Lifestyle (Mens en Gezondheid)

U bent slechts 7 stappen verwijderd van oprecht geluk!

Welke dingen in het leven zijn nu echt de moeite waard en dragen werkelijk bij aan uw geluksgevoel? Zeven universele tips passeren de revue, van inkomen tot aan de liefde. Blackbeauty, 25-06-2012

Wanneer stress over gaat in ziekmakende stress

Twee collega’s op kantoor zijn onlangs getroffen door een hartaanval. Zelf voel je je gezond hoewel een gezonde dosis stress bij je baan hoort. Je kan je alleen afvragen: hoe merk je wanneer het te ve… Serkozy, 21-06-2012

Werken is dodelijk

Hard werken is goed voor je portemonnee, maar slecht voor je gezondheid. Hard werken zorgt vaak voor stress, verlies aan sociale contacten en het brengt verschillende gezondheidsrisico's voor je licha… Panda, 11-06-2012

Emotionele eter, wat is dat?

Wat is een emotionele eter? Overgewicht en gezondheidsproblemen kunnen ontstaan als iemand een emotionele eter is. Veel emotionele eters hebben niet altijd door dat ze te maken hebben met negatieve em… Roberta, 11-06-2012

Maak orde in de chaos en leeg je hoofd!

Is schoonmaken in een huis waar jij in woont, net zo zinvol is als sneeuwruimen terwijl het sneeuwt? Ruimte in je huis en ruimte in je hoofd hoeft niet zo'n grote uitdaging te zijn als dat het lijkt.… Panda, 10-06-2012

Hoe te komen tot balans in het leven?

Je met enige regelmaat sterk inspannen is niet erg, maar de balans houden is – om het vol te blijven houden – wel belangrijk. Gegeven de groeiende zorgproblematiek, gaat dat bij menigeen fout. Immers,… Annastaal, 10-06-2012

Stress, cortisol en overgewicht

Wat is stress? Hoe beleef je stress en op welke manieren kun je erop reageren? Wat is het verband met een verhoogde cortisolproductie? Wat zijn de positieve effecten van cortisol en wat de negatieve?… An_Schrijfstra, 29-05-2012

Sauna: een heerlijk saunarondje, hoe doe je dat?

Een bezoek aan de sauna is gezond voor lichaam en geest. De sauna zorgt voor optimale en weldadige ontspanning door de warmte die je helemaal omsluit. In dit artikel bekijken we wat de beste volgorde… Hansvg, 27-04-2012

Sauna: is het ook gezond?

De sauna is populair. Steeds meer mensen maken gebruik van de sauna en zoeken de verkwikkende warmte op. Overal in het land zijn saunacomplexen en wellness-centra verschenen en deze mogen zich verheug… Hansvg, 26-04-2012

Een lekker warme sauna, wat doet dat met je?

Bij een saunabezoek doorloop je verschillende fasen. Opwarmen, afkoelen en uitrusten. Bij het opwarmen wordt de temperatuur flink opgevoerd. De warmte van de sauna heeft een heerlijke, ontspannende we… Hansvg, 26-04-2012