Keelslijmen: Oorzaken van opbouw van slijm in keel

Keelslijmen zijn kleverige, stroperige substanties die zich vaak achter in de keel ophopen en een heel ongemakkelijk gevoel veroorzaken. De klieren in de keel en neus produceren ongeveer één tot twee liter slijm per dag. Dit slijm bevochtigt en reinigt de neusholtes, houdt vreemde deeltjes vast zodat ze niet in de luchtwegen terechtkomen, bestrijdt infecties en bevochtigt de lucht terwijl mensen deze inademen. Normaal gesproken merken mensen niet dat ze slijm inslikken, maar een overmatige opbouw van keelslijm is wel merkbaar aanwezig. Vaak gaan ook andere symptomen gepaard met de keelslijmen, zoals hoesten en een verstopte neus. Diverse huishoudmiddeltjes en zelfzorgmaatregelen verlichten de opbouw van slijm in de keel.

• Oorzaken van keelslijmen
• Keelaandoeningen
• Postnasale drip
• Seizoensgebonden allergieën
• Verkoudheid of griep
• Voedsel
• Zwangerschap
• Geassocieerde symptomen van opbouw van keelslijm
• Behandeling voor keelslijm
• Tips om slijmophoping in keel te voorkomen en te verzachten
• Irriterende stoffen
• Voeding en drank
• Zorg voor neus en keel
• Complicaties

Oorzaken van keelslijmen

Keelaandoeningen

Tonsillitis (ontsteking van de keelamandelen), een keelontsteking en laryngitis (ontsteking van het strottenhoofd en de stembanden) gaan vaak gepaard met slijm in de keel. Virale infecties zoals waterpokken, mazelen, klierkoorts, kinkhoest of kroep (virale infectie met blaffende hoest bij kinderen) veroorzaken ook keelslijmen. Wanneer de keel geïrriteerd is door sigarettenrook, vervuilde lucht of chemische dampen, komt slijm terecht op de bekleding van de keel en de neus. Keelslijmen veroorzaken ook een slechte adem omdat slijmen een grote hoeveelheid eiwit bevatten en het slijm eveneens anaerobe bacteriën produceert.

Postnasale drip

Postnasale drip treedt op wanneer een overmatige hoeveelheid slijm zich opbouwt in de neus en keel, waardoor de patiënt moet hoesten en kampt met congestie (verstopte sinussen).

Seizoensgebonden allergieën

In tegenstelling tot de gewone verkoudheid, treden de symptomen van seizoensgebonden allergieën allemaal tegelijk op. Diverse soorten allergenen (uitlokkende stoffen van een allergische reactie) veroorzaken de symptomen, afhankelijk van het seizoen. Vooral vanaf de late winter tot de zomer komen deze allergieën tot stand. Stuifmeel van bomen en bloemen zijn de belangrijkste boosdoeners van seizoensgebonden allergieën. De symptomen houden gewoonlijk aan totdat de allergenen zijn verdwenen. Bekende tekenen omvatten niezen, hoesten, jeukende ogen en vervelende keelslijmen.

Verkoudheid of griep

Tijdens een verkoudheid of griep verhoogt het ademhalingsproblemen de productie van helder, dun slijm in de neus en de achterkant van de keel. Wanneer het lichaam gaat reageren op het virus, gaat het slijm verdikken en wordt dit geel of groen terwijl het slijm probeert om het lichaam te beschermen. Dit is één van de meest opvallende symptomen van het verkoudheids- of griepvirus.

Voedsel

Melk en zuivelproducten zoals yoghurt, kwark en boter veroorzaken mogelijk overtollig slijm in de keel. Deze soorten voedsel bevatten eiwitmoleculen (caseïne) die de secretie van slijm vergroten. Ook andere voedingsmiddelen met cafeïne, suiker, zout, zwarte thee creëren soms een overtollige slijmophoping in de keel. Soja is één van de meest slijmproducerende plantaardige voedingsmiddelen. Verder veroorzaken vlees en verwerkte voedingsmiddelen sneller een slijmophoping in de keel.

