Okselpijn: Oorzaken en symptomen van pijn aan oksel(gebied)
Een oksel is één van de gevoeligste gebieden van het lichaam. Af en toe kan iemand last krijgen van okselpijn. Dit kan één of beide oksels treffen, en de pijn kan mild tot ernstig zijn, en kan plotseling of geleidelijk ontstaan. Er zijn diverse oorzaken voor okselpijn. Meestal zijn deze oorzaken goedaardig, zoals angst, een huidinfectie of overbelasting. In sommige gevallen kan echter een pijnlijke oksel een symptoom zijn van een ernstige aandoening. Diverse andere symptomen kunnen zich voordoen bij een pijnlijke oksel, en soms zijn deze symptomen zodanig ernstig, vervelend of pijnlijk dat het noodzakelijk kan zijn om medische hulp in te schakelen. Meestal zijn enkele zelfzorgmaatregelen voldoende om okselpijn te voorkomen of te behandelen, maar in sommige gevallen is medicatie of een andere medische behandeling toch noodzakelijk.
Epidemiologie van pijnlijke oksel
Okselpijn is een veelvoorkomende klacht die kan optreden bij een breed scala aan aandoeningen, variërend van goedaardige tot ernstigere medische problemen. De prevalentie van okselpijn kan variëren afhankelijk van de onderliggende oorzaak. In de algemene bevolking komt okselpijn vaak voor als gevolg van spier- of peesproblemen, zoals spierverrekkingen of tendinitis. Infecties zoals bacteriële of virale infecties van de huid of klieren kunnen ook leiden tot okselpijn. Bij vrouwen kan okselpijn soms gerelateerd zijn aan hormonale veranderingen of borstproblemen. De incidentie van ernstigere aandoeningen zoals lymfoom of borsttumoren is relatief laag, maar deze moeten worden uitgesloten bij aanhoudende of ernstige klachten.
Oorzaken van okselpijn
Meestal worden milde aandoeningen of omgevingsfactoren zoals een
verkoudheid, de
griep, het gebruik van krukken,
spierpijn en bacteriële infecties
pijn in het okselgebied. Af en toe kan okselpijn echter wijzen op ernstige infecties en immunologische aandoeningen, waaronder
kanker en
hiv. Bij ernstige pijn of okselpijn die de dagelijkse activiteiten beïnvloedt, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Allergenen en irriterende stoffen voor de huid
Veel deodoranten, antitranspiratiemiddelen, zepen, wasmiddelen en cosmetische producten bevatten allergenen. Dit zijn stoffen die de huid mogelijk irriteren en een
allergische reactie kunnen veroorzaken. Sommige irriterende stoffen en allergenen kunnen leiden tot allergische
contactdermatitis, een aandoening waarbij roodheid en kleine
blaren verschijnen.
Irriterende contactdermatitis (
huidontsteking door blootstelling aan stoffen) gaat gepaard met roodheid, pijn, zwelling en warmte. De haren en huidschilfers van huisdieren (bijvoorbeeld
huidschilfers van honden) en andere omgevingsfactoren kunnen ook allergenen bevatten die een allergische reactie veroorzaken en soms ook pijn in de oksels.
Angst
Angst kan bij sommige mensen
onderarmpijn veroorzaken, samen met symptomen zoals trillen, zweten, een verhoogde hartslag (
tachycardie) en irritatie. Soms kan pijn onder de rechteroksel hiervan het gevolg zijn.
Auto-immuunziekten
Auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis en lupus kunnen ontsteking en pijn veroorzaken in verschillende gewrichten, waaronder die in de oksel. Bij reumatoïde artritis kunnen de ontstekingen zich uitbreiden naar de omliggende weefsels, wat resulteert in pijn en ongemak in de okselregio. Lupus kan ook leiden tot ontstekingen en pijn in de gewrichten, wat kan uitstralen naar de oksel.
Bacteriële infecties
Bacteriële infecties in de oksel kunnen optreden als gevolg van zweetklierinfecties of huidabcessen. Deze infecties kunnen leiden tot pijn, roodheid, zwelling en soms pusvorming in het getroffen gebied. Een veelvoorkomende bacteriële infectie is een infectie van de zweetklieren, zoals een hidradenitis suppurativa, die kan leiden tot pijnlijke knobbels en abcessen in de oksel.
Borstvoeding
Het geven van
borstvoeding kan zowel pijn in de borst als in de oksel veroorzaken. Sommige vrouwen melden 'schietpijn' in de oksel tijdens de borstvoeding. Dit kan voornamelijk het gevolg zijn van:
- de aanwezigheid van een infectie zoals mastitis (een aandoening die vaak voorkomt tijdens de borstvoeding)
- de borstgevoeligheid bij het produceren van meer melk dan de vrouw afgiftig
- een slechte borstvoedingstechniek (de borst mag niet naar beneden worden getrokken)
Cysten
Wanneer lichaamsvloeistoffen zich ophopen in de oksels, kan er een zwelling en pijn ontstaan.
