Blaasontsteking zelf behandelen: natuurlijke behandeling

Bij een blaasontsteking is het slijmvlies van de blaas ontstoken. De medische benaming van blaasontsteking is 'cystitis'. Een blaasontsteking wordt veroorzaakt door een ziekteverwekker, vaak gaat het hierbij om een bacterie. Een blaasontsteking geeft symptomen als pijn en/of een branderig gevoel bij het plassen en pijn in de onderbuik. Ook moet je bij een blaasontsteking vaker plassen en heb je meer aandrang om te plassen. Je plast kleinere hoeveelheden en de urine is vaak troebel; er zit bloed in de urine. Een blaasontsteking kan vanzelf overgaan. Je kunt een niet-gecompliceerde blaasontsteking zelf behandelen met natuurlijke middelen. Als de klachten niet verdwijnen, zal de huisarts een antibioticum voorschrijven. Bij vrouwen is meestal een korte duur voldoende.

• Oorzaak van een blaasontsteking
• Bacteriën
• E.coli-bacterie
• Blaasontsteking zelf behandelen
• Natuurlijke behandeling van een blaasontsteking
• Adviezen
• Groene thee
• Goede hygiëne om een blaasontsteking te voorkomen
• Maatregelen
• Pijn verlichten
• Kruidengeneesmiddelen
• Berendruif
• Geelwortel
• Gezondere leefgewoonten

Oorzaak van een blaasontsteking

Bacteriën

Een blaasontsteking wordt door bacteriën veroorzaakt, die via de plasbuis in de blaas terechtkomen. meestal gaat het om een bacteriesoort die in de darm leeft, maar ook rond de plasbuis kan voorkomen: de E.coli-bacterie. Normaal verwijdert het lichaam de bacteriën door deze weg te spoelen tijdens het urineren. Wanneer deze bacteriën in de blaas terechtkomen, kunnen ze zich aan de blaaswand hechten en zich snel vermenigvuldigen, wat resulteert in een blaasontsteking.

E.coli-bacterie

De meeste blaasontstekingen worden veroorzaakt door Escherichia coli (E. coli). Dit type bacterie is van nature aanwezig in de darm. Het wordt daarom ook wel een 'commensale' darmbacterie genoemd. Chlamydia en Mycoplasma zijn andere bacteriën die infecties veroorzaken. Anders dan bij E. coli, vindt besmetting met deze lastpakken uitsluitend plaats via geslachtsgemeenschap, en ze kunnen ze ook van invloed zijn op de voortplantingsorganen. Bij deze vorm van blaasontsteking moet er altijd medische behandeling plaatsvinden.

Blaasontsteking zelf behandelen

Er zijn veel effectieve huismiddeltjes die kunnen helpen bij een milde vorm van blaasontsteking. Zelfs als een natuurlijke behandeling van een blaasontsteking niet voldoende is, kunnen zij toch worden gebruikt naast of in aanvulling op een antibioticabehandeling. Met behulp van de juiste natuurlijke behandeling voor blaasontsteking, kan je een milde vorm van blaasontsteking behandelen en voorkomen dat je weer blaasontsteking krijgt. Vooral bij vrouwen die last hebben van terugkerende blaasontsteking, is preventie van belang.

Natuurlijke behandeling van een blaasontsteking

Je dieet en leefstijl spelen een belangrijke rol in het genezen van blaasontsteking. Blaasontstekingen worden vaak veroorzaakt door E.coli-bacteriën. Het drinken van veel vocht (voldoende water drinken) gedurende de dag helpt je lichaam om bacteriën weg te spoelen en de ontsteking te bestrijden.

Adviezen

Neem de volgende adviezen ter harte:

• Drink 2 liter vocht per dag (bijvoorbeeld in de vorm van water en thee);
• Ga naar het toilet om te plassen zodra je aandrang voelt en houd je plas niet op;
• Vermijd het drinken van alcohol, koffie of sap van citrusvruchten (sinaasappel, citroen, limoen, grapefruit), aangezien deze dranken de blaas kunnen irriteren;
• Vermijd het drinken van suikerhoudende dranken;
• Drink cranberrysap om toekomstige infecties te voorkomen (doe dit iedere dag, anders heeft het geen zin);
• Zorg dat je meer vitamine C binnenkrijgt, bijvoorbeeld van groene bladgroenten en tomaten.

Groene thee

Groene thee bevat EGC (epicatechinegallaat) extracten die antimicrobiële effecten heeft op E. coli.[1] Bij een urineweginfectie is de E. coli bacterie vaak de boosdoener.

Goede hygiëne om een blaasontsteking te voorkomen

Maatregelen

Zorg ervoor dat je plast zodra je aandrang voelt en zorg ervoor dat je vaak moet plassen, om te voorkomen dat je urine te lang in je blaas aanwezig is; dit zorgt er namelijk voor dat bacteriën de kans krijgen zich te vermenigvuldigen. Drink veel vocht om ervoor te zorgen dat alle bacteriën in je blaas eruit gespoeld worden. Probeer om je blaas telkens volledig leeg te plassen, zodat er geen plas in de blaas achterblijft. Zorg ervoor dat je van voor naar achter veegt en niet andersom, om te voorkomen dat ziektekiemen op of rond de opening van de plasbuis terechtkomen.

Pijn verlichten

Om de pijn van een blaasontsteking te verlichten, kun je een warme kruik op je buik leggen. Als alternatief kun je een warm bad nemen om de pijn te verzachten.

Kruidengeneesmiddelen

Berendruif

Je kan enige verlichting krijgen van de klachten door inname van berendruif (uva-ursi), die wordt gebruikt als behandeling voor lagere urineweginfecties. Maar je mag het slechts gedurende zeer korte periode gebruiken, vijf dagen of minder, omdat het leverschade kan veroorzaken. Berendruif bevat verschillende stoffen met antiseptische eigenschappen. Arbutoside wordt bijvoorbeeld omgezet in een vorm van hydrochinon, wat helpt infecties te bestrijden.

Geelwortel

Canadese geelwortel bevat de verbinding berberine, wat ervoor zorgt dat bacteriën zich niet aan de blaaswand kunnen hechten. Het is vergelijkbaar met de proanthocyanidinen, krachtige bioflavonoïden, in cranberry's.

Gezondere leefgewoonten

Bepaalde leefstijlveranderingen kunnen een blaasontsteking helpen voorkomen. Denk hierbij aan de volgende maatregelen:

• Stop met roken, want stoffen in tabak irriteren de blaaswand. Bepaalde stoffen uit tabak komen tijdens het inademen in het bloed en vervolgens in de urine terecht.
• Draag losse katoenen of linnen kleding en ondergoed.
• Veeg je schoon van voren naar achteren na het poepen of plassen.
• Kies slechts geurvrije en niet-irriterende producten voor persoonlijke hygiëne.

Noten:

1. Reygaert, W., & Jusufi, I. (2013). Green tea as an effective antimicrobial for urinary tract infections caused by Escherichia coli. Frontiers in microbiology, 4, 162. https://doi.org/10.3389/fmicb.2013.00162

Lees verder

• Blaasontsteking bij mannen en vrouwen: oorzaken en symptomen
• Blaasontsteking (cystitis): symptomen, oorzaak & behandeling
• Blaasontsteking tijdens zwangerschap: symptomen en oorzaken
• Blaasontsteking bij een vrouw: wat te doen om te verhelpen?
• Blaasklachten en blaasproblemen: symptomen en oorzaken