InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Triggerpoints, oorzaak van chronische pijn

Triggerpoints, oorzaak van chronische pijn

Triggerpoints, oorzaak van chronische pijn Chronische pijn, zeurende pijn, onbegrepen pijn? De kans is groot dat pijn wordt veroorzaakt door triggerpoints: actieve, pijnlijke drukpunten in soms een heel ander lichaamsdeel. Triggerpoints kost de gezondheidszorg vermogens, omdat artsen er - je leest het goed - niets van weten. Ouderwetse protocollen leiden tot onderzoeken, diagnoses en behandelingen waarbij de oorzaak triggerpoints compleet over het hoofd wordt gezien. Weg met de onwetendheid, zoek vandaag nog naar jouw triggerpoints!

Wat triggerpoints zijn

Triggerpoints zijn kleine, zeer drukpijnlijke verhardingen in een spier. Het triggerpoint bestaat uit minuscule spiervezels, die verkrampt vastzitten in een 'spierknoop' of 'spierbundel'. De normale toevoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt hierdoor bemoeilijkt en afvalstoffen kunnen niet weg. Het gevolg is dat de spier korter wordt en slechter doorbloed raakt. Dit vermindert de normale spierkracht: de spier wordt zwakker. Spieren rondom het triggerpoint gaan zich spannen om taken over te nemen, en kunnen op hun beurt triggerpoints ontwikkelen. Zo ontstaat er niet alleen pijn in en rondom het triggerpoint, maar vaak juist op veel verdere afstand. Dit noemen we afgeleide pijn of 'referred pain'. Zo kan een triggerpoint in de nek zware hoofdpijn geven, of een triggerpoint in de schouder leiden tot pijn in de hele arm. Het syndroom van pijn wat door een paar actieve triggerpoints ontstaat noemt men het 'myofasciale pijnsyndroom', kortweg 'MPS'.

Het ontstaan van triggerpoints

Hoe triggerpoints precies ontstaan is niet helemaal bekend. Er zijn verschillende factoren voor verantwoordelijk, waaronder een chronische overbelasting van de spier door een langdurig verkeerde werkhouding (te eenzijdige belasting) of door slechte leefgewoonten. Ook kan het ontstaan na een spierblessure als gevolg van een verkeerde beweging, een ongeval of een acute overbelasting zoals te zwaar trainen. Als een spier zwak is, wordt de kans op triggerpoints alleen maar groter. De spier kan minder aan, en wordt de spier dan ook nog eens weinig bewogen of belast (immobiliteit), dan ontstaat er een vicieuze cirkel. Hormonale ontregelingen, tekorten aan bepaalde voedingsstoffen en aangeboren houdingsafwijkingen zijn ook factoren die de vatbaarheid voor triggerpoints vergroten. En ten slotte is oververmoeidheid een belangrijke factor voor het ontstaan van triggerpoints. Als een spier niet genoeg tijd krijgt om na gedane arbeid te ontspannen, wordt het kwetsbaar voor diverse problemen waaronder triggerpoints.

Symptomen triggerpoints
Heb je een of meer van de volgende symptomen, wees dan alert op triggerpoints:
Aangezichtspijn, bekkenpijn, brandende pijn, buikpijn, chronische hoest of pijn, coordinatieverlies, druk in oor, 'doof' oor, duizeligheid, evenwichtsstoornissen, gevoelige tanden, gevoelloosheid in handen of voeten, gewrichtspijn, 'groeipijn', hangend ooglid, hoofdpijn, incontinentie, instabiliteit, jeuk in het oor, kaakpijn, kaakklachten, kiespijn, knakkende gewrichten, kniepijn, knikkende knieen, knie op slot, krachtverlies, kuitkramp, menstruatiepijn, nekpijn, oorsuizen, pijn in armen, pijn in benen, pijn in bil, pijn in borst, pijn in duim, pijn in enkel, pijn in geslachtsdelen, pijn in heup, pijn in hiel, pijn in tenen, pijn in tong, pijn in vingers, pijn in voet, rugpijn, schouderpijn, schrijverskramp, spierzwakte, steek in de zij, stijfheid, tintelingen in handen of voeten, tranende ogen, trekkend ooglid, 'vastzittende spieren', verkrampingen, voorhoofdspijn, wazig zien.

Triggerpoints onbegrepen oorzaak van vele pijnen!