Cysten (abnormaal gevormde holten in het lichaam) kunnen besmet raken, vaak door
Staphylococcus-bacteriën, die normaal gesproken op de huid leven.
Degeneratie van bindweefsel
Degeneratie van bindweefsel, zoals bij bindweefselziekten of syndromen die invloed hebben op de elasticiteit en sterkte van het bindweefsel, kan leiden tot pijn in de oksel. Deze aandoeningen kunnen verzwakking en ontsteking van de omliggende structuren veroorzaken, wat kan resulteren in pijn en ongemak in de okselstreek.
Gezwollen lymfeklieren
Lymfeklieren zijn essentieel voor een effectieve immuunrespons van het lichaam. Ze weren vreemde materialen af en stimuleren de vrijlating van immuuncellen, die op hun beurt de vreemde lichamen vernietigen en verwijderen. Wanneer iemand lijdt aan een bacteriële, schimmel- of virale infectie, vullen de lymfeklieren zich met de binnendringende cellen, waardoor ze gaan zwellen. Deze zwelling, in medische termen aangeduid als "
lymfadenitis", veroorzaakt een
ontsteking en pijn.
Oorzaken van
gezwollen lymfeklieren zijn onder meer:
Gordelroos en het herpes zoster-virus
Gordelroos is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door het herpes zoster-virus. De aandoening kenmerkt zich door een pijnlijke,
schilferende huiduitslag aan de oksels (okseluitslag) in combinatie met een brandend of
tintelend gevoel in de oksel. De
huiduitslag is meestal aanwezig op de borst, de rug en de onderarm.
Hidradenitis suppurativa
Hidradenitis suppurativa of acne inversa is een chronische huidaandoening waarbij een ontsteking van de zweetklieren en de haarfollikels optreedt. Meestal begint de aandoening met puistachtige
knobbeltjes of blaasjes onder de oksels, die later uitgroeien tot cysten en
puisten. Uiteindelijk barsten deze open, waardoor tunnels onder de huid ontstaan. Vroege medische verzorging en behandeling zijn nodig om lelijke
littekens en mogelijke besmetting van het gebied te voorkomen.
HIV
HIV (Human Immunodeficiency Virus) kan leiden tot een breed scala aan symptomen, waaronder lymfeklierzwelling en -pijn. Lymfeklieren in de oksel kunnen opgezwollen en pijnlijk worden als gevolg van een HIV-infectie. Dit kan optreden als onderdeel van de acute hiv-infectiefase of tijdens de voortgang van de ziekte wanneer het immuunsysteem verzwakt is.
Hormonale veranderingen
Hormonale veranderingen, zoals die tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of menopauze, kunnen leiden tot een verstoring van de normale weefselstructuur en pijn in de oksel. Deze veranderingen kunnen het gevoel van ongemak of pijn verhogen, vooral als er een toename is van vloeistofretentie of veranderingen in de borstweefsels die door de hormonen worden beïnvloed.
Infecties van de borst
Infecties van de borst, zoals mastitis, kunnen uitstralen naar de oksel en daar pijn veroorzaken. Mastitis is een ontsteking van het borstweefsel die vaak gepaard gaat met pijn, zwelling en soms koorts. Dit kan leiden tot pijnlijke knobbels en ongemak in de omliggende gebieden, inclusief de oksel.
Intertrigo
Intertrigo is een aandoening waarbij de huid ontstoken raakt door wrijving en vocht in de huidplooien. De patiënt kan symptomen ervaren zoals roodheid, pijn en een
branderig gevoel. Soms gaat de aandoening gepaard met een onaangename geur.
Candida, een soort gist, kan intertrigo veroorzaken.
Kanker
De lymfeklieren in de oksel kunnen opzwellen of pijnlijk aanvoelen wanneer een patiënt lijdt aan kanker of een
behandeling krijgt voor kanker. De lymfeklieren in de oksels moeten hard werken, wat kan leiden tot overbelasting. Dit kan resulteren in aanhoudende lymfeknooppijn. Dit gebeurt voornamelijk bij
borstkanker, lymfekanker,
longkanker en het
Pancoast-syndroom (een vorm van longkanker met een longtoptumor). Lymfeknooppijn kan ook een bijwerking zijn van kankerbehandelingen, zoals
chemotherapie,
radiotherapie (behandeling met bestraling) en/of chirurgie.
