Gezonde voeding (Mens en Gezondheid)

Wat is darmflora?

Iedereen heeft al wel van darmflora en actieve bifidus gehoord. De reclameadvertenties staan er immers vol van. Altijd al willen weten wat die darmflora is en waar bifidus en andere probiotica allemaa… Raphaella, 16-07-2009

Eigengemaakt vruchtensappen die goed voor je zijn

Zelf een vers vruchtensapje maken is leuk om te doen en het resultaat is meestal heerlijk. Maar al die vruchtensapjes doen ook nog eens iets voor het lichaam. Na een flinke avond stappen kan een reini… Singalees, 12-07-2009

Look zonder look

Look zonder look is de merkwaardige Nederlandse naam die al eeuwen wordt gebruikt voor deze bescheiden, wit bloeiende plant . De plant is tweejarig, het eerste jaar maakt hij een wortelrozet met ronde… Herborist, 09-07-2009

Koolblad als eerste hulpmiddel

Straffe verhalen zijn er in het verleden verteld over de grote genezende kracht van de doodgewone witte kool. Als huismiddel stond hij dan ook hoog aangeschreven, niet in de laatste plaats omdat kool… Herborist, 09-07-2009

Bosbes in soorten

Bosbessen of Vacciniumsoorten komen in een verbazingwekkend groot verspreidingsgebied over de hele wereld voor. Het geslacht omvat zowat 150 soorten, is rijk vertegenwoordigd in tropische en subtropis… Herborist, 06-07-2009

Ganzevoet en andere meldes

Met echte onkruiden zoals Herderstasje, Knopkruid en Melde of melganzevoet, heb ik een haat – liefde verhouding. Aan de ene kant bewonder ik hun overlevingsdrang maar tezelfdertijd vind ik het hinderl… Herborist, 03-07-2009

Gezonde tussendoortjes

We hebben er allemaal de mond van vol, 3 maaltijden is niet genoeg en we moeten de darmen aan het werk houden en gezonde tussendoortjes is dan de beste oplossing. Niet dat iedereen het daarmee eens is… Annastaal, 29-06-2009

Spieren trainen – Proteïne

Hard werken in de sportschool met als doel spiermassa opbouwen. Veel mensen doen het. Iedere week een paar keer naar de fitness is goed. Minstens twee keer, als het kan vaker. Spiergroepen dienen name… Paulsmiezen, 24-06-2009

Smoothies: voordelen & nadelen van smoothies

Smoothies zijn drankjes vol met kleine stukjes fruit en andere ingrediënten zoals bijvoorbeeld melk, honing en groenten. Smoothies geven je snel veel energie en zijn goed voor je gezondheid. Het is ee… Verdanov, 23-06-2009

De sportdrankjes

De sportdrankjes zijn traditioneel in het leven geroepen voor de sporters, maar inmiddels worden de sportdrankjes door veel mensen gebruikt en is het allang geen typisch sporters drankje meer. Toch is… Annastaal, 19-06-2009