Artikelen 401 - 410 in de rubriek Lifestyle
Lifestyle (Mens en Gezondheid)
Negatieve gevoelens: hoe hier vanaf te komen?
Iedereen heeft wel eens last van negatieve gevoelens. Het kan je somber maken en een grote impact hebben op hoe je jezelf voelt. Als je er niets aan doen kan het leiden tot depressiviteit en ongelukki… Ymbakker, 28-01-2013
Hoe je slaap verandert bij het ouder worden
Naarmate je ouder wordt, kan het lastiger zijn om goed te slapen. Veel ouderen krijgen te maken met slaapproblemen. Dit kan erg frustrerend zijn. Het kan komen doordat de slaapcyclus verandert, maar e… Ymbakker, 25-01-2013Ouderen en 55-plus met overgewicht of obesitas
Een steeds groter aantal mensen is te zwaar, en dit probleem beperkt zich niet tot de jeugd of mensen van middelbare leeftijd; ook bij de ouderen neemt overgewicht ernstige vormen aan, vooral in de le… Cenerentola, 24-01-2013
Klaarwakker midden in de nacht: wat te doen
Het overkomt iedereen wel eens: midden in de nacht wakker worden en daarna niet meer in slaap kunnen vallen. Als je dit regelmatig overkomt, is het zeer frustrerend en het kan grote invloed hebben op… Ymbakker, 23-01-2013
Houd je hersenen jong: wat moet je hiervoor doen?
Met het ouder worden zullen je hersenen achteruit gaan omdat dit het natuurlijke proces van het ouder worden is. Zelf kun je er heel wat aan doen om dit ouderdomsproces te vertragen en je brein in goe… Ymbakker, 22-01-2013
Flexibiliteitstraining voor je spieren
Trainingen van spieren voor een grotere flexibiliteit maken je spieren niet alleen soepeler en sterker, het is ook nog eens goed voor je geest. Het zorgt ervoor dat je kans op blessures verkleint, je… Ymbakker, 15-01-2013Sportschool en fitness voor senioren en ouderen van 50-plus
Ons land kent veel sportscholen en fitness centra, al dan niet aangesloten bij één van de talrijke landelijke organisaties. Alhoewel het aantal ouderen dat actief aan fitness doet gestadig groeit zijn… Cenerentola, 11-01-2013
Basisregels voor mondverzorging
Een mooi gebit is het visitekaartje van het gezicht. Een goede mondverzorging zorgt ervoor dat je die mooie glimlach kunt behouden. Alleen het poetsen van je tanden is niet voldoende om je mond in goe… Ymbakker, 08-01-2013
Gezond ouder worden: maak gezonde keuzes
De tijd is niet tegen te houden en we worden allemaal vanzelf ouder. We kunnen er zelf wat aan doen op het gebied van gezondheid. Door proactieve keuzes te maken, kunnen een aantal risicofactoren voor… Ymbakker, 04-01-2013