Kankers die vaak leiden tot okselpijn omvatten:
- een lymfoom of kanker van het lymfestelsel
- kanker die is ontstaan in een ander orgaan of lichaamsdeel en zich heeft verspreid naar de oksel
- leukemie en kanker van de bloedvormende weefsels, waaronder het lymfesysteem en het beenmerg
Kattenkrabziekte
Kattenkrabziekte, veroorzaakt door de bacterie Bartonella henselae, kan leiden tot huidletsels en gezwollen lymfeklieren, inclusief die in de oksel. Deze ziekte wordt vaak overgedragen door een kattenkrab of -beet en kan symptomen veroorzaken zoals pijn en zwelling in de lymfeklieren nabij de infectiebron.
Lipomen
Een goedaardig, vetachtig gezwel dat onder de huid groeit en meestal geen symptomen veroorzaakt. In sommige gevallen kan een
lipoom onder de oksel optreden en kan het pijnlijk worden.
Lupus
Systematische lupus erythematosus is een chronische auto-immuunaandoening die ontstekingen door het hele lichaam kan veroorzaken, waaronder in de lymfeklieren.
Scherpe pijn op de borst kan wijzen op brandend maagzuur; dit kan soms ook leiden tot pijn in de oksels /
Bron: Pexels, PixabayMaagzuur
Indigestie (maagklachten na het eten of drinken) (
zure reflux), waarbij maagzuren terug naar de slokdarm vloeien, kan scherpe pijn op de borst veroorzaken die uitstraalt (uitstralingspijn) naar de oksel.
Mastitis
Mastitis is een ontsteking van het borstweefsel die vaak voorkomt bij vrouwen die borstvoeding geven, maar kan ook andere oorzaken hebben. Het kan leiden tot pijn, roodheid, zwelling en afscheiding uit de tepel. In sommige gevallen kunnen de lymfeklieren in de oksel opgezwollen en pijnlijk worden als gevolg van de ontsteking.
Medicatie
Bepaalde medicijnen, zoals chemotherapie en antidepressiva, kunnen okselpijn als bijwerking hebben.
Musculoskeletale problemen
Spier- en peesproblemen in de schouder en borstkas kunnen uitstralende pijn naar de oksel veroorzaken. Problemen zoals spierverrekkingen, tendinitis, of overbelasting van de schouderspieren kunnen leiden tot pijn en ongemak in de okselregio. Deze problemen ontstaan vaak door overmatige fysieke activiteit of slechte lichaamshouding.
Ontstoken haarfollikels of ingegroeide haartjes
Wanneer enkele haarfollikels (haarzakjes) geïnfecteerd raken, spreekt men van
folliculitis. Dit leidt tot de vorming van rode, gezwollen bultjes die zeer gevoelig zijn bij aanraking. Bij infectie van naburige haarzakjes ontstaat er een pijnlijke ontsteking van het onderliggende weefsel.
Perifeer vaatlijden
Bij
perifeer vaatlijden (pijn en
kramp in de
benen) vernauwen de kleine bloedvaten in de armen en
benen, waardoor de zuurstoftoevoer naar de omliggende weefsels wordt belemmerd. Zuurstofarme spieren en cellen sterven hierdoor langzaam af, wat leidt tot scherpe pijnscheuten.
Psoriasis
Psoriasis is een
auto-immuunziekte die ook de oksels kan aantasten. Hierbij verschijnen roodbruine huidplaques bedekt met schilferige huiduitslag. De symptomen van psoriasis zijn voor de meeste patiënten vaak zeer vervelend en pijnlijk, vooral bij blootstelling aan wrijving en vocht.
Psychische aandoeningen
In zeldzame gevallen kan okselpijn een symptoom zijn van een psychische aandoening, zoals een paniekstoornis of hypochondrie.
Reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een chronische auto-immuunaandoening die zwelling en ontsteking van de inwendige weefsels van de gewrichten (
gewrichtszwelling) en andere organen, waaronder mogelijk de oksels, kan veroorzaken.
Schildklieraandoeningen
Schildklieraandoeningen kunnen soms bijdragen aan een gevoel van ongemak in de oksel, hoewel dit minder vaak voorkomt. Bijvoorbeeld, een vergrote schildklier (struma) kan druk uitoefenen op omliggende structuren en leiden tot ongemak dat voelbaar kan zijn in de oksels.
Schouderdislocatie
Een schouderdislocatie treedt op wanneer de schouderkop uit de schouderkom schuift, wat kan leiden tot hevige pijn in de schouder en mogelijk uitstralende pijn naar de oksel. Deze pijn wordt vaak veroorzaakt door schade aan de omliggende structuren, zoals spieren en pezen, die bijdragen aan de stabiliteit van het schoudergewricht.