Pijn als gevolg van triggerpoints is een van de slechtst begrepen en zelfs ontkende problemen die men kan overkomen. Artsen zoeken bij pijn naar allerhande mogelijke oorzaken in het pijngebied zelf, en realiseren zich zelden tot nooit dat de pijn een afgeleide pijn kan zijn, afkomstig van een actief triggerpoint in zelfs een geheel ander lichaamsdeel. De studie van triggerpoints maakt geen deel uit van de studie geneeskunde. Een arts heeft er nooit voor geleerd en zodoende bestaan myofasciale dysfuncties voor hem niet. Het gevolg is een schrikbarend aantal foute diagnoses, of de mededeling dat er geen oorzaak voor de pijn is gevonden en dat het dus 'niets' is. Ook wordt de patient wel meegedeeld dat de pijn tussen de oren zou zitten. Rontgenfoto's, scans en vele andere testen wijzen niets uit, en de patient wordt met het kluitje in het riet gestuurd. Pijnsyndromen door triggerpoints zijn een onzichtbare aandoening, maar wel een van de vaakst voorkomende!

Triggerpoint-kennisniveau artsen veel te laag

Omdat artsen protocollair werken en hechten aan conservatieve methoden, worden patienten met pijn blootgesteld aan enorme reeksen onnodige onderzoeken en behandelingen, zonder dat deze ook maar iets bijdragen aan herstel. Integendeel, onnodige pijn, onnodig lijden en onnodig functieverlies is het schrijnende resultaat. Dat het kennisniveau onder behandelaars moet worden vergroot, staat vast. Dit geldt niet alleen voor huisartsen en specialisten, maar ook voor de complementaire zorgverleners zoals fysiotherapeuten, sportmasseurs en bedrijfsartsen. Uit onderzoek bleek dat ook deze groepen niet afwijken van de standaardprotocollen, en hetgeen ze in hun opleiding ooit geleerd hebben. Het verdiepen en verbreden van de opleiding geneeskunde op het gebied van myofasciale pijnsyndromen is het antwoord op de steeds toenemende zorgvraag en zou de gezondheidszorg miljarden euro's besparen.

Diagnose?
Wees waakzaam als een van de volgende 'diagnoses' bij jou is gesteld en de door je arts voorgestelde behandelingen geen resultaat geven:
Achillespeesontsteking, artritis, bijholteontsteking, bursitis, carpaal tunnel syndroom, compartiment syndroom, endometriose, fasciitis, fibromyalgie, frozen shoulder, hernia, hielspoor, ischias, jicht, migraine, osteoartritis, peesschedeontsteking, perifere neuropathie, piriformis syndroom, RSI, restless legs, reuma, shin splint, spit, tendonitis, tennisarm, verrekt ligament, verstuiking, vertigo, verzwikking, vulvodynie, whiplash, 'zwakke enkels'. De kans is zeer aanwezig dat het gaat om actieve triggerpoints die de chronische klachten in stand houden!

Waar triggerpoints toe in staat zijn

Actieve triggerpoints zijn in staat om enorme reeksen onbegrepen klachten te geven. Dit gaat niet enkel om zeurende pijn, brandende pijn, stekende pijn, diepe of zware pijn, maar ook om tintelingen, prikkelingen, duizeligheid, gevoelloosheid, hypergevoeligheid en allerlei gevoelssstoornissen. Zo wordt het myofasciale pijnsyndroom aangezien voor gewrichtsontsteking, peesontsteking, slijmbeursontsteking en bandenletsels, terwijl daar geen sprake van is. Triggerpoints veroorzaken pijn op talloze plekken in het lichaam: hoofdpijn, kaakpijn, nekpijn, oorpijn, rugpijn, schouderpijn, pijn in benen, heupen, knieen, polsen en armen. De pijn is chronisch van aard, kan verspringen naar een andere plek en soms van plek wisselen. Gelukkig bestaan er voorspelbare pijnpatronen. Vind je het pijnlijke triggerpoint, dan kun je deze uitschakelen door herhaaldelijke zelfmassage. Afhankelijk van hoe lang het triggerpoint actief is en hoeveel triggerpoints er zijn, kunnen de meeste chronische klachten binnen enkele dagen tot anderhalve maand verbeteren of verdwijnen. Zonder akelig onderzoek, en zonder behandeling die nergens op slaat!

