Hoofdpijn tijdens zwangerschap: Soorten en oorzaken

Hoofdpijn tijdens zwangerschap: Soorten en oorzaken Hoofdpijn is één van de meest voorkomende ongemakken tijdens de zwangerschap. Hoofdpijn treedt op elk moment tijdens de zwangerschap mogelijk op, maar deze komt meestal voor tijdens het eerste en derde zwangerschapstrimester. Naast hormonale factoren en een hoger bloedvolume spelen ook andere actoren een rol bij de ontwikkeling van hoofdpijnklachten tijdens de zwangerschap. Een gezonde leefstijl hanteren, met veel rust en ontspanning, voorkomt of verlicht veel soorten hoofdpijn tijdens de zwangerschap zodat een zwangere vrouw ten volle kan genieten van de groeiende baby(s) in haar buik.

Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Tijdens het eerste trimester ervaart het lichaam hormonale veranderingen en een toename van het bloedvolume.

Diverse mogelijke oorzaken zijn gekend voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap:

Soorten

Clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn kenmerkt zich door plotselinge, hevige pijn, meestal rond één oog of de slaap, soms met tranende ogen of een verstopte neus. Clusterhoofdpijn heeft de neiging om elke dag op hetzelfde tijdstip te verschijnen, vaak een paar uur na het inslapen en dit gedurende weken of maanden. Dit type hoofdpijn is zeldzaam.

Migraine

Migraine is een bepaald type hoofdpijn dat meestal voorkomt aan één kant van het hoofd. Dit type hoofdpijn veroorzaakt matige tot ernstige kloppende pijn. Patiënten die migraine ervaren, hebben vaak ook last van misselijkheid, braken, een overgevoeligheid voor licht en een overgevoeligheid voor geluid. Onbehandeld houden de aanvallen 4 tot 72 uur aan. Tijdens de zwangerschap verergert migraine de eerste paar maanden soms. Voor veel vrouwen verbetert migraine echter in de latere stadia van de zwangerschap verbeteren wanneer het niveau van het hormoon oestrogeen stabiliseert. Andere vrouwen bemerken tijdens de zwangerschap geen verandering of geen afname van het aantal migrainehoofdpijnen. Sommige vrouwen ervaren wel verschillen in de migraineaanvallen tijdens verschillende zwangerschappen.

Sinushoofdpijn

Sinushoofdpijn voelt meestal aan als druk of pijn in de wangen, rond de ogen en in het voorhoofd. De hoofdpijn treedt meestal op na een verkoudheid of een infectie van de luchtwegen.

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Dit voelt aan als een knellende pijn of een gestage saaie pijn aan beide kanten van het hoofd of aan de achterkant van de nek. Als een vrouw altijd vatbaar is geweest voor spanningshoofdpijn, verergert een zwangerschap mogelijk dit type hoofdpijn.

Behandeling

Preventie

Het vermijden van hoofdpijn is mogelijk door:
  • een goede houding uit te oefenen (vooral tijdens het derde trimester)
  • evenwichtige en gezonde maaltijden te eten
  • koude- of warmtepakken aan te brengen op het hoofd
  • regelmatig lichaamsbeweging uit te voeren
  • voldoende te slapen, rusten en ontspannen
  • zwangerschapsyogalessen of andere zwangerschapsoefeningen te volgen

Natuurlijke middeltjes

Lukt het niet met deze middeltjes om de hoofdpijn te voorkomen, dan gebruikt een vrouw indien mogelijk natuurlijke pijnstillers. Pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen zijn bij de meeste zwangerschappen niet aanbevolen, maar soms adviseert de arts wel paracetamol. Een zwangere vrouw praat het best met de arts over welke medicijnen en natuurlijke middeltjes ze eventueel mag gebruiken voor het behandelen van de hoofdpijnklachten.

De vrouw kan volgende natuurlijke remedies proberen:
  • de bloedsuiker onder controle houden door kleinere, frequentere maaltijden te eten; dit voorkomt ook toekomstige hoofdpijn
  • een warme douche of bad nemen
  • een koud kompres toepassen onder de nek bij spanningshoofdpijn
  • een massage krijgen; de schouders en nek masseren is een effectieve manier om pijn te verlichten
  • een warm kompres rond de ogen en de neus toepassen bij warmte en pijn aan de hoofdhuid
  • een warm washandje op het oog- en neusgebied aanbrengen, als de vrouw kampt met sinushoofdpijn
  • in een donkere kamer rusten en een diepe ademhaling oefenen

Warmte of koude op de zijkanten van het hoofd, de ogen of langs de achterkant van de nek aanbrengen is één van de beste manieren om de pijn die gepaard gaat met hoofdpijn te verminderen. Warmte- en koudepads zijn beschikbaar in verschillende vormen en maten, maar de meesten moeten eerst in een magnetron of de vriezer gestoken worden. Naarmate de tijd verstrijkt, neemt de koude of warmte af.