Sporotrichose
Sporotrichose is een huidinfectie veroorzaakt door de schimmel Sporothrix schenckii. De infectie kan leiden tot rode tot paarse bultjes op de huid en soms ook tot zwelling en pijn in de nabijgelegen lymfeklieren, zoals die in de oksel. Deze infectie komt vaak voor bij mensen die werken met planten of aarde.
Spierpijn
Overmatig gebruik van of letsel aan de borst- of armspieren kan pijn in de oksel veroorzaken. De pectoralis is één van de grote spieren van de
borstkas die tot aan de schouders reikt. Schade aan deze spier kan ontstaan door trek- of hefbewegingen of tijdens het sporten. Ook kan schade optreden aan de coroacobrachialis (een spier in de bovenarm), die nodig is voor gooi- en duwbewegingen. Dit kan de okselregio gevoelig maken.
Suikerziekte (diabetes)
Diabetes mellitus kan leiden tot neuropathie of zenuwbeschadiging, wat branderige pijn in het getroffen lichaamsdeel veroorzaakt.
Diabetische neuropathie (zenuwschade door diabetes met pijn aan verschillende lichaamsdelen) ontstaat vaak door onbehandelde en chronische diabetes.
Tattoo
Tijdens en na het zetten van een
tattoo onder de oksel kan pijn optreden. Deze pijn verdwijnt meestal na verloop van tijd.
Tinea corporis (ringworm van het lichaam)
Tinea corporis (lichaamsschimmel) is een veelvoorkomende schimmelinfectie die de bovenste huidlaag bedekt met een rode, ringvormige huiduitslag. De oksel is vaak getroffen door dit type huiduitslag omdat de schimmel goed gedijt in warme gebieden. Ringwormschimmels gebruiken bovendien de keratine in het okselhaar als voedsel. Ringwormuitslag kan soms zeer pijnlijk zijn en leidt tot een ontstoken, jeukende (
okseljeuk) en schilferige huid.
Toxoplasmose
Toxoplasmose is een parasitaire infectie veroorzaakt door Toxoplasma gondii. Deze infectie kan zich verspreiden naar verschillende delen van het lichaam, inclusief de lymfeklieren. Toxoplasmose kan leiden tot gezwollen lymfeklieren en pijn in de oksel, vooral als de lymfeklieren in dit gebied zijn aangetast.
Trauma of letsel
Trauma of letsel aan de schouder of borstkas kan leiden tot okselpijn. Letsel door een val, een aanrijding of een krachtige schouderbeweging kan pijn veroorzaken die naar de oksel straalt. Dit kan variëren van een lichte kneuzing tot ernstigere schade zoals een breuk of verrekking.
Tuberculose
Tuberculose (TB) is een ernstige bacteriële infectie die meestal de longen aantast, maar kan ook andere delen van het lichaam beïnvloeden, inclusief de lymfeklieren. Wanneer de lymfeklieren in de oksel zijn aangetast, kan dit leiden tot pijn en ongemak in de okselregio. Symptomen van tuberculose kunnen ook koorts, nachtzweten en gewichtsverlies omvatten.
Virale infecties
Enkele virale infecties kunnen 'saaie pijn' in de oksel veroorzaken, zoals:
Deze pijn kan gepaard gaan met andere symptomen zoals keelpijn, koorts en
lichaamspijn.
Vitaminetekorten
Een tekort aan bepaalde vitamines, zoals vitamine B12, kan leiden tot zenuwbeschadiging en pijn in verschillende delen van het lichaam, inclusief de oksel. Deze tekorten kunnen neuropathie en andere neurologische symptomen veroorzaken die pijn en ongemak in de oksel kunnen veroorzaken.
Zenuwpijn
Bepaalde aandoeningen, zoals het syndroom van thoracic outlet, kunnen druk uitoefenen op de zenuwen in de oksel, wat pijn, tintelingen en gevoelloosheid kan veroorzaken. Daarnaast kan schade aan de zenuwen in de oksel door letsel, infectie of andere aandoeningen pijn, zwakte en gevoelloosheid veroorzaken.
Zwangerschap
Tijdens de vroege zwangerschap ervaren sommige vrouwen okselpijn in combinatie met
borstpijn (gevoelige borsten). Okselpijn in de vroege zwangerschap is vaak gerelateerd aan
hormonale veranderingen.
Zweetklierproblemen
Problemen met de zweetklieren, zoals een verstopte of ontstoken zweetklier, kunnen pijn en ongemak in de oksel veroorzaken. Deze aandoeningen kunnen leiden tot zwelling en ontsteking, wat pijn en mogelijk een gevoel van druk in de oksel kan veroorzaken.