Latente en actieve triggerpoints

Op maar liefst 620 plaatsen in je lichaam kunnen triggerpoints voorkomen. Deze plekken in spieren voelen als een harde erwt, speldenknop of knoop en zijn voor iedereen hetzelfde. Heb je een triggerpoint gevonden en oefen je er druk op uit, dan voel je een hard, strak spierstrengetje moeizaam onder je vingers wegschieten. Het is een latent triggerpoint als er enkel pijn ontstaat als je erop drukt, en het gaat om een actief triggerpoint als er continu pijn is en masseren een hevige pijnreactie geeft. De pijn kan zo hevig zijn dat je schrikt, terugdeinst of ineenkrimpt. Vaak voel je de pijn uitstralen naar het chronische pijngebied. Voorbeelden: Een triggerpoint in de schouderregio geeft pijn in de arm of zelfs hand, maar niet andersom. Een triggerpoint in het bovenbeen veroorzaakt pijn in de knie, een triggerpoint in de bil kan doorschieten tot in de kuit. Triggerpoints in nek en schouders zijn de bron van allerlei hoofdpijnen. Omdat triggerpoints spieren korter maken en de spieren op hoogspanning houden, kun je de spieren ook moeilijker gebruiken. Zodra je de spier probeert te rekken ervaar je stijfheid of bewegingsbeperking. Vaak denk je dan ten onrechte dat het bij de leeftijd hoort of dat je nu eenmaal een slecht spierstelsel hebt.

Pijnpatronen van triggerpoints

Onderstaand een lijst van plaatsen waar triggerpoints vaak voorkomen en welke pijnsyndromen ze veroorzaken:
Hoofd en nek
  • Sternocleidomastoid Sternal (spier zijkant hals/nek): Duizeligheid, pijn in achterhoofd, kaaklijn, kin, wang, slaap, voorhoofd, rondom oog.
  • Sternocleidomastoid Clavicular (spier zijkant hals/nek: Oorpijn, pijn achter oor, tinnitus, gehoorstoornissen, pijn in voorhoofd, duizeligheid.
  • Suboccipitalis (spier in nek): Pijn in achterhoofd, boven oor richting slaap.
  • Trapezius (spier in schouder aan rugzijde): Pijn in nek, zijkant achterhoofd en bovenkant hoofd, pijn achter oor.
  • Temporalis (kauwspier in slaapgebied): Kiespijn, hoofdpijn, voorhoofdspijn.
  • Masseter (kauwspier in kaak): Pijn in aangezicht, kiespijn, kaakpijn, oorpijn, pijn in kin en wang, gehoorstoornissen.
  • Lateral pterygoid (diepe kaakspier): Buis van Eustachius problemen, oorpijn, tinnitus, gehoorstoornissen, kaakpijn.
  • Medial pterygoid (diepe kaakspier): Buis van Eustachius problemen, oorpijn, tinnitus, gehoorstoornissen.
  • Frontalis (spier voorhoofd): Hoofdpijn.

Schouder, rug en borst
  • Pectoralis Minor (borstspier): Pijn in schouder en voorzijde bovenkant arm, zijkant borst, achterzijde boven- en onderarm, hand.
  • Pectoralis Major (borstspier): Schouderpijn, pijn voorzijde arm, borstpijn.
  • Latissimus Dorsi (spier zijkant rug): Pijn in bovenrug en middenrug.
  • Scalenus (halsspier vlak boven sleutelbeen): Schouderpijn, borstpijn, pijn gehele arm en hand.
  • Infraspinatus (schouderspier zijkant van bovenzijde rug): Pijn voorzijde arm, zijkant nek, middendeel van bovenrug.
  • Supraspinatus (schouderspier zijkant van bovenzijde rug): Schouderpijn, pijn achterzijde gehele arm.
  • Anterior Deltoid (spier voorzijde schouder): Pijn in bovenarm.
  • Posterior Deltoid (spier achterzijde schouder): Pijn zijkant bovenrug.
  • Intercostalis (tussenribspier): Borstpijn.
  • Rectus Abdominis (borstspier zijkant): Pijn in bovenrug, bovenkant bil en heup, zijkant rug.
  • Levator Scapulae (spier in schouder aan rugzijde (schouderbladheffer)): Schouderpijn, pijn in bovenrug, nekpijn.
  • Longissimus Thoracis (rugspier nabij wervelkolom): Pijn in onderrug, pijn in bil.
  • Rhomboid (spieren bovenrug): Pijn hoog in bovenrug.
  • Iliocostalis (rugspier): Rugpijn op diverse plaatsen, pijn in bil.
  • Multifidi (rugspiertjes langs wervelkolom): Rugpijn op diverse plaatsen, pijn achterkant bovenbeen.