Uitlokkende factoren vermijden

Het is ook mogelijk om migraine te verminderen door vaak voorkomende uitlokkende factoren van een migraineaanval te voorkomen: Mogelijke uitlokkende factoren zijn onder meer:
  • alcohol
  • aspartaam
  • brood met verse gist
  • cafeïne (terugtrekking)
  • chocolade
  • computer- of filmschermen
  • emotionele triggers zoals argumenten of stress
  • felle of flikkerende lichten
  • geconserveerd vlees
  • harde geluiden
  • mononatriumglutamaat (MSG)
  • oude kaas
  • pinda's
  • plotselinge of overmatige lichaamsbeweging
  • sterke geuren
  • yoghurt
  • zure room

Contact met de arts

Wanneer een zwangere vrouw hoofdpijn ervaart en medicijnen wil gebruiken, neemt ze best contact op met de arts. Gaat de pijn aan het hoofd gepaard met wazig zien, een plotselinge gewichtstoename, pijn in de rechter bovenbuik en een zwelling in de handen en een zwelling in het gezicht, dan is contact met een arts ook verstandig. Verder is het bij hardnekkige of erger wordende hoofdpijn ook nodig om een arts te raadplegen. Als de hoofdpijn anders dan normaal, dan raadpleegt een zwangere vrouw ook de arts.

Lees verder

© 2018 - 2020 Miske, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Zwanger en hoofdpijnZwanger en hoofdpijnEen zwangerschap kan vele typische kwaaltjes met zich meebrengen, die veroorzaakt kunnen worden door de zwangerschap en…
Zwangerschap en MigraineZwangerschap en MigraineEen bekende reden voor migraine is de verandering in de hormoonspiegel. Bij vrouwen verandert de hormoonspiegel sterk ti…
Migraine: oorzaken, gevolgen en remedieTien procent van de Nederlanders heeft wel eens last van migraine. Migraine is een bijzonder pijnlijke aandoening die ni…
Hoofdpijn: soorten, oorzaken & behandeling hoofdpijnHoofdpijn: soorten, oorzaken & behandeling hoofdpijnEr bestaan drie soorten hoofdpijn: migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn. De oorzaak van hoofdpijn is bij ied…

Bubbelbad-folliculitis: Jeukende uitslag door bubbelbadenBubbelbad-folliculitis: Jeukende uitslag door bubbelbadenBubbelbad-folliculitis (pseudomonas folliculitis of jacuzzi folliculitis) is één van die complicaties die optreden na he…
Laag geboortegewicht baby: Oorzaken, symptomen & behandelingLaag geboortegewicht baby: Oorzaken, symptomen & behandelingEen laag geboortegewicht duidt op baby's die zijn geboren met een gewicht van minder dan 2.500 gram. Circa zeven procent…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: RobinHiggins, Pixabay
  • Geraadpleegd op 26 december 2018:
  • Coëlho, Medisch Zakwoordenboek, digitale editie, versie 2010
  • Headaches during pregnancy, https://www.babycenter.com/0_headaches-during-pregnancy_2035.bc
  • Headaches during pregnancy, https://www.pregnancybirthbaby.org.au/headaches-during-pregnancy
  • Headaches During Pregnancy, https://www.verywellfamily.com/causes-and-treatment-of-headaches-during-pregnancy-4174014
  • Headaches in Early Pregnancy, https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=headaches-in-early-pregnancy-134-3
  • How to deal with headaches during pregnancy, https://www.todaysparent.com/pregnancy/pregnancy-health/how-to-deal-with-headaches-during-pregnancy/
  • Migraine Headaches and Pregnancy, https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-headaches-and-pregnancy#1
  • Pregnancy And Headaches, http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/headaches-and-pregnancy/

Reageer op het artikel "Hoofdpijn tijdens zwangerschap: Soorten en oorzaken"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Miske
Laatste update: 16-03-2020
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Zwangerschapsaandoeningen
Bronnen en referenties: 10
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!