Risicofactoren
Er zijn verschillende risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van okselpijn kunnen verhogen. Herhaaldelijke belasting of overmatig gebruik van de bovenste ledematen kan leiden tot spier- of peesproblemen in de oksel. Personen met een sedentaire levensstijl kunnen ook meer kans hebben op spierverrekkingen door plotselinge activiteiten. Infecties van de huid of klieren komen vaker voor bij personen met een verminderde immuniteit of slechte hygiëne. Hormonale veranderingen kunnen een rol spelen bij vrouwen, vooral tijdens periodes van zwangerschap of menstruatie. Personen met een familiegeschiedenis van borstkanker of lymfoom moeten extra alert zijn op okselpijn als mogelijk symptoom van een ernstigere aandoening.
Geassocieerde klachten
Pijn en zwelling in de oksel
Okselpijn kan gepaard gaan met pijn en zwelling in het gebied zelf. Deze symptomen kunnen variëren van mild ongemak tot hevige pijn die de dagelijkse activiteiten belemmert. Zwelling kan optreden als gevolg van ontsteking, infectie, of trauma en kan lokaal voelbaar zijn in de oksel.
Gezwollen lymfeklieren
Een veelvoorkomend symptoom dat kan optreden bij okselpijn is de zwelling van de lymfeklieren in de oksel. Gezwollen lymfeklieren kunnen pijnlijk zijn en kunnen duiden op een infectie of ontsteking in het gebied. Deze zwelling kan gepaard gaan met een voelbare verdikking en gevoeligheid in de oksel.
Huidveranderingen
Huidveranderingen zoals roodheid, warmte, en soms zelfs huiduitslag kunnen gepaard gaan met okselpijn. Deze veranderingen kunnen duiden op een ontsteking of infectie van de huid of het onderliggende weefsel. De huid kan pijnlijk en gevoelig zijn, en kan zichtbaar veranderd zijn van kleur of textuur.
Koorts en algemene malaise
Okselpijn kan soms gepaard gaan met algemene symptomen zoals koorts en malaise. Koorts kan optreden als een reactie op een infectie of ontsteking en kan gepaard gaan met gevoelens van vermoeidheid, zwakte, en een algemeen onwelzijn.
Beperkte bewegingsvrijheid
Okselpijn kan de bewegingsvrijheid van de schouder en arm beïnvloeden. Pijn in de oksel kan leiden tot een beperking in het vermogen om de arm te bewegen, vooral bij het optillen of draaien van de arm. Deze beperking kan het uitvoeren van dagelijkse activiteiten bemoeilijken.
Neuropathie en tintelingen
Sommige gevallen van okselpijn kunnen gepaard gaan met neuropathie, wat kan leiden tot tintelingen of gevoelloosheid in de oksel of de arm. Deze symptomen kunnen ontstaan door zenuwbeschadiging of irritatie en kunnen een gevoel van prikkeling of verlies van gevoel veroorzaken.
Koortsachtige symptomen en zweten
Koortsachtige symptomen zoals nachtzweten kunnen optreden bij okselpijn. Dit kan het gevolg zijn van een systemische reactie op een infectie of ontsteking. Nachtzweten kan leiden tot een gevoel van ongemak en kan de slaap verstoren.
Vermoeidheid en een algemeen ziek gevoel
Okselpijn kan gepaard gaan met algemene vermoeidheid en een algemeen ziek gevoel. Dit kan het gevolg zijn van de pijn zelf, evenals van de bijkomende symptomen zoals koorts of ontsteking die bijdragen aan een algemene uitputting en malaise.
Deze symptomen kunnen samen of afzonderlijk optreden en kunnen variëren in intensiteit afhankelijk van de onderliggende oorzaak van de okselpijn. Het is belangrijk om medische hulp te zoeken als de symptomen ernstig zijn of aanhouden.
Ernstige symptomen bij pijn aan de oksels
Pijn aan de oksels kan soms gepaard gaan met ernstige symptomen, die vaak wijzen op een ernstigere aandoening. Als de patiënt één of meer van deze tekenen ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen.
Alarmsymptomen
Alarmsymptomen bij okselpijn die verdere medische evaluatie vereisen, omvatten aanhoudende of ernstige pijn die niet verbetert met rust of pijnstillers. Andere zorgwekkende symptomen zijn zwelling of knobbels in de oksel, onverklaarbare veranderingen in de huid zoals roodheid of zweren, en koorts die gepaard gaat met de pijn. Verlies van gewicht, algemene vermoeidheid, of andere systemische symptomen kunnen wijzen op een ernstigere aandoening zoals lymfoom of borsttumor. Als de pijn gepaard gaat met symptomen van kortademigheid of pijn op de borst, moet onmiddellijk medische hulp worden ingeroepen.