Bekken en heup
  • Obliques (buikspier zijkant): Pijn in buik, pijn in onderbuik.
  • Adductor Magnus (spier voorzijde bovenbeen): Pijn voorzijde bovenbeen.
  • Adductor Longus (spier voorzijde bovenbeen): Pijn in heup, bovenzijde knie en scheenbeen.
  • Psoas (heupspier): Pijn in onderrug.
  • Gluteus Medius (spier in heup): Pijn in onderrug, pijn in bil.
  • Gluteus Minimus (bilspier): Pijn in bil en heup, achterzijde en zijkant bovenbeen, kuit, achterzijde voet.
  • Gluteus Maximus (bilspier): Pijn in bil, achterzijde bovenbeen.
  • Quadratus Lumborum (spier in middenrug): Pijn in onderrug, bil en heup.
  • Piriformis (bilspier): Pijn in bil, heup, achterzijde bovenbeen.
  • Intra pelvic muscles (spieren in bekken): Pijn in heup en bil.

Armen
  • Biceps (armspier): Pijn voorzijde arm.
  • Triceps (spier achterzijde arm): Pijn in elleboog, schouder, bovenarm en onderarm.
  • Onderarm extensoren (onderarmspieren): Pijn in hand en onderarm, pijn rond elleboog.
  • Intrinsics hand (handspieren): Pijn in hand en vingers.
  • Thenar Eminence (spier onder duim): Pijn in duim, pijn in pols.

Benen
  • Vastus Lateralis (spier buitenzijde bovenbeen): Pijn buitenzijde bovenbeen, lies, knie.
  • Vastus Medialis (spier binnenzijde bovenbeen): Pijn binnenzijde bovenbeen, voorzijde bovenbeen, knie.
  • Soleus (kuitspier): Pijn in kuit, hiel, hak.
  • Semitendinosus/Membranosis (spier achterzijde bovenbeen): Pijn achterzijde bovenbeen, bil, achterzijde knie, bovenkant kuit.
  • Biceps Femoris (spier achterzijde bovenbeen): Pijn achterzijde bovenbeen, bil, achterzijde knie.
  • Gastrocnemius (kuitspier): Pijn in kuit, hiel, achterzijde knie.
  • Popliteus (spier achterzijde knie): Pijn achterzijde knie.
  • Toe flexors (kuitspieren): Pijn in voet, pijn in grote teen.
  • Intrinsics voet (voetspieren): Pijn op diverse plaatsen in de voet.

Triggerpoints de-activeren

Heb je een triggerpoint te pakken en doet het ongelooflijke pijn als je er even op drukt? Dan moet je deze 'losmaken'. Masseer altijd in de lengterichting van de spier, dus niet heen en weer, en strijk er diep en langzaam overheen. Lukt dit niet goed, oefen dan minimaal een minuut een statische druk op de spierknoop uit. Doe dit met twee vingers of je duim. Is de pijn ondraaglijk, druk dan iets minder sterk. De pijn moet na die minuut verminderen, zo niet, ga dan door. Massageolie of een andere olie kan helpen om de omtrek van het triggerpoint nog beter te voelen. Doe het in het begin elk uur, en voer het op als je voelt dat de spier 'hierom vraagt'. Gaat het om een moeilijk bereikbare plaats zoals de rug, gebruik dan een tennisbal of stuiterbal en houd deze tussen de muur en je rug. De bedoeling is om het triggerpoint volledig uit te schakelen zodat erop drukken geen pijn meer doet. Blijft de pijn aanhouden, kijk dan goed naar je leefgewoonten. Mogelijk houd je de pijn in stand doordat de spier onbewust toch steeds gespannen blijft.

Behandeling triggerpoints

Lukt het niet om de triggerpoints door massage zelf te behandelen of wil je dit niet, dan zijn er nog een aantal andere opties. Zo kun je de triggerpoints laten behandelen door een masseur die werkt met lokaal diepwerkende massagetechnieken. Dit heet meestal triggerpoint-therapie en wordt op diverse plaatsen in Nederland gegeven. Om dieper gelegen spieren te bereiken moet soms eerst de 'bovenlaag' losgemasseerd worden, waarna de diepere triggerpoints kunnen worden gevonden. Een andere methode is 'spray and stretch', waarbij de huid gekoeld wordt en de spier opgerekt. 'Dry needling' is een alternatieve methode waarbij met acupunctuurnaalden in de triggerpoint geprikt wordt. Het geven van injecties is nog een andere manier, waarbij een verdovende vloeistof in de triggerpoint wordt gespoten.

