een oorzaak zijn van beenvliesontsteking? Reactie infoteur, 30-08-2019
Het vele lopen kan inderdaad de oorzaak zijn, mogelijk in combinatie met andere factoren, zoals verkeerd schoeisel, standafwijking, overgewicht, etc.

René, 27-03-2019 21:15 #2
Kan beenvliesontsteking ontstaan door een harde trap tegen de scheen? Reactie infoteur, 29-03-2019
Shin splints (scheenbeenpijn) kunnen ontstaan door trauma (of letsel) aan de schenen.

Sjors, 30-11-2014 01:18 #1
Ik heb dit opgelopen door elke dag Taekwondo te beoefenen, door elke dag 2 uur te trainen (met lichte pijn). Nu had ik 2.5 week rust genomen en leek het weg te zijn, ben weer gaan trainen en na de training had ik er opnieuw last van (nu alweer een week). Hoelang zou ik moeten rusten met deze blessure om er volledig vanaf te komen? Reactie infoteur, 21-12-2014
Op die vraag ga ik in dit artikel nader in: http://goo.gl/Dv9T51

Infoteur: Tartuffel
Laatste update: 30-08-2019
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Pijn in lichaam
Bronnen en referenties: 3
Reacties: 3
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!