Zwangerschap

Veel vrouwen ondervinden symptomen van een verstopte neus, hoesten en niezen tijdens de zwangerschap. Naast rugpijn en ochtendmisselijkheid komen deze symptomen regelmatig voor bij zwangere vrouwen. Oestrogeen verergert de slijmproductie en zorgt ervoor dat het slijm erg dik of dun wordt.

Geassocieerde symptomen van opbouw van keelslijm

Volgende symptomen zijn mogelijk geassocieerd met keelslijmen:

• ademhalingsmoeilijkheden
• congestie
• een brokgevoel in de keel
• een jeukende keel
• een loopneus
• een stemwijziging of heesheid
• een verstopte neus
• een zwelling van de keel
• frequent de keel schrapen
• hoesten
• hoofdpijn
• jeukende ogen
• koorts
• kortademigheid
• koude rillingen
• niezen
• slijm ophoesten

Behandeling voor keelslijm

De slijmen in de keel zijn mogelijk erg vervelend, maar enkele eenvoudige manieren verhelpen deze problemen. De patiënt moet vooreerst zorgen voor een voldoende vochtinname. Het is wel belangrijk om te opteren voor dranken die de slijmproductie niet zullen verhogen. Water, sap of thee met honing zijn goede keuze. Dagelijks gorgelen met warm zout water verdunt het slijm, maar patiënten moeten voorzichtig zijn en zeker het zout water uitspuwen in plaats van in te slikken, omdat anders snel maagklachten ontstaan zoals misselijkheid. Bij ernstigere keelinfecties is een doktersbezoek aanbevolen.

Tips om slijmophoping in keel te voorkomen en te verzachten

Enkele tips voorkomen de slijmen in de keel en verzachten de klachten.

Irriterende stoffen

Patiënten vermijden best irriterende stoffen vermijden zoals huishoudelijke schoonmaakmiddelen, verfdampen, chemicaliën of sigarettenrook. Stoppen met roken omdat dit zorgt voor keelirritatie en luchtwegaandoeningen verergert

Voeding en drank

Het is aanbevolen om dagelijks minstens acht glazen water te drinken om slijm te verdunnen en los te maken; bovendien is water goed voor de algehele gezondheid. Het drinken van warme vloeistoffen bevochtigt de luchtwegen en maakt het slijm los. Volgende voedingsmiddelen verlichten de slijmbouw in de keel:

• groenten en fruit zoals knoflook, selderij, uien, peterselie, winterpompoen, bessen, sinaasappels, greens, broccoli, spruitjes en paprika's
• kippensoep
• kruidig voedsel, mierikswortel of hete chilipepers
• olijfolie
• vette vis zoals tonijn, zalm, meerforel en haring

Zorg voor neus en keel

Mensen moeten regelmatig de neus snuiten om te voorkomen dat slijm in de keel terechtkomt. Verder mogen ze regelmatig met warm water en zout gorgelen. Stoom inhaleren uit een kookpot met kokend water of een warme douche nemen is nuttig om slijm in de keel los te maken en sinuscongestie te verminderen. Verder zijn op de markt diverse producten beschikbaar die zorgen voor een tijdelijke verlichting van de slijmen in de keel.

Complicaties

Wanneer het slijm aan de achterkant van de keel te veel opgehoopt wordt, gaan patiënten hoesten om de keel te zuiveren. Het opruimen van de keel helpt het slijm los te maken of te breken in de achterkant van de keel, waardoor het onaangename gevoel tijdelijk verlicht. Overmatig hoesten geeft mogelijk aanleiding tot andere problemen, zoals spierpijn of gesprongen bloedvaten in de ogen.

Lees verder

• Keelontsteking (faryngitis): Oorzaken van ontsteking keel
• Postnasale drip: Overmatig veel slijm in achterkant van keel
• Chronisch keelschrapen: Oorzaken, symptomen en behandeling
• Keelpijn: Oorzaken van pijn aan keel (pijnlijke keel)
• Sputum (slijm): Oorzaken van gewijzigde kleur en textuur