'"Pain is such an uncomfortable feeling that even a tiny amount of it is enough to ruin every enjoyment.' ~ Will Rogers
© 2011 - 2014 Astrid-d-g, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde links
Gezondheid Startpagina Be, Ziekten Startpagina Be, Medisch Start Be, Gezondheid 2link Be en B9 Ziekten Spier/bot/gewricht.
Gerelateerde artikelen
Pijn klachten zelf oplossen met Triggerpoint MassagePijn klachten zelf oplossen met Triggerpoint MassageHeeft u last van rsi, frozen shoulder, tennisarm, golfersarm, muisarm, pijn in knie of voet, nek en schouderklachten, la…
Triggerpoints - Knie klachten (Vastus Lateralis)Triggerpoints - Knie klachten (Vastus Lateralis)Triggerpoints in de brede zijspier (Vastus Lateralis) kunnen erg vervelend en erg pijnlijk zijn. Vooral sporters die aan…
Chronisch pijn door triggerpointsChronisch pijn door triggerpointsAltijd pijn hebben, maar artsen kunnen de oorzaak niet ontdekken. Grote kans dat uw kwaal wordt veroorzaakt door trigger…
Triggerpoints - Spierknopen in de kuitspierenTriggerpoints - Spierknopen in de kuitspierenTriggerpoints zijn gedeeltes van spiervezels die in elkaar zijn geschoven en die als gevolg van een slechte schakeling,…
Wat is triggerpoint-therapie?Wat is triggerpoint-therapie?Voor veel relatief kleine maar soms erg lastige lichamelijke ongenoegens kan triggerpointtherapie een oplossing bieden.…
Bronnen en referenties
  • Thesis 'Triggerpoints, de prijs van onwetendheid' - G. Verswijver
  • Trigger Point Charts

Reageer op het artikel "Triggerpoints, oorzaak van chronische pijn"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Reacties

Miek, 14-07-2014 21:32 #10
Erg blij dat ik hier reacties lees die veel overeenkomen met wat ik voel/heb. Sinds mijn 15de loop ik al geregeld bij de Fysio, voor pijn in rug schouders nek hoofd eigenlijk heel mijn lichaam. Sinds aantal weken geleden kreeg ik een verkramping in mijn linker nek spier waardoor ik zware hoofdpijnen kreeg en duizeligheid en pijn in mijn linkerarm. Na een poosje aangekeken te hebben toch besluit genomen om naar de huisarts te gaan. Huisarts adviseerde om Fysio behandelingen te nemen. Zo gezegd zo gedaan.

NOOIT MEER! Ben nu nog beroerder dan voorheen en dat maar met twee behandelingen. Meneer dacht even na een beetje voelen en draaien dat mijn ruggenwervel ribbenkast en nek maar even terug op zijn plek gezet moest worden want dit stond al jaren niet goed. Dit kon als complicaties mee brengen dat ik wat duizelig kon worden en mijn zicht wat minder.
Nog geen paar dagen erna zat ik in paniek bij de huisarts omdat ik dacht dat ik een hartaanval kreeg, een druk en krampen op mijn borst wist mij geen raad. Niet aan de hand ik moest maar even rust nemen en niet naar de Fysio gaan. Klachten kwamen namelijk door dat hij mijn lichaam zo danig gemanipuleerd heeft dat dat nu de uitwerking zou hebben. Oke ik Fysio gebeld aangegeven hoe en wat, telefoniste stond er op dat ik toch kwam om het te bespreken. Kom ik aan zegt meneer we moeten dit toch weer oppakken want na een tijdje word het alleen maar beter… (yeah right). Ik stond er op dat ik niet gekraakt wilde worden dus zou het op en andere manier gebeuren. Op mijn buik en hij zou het op die manier wel los maken.pijn heel veel pijn huilend gelegen… Zelfde weer na een paar dagen bij de huisarts.

Duizeligheid werd steeds erger ik toch maar weer terug naar de huisarts, ik moest acuut stoppen met de behandelingen hij had nooit mijn lichaam mogen manipuleren omdat mijn lichaam er verkeerd op reageerde… Heb druk punten die wijze op fybromyalgie.