Diagnose en onderzoeken
De diagnose van okselpijn begint met een gedetailleerde anamnese en lichamelijk onderzoek. De arts zal vragen naar de duur, aard en locatie van de pijn, evenals naar eventuele bijkomende symptomen of recente verwondingen. Onderzoek kan ook omvatten het palperen van de oksel om eventuele zwellingen of knobbels te identificeren. Afhankelijk van de bevindingen kunnen aanvullende onderzoeken zoals röntgenfoto's, echografie of MRI worden aangevraagd om eventuele structurele afwijkingen te evalueren. In gevallen waar een infectie wordt vermoed, kunnen bloedonderzoeken of microbiologische culturen noodzakelijk zijn. Bij verdenking van een ernstige aandoening zoals een borsttumor of lymfoom kunnen mammografieën of biopsieën worden uitgevoerd.
Behandeling van pijn aan de oksel
Wanneer de oorzaak van de okselpijn is vastgesteld, is een passende behandeling noodzakelijk. Deze bestaat meestal uit zelfzorgmaatregelen, maar in sommige gevallen kan medische behandeling met medicatie of andere medische procedures vereist zijn.
Slecht scheren kan soms leiden tot okselpijn /
Bron: Stevepb, PixabayZelfzorg
Door enkele zelfzorgmaatregelen te treffen, kan okselpijn worden voorkomen of effectief behandeld.
- De oksel schoon houden voorkomt infecties
- Gebruik geen scheermes bij het scheren (dit kan verdere irritatie en wondjes of snijwonden veroorzaken)
- Een warm kompres op de lymfeklierzwelling kan de pijn verlichten
- IJs toepassen vermindert spierpijn
- Vermijd irriterende stoffen (zoals zepen en detergenten) en andere allergenen
- Draag loszittende kleding om schuurplekken te voorkomen
- Massage bevordert de bloedsomloop en vermindert de zwelling
- Vermijd overmatige blootstelling aan heet water of warm weer om zweten te voorkomen (zweten is niet goed bij geïrriteerde en pijnlijke oksels omdat dit bacteriegroei bevordert)
- Deel geen persoonlijke voorwerpen om bacteriële infecties te voorkomen
- Neem korte, lauwe baden en douches in plaats van warme baden
- Vermijd vet en kruidig voedsel
- Gebruik vette crèmes om extreme droge huid en gerelateerde huidaandoeningen te voorkomen (producten met glycerine of andere hydraterende eigenschappen zijn aanbevolen omdat ze de huid binnendringen)
- Zorg voor voldoende rust bij een infectie of ziekte
- Vrij verkrijgbare medicijnen zoals ibuprofen kunnen ontsteking en bijbehorende pijn verminderen
Diverse medicijnen kunnen de onderliggende ziekten die okselpijn veroorzaken behandelen /
Bron: Stevepb, PixabayProfessionele medische zorg
Enkele
medicijnen kunnen de pijn in de oksel verlichten. De arts kan via
topische (op de huid aangebrachte)
corticosteroïden (sterke ontstekingsremmers),
antimycotica (medicijnen tegen schimmelinfecties), antibiotica of medicinale crèmes de onderliggende huidaandoening behandelen die de okselpijn veroorzaakt. Okselpijn die gepaard gaat met kanker of kankerbehandelingen vereist behandeling met anti-inflammatoire geneesmiddelen (ontstekingsremmers) en
pijnstillers. Verder zal de arts auto-immuunaandoeningen, zoals lupus en reumatoïde
artritis, behandelen. Meestal vermindert de pijn in de oksel wanneer de symptomen van deze ziekten onder controle zijn.
Prognose is meestal goed
De prognose voor okselpijn is sterk afhankelijk van de oorzaak. Voor de meeste goedaardige oorzaken zoals spierverrekkingen of lichte infecties, is de prognose doorgaans goed met een volledig herstel bij juiste behandeling en adequate rust. In gevallen van chronische aandoeningen zoals tendinitis kan de pijn soms aanhouden, maar verbetert meestal met langdurige therapie en aanpassing van activiteiten. Ernstige aandoeningen zoals borstkanker of lymfoom vereisen een uitgebreide behandeling en hebben een variabele prognose afhankelijk van het stadium en de respons op behandeling. Vroege detectie en behandeling zijn cruciaal voor een betere prognose bij ernstige aandoeningen.
Complicaties van een pijnlijk okselgebied
Vooral bij patiënten met een
zwak immuunsysteem kunnen de lymfeklieren geïnfecteerd raken. Onbehandeld kunnen matige tot ernstige complicaties ontstaan, zoals abcesvorming en bacteriëmie.
Abces
In een niet eerder bestaande holte verzamelt zich pus met bacteriën. Abcesvorming komt vooral voor bij een overbelasting van een lymfeklier.