En daar lig ik dan met pijn… schouders rug nek hoofd oor duizeligheid… Raar opkomende gevoel in hoofd of pijn scheuten boven oor stekende pijnen in hoofd wat door trekt naar boven oog. Dat komt allemaal uit mijn nek vandaan. Ik weet mij soms geen raad meer elke dag die pijn.ik ben erg blij dat ik dit bericht gevonden heb dit geeft mij wel een soort van rust.

Het is een lang verhaal geworden maar moest het even van mij afschrijven.

Voel mij niet meer zo alleen.

Gerda Michels, 01-07-2014 17:09 #9
Ik wil graag reageren op het commentaar van r. Bulthuis.
Ook ik kan mijn (rechter) been heel goed en ver strekken, maar buigen is pijnlijk tot zeer pijnlijk.
Ik word nu behandeld met dry needling.
Wie heeft hiermee positieve ervaringen of positieve ervaringen met andere therapieën/behandelingen?

Eingetijdse, 10-02-2014 14:21 #8
Hallo, De symptomen zijn herkenbaar, oorzaak divers. Ik sportte altijd veel maar door mijn studie, werk en onregelmatige leefwijze kreeg ik last van veel van de bovenstaande symptomen. Gezien ik nu weer sport (en ontspan) evenals periodiek gemasseerd wordt nemen de klachten af! Voor iedereen een aanrader es naar de levensstijl te kijken, te blijven sporten en je eigen lichaam goed in de gaten te houden. Succes!

Ina, 21-10-2013 14:21 #7
Net als Donia 02/10/2013, ben ik ook al een half jaar na zeer heftige duizeligheidsaanvallen, nog steeds wankel op de been. De kiepproef en andere houdingsoefeningen hebben niet geholpen. Ik ben nog steeds duizelig, heb pijn in de spieren in de hals, achter het linkeroor, in het gezicht en al 10 jaar nek schouderklachten, waardoor spanningshoofdpijn. Ik denk (hoop!') dat het te maken heeft met de Sternocleidomastoid Sternal, zoals ook boven omschreven.
Onlangs heb ik het boek van Clair Davies ´handboek triggerpointtherapie´ aangeschaft, dat geeft veel inzichten!
Hoewel je zelf kan behandelen ga ik binnenkort naar een triggerpointtherapeut.
Ik laat weten of het mij na aantal behandelingen heeft geholpen! Mvg Ina

Donia, 02-10-2013 08:28 #6
Hi, ik heb al meer dan 4j last van duizelingen en niemand weet van waar deze komen. Ik neem hiervoor Betaserc 16 mg 3xdaags maar ben hierdoor niet echt beter… Na het lezen van dit artikel is stel ik vast dat ik enige dagen voor de duizeligheid steeds een pijn ervaar opzij in hals (spierpijn), ik dacht dat het de buis van eustachius was, en pijn aan het beentje achter m'n oren. Kunnen dit triggerpoints zijn? Graag uw raadgeving a.u.b.

Porsche, 01-10-2013 22:48 #5
Hallo iedereen,
Mijn linkerschouder doet enorm zeer! Naar boven bewegen lukt nog, maar ik kan hem niet naar achteren bewegen. Ik ben heel bang om mijn spier te verrekken. Ik denk dat ik met de deltoidspier te maken heb? Ik kan niet met mijn arm aan mijn rug, het kan, maar dan met enorme pijnscheuten. Een operatie zie ik echt niet zitten. Mijn nicht heeft hetzelfde probleem als mij, maar zij gaat naar de kinesist. Ze gaat al 12 dagen maar ze zegt dat het niets helpt, sterker nog: het gaat een tikkel slechter! Heeft iemand goeie raad? Alsjeblieft? Echt nodig!

R. Bulthuis, 21-04-2013 16:56 #4
Ik ben gevoelig in de achterzijde van mijn bil. Dit is nog wel te verdragen. Maar de pijn verplaatst zich vaak via de zijkant van mijn bovenbeen naar de zijkant achter de knieholte. Hier heb ik de meeste en hevigste klachten. Mijn been strekken gaat goed maar mijn been buigen is pijnlijk en kan daardoor mijn rechter sok moeilijk of niet aan krijgen. Echt een stram en pijnlijk gevoel.Ook mijn rechterbeen kruislings over mijn linkerbeen is niet lang vol te houden.