Abcessen kunnen zeer pijnlijk zijn. De arts zal een kuur met
antibiotica voorschrijven en het pus verwijderen door
drainage.
Bacteriëmie
Bij bacteriëmie ontstaat een infectie van de bloedbaan, meestal door een onbehandelde bacteriële infectie van de lymfeklieren, wat kan leiden tot
sepsis (bloedvergiftiging). Sepsis is levensbedreigend en vereist ziekenhuisopname. Zonder de juiste behandeling kan sepsis leiden tot orgaanfalen en uiteindelijk de dood.
Impact van pijn aan de oksel op de levenskwaliteit
Pijn in de oksel kan een aanzienlijke impact hebben op de levenskwaliteit van een individu. Deze pijn kan dagelijkse activiteiten belemmeren, zoals het optillen van de armen, het dragen van voorwerpen of het uitvoeren van huishoudelijke taken. Hierdoor kunnen mensen zich beperkt voelen in hun mobiliteit en functioneren, wat leidt tot frustratie en een gevoel van onvermogen. Dit ongemak kan niet alleen fysieke, maar ook psychologische gevolgen hebben, waaronder verhoogde niveaus van stress en angst, en zelfs symptomen van depressie. De voortdurende focus op pijn kan het leven van iemand aanzienlijk beïnvloeden, waardoor de algehele levenskwaliteit afneemt.
Beperking van lichamelijke activiteit
De aanwezigheid van okselpijn kan ervoor zorgen dat mensen hun lichamelijke activiteit verminderen, vaak uit angst voor verergering van de pijn. Dit kan resulteren in een sedentaire levensstijl die schadelijk is voor de algehele gezondheid. De afname van fysieke activiteit kan leiden tot gewichtstoename, wat het risico op verschillende chronische aandoeningen vergroot, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Bovendien kan het gebrek aan beweging leiden tot spieratrofie en een vermindering van de algehele kracht en flexibiliteit, wat het risico op verdere blessures verhoogt. Het is cruciaal voor mensen met okselpijn om manieren te vinden om hun mobiliteit te behouden, bijvoorbeeld door aangepaste oefeningen of fysiotherapie, om zo de negatieve gevolgen van een inactieve levensstijl te voorkomen.
Sociale interacties en mentale gezondheid
Pijn aan de oksel heeft ook een invloed op sociale interacties. Mensen kunnen zich ongemakkelijk voelen bij deelname aan sociale activiteiten, zoals sport of evenementen waar fysieke nabijheid vereist is. Dit kan leiden tot sociale isolatie, wat op zijn beurt kan resulteren in een vermindering van de sociale ondersteuning die essentieel is voor emotioneel welzijn. De afwezigheid van sociale interactie kan gevoelens van eenzaamheid en verdriet versterken, waardoor de mentale gezondheid verder kan verslechteren. Het is belangrijk om te beseffen dat de geestelijke gezondheid nauw verbonden is met lichamelijk ongemak, en dat steun van vrienden en familie cruciaal is voor het omgaan met pijn.
Relatie met andere gezondheidsproblemen
Pijn aan de oksel kan ook gerelateerd zijn aan andere gezondheidsproblemen. Mensen met een voorgeschiedenis van chronische pijn of andere aandoeningen, zoals fibromyalgie of artritis, kunnen een grotere kans hebben op het ontwikkelen van okselpijn. Deze comorbiditeit kan de pijnperceptie verhogen en de algehele behandeling bemoeilijken. Daarnaast kan pijn in de oksel de slaapkwaliteit beïnvloeden. Slechte slaap kan leiden tot vermoeidheid en concentratieproblemen, wat de dagelijkse functies verder kan belemmeren. Het is essentieel voor zorgverleners om deze onderlinge verbanden te erkennen en een holistische benadering te hanteren die zowel de fysieke als psychologische aspecten van de pijn aanpakt.
Impact op het dagelijkse leven
De impact van pijn aan de oksel strekt zich uit tot verschillende aspecten van het dagelijkse leven. Activiteiten zoals autorijden, het tillen van kinderen of zelfs het uitvoeren van eenvoudige huishoudelijke taken kunnen moeilijk of zelfs onmogelijk worden. Dit kan leiden tot frustratie en een gevoel van afhankelijkheid van anderen, wat het zelfbeeld van een persoon kan aantasten. De gevolgen van okselpijn kunnen ook doorwerken in de werkomgeving. Mensen kunnen moeite hebben om zich te concentreren of hun taken efficiënt uit te voeren, wat kan leiden tot verminderde productiviteit en mogelijk zelfs werkverzuim. Het is van belang dat zowel patiënten als zorgverleners zich bewust zijn van deze bredere impact en dat er adequate ondersteuning wordt geboden om de kwaliteit van leven te verbeteren.
Behoefte aan steun en behandeling
Gezien de veelzijdige impact van okselpijn op het leven van een individu, is het belangrijk dat mensen met deze symptomen steun zoeken. Professionele medische zorg kan essentieel zijn voor het identificeren van de onderliggende oorzaak van de pijn en het ontwikkelen van een behandelplan. Dit kan niet alleen fysieke therapieën omvatten, maar ook psychologische ondersteuning om te helpen bij het omgaan met de emotionele gevolgen van chronische pijn. Het delen van ervaringen met anderen die soortgelijke pijn ervaren, kan ook een waardevolle bron van steun zijn. Door het creëren van een netwerk van ondersteuning, kunnen individuen zich gesteund en begrepen voelen in hun strijd tegen pijn, wat een positieve invloed kan hebben op hun algehele welzijn en levenskwaliteit.
Het is van cruciaal belang dat pijn aan de oksel serieus wordt genomen en dat er adequate maatregelen worden genomen om de impact op de levenskwaliteit te minimaliseren. Een proactieve benadering, gericht op zowel de fysieke als psychologische aspecten van de pijn, kan leiden tot betere resultaten en een verbeterde algehele kwaliteit van leven.
Preventie van pijn aan okselgebied
Okselpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals spierverrekkingen, overbelasting, of zelfs aandoeningen van de borstkas en schouder. Het is belangrijk om preventieve maatregelen te nemen om okselpijn te voorkomen. Hier zijn enkele effectieve strategieën:
Correcte houding en ergonomie
- Houd een rechte houding aan tijdens dagelijkse activiteiten en werk. Dit voorkomt overbelasting van de schouders en spieren rond de oksel.
- Zorg voor een ergonomisch verantwoorde werkplek, vooral als je veel tijd zittend doorbrengt. Dit kan helpen bij het voorkomen van spanning in de schouders en oksels.
- Gebruik ondersteunende kussens en stoelen die je rug en schouders goed ondersteunen, vooral bij langdurig zitten.
Regelmatige oefeningen en rekken
- Voer regelmatig rek- en strekoefeningen uit om de spieren rondom de schouders en oksels soepel te houden. Dit kan helpen bij het voorkomen van spierverrekkingen en overbelasting.
- Incorporeer krachttraining in je routine om de spieren rond de schouders te versterken. Sterke spieren kunnen beter weerstand bieden aan overbelasting en letsel.
- Doe specifieke oefeningen die de flexibiliteit van de schouders en oksels bevorderen, zoals armcirkelbewegingen en schouderrollen.
Juiste techniek bij lichaamsbewegingen
- Let op je techniek tijdens het tillen van zware voorwerpen. Gebruik je benen om te tillen in plaats van je rug en schouders, en vermijd abrupte bewegingen die de okselspieren kunnen belasten.
- Tijdens het sporten, zorg ervoor dat je de juiste techniek gebruikt om blessures te voorkomen. Overleg met een trainer of fysiotherapeut indien nodig.
- Warm altijd goed op voordat je begint met intensieve fysieke activiteiten en koelte daarna af om spierblessures te voorkomen.
Voorkom overbelasting
- Vermijd het tillen van te zware objecten of het uitvoeren van repetitieve bewegingen die de okselspieren kunnen overbelasten.
- Neem regelmatig pauzes tijdens activiteiten die veel belasting van de schouders en armen vereisen.
- Gebruik hulpmiddelen zoals tilhulpmiddelen of hefapparatuur om de belasting op je schouders en oksels te verminderen.
Gezonde levensstijl
- Zorg voor een gezonde en gebalanceerde voeding die de spierherstel en algehele gezondheid ondersteunt.
- Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken, wat helpt bij spierherstel en het verminderen van stijfheid.
- Ondersteun je algemene gezondheid door voldoende slaap te krijgen en stress te verminderen, wat kan bijdragen aan spierpijn en -stress.
Professionele zorg en advies
- Raadpleeg een fysiotherapeut of ergotherapeut voor een persoonlijk preventieplan, vooral als je al eerder last hebt gehad van okselpijn of blessures.
- Bij chronische of ernstige pijn, zoek medische hulp voor een grondige evaluatie en behandeling om verdere complicaties te voorkomen.
- Onderga regelmatig medische controles om eventuele vroegtijdige tekenen van aandoeningen die okselpijn kunnen veroorzaken, op te sporen.
Door bovenstaande preventieve maatregelen in je dagelijkse routine op te nemen, kun je het risico op okselpijn aanzienlijk verminderen en je algemene welzijn bevorderen.
Lees verder