Rixt, 14-04-2013 05:10 #3
Ik las iets over triggerpoints. Kwam net van de neuroloog met de diagnose; Geen tunnelsyndroom, dus jammer dan, kan niets voor u beteken. ( Zelfde diagnose als 4 jaar geleden) En kwam tot de ontdekking dat ik onbewust wel vaak mijn borstspier, net onder mijn armen, even knede. Ik voelde even bewust, en kwam er achter dat er een hele hoop 'bultjes' in zaten! ( Triggerpoints?) Dus bewust aan het masseren gegaan. Na drie dagen masseren had ik voor het eerst in jaren een dag geen pijn meer in mijn handen! Na 4 dagen masseren zijn de bultjes bijna weg! Wanneer dit zo doorgaat en ik na 6 jaar verlost ben van pijn dan ga ik zeker mijn artsen ( neuroloog, reumatoloog) hiervan op de hoogte stellen!

A. T. van Ginkel, 25-03-2013 21:39 #2
Inderdaad, ik herken mij in uw schrijven, bindweefsels pijn. 2006 implantaat daarna ontstekingen tandvlees met gevolg kronen verloren. Veelvuldig tanden gepoetst, vlossen, spoelen. 2007 operatie knokkel, rechter grote teen. Operatie heeft niet geholpen. Loop slecht, steunzolen en schoenwijdte H,K. 2012,oorsuizen aan de linkerkant. piep toon.
2013 pijn aan schouder, arm en buitenkant benen. Vooral in de avond. Acupunctuur heeft niet geholpen.

vriendelijke groet, A.t van Ginkel

Marcel, 17-09-2012 12:04 #1
Beste infoteur,
Ik heb onderstaande vraag aan ''Oorsuizen, een gekmakend geruis'' gesteld.

(Ik heb 6 weken geleden implantaten gekregen voor een ondergebit. Toen de implantaten erin werden gedraaid deed het ontzettend pijn maar na een paar dagen nergens last van.
Na anderhalve week kreeg ik opeens oorsuizen ben naar de dokter gegaan en die zei dat ik doffe trommelvliezen heb, ik heb een neusspray gekregen die ik 6 tot 8 weken moet gebruiken (nasonex). De neussspray heeft tot nu toe niets geholpen maar de piep in het linker oor is erger geworden. Als ik mijn hoofd draai kan ik verschil merken in de piep.
Dit is het antwoord wat ik kreeg :
(Reactie infoteur, 17-09-2012
Hi Marcel, met een neusspray gaat oorsuizen helaas niet weg. Je beschrijving lijkt op somatische tinnitus, zie het artikel. Dit komt in de regel door vergaande spanningen en 'tender points' in het spierweefsel dat vlakbij de oren gelegen is, dus de omgeving van de kaken, nek en schouders. Kijk eens hier: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/86521-triggerpoints-oorzaak-van-chronische-pijn.html
Misschien heb je tijdens die implantaten-behandeling de mond te lang, te wijd en te gespannen open gehad, waarna vele akelige symptomen van de kaken en/of oren kunnen ontstaan. Met 'doffe trommelvliezen' lijkt me dit niets te maken hebben. Beterschap, A.)

Mijn vraag is wat moet ik doen, in de plaats waar ik woon geven ze triggerpoints therapie. Reactie infoteur, 17-09-2012
Hi Marcel, beide artikelen zijn van mijn hand. Ik heb je verwezen naar deze webpage omdat hier wellicht het antwoord op je probleem ligt. Het gaat erom dat je zelf de eventueel actieve (lees: pijnlijke) triggerpoints opzoekt en deze masseert. Lees het artikel grondig. In de meeste gevallen gaat het om de sternocleidomastoid en pterygoid spiergroepen. Deze zijn verantwoordelijk voor het feit dat je bij het draaien van je hoofd de piep in je oor luider wordt (somatische tinnitus). Ik raad je aan de moeilijke woorden verder op te zoeken op internet zodat je heel gericht kunt zoeken. Omdat je aangeeft dat er triggerpointtherapie in je woonplaats wordt gegeven is het zelfs nog gemakkelijker, maar het is niet speciaal nodig om daar naar toe te gaan. Ik hoop dat je zo genoeg informatie hebt. Beterschap, A.

Infoteur: Astrid-d-g
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 2
Reacties: 10
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!